MAPA FISIO 07-23

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M.A.P.A – Fisiologia Humana 
 
 
Nome: Ketlyn Morgana de Oliveira 
R.A: 22283171-5 
Disciplina: Fisiologia Humana 
 
INSTRUÇÕES PARA REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE 
1. Todos os campos acima (cabeçalho) deverão ser devidamente 
preenchidos. 
2. O(A) aluno(a) deverá utilizar este modelo padrão para realizar a atividade. 
3. Esta atividade deverá ser realizada individualmente. Caso identificada cópia 
indevida de colegas, as atividades de ambos serão zeradas. Também serão 
zeradas atividades que contiverem partes de cópias da Internet ou livros 
sem as devidas referências e citações de forma correta. 
4. Para realizar esta atividade, leia atentamente as orientações e atente-se ao 
comando da questão. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de 
acordo com o conteúdo da disciplina. 
5. Neste arquivo resposta, coloque apenas as respostas identificadas de 
acordo com as questões. 
6. Após terminar o seu arquivo resposta, salve o documento em PDF e o 
nomeie identificando a disciplina correspondente, para evitar que envie o 
MAPA na disciplina errada. Envie o arquivo resposta na página da atividade 
MAPA, na região inferior no espaço destinado ao envio das atividades. 
ARQUIVO ÚNICO (tire fotos do todas as páginas de exercício resolvido e 
coloque em um arquivo só) 
 
FORMATAÇÃO EXIGIDA 
1. O documento deverá ser salvo no formato PDF (.pdf). 
2. Tamanho da fonte: 12 
3. Cor: Automático/Preto. 
4. Tipo de letra: Arial. 
5. Alinhamento: Justificado. 
6. Espaçamento entre linhas de 1.5. 
7. Arquivo Único. 
ATENÇÃO 
VALOR DA ATIVIDADE: 3.0 
Esta atividade deve ser realizada utilizando o formulário abaixo. Apague as 
informações que estão escritas em vermelho, pois são apenas demonstrações e 
instruções para te auxiliar, e, posteriormente, preencha todos os campos com suas 
palavras/imagens. 
ATIVIDADE — PARTE 1: PRÁTICA 
 
1. Fique em repouso, sentado(a), por, aproximadamente, 15 minutos. Em sequência, 
ainda sentado(a), VERIFIQUE sua frequência cardíaca (batimentos) e frequência 
respiratória. QUAL é o valor encontrado para ambas as frequências? 
Frequência respiratória: 20 mrm 
Frequência cardíaca: 72 bpm 
 
2. Realize 40 polichinelos. Em seguida, VERIFIQUE sua frequência respiratória e 
frequência cardíaca. QUAL é o valor encontrado para ambas as frequências? 
Frequência respiratória: 52 mrm 
Frequência cardíaca: 120 bpm 
 
 
 
ATIVIDADE — PARTE 2: DISCURSIVA 
 
1. QUAIS são os valores de referência normais das frequências cardíaca e 
respiratória em relação à idade de uma pessoa? 
Frequência cardíaca 
Crianças de até 2 anos: 120 a 140 bpm 
De 8 até 17 anos: 80 a 100 bpm 
Mulheres de 18 a 65 anos: 73 a 78 bpm 
Homens de 18 a 65 anos: 70 a 76 bpm 
Idosos: mais de 65 anos 50 a 6 bpm 
 
Frequência respiratória 
Adulto: 12 a 20 inspirações/ min; 
Crianças: 20 a 25 inspirações/ min; 
Bebês: 30 a 60 inspirações/ min; 
 
 
 
2. POR QUE os valores das frequências cardíaca e respiratória se alteram entre o 
organismo em repouso e durante/após atividades físicas? 
Devido à demanda aumentada de oxigênio e energia pelo corpo durante o exercício. 
Durante o repouso, as funções cardiovasculares e respiratórias estão em um ritmo 
mais baixo para suprir as necessidades básicas do organismo. Durante e após as 
atividades físicas, ocorrem alterações para atender às demandas metabólicas e de 
transporte de oxigênio. 
 
