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GINÁSTICAS (2021PER4EX)
1.1 História da Ginástica: concepções, métodos e escolas
1.
De acordo com a relação da Ginástica na Grécia Antiga e na Roma Antiga, é correto afirmar
que:
B. em ambas as civilizações, o caráter militar era empregado nos exercícios de Ginástica.
Na Grécia Antiga, temos como características da implantação da Ginástica o cunho
esportivo, a relação intelectual e física, o emprego dos exercícios em rituais culturais e o
caráter militar, característica em comum com a Roma Antiga, que via a Ginástica quase
exclusivamente como uma forma de preparar os soldados para a guerra.
2.
Sobre o surgimento da Ginástica no Brasil, qual das afirmações abaixo está correta?
A. A Escola Sueca de Ginástica foi adotada nas escolas brasileiras a partir da reforma
Couto Ferraz no ano de 1851.
A reforma Couto Ferraz tornou a Educação Física obrigatória no currículo escolar brasileiro,
fato que não foi bem aceito na sociedade, que julgava que aquela não era uma disciplina
com característica intelectual. O processo de imigração exerceu papel-chave na introdução
de métodos distintos de Ginástica no país, sendo que as principais influências foram as
Escolas Alemã, Sueca e também a Francesa, seja na prática de Ginástica nas escolas ou
no exército nacional.
3.
Dentro do método de Ginástica Competitiva existem diversas modalidades de ginástica.
Qual delas pertence a esse método?
B. Ginástica Artística.
Dentro da Ginástica Competitiva temos as seguintes modalidades: Ginástica Artística,
Ginástica Rítmica, Ginástica de Trampolim, Ginástica Aeróbica e Ginástica Acrobática.
4.
Dentre as escolas europeias de Ginástica, qual tinha como característica uma abordagem
pedagógica mais forte do que as demais?
E. Escola Sueca.
Dentre as principais escolas europeias de Ginástica, a Escola Sueca é a que tinha maior
predominância do caráter pedagógico em detrimento do caráter autoritário em seu método,
com um viés educativo.
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5.
Sobre as três principais escolas europeias de Ginástica, é correto afirmar que:
B. A Escola Francesa de Ginástica foi idealizada pelo espanhol Francisco Amoros.
O responsável pela introdução dos aparelhos de ginástica é de fato um alemão, mas não
Johann Christoph Friedrich Guts Muths, e sim Friedrich Ludwig Christoph Jahn. A Escola
Francesa, de fato, foi idealizada por Francisco Amoros, espanhol naturalizado francês. Rui
Barbosa influenciou diretamente na troca entre duas formas de ensino da Ginástica, mas foi
o método alemão pelo sueco, e não o contrário. A Escola Francesa não tinha caráter
pedagógico, sendo marcante pelo papel autoritário. Por fim, a Escola Inglesa foi muito
importante para o desenvolvimento dos esportes, e não a Escola Sueca.
1.2 Ginástica Rítmica Desportiva (GRD): Conceitos e Histórico no Brasil
1.
Segundo orientações do Código de Pontuação da Federação Internacional de Ginástica, os
elementos corporais são classificados em dois tipos: elementos fundamentais e outros
elementos. Escolha dentre as alternativas aquela que explica de modo mais preciso esses
elementos.
E. Os elementos fundamentais são os movimentos que definem as dificuldades da
modalidade; os outros elementos são os movimentos de ligação, essenciais para a
elaboração de uma composição coreográfica.
Os elementos corporais, classificados em elementos fundamentais e outros elementos, são
oriundos dos elementos do balé clássico e das capacidades físicas condicionais. Os
elementos corporais fundamentais são: flexibilidade e onda, saltos, equilíbrio estático e
pivôs; os outros elementos corporais, por sua vez, são: andar, correr, saltitar, girar,
balancear, circunduções, pré-acrobáticos e alguns acrobáticos.
2.
A ginástica rítmica objetiva trazer em sua composição movimentos corporais altamente
técnicos e estéticos que, quando executados, vinculam características esportivas e
artísticas, não abandonando, porém, suas bases teóricas provenientes da dança e do ritmo.
Assinale a alternativa correta em relação aos princípios e às finalidades da ginástica rítmica.
A. A ginástica rítmica promove o desenvolvimento do movimento em toda atividade
humana, tanto em uma sequência orgânica correta como em um movimento inspirado na
fantasia.
Os princípios e as finalidades considerados fundamentais na ginástica rítmica estão
relacionados com a promoção do desenvolvimento motor da criança, além de trazer
benefícios para a saúde e a resistência por meio de exercícios criteriosamente
selecionados.
