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DRENAGEM
LINFÁTICA
PASSO A PASSO
COMPLETO DA
E DRENAGEM
L INFÁT ICA FACIAL
Sumá r i o
Introdução...........................................................................4
O que é a drenagem linfática..........................................4
Qual a origem da drenagem linfática...........................5
Qual a função da drenagem linfática............................5
Para que serve a drenagem linfática............................6
Principais benefícios da drenagem linfática..............6
Drenagem linfática manual x com aparelhos.............9
Drenagem Linfática manual..........................................10
Drenagem linfática com aparelhos..............................11
Sistema linfático...............................................................11 
Indicação............................................................................12
Contraindicações.............................................................13
Método Vodder................................................................13
 
Método Ganância.............................................................15 
Número de sessões.........................................................16
Regiões trabalhadas........................................................16
Manobras............................................................................17
Respiração…………………………………................................19
 
Como fazer a drenagem linfática na prática............20
Manobras drenagem linfática facial...........................23 
Valores...............................................................................26 
Considerações finais.......................................................27
 Drenagem linfática é um
 tipo de massagem baseada
na hipótese de que a 
manipulação do sistema 
linfático melhoraria a drenagem natural da linfa. 
 O sistema linfático funciona a partir de
movimentos peristálticos para mover a linfa até os
linfonodos e então até os vasos linfáticos, que por
sua vez retornam a linfa até o sistema
cardiovascular. 
 A drenagem linfática é feita por meio de leve
pressão e movimentos circulares rítmicos para,
alegadamente, estimular o fluxo de linfa.
 Estudos clínicos dos efeitos da drenagem linfática
não encontraram evidência de benefício, e
concluíram que são necessários mais estudos para
determinar se a prática deve ser recomendada
como tratamento de saúde eficaz. 
I n t r o d u ç ã o
Oque é a drenagem linfática
 A drenagem linfática foi desenvolvida pelos
médicos dinamarqueses Emil Vodder e Estrid
Vodder na década de 1930 como possível
tratamento da sinusite crônica e outros transtornos
imunes. 
 Enquanto trabalhavam na Riviera Francesa
tratando pacientes com resfriados crônicos, os
Vodders notaram que estes pacientes possuíam
linfonodos inchados. 
 Em 1932 ainda se sabia muito pouco sobre o
funcionamento do sistema linfático, eles
começaram a aplicar movimentos leves e rítmicos
na crença de que isto promoveria o fluxo da linfa. 
 Em 1936 eles introduziram a técnica em Paris, e,
após a Segunda Guerra Mundial, após retornarem
para a Dinamarca, passaram a ensinar a técnica
para outros praticantes em Copenhagem. 
Qual a origem da drenagem linfática
Qual a função da drenagem linfática 
 A drenagem linfática tem como objetivo aumentar
o volume e a velocidade da linfa a ser transportada
pelos vasos e ductos linfáticos, por meio de
manobras que imitem o bombeamento fisiológico.
 Ela tem influência direta no aumento da
oxigenação dos tecidos, favorece a eliminação de
toxinas e metabólitos, aumenta a absorção de
nutrientes por meio do trato digestivo, aumenta a
quantidade de líquidos a ser eliminada e melhora as
condições de absorção intestinal, dentre outras
funções. 
Para que serve a drenagem linfática 
 Ela serve para eliminar as toxinas do corpo;
colabora no processo de cicatrização de lesões e na
recuperação de cirurgias plásticas; melhora a
circulação sanguínea, a venosa e a linfática e
contribui para uma melhor oxigenação do corpo. 
Principais benefícios da drenagem linfática 
Combate o inchaço 
Combate a celulite 
Ajuda na recuperação das lesões 
Favorece a cicatrização 
Reduz hematomas 
 Melhora a circulação sanguínea 
Oxigenar os tecidos 
Elimina as toxinas 
Melhora a autoestima 
Previne aderências cicatriciais após a cirurgia
plástica
Combater o inchaço
 
 A drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço e a
retenção de líquidos, porque, através das
massagens, ajuda a drenar líquidos e toxinas até aos
gânglios linfáticos, facilitando a sua eliminação. 
Combater a celulite
 