3. Quais são os mecanismos que o organismo se utiliza para regular essa pressão 
arterial em curto prazo? (Verifique ou pesquise o que ocorre com a pressão arterial 
no corpo em repouso e em atividade física). 
 Quando o indivíduo se encontra em repouso, o coração bombeia de 4 a 6 litros de 
sangue por minuto, já durante o exercício de alta intensidade, o coração bombeia o 
sangue quatro a sete vezes mais do que em repouso (GUYTON E HALL, 2006). 
Considerando Powers e Howley (2000), a quantidade de sangue bombeado pelo 
coração deve ser aumentada devido à alta demanda de oxigênio do músculo 
esquelético, por isso respostas hormonais agudas e crônicas são necessárias para 
suprir a oferta de oxigênio. Os estudos realizados acerca da hipotensão pós-exercício 
(HPE) não são recentes. Hill (1897) enfatiza que em 1987 ficou constatada a redução 
da PA durante 30 minutos, após uma corrida rápida e curta de 360 metros. Através 
do avanço do conhecimento nas últimas décadas, pode-se afirmar que após a 
realização de uma sessão de exercício físico dinâmico a pressão arterial reduz e 
permanece abaixo dos níveis aferidos antes da sessão de exercícios (LATERZA, 
RONDON e NEGRÃO, 2007) o que faz com que a prática regular de exercício físico 
seja recomendada por profissionais da saúde para controle da PA e em alguns casos 
dispensando a utilização de medicamentos. 
 
4. A Sociedade Brasileira de Cardiologia estabelece valores normais para pressão 
arterial em homens e mulheres, assim como valores que indicam hipertensão. 
QUAIS são esses valores? 
Valores normais de pressão arterial: Para adultos com idade igual ou superior a 
18 anos: Pressão arterial sistólica (máxima): abaixo de 120 mmHg; Pressão 
arterial diastólica (mínima): abaixo de 80 mmHg. 
Valores indicativos de hipertensão: Para adultos com idade igual ou superior a 18 
anos: Pressão arterial sistólica (máxima): igual ou superior a 140 mmHg; Pressão 
arterial diastólica (mínima): igual ou superior a 90 mmHg 
 
 
5. Quais são os riscos quando o organismo apresenta frequência cardíaca elevada 
(acima dos valores ditos normais, como no caso de taquicardia) e hipertensão? 
Quando não diagnosticada e tratada corretamente, a arritmia cardíaca pode 
provocar parada cardíaca, doenças no coração e a morte súbita. A pressão alta 
sobrecarrega o coração, que precisa trabalhar mais para que o sangue chegue aos 
outros órgãos e tecidos do corpo quando a pressão está mais alta que o normal. Por 
este motivo, surgem as palpitações e as arritmias cardíacas, pois o coração entra em 
descompasso. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
REFERÊNCIAS 
EBSENF. Frequência respiratória - Sinais vitais. Instituto Brasileiro sou 
Enfermagem, Olímpica, São Luiz- MA, 2023. Acesso: 05 jul. de 2023. Disponível em: 
https://www.souenfermagem.com.br/fundamentos/respiracao-sinais-vitais/ 
M.D.; FARINATTI, P.T.V. Considerações sobre a medida da pressão arterial em 
exercícios contra-resistência. Revista Brasileira Medicina Esporte _ Vol. 9, Nº 1 – 
Jan/Fev, 2003ª. 05 de Jul 2023. Disponível em: 
https://efdeportes.com/efd195/sistema-cardiovascular-e-exercicio-fisico.htm 
 
 
https://www.souenfermagem.com.br/fundamentos/respiracao-sinais-vitais/
https://efdeportes.com/efd195/sistema-cardiovascular-e-exercicio-fisico.htm