Atividades Aquáticas (19596) Avaliação II - Individual

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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:889509)
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Prova 75082706
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
Cada estilo de nado possui especificidades e movimentos que determinam a eficiência do nado. 
A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática e outra aérea. Há outros fatores 
determinantes deste tipo de nado. Sobre as fases da respiração e o posicionamento do corpo no nado 
crawl, analise as sentenças a seguir:
I- A fase aquática da respiração é o momento em que o nadador realiza a expiração. 
II- A expiração é forçada e deve ser controlada de acordo com o tempo necessário para o ciclo de 
braçada realizado. Deve ser realizada com o rosto submerso e pode acontecer pelo nariz, pela boca ou 
por ambos, simultaneamente.
III- A fase aérea da respiração é a inspiração. É realizada fora da água, sendo que o nadador manterá a 
cabeça em movimento lateral, com uma das orelhas encostadas na água e deixando a boca livre para a 
inspiração. 
IV- A inspiração deve ser rápida, acompanhando o movimento da braçada.
Assinale a alternativa CORRETA:
A Somente a sentença I está correta.
B Somente a sentença III está correta.
C As sentenças I, II, III e IV estão corretas.
D Somente a sentença II está correta.
O movimento de pernas no Crawl é uma oscilação solta dos membros inferiores que realizam ações 
curtas, alternadas e diferenciadas, incluindo um antes que o outro termine, que se dão no plano 
vertical, cuja a importância se dá em três fatores.
Acerca desse fatores, assinale a alternativa CORRETA:
A Equilíbrio, Propulsão e Respiração.
B Pressão da água, Inclinação do corpo e Flexibilidade.
C Pressão da água, Rotação do tronco e Equilíbrio.
D Equilíbrio, Propulsão e Sustentação do corpo.
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A natação é uma modalidade esportiva geralmente iniciada na infância, devido aos vários 
benefícios que proporciona aos seus praticantes, seja por indicação médica, segurança ou 
aprendizagem de um esporte. Apesar de o processo de aprendizagem e consolidação dos quatro nados 
ser longo, em pouco tempo, podemos ver os aprendizes esboçando movimentos na água. Vários 
fatores fazem com que a aprendizagem seja um pouco demorada. Primeiramente, o aprendiz precisa 
adaptar-se a um ambiente totalmente diferente do que o corpo está acostumado. O ambiente aquático 
não só envolve uma nova noção de controle corporal, como também padrões respiratórios diferentes 
(TUCHER; FURLANI; COELHO, 2007). Sobre a respiração e a coordenação no nado costas, 
assinale a alternativa INCORRETA: 
FONTE: TUCHER, Guilherme; FURLANI, Daniel Oliveira; COELHO, Emerson Filipino. 
Apontamentos para o ensino do nado costas. Revista Científica da Faminas, Murié, v. 3, n. 2, p. 23-
36, 2007. Disponível em: . Acesso em: 20 fev. 2018.
A
O nado costas pode parecer fácil de se praticar devido à posição em decúbito dorsal, que facilita a
respiração, contudo, este estilo de nado necessita de uma coordenação e da manutenção de uma
posição perfeita.
B
A coordenação braços/pernas no nado costas deve ser realizada de forma que o ponto máximo
descendente da pernada não coincida com o empurrão final da finalização da braçada do lado
oposto.
C A inspiração do nado costas deverá ser feita pela boca no momento em que um dos braços estiver
iniciando a recuperação e o outro o apoio.
D A expiração deverá ser realizada, preferencialmente, pelo nariz, evitando assim, possíveis
entradas da água por ele.
O Nado Crawl, como estilo de natação, não é encontrado nos regulamentos oficiais da FINA( 
Federação Internacionale de Natation Amateur), mas o documento apresenta de uma outra forma. 
Acerca de como o documento da FINA apresenta o nado Crawl, assinale a alternatina CORRETA:
A Estilo Livre.
B Estilo Clássico.
C Estilo Popular.
D Estilo Normal.
Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais 
rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele possibilitar uma maior 
velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre como esse estilo de nado é conhecido, 
assinale a alternativa CORRETA:
A Nado borboleta.
B Nado crawl.
C Nado peito.
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D Nado costas.
O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações 
curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro termine, que se dão no plano 
vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na sustentação do corpo no estilo crawl. 
A eficiência da pernada, conforme Carvalho (2008), está diretamente ligada a determinados fatores. 
Com relação à pernada do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja relaxada, para 
que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o peito dos pés.
II- É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência da pernada.
III- A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada. 
IV- O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com flexibilidade nos 
tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com relação à água.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; CONTE, M. A interação 
de pessoas com Síndrome de Down em atividades na água. Revista Mackenzie de Educação Física e 
Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008.
A As sentenças I, III e IV estão corretas.
B As sentenças II e IV estão corretas.
C As sentenças II e III estão corretas..
D As sentenças I e II estão corretas.
Embora descritas estas vantagens, Massaud (2004) diz que não existe uma diferença significativa em 
relação às técnicas de saída de “agarre” e a de “track ou de atletismo”.
Acerca das vantagens da saída track, assinale a alternativa INCORRETA: 
FONTE: MASSAUD, M. G. Natação 4 nados: aprendizado e aprimoramento. Rio de Janeiro: Sprint, 
2004.
A Os nadadores entram na água mais rápido.
B Na entrada da água, procura fazer com que todo corpo o faça no mesmo ponto onde entram as
mãos.
C Reduz o tempo gasto pelo nadador até a entrada na água.
D Os nadadores realizam dois impulsos na projeção do corpo na saída, em vez de um.
Após o aluno ter adquirido uma boa adaptação ao meio líquido, há um nado específico que deve ser 
ensinado primeiro. 
Quanto ao nado o qual o enunciado se refere, assinale a alternativa CORRETA: 
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A Nado borboleta.
B Nado crawl.
C Nado peito.
D Nado costas.
O efeito positivo que o aquecimento tem no rendimento na natação das tarefas subsequentes 
parece ser uma convicção generalizada de treinadores e seus atletas (NEIVA; MOROUÇO; 
MARINHO, 2012). Sobre o rendimento na natação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas:
( ) Um relaxamento muscular completo fora das fases propulsivas.
( ) Utilizar a respiração fisiologicamente adequada.
( ) Melhorar a sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
( ) Utilizar resistência dorsal reduzida.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: NEIVA, H. P.; MOROUÇO, P. G.; MARINHO, D. A. O efeito do aquecimento no 
rendimento dos 50 m de nado. Motricidade, Portugal, v. 8, n. 1, p. 13-18, 2012. Disponível em: . 
Acesso em: 14 fev. 2018.
A V - F - V - V.
B V - V - V - F.
C V - F - F - V.
D F - V - F - V.
O estilo crawl da natação é conhecido no mundo todo por ser de mais fácil aprendizagem, sendo 
atualmente a modalidade de nado praticada nas provas de nado livre. Isto porque o nado crawl se 
desenvolveu como o mais rápido dos estilos competitivos.
Acerca das provas que são nadadas no estilo Crawl no feminino, assinale a alternativa INCORRETA:
A 400m.
B200m.
C 800m.
D 1.500m.
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