3.
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As especificidades da ginástica rítmica são constituídas pela sua estrutura trifásica, formada
pelos elementos corporais, pelo manejo do aparelho e pelo acompanhamento musical.
Quais contribuições a associação desses elementos pode proporcionar à criança?
C. Os elementos da ginástica rítmica contribuem satisfatoriamente para a educação
psicomotora da criança, pois geram diferentes tipos de estímulos motores.
Os elementos da ginástica rítmica contribuem de uma forma que reforça a importância
dessa prática, que se fundamentou na busca da harmonia entre corpo e mente por meio
dos movimentos básicos e orgânicos, tendo como consequência o prazer e a satisfação
pelo movimento.
4.
A ginástica rítmica brasileira surgiu com a vinda de uma professora austríaca para ministrar
cursos de aperfeiçoamento no Brasil. Foi juntamente com uma professora húngara, porém,
que teve início a divulgação da modalidade e esta começou a tomar forma. De que modo a
ação dessas professoras contribuiu para a ginástica rítmica no Brasil?
E. As professoras incentivaram a formação de grupos de elite oriundos da prática realizada
em nível escolar.
A vinda das duas professoras ao Brasil incentivou o desenvolvimento da modalidade no
país. Elas incentivaram que os clubes organizassem competições para classificar
individualmente ginastas em diferentes categorias de desempenho, importante fato para a
base das futuras competições, que passaram a se constituir de provas individuais e de
conjunto. Além disso, surgiu a Confederação Brasileira de Ginástica (CBG), com o propósito
de organizar e manter a ginástica rítmica em foco.
5.
O código de pontuação divide os elementos corporais em dois grupos: os elementos
fundamentais e os demais elementos. No grupo dos elementos fundamentais, se
encontram:
E. saltos, pivôs, equilíbrios e elementos de flexibilidade e ondas.
Na ginástica rítmica, os elementos corporais fundamentais e os outros podem ser
executados com ou sem deslocamento e devem ser trabalhados com variações de
dinâmica, espaço e ritmo. São considerados os componentes funcionais e condicionais dos
movimentos humanos o estender, o flexionar e o circundar, sendo que estes fazem parte do
dia a dia do ser humano.
2.1 Esportes Ginásticos: teorias, objetivos e prática
1.
As modalidades de ginástica podem ter caráter competitivo ou não competitivo de acordo
com os conceitos e os objetivos que a prática tem. Qual das alternativas apresenta um
exemplo de modalidade competitiva e um exemplo de modalidade não competitiva de
ginástica?
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C. Ginástica circense e ginástica rítmica.
Podemos definir como competitivas as seguintes modalidades de ginástica: artística,
rítmica, acrobática, aeróbicae ginástica de trampolim. As modalidades não competitivas são
as seguintes: circense, ginástica para todos (GPT), contorcionismo, ginástica de academia,
hidroginástica e laboral.
2.
As modalidades competitivas de ginástica estão presentes nos jogos olímpicos há diversas
edições, algumas existindo desde os primórdios dos jogos. Qual foi a última modalidade de
ginástica a se tornar um esporte olímpico?
A. Ginástica de trampolim.
A ginástica de trampolim foi a última modalidade a se tornar um esporte olímpico. Isso
ocorreu nos Jogos Olímpicos de Sydney, no ano 2000.
3.
São exemplos de aparelhos utilizados na ginástica circense:
D. Tecido e perna-de-pau.
Nas atividades gímnicas circenses, podemos destacar os seguintes aparelhos: tecido, lira,
perna de pau, trapézio, malabares e monociclo.
4.
A ginástica artística é um esporte mundialmente reconhecido, e suas modalidades com
aparelhos estão presentes nos jogos olímpicos há diversas edições. Quais modalidades
com aparelhos da ginástica artística são realizadas apenas por mulheres?
E. Trave e barras assimétricas.
Das sete modalidades com aparelhos da ginástica artística, quatro são realizadas somente
por homens (argolas, cavalo com alças, barra fixa e barras paralelas), duas somente por
mulheres (barras assimétricas e trave) e uma por ambos os sexos (salto sobre o cavalo).
5.
As modalidades não competitivas de ginástica são extremamente populares e estão
presentes na vida de quase todas as pessoas que buscam incluir o exercício em sua rotina.
A hidroginástica é muito comum entre o público da terceira idade, principalmente pela
relação com:
C. a menor compressão articular.
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Nos idosos, as articulações já estão desgastadas e a densidade mineral óssea também já
está reduzida. Por isso, a hidroginástica é muito procurada por eles, já que é realizada em
meio aquático e acarreta sobrecargas muito menores nas articulações.
