Resumo - Web Palestra Lesões por Esforço Repetitivo - LER e

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Resumo - Web Palestra: Lesões por Esforço Repetitivo - LER e 
Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho – DORT 
 
CONCEITO: 
LER e DORT referem-se a condições que afetam os músculos, 
tendões e nervos devido a atividades repetitivas, posturas 
inadequadas ou esforço excessivo no ambiente de trabalho. 
 
COMO ACONTECE: 
Essas lesões ocorrem devido à repetição constante de movimentos, 
posturas inadequadas, sobrecarga muscular e tensão prolongada 
durante as atividades laborais. 
 
ÁREAS MAIS AFETADAS: 
As áreas mais comumente afetadas incluem mãos, pulsos, braços, 
ombros e pescoço, devido à natureza das atividades profissionais, 
como digitação, movimentos repetitivos, e levantamento de cargas. 
 
LESÕES ESPECÍFICAS COMUMENTE ENCONTRADAS: 
Exemplos de lesões específicas incluem tendinite, bursite, síndrome 
do túnel do carpo, entre outras, dependendo das atividades 
realizadas. 
 
FATORES RELACIONADOS: 
Ambientes de trabalho mal projetados, longas horas de trabalho, falta 
de pausas, posturas inadequadas e falta de treinamento ergonômico 
são fatores contribuintes. 
 
SINTOMAS: 
Dores, formigamento, fraqueza, rigidez e diminuição da amplitude de 
movimento são sintomas comuns. 
 
FASES: 
1. Fase I: 
• Sintomas iniciais incluem sensação de peso, desconforto 
e dor localizada. 
• Piora da dor com movimentos, mas melhora com 
repouso. 
• Não interfere na produtividade neste estágio. 
2. Fase II: 
• Dor tolerável, acompanhada de formigamentos. 
• Agravamento com a jornada de trabalho, resultando em 
diminuição da produtividade. 
• Recuperação mais demorada, mesmo com repouso. 
• Dor ocasional fora do trabalho, durante outras atividades. 
3. Fase III: 
• Dor persistente, palpável, formigamentos e diminuição da 
força muscular. 
• Perda do controle dos movimentos e queda acentuada na 
produtividade. 
• Irradiação definida, com edema frequentemente 
presente. 
• Repouso diminui a intensidade, mas a dor não cessa. 
• Dificuldade no retorno à atividade produtiva. 
4. Fase IV: 
• Dor intensa, contínua e irradiada para os membros 
afetados. 
• Diminuição significativa da força e sensibilidade. 
• Incapacidade para realizar tarefas no trabalho ou 
domésticas. 
• Dor persistente a qualquer movimento, inclusive durante 
a noite. 
• Aumento da sensibilidade em todo o membro afetado. 
• Possíveis complicações psicológicas como ansiedade, 
angústia ou depressão. 
 
DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO: 
O diagnóstico envolve avaliação clínica, histórico ocupacional e, em 
alguns casos, exames como radiografias. O tratamento pode incluir 
fisioterapia, medicamentos para alívio da dor e, em casos mais 
graves, cirurgia. 
 
PREVENÇÃO: 
Medidas preventivas incluem pausas regulares, treinamento 
ergonômico, adaptações no ambiente de trabalho, e conscientização 
sobre posturas adequadas. 
 
ORIENTAÇÕES: 
Trabalhadores devem receber orientações sobre práticas seguras, 
autoavaliação regular de condições ergonômicas e relatar qualquer 
desconforto aos empregadores. 
A prevenção é fundamental, visando a qualidade de vida no trabalho 
e a manutenção da saúde a longo prazo. Ações proativas podem 
reduzir significativamente o impacto das LER e DORT no ambiente 
profissional.