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SUMÁR
1 RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO 
CONCEDENTE........................................................................................... .... .... .... 4
2 RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E 
ABORDAGENS usados NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL............ ..... 5
3 RELATO DE ESTUDO DE REFERÊNCIAS ADICIONAIS......................... ..... ..... ..... 7
4 RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO ........ ..... ...... ..... ... 8
5 RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISAR DE CAMPO
................................................................................................... ........ ......... ........ .... 9
6 RELATO DA OBSERVAÇÃO............................................................................. ..... .12
7 RELATO DA PARTICIPAÇÃO................................................................. ..... ...... ..... 13
8 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO.......................................... ..... 14
9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO. ...... ..... ..... .... . 16
10 RELATO DE INTERVENÇÃO..................................................................... ..... ...... 17
11 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO..................... ...... ..... .... 18
CONSIDERAÇÕES FINAIS................................................................... ...... ..... ..... ..... 19
VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO....................................................................................20
NTRODUÇÃO
Este relatório trata-se de uma documentação do estágio curri cular obrigatório
do curso de bacharel em educação física, através das observações, participações e
regência nas aulas de avaliacao e treinamento funcional. No conteúdo deste
trabalho serão relatadas além das analises sobre as tarefas, e a eficiência das a ulas
no período de estágio, as informações da instituição, e as considerações de
experiência. O treinamento funcional vi sa melhorar a capacidade funcional, ou seja,
a habilidade de realizar as atividades normais do cotidiano com eficiência,
autonomia e independência. Esse tipo de é classificado em três bases: a
transferência de exercícios convencionais para funcionais, ou seja, fazer uma troca
gradativa de exercícios em máquinas, para exercícios com o próprio corpo,
facilitando o aprendizado e a melhoria d a consciência corporal e a p ropriocepção ou
bases instáveis, que é realizar trabalhos seguros em superfícies instáveis para
melhorar a reação do nosso corpo com relação a uma adversidade. Além de
cumprimento de exigência acadêmica, o estágio é uma das formas para um
acadêmico experimentar a prática profissional, podendo desenvolver capacidades
como cria tividade, independência e liderança. Estas são essenciais para formação
do discente. Ainda, esta etapa pode proporcionar oportunidades para perceber e
conhecer aptidões técnicas de uma modalidade.
 A escolha desta instituição para desenvolver as atividades de estágio deve-se,
ao fato de possuir as condições necessárias ao desenvolvimento dos objetivos.
Proporcionando assim ao estagiário uma experiência única e enriquecedora. As
aulas acontecem em um local amplo, composto por vários equipamentos como cinto
de tração , bolas suíças, cones, arcos, corda naval, cordas de pular, fita extensora,
mini bands, steps, colchonetes, escada de agilidade, halteres, kettlebell e anilhas de
pesos variados, medicine ball, bosu , TRX. O referido estágio tem por objetivo levar
o acadêmico a oportunidade de vi venciar novas experiências, buscando assim,
conviver com a prática, proporcionando ao mesmo tempo resolver situações
diversas que podem ocorrer no dia a dia. A partir disso, o estágio re presenta o
momento em que o acadêmico tem a oportunidade de relacionar a formação
profissional com a atuação profissional, adquirindo um conhecimento de
fundamental i mportância durante o bacharelado, unindo a teoria e a prática,
importantes na relação ensino-aprendizagem-treinamento. 
endo que isso varia de pessoa para pessoa. O
importante é ficar atento à carga e a i ntensidade dos exe rcícios, sem fugir do treino
recomendado pelos instrutores. Além disso, o aluno iniciante pode e deve pedir
orientações aos profissionais da academia para saber como utilizar corretamente os
equipamentos.
 Foi utilizado como instrumento da pesquisa a observação participativa e o
diário de campo durante a realização do estágio. A academia conta com uma
estrutura física ampla e adequada para a realização das di versas atividades
oferecidas ao público.
 Para elaboração dos relatórios foram feitas buscas de artigos científicos,
visando enriquecer as informações contidas no trabalho, assim como respaldar os
conceitos, informações e dados utilizados na elaboração dos relatórios e reflexões
na literatura científica.
2 RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E 
ABORDAGENS USADOS NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL
A política Nacional de Saúde da pessoa idosa define como propósito basilar a
promoção do envelhecimento ativo com ênfase na manutenção e melhoria da
capacidade funcional dos idosos, pois a perda dessa capacidade é considerada o
principal problema que pode afetar a saúde do idoso. 