2.2 Conceito de ginástica
1.
A vivência de atividades de ginástica no contexto escolar propicia à criança e ao jovem a
oportunidade de conhecer seu corpo, suas possibilidades de movimento e,
consequentemente, seus limites corporais. Assinale a alternativa que apresenta uma
técnica de exercitação com ginástica:
B. A ginástica pode ser preparação para outras modalidades, como relaxamento para
manutenção e recuperação da saúde.
Com o avanço da ciência e da medicina esportiva, que comprovam os benefícios da
atividade física na manutenção da saúde física, mental e social, ampliaram-se as
alternativas de atividade física para atender às necessidades e aos gostos dos que desejam
e/ou precisam se exercitar.
2.
Os tempos atuais são distintos dos de nossos antepassados, com estilos de urbanização
em ambientes abarrotados, tendências globais sociodemográficas e aumento de atividade
laboral tecnológica que favorecem a hipocinesia, ou seja, o baixo nível de movimento
corporal, propiciando o surgimento de doenças crônicas. Sendo assim, a ginástica:
A. tem o objetivo de melhorar a qualidade de vida e a aptidão física, além de incentivar
hábitos saudáveis e a diminuição do sedentarismo.
A prática da ginástica traz diversos benefícios à aptidão física, agindo em diferentes
capacidades físicas que são importantes para o indivíduo realizar as suas atividades do
cotidiano.
3.
Sendo o objetivo básico da ginástica de condicionamento a obtenção da condição física de
seus participantes, é necessário planejamento adequado para se atingirem os objetivos
traçados. Assim, o professor de educação física:
B. não deve utilizar somente a ginástica localizada, a ginástica de flexibilidade, a ginástica
aeróbica ou a musculação como fins em si mesmas.
Esses métodos isolados não desenvolvem a condição física eficientemente, mas somente
com a soma deles é que poderemos desenvolvê-la. Por isso, deve-se apresentar uma
proposta que estrutura e organiza a ginástica de academia como meio de proporcionar a
condição física mediante seus meios e métodos de treinamento.
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B. não deve utilizar somente a ginástica localizada, a ginástica de flexibilidade, a ginástica
aeróbica ou a musculação como fins em si mesmas.
Esses métodos isolados não desenvolvem a condição física eficientemente, mas somente
com a soma deles é que poderemos desenvolvê-la. Por isso, deve-se apresentar uma
proposta que estrutura e organiza a ginástica de academia como meio de proporcionar a
condição física mediante seus meios e métodos de treinamento.
4.
A ginástica aeróbica é um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande variedade de
movimentos repetidos dos membros inferiores e superiores, provocando, constantemente,
sobrecarga do sistema cardiovascular. Outra característica dessa modalidade é:
C. É uma atividade física realizada em grupo, com ritmo determinado pela música escolhida
pelo professor.
A ginástica aeróbica, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com
dança. Em sentido estrito, a ginástica aeróbica se refere às atividades físicas caracterizadas
por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico e impacto sobre as
articulações.
5.
Mediante a prática da ginástica na escola, o aluno conhece os valores positivos da atividade
física e é encorajado a adotar um estilo de vida saudável, incluindo a prática de exercícios
físicos no seu dia a dia, desenvolvendo um estado de satisfação pessoal e bem-estar geral.
O aluno deve ser estimulado:
A. a ter consciência dos movimentos das partes do corpo.
É fundamental propor situações em que a criança possa explorar tudo o que a cerca,
deixando-a agir, criar e descobrir de acordo com seus interesses, possibilitando a aquisição
de valiosas experiências motoras que lhe darão melhor conhecimento do corpo e das
possibilidades de movimento, indispensáveis ao desenvolvimento de sua consciência
corporal.
3.1 A importância da ginástica no desenvolvimento psicomotor de crianças e adolescentes
1.
O fator essencial do desenvolvimento da criança está na experiência física, que deve ser
variada. Assim, a ginástica se apresenta como uma das atividades fundamentais. Nesse
sentido, por meio de quais conhecimentos a ginástica poderá influenciar na vida da criança
ou do adolescente? Assinale a alternativa correta.
A. Conhecimento motor, sensível e intelectual, e também na construção da personalidade
da criança ou do adolescente.
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Vivências de atividades de ginástica propiciam à criança e ao jovem a oportunidade de
conhecerem seu corpo, suas possibilidades de movimento e, consequentemente, seus
limites corporais. Além disso, oportunizam a compreensão e o domínio de movimentos,
auxiliando no desenvolvimento de expressão e comunicação corporal. Ainda, ajudam a lidar
com o lado emocional no momento de dominar os elementos socioafetivos: emoção,
atenção e concentração.
