LÂMINA - OBESIDADE

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O
BE
SI
DA
DE
Gordura Corporal
% Gordura
Corporal
Total 
Necessária para o
funcionamento fisiológico
normal
Masculino 10 – 25% 3%
Feminino 18 – 30% 12%
Dietas muito restritivas, artificiais e rígidas
não são sustentáveis, embora possam ser
usadas por um período limitado de tempo. 
O que é?
Uma doença metabólica e
neuroendócrina, crônica, multifatorial
e recidivante, resultante de um
ambiente obesogênico, fatores
psicossociais e predisposição
genética.
Tratamento
O tratamento dietético é bem
sucedido quando há um programa
de modificação comportamental que
envolva aumento no gasto
energético, promovendo um balanço
energético negativo.
O que fazer?
Escolha uma dietas balanceada que
promovem um déficit calórico de 500
a 1.000 kcal/dia, permitindo a
escolha de uma maior variedade de
alimentos, adequação nutricional e
maior aderência.