Sabendo que o treinamento esportivo visa otimizar o desempenho esportivo dos atletas, durante o processo de treinamento, o atleta é submetido a vários estímulos, físicos, fisiológicos, psicológicos, c

Prévia do material em texto

ATIVIDADE 1 – BEDU - TREINAMENTO ESPORTIVO - 
54/2023 
 (21) 99887-9815 
ASSESSORIA NOS SEUS TRABALHOS 
 (21) 99887-9815 
 (21) 99887-9815 
Sabendo que o treinamento esportivo visa otimizar o desempenho esportivo dos atletas, 
durante o processo de treinamento, o atleta é submetido a vários estímulos, físicos, 
fisiológicos, psicológicos, comportamentais entre outros, objetivando, justamente, essa 
otimização. Sendo assim, os programas de treinamento devem ser estruturados e 
organizados da melhor forma possível, considerando os conhecimentos científicos e as 
experiências do treinador e do atleta 
 
PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020 
 
Considerando o texto acima e o estudo dos princípios e organização do treinamento, responda 
as duas questões abaixo
 
 
 
 
1. No momento do planejamento, o treinador deve ter claro em sua mente quais são as variáveis 
que ele deve manipular no momento que ele estiver preparando as sessões de treinamento. 
Nesse sentido o Colégio Americano de Medicina do Esporte recomenda que sejam considerados 
6 princípios nesse momento. Sendo assim, cite quais são eles. 
2. Existem vários princípios que regem o treinamento físico esportivo, dentre eles, podemos dizer 
que dois recebem grande destaque: a individualidade e a sobrecarga progressiva. Desta forma, 
explique estes dois princípios. 
 
OLÁ! SOMOS A HELP EDUCACIONAL! 
ELABORAMOS ESSE TRABALHO POR UM PREÇO 
ACESSÍVEL. 
ENTRE EM CONTATO CONOSCO 
 (21) 99887-9815