2.
A ginástica na educação infantil e em séries iniciais do ensino fundamental é considerada
muito importante para o desenvolvimento da criança e do adolescente. Esse conteúdo se
torna essencial devido aos ganhos e aos benefícios que ele fornece. Com base nisso,
assinale a alternativa correta.
D. A ginástica é considerada como uma ferramenta que estimula a comunicação com o
meio. Como conteúdo da educação física escolar, deve propiciar a aprendizagem sobre o
movimento.
A ginástica atende à necessidade de a criança vivenciar as possibilidades de movimentação
do
seu corpo, para dominá-lo nas mais diversas situaçõesdo cotidiano e utilizá-lo como meio
de expressão de suas vontades e intenções.
3.
O conteúdo de ginástica para os alunos dos anos finais do ensino fundamental e do ensino
médio pode apresentar determinadas caracteristicas, pois considera-se que os jovens,
nessa fase, já tenham certo desenvolvimento psicomotor.
Dessa forma, o aprendizado pode se dar por meio de quais formas?
D. O aprendizado do aluno deve ser, de início, a sistematização do conhecimento.
O jovem que se encontra nesta fase tem condições de ampliar e aprofundar a
sistematização do conhecimento adquirido. Ele apresenta condições de compreender e
refletir os significados que constituem os conteúdos aprendidos na escola. Nesta fase,
deverá prevalecer a aprendizagem para o movimento. Portanto, os conteúdos a serem
ensinados deverão ressaltar as atitudes, os valores e as normasdas práticas de movimentos
presentes na sociedade atual.
4.
A ginástica dentro da escola deve proporcionar a possibilidade de o aluno reconstruir, a
partir de suas ideias, constituições históricas de movimentos gímnicos, trazendo a ele
vantagens psicológicas e sociais.
Marque a alternativa que apresenta corretamente os aprendizados que a ginástica pode
trazer ao aluno.
B. O hábito da prática de movimentos e do cuidado com o corpo.
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A ginástica pode proporcionar os seguintes aprendizados aos alunos: mostrar-lhes como é
o esporte e os princípios que os diferenciam; mostrar-lhes diferentes programas de
ginástica que têm o objetivo de promover a saúde e o bem-estar do indivíduo; ensiná-los a
identificar os elementos ginásticos presentes nas demonstrações artísticas de um
determinado contexto sociocultural, etc.
5.
A ginástica tem conteúdo não só de caráter formativo, mas que preconiza também a
formação humana. Com base nessa afirmativa, marque a alternativa correta.
A. A ginástica pode reproduzir situações sociais que a criança vivenciará. Ela auxilia em
questões concretas, como a cooperação e a competição.
A ginástica auxilia em diversas situações sociais vividas pela criança, além de influenciar
como o aluno vai lidar com situações de conquistas e também de derrotas, havendo
momentos de cooperação e de competição. Esses valores, inevitavelmente, serão
encontrados na escola e nas aulas de educação física.
3.2 Modalidades gímnicas de acordo com cada área de intervenção
1. A Calistenia é um sistema que sofre forte influencia das contribuições da área médica, a
qual valorizava as técnicas de construção e exercitação das atividades que abrangiam
todas as partes do corpo humano.
A Calistenia surge sob influência de qual escola de ginástica e por qual finalidade?
B. Criada pela escola sueca, com a finalidade higienista e educacional.
Criada a partir da escola sueca, teve como finalidade: higienista, representada pelo
aperfeiçoamento do físico e da saúde por meio do aumento da flexibilidade muscular,
mobilidade articular, correção da postura e resistência orgânica à fadiga e educativos,
visando à coordenação neuromuscular e uma melhor eficiência mecânica.
2.
A ginástica faz parte da história humana desde a Antiguidade, e vem se moldando conforme
a necessidade e o desenvolvimento da população.
Considerando os aspectos históricos, culturais e esportivos da ginástica, assinale a
alternativa correta.
A. O chamado movimento ginástico europeu nasceu simultaneamente em vários países da
Europa, em especial, na Alemanha, Suécia, Inglaterra e França, ao longo do século XIX.
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As escolas ginásticas ou métodos ginásticos, foram criados por médicos, militares ou
pedagogos que tentavam organizar a prática das atividades físicas. Entre elas se destacam
a escola alemã, a sueca e a francesa. Alguns outros métodos de ginástica foram ganhando
forma a partir dessa sistematização, como a Calistenia e a Dinamarquesa.