A fragilidade é uma condição instável relacionada ao declínio funcional, que
afeta a interação do indivíduo com o ambiente, podendo causar limitação no
desempenho das atividades de vida diária e perda de autonomia. 
Considerando que o processo de envelhecimento pode gerar l imitações, o
exercício físico é uma estratégia que pode ser utilizada para amenizar o s processos
de declínio observados durante o envelhecimento, mantendo sua capacidade
funcional e qualidade de vida em boas condições. 
Os exercícios proporcionaram benefícios pa ra o equilíbrio dos idosos quanto
aos aspectos físicos, cognitivos e na qualidade de vida. Outros benefícios físicos
decorrentes da p rática regular de exercício físico em idosos relatados pela l iteratura
incluem a melhora no controle de doenças do sistema cardiovascular, redução do
cansaço físico, melhora da capacidade aeróbia, aumento da massa muscular e
melhora da qualidade óssea, resultando em melhora da expectativa de vida com
capacidade funcional e da qualidade de vida (FACHINE; TROMPIERI, 2012). 
Resultados de intervenções de educação em saúde para a melhora do estilo
de vida, baseadas e m estratégias multicomponentes, são tão efetivas quanto as
classes de e xercícios físicos para aumentar ou manter o nível de atividade física de
pessoas adultas. 
No en tanto, observa-se que a intervenção de educação em saúde é mais
efetiva para a manutenção da prática de atividade física no período pós-intervenção.
A prática de exercício físico regular é uma das ferramentas atualmente
utilizadas para estimular a saúde do idoso, pois auxilia na prevenção de doenças e
agravos e a promoção de saúde a saúde dessa população.As estratégias usadas para intervir no grupo de educação em saúde
envolvem diversos componentes, como aconselhamentos individuais por telefone,
definição de metas individuais, e, para os grupos, orientações p resenciais para
3 RELATO DE ESTUDO DE REFERÊNCIAS ADICIONAIS 
Avaliar antes da prescrição do exercício físico (pré-participação) favorece a
eficiência e segurança do mesmo. Pois o profissional de Educação Física pode
ajustar as atividades a serem realizadas de acordo com necessidades e objetivos de
seus clientes. Nos últimos anos vem aumentando o número de pessoas que
praticam atividade física. C om este crescimento o número de praticante s que
treinam por conta própria nas academias, clubes o u em suas próprias residências
também aumentou. Isso é causado pela produção e o a cesso a informações sobre
treinamentos adquiridos na internet, sites, revistas, vídeos ou simplesmente pela
vivência nas academias (ACSM, 2 014). 
Desse modo, a avaliação física é um instrumento que o profissional de
educação tem à sua disposição para ajudar no planejamento e prescrição de
exercícios p ara os indivíduos praticantes de atividade física, proporcionando
resultados a longo prazo, prevenções d e lesões e aplicação adequada do volume e
intensidade do treina mento (PRESTES; MOURA; HOPF, 2002; GUEDES;
GUEDES, 2006). 
Além de buscar exp lorar o conhecimento dos profissionais atuantes em
academias de musculação sobre prescrição, atividade física na empresa e lazer,
procurei buscar também algum conhecimento com a leitura de materiais online, com
o objetivo de enriquecer ainda mais meu relatório e experiência. 
Desta maneira, o crescimento da prática da atividade física executados sem a
avaliação física das aptidões cardiorrespiratória, neuromuscular, composição
corporal e flexibilidade, podem aumentar o risco de lesões ou ainda reduzir
resultados almejados. Por isso, a avaliação física é importante no planejamento e
prescrição de exercício para diminuição dos riscos de l esões e aumento da eficácia
do treinamento
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4 RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO
É uma a cademia moderna, com um ambiente inteiramente climatizado com
equipamentos novos. As modalidades oferecidas pela Apollo Academia são:
Musculacao , aulas coletivas em geral , com aeróbica ,dança , aula lo calizada e
Treinamento Funcional.
A unidade dispõe de uma área equipada para a realização de avaliação e
reavaliação física, atendendo pessoas de todas as idades. 
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5 RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERV ISAR DE 
CAMPO
Segundo D´Elia e D´Elia (2005) o treinamento funcional treina movimentos, e
não somente músculos, através de movimentos multi-articulares e multiplanares e
do envolvimento da propriocepção, criando sinergia entre segmentos corporais e
entre qualidades físicas, possibilitando ao indivíduo produzir movimentos mais
eficientes através de características inconfundíveis:
Transferência de tr einamento: quanto maior a especificidade e a
semelhança do treino com a atividade, maior será a transferên cia dos ganhos do
treino para essa mesma atividade. Para que os exercícios de força tenham uma
transferência efetiva para a atividade, a coordenação, amplitude, velo cidade e tipo
de contração do movimento devem ser similares à atividade.