 Uma vez que a retenção de líquidos contribui para
a formação de celulite, ao promover a eliminação
dos líquidos, é possível combater também a celulite.
Porém, é recomendado associar outros métodos,
para que a sua eliminação seja mais eficaz.
Ajudar na recuperação de lesões 
 A drenagem linfática contribui para a recuperação
de lesões musculares e articulares, já que favorece a
tonificação dos músculos e promove a oxigenação
dos tecidos. 
Favorece a cicatrização 
 A drenagem linfática ajuda a reduzir o edema e
melhora a irrigação sanguínea, o que contribui para
uma mais rápida cicatrização dos tecidos. 
Reduzir hematomas 
 Além de acelerar a cicatrização, 
a redução do edema e o aumento
da circulação sanguínea 
promovidas pela drenagem 
linfática, também contribui para a redução de
hematomas. 
Melhorar a circulação sanguínea
 A drenagem linfática estimula a microcirculação e
reduz o inchaço, o que contribui para melhorar a
circulação sanguínea, reduzindo a sensação de
pernas pesadas e evitando o aparecimento de
vasinhos.
 Oxigenar os tecidos 
 A ativação da microcirculação e a eliminação de
líquidos promovida pela drenagem linfática,
contribui para uma oxigenação dos tecidos mais
eficiente, já que o oxigênio chega mais facilmente
às células. 
Eliminar toxinas 
 O sistema linfático auxilia o organismo a eliminar
toxinas, por isso, a drenagem linfática, ao promover
o transporte dos líquidos para os gânglios linfáticos, 
torna este processo mais eficaz. 
Melhorar a auto-estima 
 Ao reduzir a retenção de 
líquidos, a drenagem linfática
ajuda a modelar o corpo, 
deixando a pessoa mais confiante com o seu corpo,
melhorando a auto-estima e a qualidade de vida.
Previne aderências cicatriciais após a cirurgia
plástica 
 A drenagem linfática favorece a regeneração
organizada das fibras, evitando que a cicatriz fique
colada. 
 A drenagem linfática pode ser feita com ajuda de
aparelhos da endermologia, que possuem
mecanismos de vácuo e rolamento - mas não é tão
eficiente quanto a manual, uma vez que na última o
profissional consegue inspecionar a área a ser
massageada e trabalhar mais as áreas mais
necessitadas. 
 Para que seja mais eficiente, recomenda-se que o
profissional faça o esvaziamento dos gânglios
linfáticos, com movimentos circulares no sentido 
Drenagem linfática manual x com aparelhos
horário, antes de drenar a linfa em sua direção. 
 
 A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de
massagem manual que foi descrita, inicialmente,
como método para tratamento de edemas, em
especial o linfedema. Vários autores já a
descreveram, entre eles Albert Leduc e Emile e
Astrid Vodder. A primeira diferença entre os dois
está no tipo de movimento usado. 
 Vodder utiliza uma combinação ampla de
movimentos passivos e técnicas manuais de
drenagem linfática. 
 Leduc possui uma combinação mais restrita de
movimentos e propõem protocolos de tratamentos
com base no tipo de distúrbio encontrado e utiliza
bandagens compressivas após as técnicas de
drenagem linfática. (DE BARROS, 2001). 
 A drenagem linfática manual drena os líquidos
excedentes que banham as células, mantendo,
desta forma, o equilíbrio hídrico dos espaços
intersticiais. Ela é também responsável pela
evacuação dos dejetos provenientes do
metabolismo celular. (LEDUC, 2000). 
 
