__Texto 3_ _A Prevenção do Estresse na Pedagogia_ Estratégias para Alunos e Educadores___

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**Texto 3: "A Prevenção do Estresse na Pedagogia: Estratégias para Alunos e
Educadores"**
O estresse é uma preocupação importante na pedagogia, tanto para alunos quanto para
educadores. A pedagogia contemporânea reconhece os desafios que o estresse pode
apresentar para a saúde psíquica e procura implementar estratégias de prevenção.
Para os alunos, as estratégias de prevenção do estresse incluem a promoção da gestão do
tempo, o estabelecimento de expectativas realistas, o apoio na resolução de problemas e a
promoção de práticas de relaxamento, como a meditação.
Os educadores também são incentivados a cuidar de sua própria saúde psíquica e a buscar
apoio quando necessário. O autoconhecimento e a gestão do estresse são habilidades
importantes para os educadores, que desempenham um papel fundamental no apoio à
saúde psíquica dos alunos.