Pilates na fisioterapia 67

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O Pilates é uma abordagem de exercícios físicos que tem sido incorporada à prática da fisioterapia devido aos seus benefícios no fortalecimento muscular, melhoria da flexibilidade e promoção da consciência corporal. Alguns termos relacionados ao uso do Pilates na fisioterapia incluem:
1. **Core:** Foco no fortalecimento dos músculos centrais, como os abdominais profundos e os músculos lombares.
2. **Mat Pilates:** Exercícios de Pilates realizados no solo, muitas vezes utilizando um tapete.
3. **Reformer:** Equipamento específico de Pilates que utiliza molas para resistência durante os exercícios.
4. **Cadillac:** Equipamento que oferece uma variedade de pontos de ancoragem para molas, proporcionando resistência ajustável.
5. **Exercícios de Estabilização:** Movimentos que visam fortalecer os músculos estabilizadores para melhorar a postura e prevenir lesões.
6. **Contrologia:** Termo originalmente usado por Joseph Pilates para descrever a integração de corpo, mente e espírito por meio dos exercícios.
7. **Flexibilidade Segmentar:** Enfoque na melhoria da flexibilidade em segmentos específicos do corpo.
8. **Controlo Motor:** Habilidade de controlar movimentos precisos e coordenados.
9. **Princípios do Pilates:** Fundamentos essenciais, como concentração, controle, centro, fluidez, precisão e respiração.
10. **Postura Neutra:** Posição alinhada e equilibrada que é enfatizada durante os exercícios de Pilates.
11. **Respiração Lateral:** Técnica de respiração enfocada na expansão lateral das costelas.
12. **Pilates Clínico:** Abordagem adaptada para atender às necessidades específicas dos pacientes em reabilitação.
13. **Avaliação Postural:** Análise da postura do paciente para personalizar os exercícios de Pilates.
14. **Integração Funcional:** Incorporação de movimentos funcionais nos exercícios para melhorar a eficiência dos padrões de movimento.
15. **Powerhouse:** Termo usado para se referir à região central do corpo que inclui os músculos abdominais, lombares e pélvicos.
A inclusão do Pilates na fisioterapia destaca-se por sua abordagem holística e pela ênfase na qualidade do movimento, tornando-se uma ferramenta valiosa na reabilitação e no condicionamento físico.