Drenagem linfática manual
 A técnicade DLM é complexa, representada por
um conjunto de manobras muito específicas, que
atuam basicamente sobre o sistema linfático
superficial, visando drenar o excesso de líquido
acumulado no interstício, nos tecidos e dentro dos
vasos, através das anastomoses superficiais linfo
linfáticas axilo-axilar e axilar-inguinal (Marx e
Camargo, 2000)
 Os aparelhos disponibilizados 
para a drenagem chamada de
 mecânica são o Heccus Turbo, 
Vibria, Hibridi, Manthus Start, 
Dermotonus, Hygia Dermo, Beauty Dermo, Vacum
Laser, Dermovac, Vibrocell e Modellata, entre
outros. 
 Acessórios também podem ser utilizados para
drenagem, como Rolos e massageadores portáteis. 
 Um adulto tem 60% do seu peso corporal,
composto por água. Dois terços estão no líquido
intracelular e 1/3 no meio extracelular. O sistema
linfático é uma espécie de “gari”, que remove o
excesso de líquido, macromoléculas, dendritos 
Sistema linfático
Drenagem linfática com aparelhos 
Durante a gravidez; 
Após cirurgia plástica; 
Após o tratamento do câncer para combater o
linfedema; 
Lesões e traumatismos nos músculos, tendões
ou articulações; 
Durante o período menstrual; 
Após qualquer cirurgia; 
Em caso de celulite; 
Devido ao consumo excessivo de sal e pouca
ingestão de água.
celulares do interstício. Sua falha por um período
de 24 horas, podem levar à morte.
 A drenagem linfática manual pode ser útil para
eliminar qualquer tipo de inchaço no rosto ou no
corpo que possa surgir nas mais variadas situações. 
 
 Quando a técnica é realizada com precisão,
permite eliminar o excesso de líquido que evidencia
o inchaço, devolvendo-o para a corrente sanguínea,
que após ser filtrado através dos rins, pode ser
eliminado na urina. 
Assim, a drenagem linfática é indicada nos
seguinte casos:
Indicação
 Apesar de ter vários benefícios, a drenagem
linfática não é indicada na presença de acne severa,
graus 3 ou 4, porque pode piorar as lesões, ou
quando existem feridas abertas, porque podem
infeccionar. 
 Além disso, após a cirurgia plástica, a técnica só
deve ser realizada após a liberação do cirurgião
plástico, normalmente após 24 ou 48 horas da
cirurgia. 
Dentre outras contraindicações estão:
 Pacientes com infecções agudas, flebites e
tromboflebites, neoplasias malignas (câncer)
diagnosticadas e em atividade, insuficiência
cardíaca, hipotensão arterial, hipertireoidismo não
tratado, asma brônquica grave e não tratada e
febre. 
Contraindicações
Método Vodder 
 A técnica de drenagem linfática proposta por
Vodder preconiza a utilização de uma pressão
suave, lenta e repetitiva em que não há
deslizamento do tecido a ser tratado e sim a ação
de “empurrar e relaxar” o tecido subcutâneo em 
duas fases diferentes de toque. 
 Após as fases de toque, existe um relaxamento
total da pressão e mantém-se apenas o contato da
mão com a pele do paciente. O sentido da
drenagem segue o sentido do fluxo linfático no
tecido. Na técnica de Vodder, a massagem sempre
se inicia distalmente ao segmento a ser drenado
(Borges, 2006). 
 Segundo BORGES (2006), na face, são propostos
por Vodder dois tipos de movimentos: 
Círculos estacionários (fixos) realizados na face e
no pescoço:
 Com a mão espalmada sobre a pele, os dedos
realizam movimentos contínuos em forma de
círculos ou espirais. A pressão deve ser realizada
apenas na primeira metade do círculo. 
 Na segunda metade, existe o contato, porém, sem
a pressão, possibilitando o retorno do tecido ao
local de origem. 
 Realiza-se entre 5 e 7 movimentos.
Movimentos de bombeamento: 
 Nesta manobra, o polegar e os dedos movem-se na
mesma direção em sentido circular. As pontas dos 
dedos não são utilizadas, sendo o controle do
movimento realizado pelo punho do terapeuta. 
 Assim como na manobra anterior, a pressão deve
ser realizada apenas na primeira metade do círculo. 
 Na segunda metade, existe o contato, porém, sem
a pressão, possibilitando o retorno do tecido ao
local de origem. 
 