Estabilização: o treinamento funcional usa quantidades controladas de
instabilidade para que o indivíduo aprenda a reagir para recuperar a estabilidade.
Com isso, o funcional consegue estimular o sistema proprioceptivo e a capacidade
de reação. A instabilidade também recruta os músculos estabilizadores da coluna
vertebral e os estabilizadores e neutralizadores do joelho, tornozelo e quadril,
principalmente, os estabilizadores da coluna, também conhecidos como "core".
Desenvolvimento dos padrões de movimentos primários: o cérebro não
tem a capacidade de armazenar bilhões de movimentos diferentes. O que ele faz é
guardar alguns movimentos-chave que possam ser faci lmente acessados e
modificados quando e xecutamos movimentos com a mesma velocidade e amplitude.
O treinamento funcional se baseia em sete movimentos considerados primários para
a sobrevivência humana e para a performance esportiva, são eles: agachar,
avançar, abaixar, puxar, empurrar, girar e levantar. O treinamento funcional tem
nesses movimentos sua matéria-prima, buscando adaptá-los à especificidade da
atividade-alvo.
Desenvolvimento dos fundamentos de movimentos básicos : existem quatro
tipos principais de movimentos b ásicos: habilidades locomotoras (que movem o
corpo de um lugar para o outro: andar, correr, pular), habilidades não-locomotoras
ou de estabilidade (que envolvem pouco ou nenhum movimento da base de apoio:
virar-se, torcer, balançar, equilibrar-se), habilidades d e manipulação (que focam o
controle de objetos usando basicamente as mãos e os pés; podem ser propulsores
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como arremessar e chutar, ou receptivos, como agarrar) e consciência de
movimento (que percebe e responde às informações sensoriais necessárias para
executar uma tarefa). Qualquer movimento co mplexo executado nos esportes ou
nas atividades diárias é uma combinação desses movimentos básicos.
Desenvolvimento da consciência corporal: é o conhecimento que o
indivíduo possui das partes do próprio corpo e da capacidade de movimento dessas
partes. O treinamento funcional desenvolve vários aspectos da consciência corporal.
Desenvolvimento das habilidades biomotoras fundamentais: o desenvolvimento
da força, do equilíbrio, da resistência, da coordenação, da flexibilidade e da
velocidade é imprescindível. Uma habilidade raramente domina um exercício; na
maioria das vezes, o movimento é produto da combinação de duas ou mais
habilidades. O treinamento funcional desenvolve as habilidades de acordo com o
grau de participação de cada uma delas no esporte ou atividade específica e de
acordo com a fase de treinamento.
Aprimoramento da postura: fator determinante no equilíbrio e na qualidade
de movimento, o treinamento funcional exercita tanto a postura estática (posição em
que o movimento começa e termina) quanto a postura dinâmica (capacidade do
corpo de manter o eixo de rotação durante todo o movimento).
Uso de atividades com os pés no chão: uma das características mais
importantes do treinamento funci onal é o uso de exercícios que co meçam com os
pés ou as mãos aplicando força contra o chão (movimentos de cadeia cinética
fechada). Esses exercícios são mais parecidos com os movimentos que executamos
nos esportes e nas atividades diárias, possibilitando a aplicação de uma força maior
do que nos exercícios de cadeia aberta, trabalhando todo o sistema neuromuscular
e a habilidade do corpode estabilizar as articulações ao longo do movimento.
Exercícios multiarticulares: o treinamento funcional trabalha com exercícios
multiarticulares, desenvolvendo tanto a capacidade de estabilização quanto a
coordenação intramuscular necessária para que haja eficiência nos movimentos e
transferência dos ganhos para as atividades específicas.
Exercícios multiplanares : os esportes e atividades diárias envolvem
movimentos das articulações nos três planos: sagital, coronal/frontal, transversal. Ao
utilizar exercícios com os pés no chão e movimentos multiarticulares, o treinamento
funcional trabalha o corpo nos três planos.
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Desenvolvimento da sinergia muscular : a sinergia ocorre quando vários
músculos trabalham juntos para conseguir uma ação coordenada das articulações.
