1011 - Carta Saúde - Aromaterapia - Óleo Essencial de Alecrim

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1011 – Óleo Essencial de Alecrim 1 
 
Cartas da Saúde 2021 
Curso de Naturopatia São Francisco 
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1011 – Óleo Essencial de Alecrim 
 
SECRETARIA DA AROMATERAPIA 
1 - O alecrim é um arbusto muito ramificado de até 1,8m de altura com folhas pequenas e finas 
e que produz flores azuis e brancas. Toda a planta exala um aroma muito agradável. 
2 - Família botânica: Lamiaceae 
3 - Nome científico: Rosmarinus officinalis 
4 - O alecrim possui 5 quimiotipos conhecidos: QT cânfora, verbenona, borneol, pineno e cineol. 
5 - Processo de extração: Destilação a vapor das folhas e flores 
6 - País de origem: Natural do Mediterrâneo, é produzido principalmente na França, Espanha, 
Tunísia e Marrocos 
7 - Principais componentes químicos: α-pineno; canfeno; β-pineno; limoneno; 1,8-cineol; 
cânfora, linalol, terpineol, octanona, acetato de bornila. 
8 - Propriedades: Antioxidante, antisséptico, analgésico, anti inflamatório, hipertensor, 
expectorante, antidepressivo, antirreumático, antimicrobiano, adstringente, carminativo, 
cefálico, cordial, digestivo, diurético, emenagogo, hepático, hipertensivo, nervino, rubefaciente, 
descongestionante, estimulante (circulatório), sudorífero, tonificante e vulnerário. 
 
É o óleo essencial do foco, e o principal componente da Água da Rainha da Hungria, elixir de 
juventude conhecido no mundo inteiro, também chamado do Óleo dos Estudantes. 
 
8.1 - Pele e cabelos: Acne, dermatite, caspa, cabelo oleoso, perda de cabelo, alopecia. 
 
8.1.1 - Ação: Poderoso antioxidante, está presente em produtos cosméticos anti-idade, estimula 
a circulação sanguínea e o crescimento capilar. Por ser antisséptico, limpa, esteriliza e impede a 
proliferação de micro organismos, diminuindo o mau cheiro especialmente nos pés. 
 
8.2 - Sistema respiratório: Asma, bronquite, sinusite. 
 
8.2.1 - Ação: Por ser antisséptico, é restaurador do sistema respiratório, útil para o alívio de rinite, 
bronquite, sinusite, pulmão cheio, expectorante, descongestionante, auxilia na eliminação de 
muco e congestão nasal, inclusive para coqueluche. 
 
8.3 - Sistema circulatório: Artrite, dor muscular, palpitação, má circulação, reumatismo e varizes. 
 
8.3.1 - Ação: Analgésico e anti-inflamatório, alivia dores reumáticas, musculares e articulares. 
Estimula o fluxo sanguíneo e a circulação sanguínea, fortalece o coração, auxilia no alívio das 
mãos e pés frios. Ajuda os músculos cansados e enrijecidos. Por ser bom analgésico, pode ser 
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usado em compressas para dores causadas pela artrite e pelo reumatismo. É diurético e 
hipertensor. 
 
8.4 - Sistema digestivo: Colite e distúrbios hepáticos 
 
8.4.1 - Ação: Excelente tônico para o fígado e vesícula biliar. 
 
8.5 - Sistema nervoso: Dores de cabeça, fadiga mental e exaustão nervosa. 
 
8.5.1 - Ação: Estimula o cérebro, recupera a memória e desanuvia a mente. 
 
8.6 - Propriedades emocionais: Estimulante leve, estimula o estado de alerta, aumenta o 
desempenho cognitivo, concentração, memória e o humor. Clareia a mente, elimina dúvidas e 
indecisões. Promove vitalidade para atividades físicas e mentais, para mente inquieta e em 
momentos onde é necessário enxergar a situação com nitidez para tomada de decisões, auxilia 
na fixação de novos conhecimentos adquiridos, excelente para os estudos. 
 
8.7 - Propriedades vibracionais: Auxilia quem busca gerenciar seu próprio tempo, ter mais 
organização e controle das situações, para agir pela razão e não pela emoção. É utilizado para 
limpeza energética e proteção, desbloqueia emoções carregadas e acolhe falhas pessoais. 
9 - Modo de usar: Use o óleo essencial de Alecrim sempre diluído, seja em óleos vegetais, 
extratos oleosos, banhos, massagens, compressas, inalações, escalda-pés, aromatizadores de 
ambiente, difusores elétricos ou aromatizador pessoal ou inalação com um chumaço de 
algodão. 
 
10 - Precauções: Contra indicado para hipertensos, epiléticos, gestantes, lactantes, crianças 
com até 7 anos. Manter fora do alcance de crianças e usar sempre diluído. Em caso de 
sensibilidade ao produto suspender o uso. Mantenha fora do alcance de crianças. Conserve seu 
óleo essencial em local fresco e ao abrigo da luz. 
 
Fonte: 
1 - Hoare, Joanna – Guia Compelto de Aromaterapia – Teh International Fderation of 
Aromatherapists -- Ed Pensamento. Página 100 
2 – Amaral, Fernando - Técnicas de Aplicação de Óleos Essenciais – Terapias de saúde e beleza 
– CENGAGE. Página 97 
 
 
https://www.useorganico.com.br/aromaterapia/oleo-essencial