 Realiza-se entre 5 e 7 movimentos. 
Método Ganância 
 O método Ganância associa as manobras de
drenagem linfática manual com movimentos de
alongamento e pressão para relaxamento. 
 Ganância preconiza que para a drenagem linfática
manual ser eficiente, é necessário primeiro
favorecer a reabsorção do líquido intersticial e as
sobrecargas líquidas.
 Em segundo lugar, o objetivo é favorecer o
transporte deste líquido reabsorvido, nos ductos
das vias de circulação de retorno: venosas e
linfáticas. 
 Para que estas vias de retorno possam conseguir
abarcar o volume suplementar líquido das
sobrecargas que a drenagem linfática manual está 
 Este é um tratamento que deve ser feito de forma
frequente para ter bons resultados. Você mesmo
pode aprender os movimentos e fazer a drenagem
linfática em si mesmo em casa, todos os dias.
 Ou, caso você prefira fazer com um profissional,
pode ser de uma até três vezes por semana. 
 A repetição regular é importante porque, quando
a pessoa deixa de fazer a drenagem linfática, a
retenção de líquidos volta. 
 Em uma semana já é possível sentir novamente
os edemas, mas isso varia desde a relação entre
peso e altura, até consumo excessivo de sódio e se
há ou não ingestão adequada de fibras.
lhes impondo, pela mediação dos intercâmbios
tecidos-capilares, será necessário facilitar e
melhorar o trânsito da quantidade de líquidos
figurando já, dentro destas mesmas vias. 
Número de sessões 
Regiões trabalhadas 
 A Drenagem linfática pode 
ser executada dos pés à cabeça. 
 Trabalhos o rosto, braços, mãos, 
barriga, seios, coxa, pernas, pés e 
 O sistema linfático é um via de
 mão única, onde limpamos o nosso
 organismo. E por ser via de mão
 única é preciso desentupir sempre 
perto de onde a linfa será direcionada. 
 Mas para que ela possa ser direcionada,
precisamos abrir esse caminho, fazendo
bombeamento dos gânglios linfáticos. Você irá
sempre começar as manobras no ponto 1 e ir em
sentido do ponto 3, como se você estivesse fazendo
o movimento “de frente para trás”. 
 Você faz o movimento de deslizamento no sentido
1, porém alternando as mãos indo para trás, sentido
3. 
As manobras são composta por 2 ações:
 Pressão e deslizamento: Sempre usamos a mão
espalmada, para fazer os movimentos, em pessoas
onde o edema está mais profundo, o movimento de
pressão terá que ser mais profundo. (lembrando
que ao deslizar, você só irá até o ponto em que a
pele permite, será a própria elasticidade da pele
que te dará o ponto).
 
costas, com o cliente deitado de decúbito dorsal,
lateral e ventral.
Manobras
 Dividimos toda a massagem por membros, braços,
mãos, barriga, coxa, joelho, perna e pés, tanto na
frente quanto atrás. 
 Números de manobras: Você irá realizar cada
manobras ao longo do membro e irá repetir, cada
uma delas 10 vezes em cada membro.
 Existem diversas manobras que podem ser
realizadas durante uma sessão de drenagem, mas as
mais comumente utilizadas são; 
 Círculos com os dedos (sem o polegar): São
realizados movimentos circulares concêntricos
pressionando levemente a pele e são realizados
círculos várias vezes consecutivas no local mas sem
friccionar a pele; 
 Pressão com a parte lateral da mão: Posicionar a
parte lateral da mão (dedo mindinho) sobre a região
a ser tratada e rodar o punho, mantendo o contato
dos outros dedos com a pele. Realizar este
movimento repetidas vezes; 
 Deslizamento ou Bracelete: Usada nos braços e
pernas ou locais onde caiba a palma da mão aberta.
Colocar a mão sobre a região a ser tratada e
pressionar o local com movimento de
arrastamento, começar da região mais próxima dos
gânglios e ir se afastando; 
 Pressão com o polegar, com movimento circular:
Apoiar somente o polegar na região a ser tratada e
realizar movimentos circulares concêntricos
pressionando levemente a pele de forma
consecutivas no local, sem friccionar a região. A
pressão realizada deve ser suave, semelhante a um
tateamento, e as direções da drenagem devem ser
rigorosamente respeitadas paraque tenha o efeito
esperado. 
Respiração
 Com a cliente de barriga para cima, você irá fazer
o bombeamento dos gânglios linfáticos e solicite a
sua cliente que faça 3 respirações profundas. 
 Você posiciona as mãos logo abaixo da clavícula,
pede para seu cliente inspirar e quando ela expirar
você pressiona sutilmente. 
 Isso estimula a abertura dessa enorme cadeia de
gânglios linfáticos nesta região, que combinado
com movimentos respiratórios melhoram o efeito e
também ajudam no relaxamento inicial. 
Pontos de bombeamento
 