Somente os exercícios que envolvem todo o corpo na sua execução trabalham a
sinergia muscular; uma vez que eles requerem alguns músculos para controlar o
movimento ao mesmo tempo em que outros exercem a força.
Para praticar atividades físicas e exercícios físicos preci samos de
direcionamento, toda prática de atividade física requer preparação prévia,
principalmente no que diz respeito à saúde. Para planejar um treinamento coerente
e com o mínimo de riscos, devem ser considerados três itens básicos: ser
compatível com as necessidades, interesses e cara características individuais da
pessoa. E isso, só será conseguido através da avaliação. A avaliação física se faz
necessária sempre que um indivíduo desejar ingressar num programa de
treinamento físico ou também quando queira saber seu estado de saúde física. O
supervisor de campo Ranieri Michelangelo Goulart Soares Pereira usa métodos
diversos onde um complementa o outro, fazendo o uso de questionários com
perguntas específicas ligadas a h istórico familiar, rotina. Logo depois submete o
aluno à uma análise de medidas das dobras cutâneas, onde após, o educador
também faz uma avaliação cardiorrespiratória simp les. Alguns dos materiais
utilizados para fazer essas avaliações fora o adipômetro, balança, trena, esteira e
bicicleta ergométrica, entre outros. É de suma e recomendado que o aluno faça uma
nova avaliação com os mesmo procedimentos a cada 3 ou 6 meses e explica que as
academias pedem que os alunos apresentem o atestado médico autorizando a
prática de atividades físicas e se possuem alguma restrição
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6 RELATO DA OBSERVAÇÃO 
No período de estágio no qu esito observação, pude acompanhar a rotina de
treinamentos e avaliações físicas em alguns alunos, foi de suma importância
conhecer como é realizada as e tapas d e avalição e quais são os instrumentos
utilizados pelos profissionais para realizá-la. Ao realizar a sua avaliação física, o
professor terá informações muito importantes para criar o melhor programa de
treinamentos para esses alunos. Compreendi que o profissional/ educador físico vai
avaliar, diagnosticar tudo em relação ao seu corpo, tanto na parte fisiológica como
na investigação de saúde. P
or isso, é importante aplicar o Anamnese, é uma entrevista para identificar o
histórico pessoal, problemas de saúde, restrições médicas, uso de medicamentos e
objetivos desses alunos. Após, ele realiza um exame chamado Antropometria para
conhecer as medidas corporais como peso , altura e perimetria. Depois disso, é feita
uma análise postural para i dentificar possíveis desvios da coluna vertebral, além de
desequilíbrios musculares. 
Também é feito uma Análise neuromotora, onde se avalia a flexibilidade e a
amplitude articular dos alunos, realizando um teste cardiorrespiratório na esteira,
que vai monitorar a atividade cardiorrespiratória e determinar uma frequência
cardíaca adequada ao seu condicionamento físico atual. É de suma importância
conhecer o s alunos, antes e durante as atividades, pois, todas as informações
contribuem para que o progresso em todas as necessidades, e acompanhar a
realização desses testes e exames, foi bastante esclarecedora para mi m enquanto
futuro profissional da área
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7 RELATO DA PARTICIPAÇÃO 
Dando seguimento no processo da elaboração do relatório, fez-se necessário
participar do cotidiano da aula de treinamento funcional. 
O aquecimento do treino teve duração de aproximadamente 5 minutos, para
aumentar o fluxo sanguíneo, batimentos e preparar os membros para aplicação de
treinamento. O aquecimento iniciou-se com 50 polichinelos + 6 a vanços com rotação
de tronco + 30 segundos de prancha isométrica + 15 segundos de perdigueiro
alternado + 5 rolamentos + 25 skipping + 10 agachamentos livres + soltura no
bastão 5x. 
O professor e xplicou que os alunos já possuem vivência com atividades
físicas a muito tempo, onde seus trei nos são avançados, e que para os objetivos
atuais dos alunos que é o ganho de ma ssa muscular, foi selecionado um treino
com um número moderado e repetições com carga mais elevada. O treino utilizou
o método de séries múltiplas e d rop-set, que é muito utilizado nas salas de
musculação e simples de fazer, trabalhando peitoral maior e tríceps braquial
primordialmente, estando tudo dentro do que foi planejado da periodização desses
alunos. Os alunos apresentaram ser responsivos ao treinamento e compreenderam
bem o que estava sendo realizado. 