3.
O professor de Educação Física, ao iniciar uma atividade de ginástica com uma turma, deve
prestar atenção em quais aspectos?
C. O professor de Educação Física deve conhecer o público que irá desenvolver a aula,
assim como as características, os objetivos e as limitações de cada participante.
A individualização do tipo e da maneira da realização da atividade é fundamental, incluindo,
nesse caso, a variação da atividade, a predisposição e as preferências dos praticantes.
Pessoas mais velhas ou mesmo adultos, em razão de seus hábitos de vida, geralmente têm
condições agudas ou crônicas que podem necessitar de ajustes aos exercícios, os quais
devem ser individualizados.
4.
A escola, como estabelecimento formador, tem um respeitável papel na sociedade
contemporânea.
O que o professor deve contemplar quando aborda a ginástica na Educação Física?
D. É uma prática que possibilita ao indivíduo conhecimento dos movimentos do seu corpo e
dos movimentos construídos no contexto sociocultural em que ele vive.
O professor de Educação Física pode utilizar a ginástica como instrumento para trabalhar a
corporeidade com os alunos, envolvendo, nessa atividade, um conjunto de expressões
corporais, que exercitem corpo, mente e todas as relações interpessoais existentes entre os
alunos.
5. O conceito de ginástica engloba modalidades competitivas e não competitivas,
envolvendo a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e
coordenação motora, para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.
A ginástica de academia foi tomando forma ao longo dos anos, como ela é considerada
atualmente?
E. A ginástica de academia visa o condicionamento físico, além de proporcionar melhor
qualidade de vida a partir de aulas coletivas.
A ginástica de academia tem como objetivo trabalhar o condicionamento físico, a saúde e a
estética corporal, entre outros benefícios. Para que isso aconteça, esta tem que focar em
exercícios que trabalhem com resistência aeróbica, resistência muscular localizada, força
muscular, flexibilidade e composição corporal.
4.1 Capacidades físicas desenvolvidas por meio da ginástica
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1.
É encontrado na ginástica um potencial em transformação que possibilita novos olhares em
diferentes linhas de pensamento, sendo compreendida e usufruída como uma importante
manifestação da cultura corporal. Em relação à ginástica, assinale a alternativa correta:
A. a ginástica deve estabelecer-se dentro das aulas de educação física, pois, além da
compreensão do seu corpo, proporciona ao educando coeducação, interação e respeito.
A ginástica desenvolve outras habilidades além das físicas, características estas que
desmistificariam a ênfase dada às características físicas de valorização dos mais
habilidosos. Compreende-se também a importância de a ginástica ser tratada em todas as
fases de ensino acrescentando e agregando conhecimentos de maior complexibilidade. A
ginástica deve estabelecer-se dentro das aulas de educação física, pois, além da
compreensão do seu corpo, proporciona ao educando coeducação, interação e respeito.
2.
A escola é um local de aprendizado, por isso apesar da ginástica localizada estar mais
voltada a aspectos físicos, ela deve estar inserida nas aulas, fazendo com que os alunos
compreendam e se posicionem perante essa prática social. Tendo em vista que a educação
física escolar deve fornecer diferentes experiências, a alternativa correta é:
B. quando compreenderem a importância da ginástica na escola e em suas vidas, os alunos
poderão explorar esse elemento da cultura corporal de maneiraque possibilite seu uso e
respeitarão quem dele usufruir.
Na escola, é essencial que se forneça conhecimento que permita ao aluno interpretar,
compreender e explicar a realidade social em que vive, formulando uma síntese no seu
pensamento à medida que vai se apropriando do saber. Portanto, quando os alunos
compreenderem a importância da ginástica na escola e em suas vidas, poderão explorar
esse elemento da cultura corporal de maneira que possibilite seu uso e respeitarão quem
dele usufruir.
3.
Subir em árvores, por exemplo, é uma prática comum, que para muitos pode ser
considerada perigosa, coisa de criança arteira, mas para as
crianças está interligada à superação de limites, sensação de realização. Elas sobem em
árvores em busca do novo, do desconhecido, do desafio, da liberdade. Assinale a
alternativa correta que mais se assemelha aos possíveis movimentos da ginástica quando a
criança "sobe na árvore":
D. associam-se os movimentos encontrados na utilização da árvore aos realizados na barra
fixa, que é um aparelho característico da ginástica artística.
Podemos associar os movimentos encontrados na utilização da árvore aos realizados na
barra fixa, que é um aparelho característico da ginástica artística, utilizado para a realização