 Para que tenhamos um efeito da drenagem
linfática, é preciso bombear certos pontos, antes e
depois de cada manobra. É preciso bombear os
linfonodos 5 vezes cada um.
Braços, mão e dedos:
 A drenagem do braço, mão e dedos começa com o
estímulo na região axilar, com várias séries de 4-5
círculos. 
 A seguir deve fazer o movimento de deslizamento
ou bracelete do cotovelo até a região da axila. 
 Repetir de 10 vezes; 
 Fazer movimentos de deslizamento ou bracelete
desde o punho até o cotovelo. 
 Repetir de 10 vezes; 
 Próximo ao punho os movimentos devem ser
realizados com as pontas dos dedos em
movimentos circulares. 
 A drenagem da mão inicia com os movimentos 
Clavícula 
Linfonodos inguinais (virilha)
Linfonodos do punho 
Linfonodos dos pés. 
Linfonodos axilares (axilas) 
Linfonodos fossa poplítea (parte de trás do
joelho)
Principais pontos: 
Como fazer a drenagem linfática na prática 
circulares da região próxima ao polegar até a base
dos dedos. Os dedos são drenados com círculos
combinados com as pontas dos dedos e do polegar
ao longo do seu comprimento. A drenagem desta
área termina com o estímulo dos gânglios axilares.
Região da barriga
 A drenagem do abdômen começa com o estímulo
da região inguinal. 
 A seguir deve fazer movimentos de pressão com a
lateral da mão em volta do umbigo em direção à
crista ilíaca, e depois da crista ilíaca até a região
inguinal. 
 Repetir entre 10 vezes de cada lado; 
 A drenagem da parte lateral da barriga deve ser
de cima para baixo, pressionando suavemente a
pele até chegar ao quadril. 
 Repetir entre 10 vezes.
 A drenagem da parede abdominal termina com a
estimulação em bombeamento dos gânglios
inguinais. 
 Regiões das pernas e quadril 
 A drenagem das pernas e pés começa com a
estimulação da região inguinal com pressões 
 consecutivas e movimentos circulares com as
pontas dos dedos em várias séries de 4-5 círculos.
 A seguir deve posicionar as mãos em forma de
bracelete sobre a coxa e fazer deslizamentos do
meio da coxa até os gânglios, de 10 vezes e depois
da região mais próxima do joelho, até a região
inguinal. 
 A região interna da coxa deve ser drenada em
direção aos genitais; 
 A drenagem do joelho começa pela drenagem dos
gânglios poplíteos localizados na parte de trás do
joelho. 
 
 A drenagem da parte posterior da perna deve ser
sempre em direção aos gânglios linfáticos próximos
dos genitais. 
 Repetir entre 10 vezes;
 Colocar as mãos atrás da dobra do joelho e subir
até a virilha, passando pelo bumbum. 
 Repetir entre 10 vezes. 
 Para drenar os pés devem-se realizar movimentos
circulares com as pontas dos dedos desde a região
maleolar até a parte posterior do joelho. 
 As manobras realizadas nas costas e glúteos
podem ser de pressão com a parte lateral da mão e
os movimentos em círculo com os dedos. 
O meio das costas em direção à axila;
A região lombar em direção à região inguinal;
A região superior e média do glúteo em direção
à região inguinal; 
A parte inferior dos glúteos em direção aos
genitais. 
Deve-se drenar: 
 A drenagem dessa região termina com a
estimulação dos gânglios inguinais. Após finalizar a
drenagem o indivíduo deve permanecer deitado,
em repouso por 5-10 minutos. 
 Se estiver em tratamento contra o linfedema, por
exemplo, poderá usar uma meia ou manga elástica
para evitar que a região fique inchada novamente. S
 Se for realizar atividade física intensa a seguir,
também deverá usar a meia ou manga de
compressão durante a atividade física.
Manobras drenagem linfática facial 
 A drenagem facial pode ser realizada
pela própria pessoa, de frente
para o espelho, sendo de fácil
realização, no entanto, deve-se 
seguir obrigatoriamente os passos indicados a
seguir para que tenha o efeito esperado.
Estímulo do ângulo venoso 
 A drenagem linfática facial começa
obrigatoriamente no pescoço com movimentos
circulares ou de pressão com as pontas dos dedos
na região logo em cima das clavículas, de forma
lenta e constante, fazendo movimentos circulares
de 6 a 10 vezes. 
 O estímulo dessa região é fundamental para
estimular o ângulo venoso, que é responsável por
redirecionar a linfa para a corrente sanguínea,
próximo do coração.
Drenagem do pescoço
 Drenar a região lateral do pescoço, com
movimentos circulares, que se iniciam da parte
mais próxima do pescoço, pressionando o músculo
esternocleidomastoideo.
 Drenar também a região da nuca, como se
estivesse 'empurrando' a linfa de todo pescoço para
a clavícula. 
Drenagem do queixo e boca 
 Posicionar as pontas dos dedos indicador e médio
na parte central do queixo e realizar movimentos
circulares, de 6-10 vezes;
 