Tive a oportunidade de corrigir a postura de alguns alunos, principalmente
nos exercícios livres. Também pude participar com a mo tivação do treino para que
eles pudessem re almente fazer os exercícios até onde foi proposto, sem interromper
antes do momento certo.
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8 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO 
 PLANO DE REGÊNCIA
OBJETIVOS
- Ganho de massa magra, visando o crescimento muscular.
METODOLOGIA
AQUECIMENTO:
50 polichinelos + 6 avanços com rotação de tronco + 30 segundos de prancha
isométrica + 15 segundos de perdigueiro alternado + 5 rolamentos + 25 skipping +
10 agachamentos livres + soltura no bastão 5x.
TREINAMENTO: 
SUPINO RETO: 4 séries, com 10 repetições com a carga de 65 kg no total em cada
série, descanso de 1 minuto entre as séries. Tendo como músculo principal o
peitoral maior. 
CRUCIFIXO NO CROSS OVER COM A POLIA ALTA: 4 sé ries, com 10 repetições
com a carga de 18,5 kg em cada polia, com descaso de 1 minuto entre as séries. O
músculo principal, peitoral maior.
CRUCIFIXO NO CROSS OVER C OM A POLIA BAIXA: 4 séries, com 10 repetições
com a carga de 17,5 kg em cada polia, descanso de 1 minuto e ntre as séries. E o
músculo principal é peitoral maior.
PULLOVER: 4 séries, com 10 repetições com a carga de 28 kg, descanso de 1 mi
nuto entre as séries. E o músculo principal é peitoral maior.
TRÍCEPS NA POLIA COM A CORDA: usando o método DROP-SET,3 séries de 6
repetições com cada carga, sendo 25, 18 e 13 kg e m cada série, o de scanso será
de 1 minuto entre as séries. O exercício tem como músculo principal o tríceps
braquial.
TRÍCEPS NA MÁQUINA: 4 séries com 10 repetições com a carga de 55kg em cada
série, descanso de 1 minuto entre as séries. O exercício tem como músculo
principal o tríceps braquial.
 
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9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO 
O estágio de atividade física na empresa e lazer são procedimentos i mportantes
na área do treinamento funcional. Pois, com esses métodos, os dados sobre a atual
condição física dos alunos, será mais fácil priorizar os objetivos dos mesmos no
atendimento. Quando se busca ma is informações com pessoas que já se relacionam
com modalidades especificas, obtemos informações suficientes para aprimorar um
método de avaliação física para prescrever treinos e orientações aos alunos. 
 Nota-se que a avaliação na Educação Física, pode ser um desafio para os
profissionais desta área, pois a mesma não deve julgar o aluno pelo seu
desempenho ou falta do mesmo e sim levando em conta as particularidades de cada
um. Quan do se elabora e se aplica uma avaliação, de ve-se estar ciente dos critérios
utilizados, para isso é de suma importância que o estágio supervisionado seja
levado a sério, pois essa é a primeira de muitas outras vivências e experiências, as
quais o profissional de Educação Física irá passar. 
 As experiências que passei nesse estágio foram desafiantes, com
companheiros que me ajudaram muito, com uma estrutura sempre disponível para
trabalhar e acima de tudo partilhar, muitas horas a fio a contribuir para o sucesso e
progresso dos alunos, sempre com um enorme orgulho. No final deste estágio, o
sentimento presente em mim é de extrema satisfação e de dever cumprido, pois
todos os objetivos estabelecidos foram alcançados. Foi um p eríodo de grande
evolução e crescimento quer a nível pessoal quer a nível profissiona
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10 RELATO DE INTERVENÇÃO
Dando seguimento no processo da elaboração do relatório, fez-se necessário
participar do cotidiano da aula de treinamento funcional.
Prescrevi e acompanhei um treinamento com objetivo de hipertrofia.
O aquecimento do treino teve duração de aproximadamente 5 minutos, para
aumentar o fluxo sanguíneo, batimentos e preparar os membros para aplicação de
treinamento. O aquecimento iniciou-se com 50 polichinelos + 6 a vanços com rotação
de tronco + 30 segundos de prancha isométrica + 15 segundos de perdigueiro
alternado + 5 rolamentos + 25 skipping + 10 agachamentos livres + soltura no
bastão 5x. 
Os alunos que participaram do treino não possuíam nenhuma lesão ou dor
que restringissem algum movimento e nem tomavam nenhum medicamento
prejudicial ao treino. 
O treino teve como objetivo principal o ganho de massa muscular e
consequentemente a diminuição do percentual de gordura.
