A Importância dos Nutrientes na Gravidez e Desenvolvimento Infantil

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A IMPORTÂNCIA DOS NUTRIENTES NA GRAVIDEZ E
DESENVOLVIMENTO INFANTIL
Os nutrientes desempenham um papel crucial na gravidez e no desenvolvimento infantil,
afetando diretamente a saúde da mãe e a formação do feto. Durante a gestação, a
ingestão adequada de ácido fólico, ferro, cálcio, vitaminas D e B12 é essencial para
prevenir defeitos congênitos, garantir o desenvolvimento ósseo adequado e prevenir
complicações maternas. Os ácidos graxos ômega-3, especialmente o DHA, são
fundamentais para o desenvolvimento do sistema nervoso central do feto. A deficiência
desses nutrientes pode estar associada a riscos aumentados de problemas cognitivos e
comportamentais na criança.
Após o nascimento, a nutrição adequada continua a ser crucial para o crescimento e
desenvolvimento infantil. O aleitamento materno fornece nutrientes essenciais e
promove a saúde imunológica. A introdução de alimentos sólidos ricos em ferro,
proteínas e vitaminas é vital para atender às necessidades em constante mudança do
bebê.
A atenção à nutrição durante a gravidez e a infância estabelece as bases para a saúde a
longo prazo, influenciando não apenas o crescimento físico, mas também aspectos
cognitivos e de desenvolvimento.