 Posicionar as pontas dos dedos por baixo do lábio
inferior, deslizando os dedos até a base do queixo; 
 Com movimentos circulares que se iniciam no
canto da boca, levar a linfa até o centro do queixo; 
 Posicionar os dedos entre a base do nariz e o lábio
superior, e com movimentos circulares direcionar a
linfa para o centro do queixo, contornando a boca.
Drenagem das bochechas e nariz 
 Posicionar os dedos próximo das orelhas e com
movimentos circulares pressionar esta região de 6 a
10 vezes, suavemente; 
 Posicionar as pontas dos dedos na parte lateral
da bochecha, drenando em direção à orelha; 
 Posicionar as pontas dos dedos na parte lateral
do nariz e com movimentos circulares direcionar a
linfa para o canto das orelhas; 
 Posicionar as pontas dos dedos por baixo da
pálpebra inferior e com movimentos circulares
deslizar até a proximidade das orelhas. 
Drenagem dos olhos 
 Posicionar os dedos na região lateral do rosto, e
com círculos deslizar do canto externo do olho até
a parte de trás das orelhas; 
 Posicionar os dedos sobre a pálpebra superior e
com movimentos circulares, direcionar a linfa para
a proximidade das orelhas; 
 Estimular novamente a proximidade das orelhas
(gânglios auriculares).
Drenagem da testa
 Posicionar as pontas dos dedos na centro da testa,
na proximidade as sobrancelhas e com movimentos
circulares direcionar a linfa para a proximidade das
orelhas; 
 Para finalizar, estimular novamente a parte
próxima das orelhas e a parte superior das
clavículas. 
Estímulo do ângulo venoso 
 Na finalização deve-se repetir o estímulo do
ângulo venoso com movimentos de pressão com as
pontas dos dedos em ciclos de 5-7 repetições. 
Valores
 A média cobrada pela drenagem linfática completa
custa em média R$100 por sessão. Caso seja um
caso específico, você pode cobrar um pouco mais,
mas em média nas regiões do Brasil a média é de
R$100,00. 
 Ao fazerem a tabela de preço, pesquise os valores
que as clínicas da sua região cobram, lembrando
que atendimento a domicílio, cobra-se mais caro.
Considerações finais 
 Diante de todo o conteúdo abordado no contexto
deste artigo, como resultado, percebe-se que a
drenagem linfática é de extrema relevância, no qual
tem o objetivo de trazer benefícios aos pacientes. 
 Nesse universo da área da estética, o terapeuta
pode atuar com ênfase na recuperação de pós-
operatório, principalmente na redução de dor,
edemas, e eliminação de fibrose, entre outras
complicações, sendo assim a drenagem linfática é
eficaz e de grande importância para a vida das
pessoas. 
 Ficamos felizes por você ter concluído esse passo
a passo que vai te ajudar a desenvolver suas
habilidades com a drenagem linfática. Desejamos
que você apliqueesse conhecimento para agregar
valor ainda mais em seus parceiros e clientes.
A equipe Educamass - Escola De Massagem te
deseja sucesso, um grande abraço!