Escolhi este treino paras esses alunos por serem intermediários, e por eles
terem uma rotina diária muito estressante o treino foi bastante dinâmico. Para isto
utilizei o método de séries múltiplas e optei por trabalhar a resistência de força.
O professor em questão me elogiou a respeito ao treino que eu montei para
os alunos, e disse que a quantidade de exercícios prescrito estava bom, mas pediu
que eu ficasse mais atenta as correções de movimento nos exercícios.
Um aluno relatou-me q ue sentiu algu mas dores musculares, mais nada que
fosse fora d o comum, pois como já é um aluno intermediário em uma ativi dade
física, achou o treino bem dinâmico e parece estar bem animado para continuar a
sequência de treinos propostos
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11 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO
O Estágio III, atividade física na emp resa e lazer é uma etapa muito
importante na formação do aluno, é uma oportunidade de vivenciar os conteúdos
aprendidos em sala de aula. Uma experiência única e de extrema importância para o
acadêmico. 
Nota-se que a avaliação na Educação Física, pode ser um desafio para os
profissionais desta área, pois não se pode julgar o aluno pelo seu desempenho ou
falta do mesmo e sim levando em conta as particularidades de cada um. Quando se
elabora e se aplica uma ava liação, deve-se estar ciente dos critérios utilizados, para
isso é de suma importância que o estágio supervisionado seja levado a sério, pois
essa é a primeira de muitas outras vivências e experiências, as quais o profissional
de Educação Física irá passar.
Ver a teoria se encontrar com a prática é perceber o quanto é fundamental
estar preparado para assumir a responsabilidade de co nduzir uma determinada
atividade, de ser professor. A prática do estágio possibilita vislumbrar como será o
exercício da profissão, possibilita ver como é o cotidiano de professores e alunos.
As múltiplas possibilidades de autoconhecimento possibilitadas pelos
exercícios nas aulas contribuem para tornar ao aluno mais seguro, autoconfiante,
consciente de seu potencial e de suas limitações
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CONSIDERAÇÕES FINAIS
A atividade física está associada também com uma melhor mobilidade,
capacidade funcional e qualidade de vida. No entanto, tão importante quanto
estimular a prática regular de atividades físicas mudanças para a adoção de um
estilo de vida ativo. E para isto necessitamos repensar as condições materiais que
oferecemos para a sociedade tornar-se relativamente ativa.
Quando a saúde deixa de ser considerada como apenas
ausência de doença, passando a ser conceituada como co mpleto bem estar
físico, mental e social, mudam-se as estratégias assistenciais da saúde,
desta forma a prevenção passa a se r prioridade na promoção da saúde,
abrindo espaço para outras categorias de profissionais (ALCÂNTARA, 2004).
O exercício físico é de extrema importância para a saúde e o bem estar do
individuo, dentre os diversos segmentos e modalidades existentes, o treinamento
funcional é considerado uma das maiores práticas corporais, isso porque a me sma
está direcionada para todos os públicos, proporcionando assi m, a qualidade de vida
e a promoção da saúde. 
O período de estágio foi satisfatório para o desenvolvimento do processo de
formação acadêmica, pois colaborou de forma positiva n a vivência acerca do camp o
não formal da Educação Física. Enfim, pude observar o valor que o profissional de
Educação Física exerce dentro de uma academia, sendo que trabalha para a
promoção d a saúde do individuo, através das orientações, prescrições de exercícios
físicos e sempre fica atento como os i ndivíduos para realizarem o s exercícios
corretamente a fim de prevenir lesões. Além de auxiliar no desempenho físico,
contribuindo também na dimensão psicológico sendo sujeito colaborador para o bemestar e a i nteração do aluno no mundo fitness, uma vez que, não se trabalha
separadamente corpo e mente, mas sim de maneira conjunta
22
MINISTÉRIO DA SAÚDE. PORTARIA Nº 2.528 DE 19 DE OUTUBRO D E 2006 -
APROVA A POLÍTICA N ACIONAL D E SAÚDE DA PESSOA IDOSA -
HTTP://BVSMS.SAUDE.GOV.BR/BVS/SAUDELEGIS/GM/2006/PRT2528_19_10_20
06.HTML - 27/07/2020.
MONTEIRO, A. G. Treinamento Personalizado: Uma abordagem Didático-
Metodológica. 3. ed. São Paulo: Phorte, 2006.
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Sardinha Me ndes Soares de Araújo, Denise; Soares de Araújo, Cláudio Gil . Aptid ão
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