e-book biotipos

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Sumários
Samanta Canuto
INTRODUÇÃO
OBJETIVO
01
02
TIRANDO AS MEDIDAS 04
QUAL É O MEU FORMATO?
TRIÂNGULO 
08
12
Descobrindo seu
Biotipo
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TRIÂNGULO INVERTIDO
OVAL
24
36
RETÂNGULO 48
AMPULHETA 60
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INTRODUÇÃO
 CRIEI ESSE E-BOOK PARA TE AJUDAR 
 A VALORIZAR O QUE MAIS GOSTA EM
VOCÊ.
 AQUI DENTRO TEM ORIENTAÇÕES
VALIOSAS QUE PODERÁ USAR PARA VIDA
TODA.
 NÃO É APENAS UM E-BOOK QUE TE
ENSINA A MEDIR SEU CORPO E
DESCOBRIR QUAL O SEU FORMATO.
 É UM GUIA PARA VOCÊ GUARDAR E
CONSULTAR SEMPRE QUE PRECISO.
 VOU TRANSMITIR CONHECIMENTOS
QUE ADQUIRI NESSES ANOS DE
EXPERIÊNCIA E ESTUDO.
 ESPERO QUE LEIA COM CARINHO,
RELEIA SE FOR NECESSÁRIO, ABSORVA O
MÁXIMO QUE PUDER. COLOQUE EM
PRÁTICA O QUANTO ANTES E SE QUISER
ME DAR A SUA OPINIÃO SOBRE ESSE
MATERIAL, FICAREI MUITO FELIZ.
01
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OBJETIVO
 TODAS NÓS TEMOS UM LUGAR QUE SE
DESTACA EM NOSSO CORPO. É O
CHAMADO PESO VISUAL.
 A IDEIA AQUI É EQUILIBRAR ESSE
PESO VISUAL.
 A ANÁLISE DO SEU BIOTIPO (FORMATO
DE CORPO), TEM COMO OBJETIVO
PROPORCIONAR ESCOLHAS CERTAS DE
PEÇAS E MODELAGENS QUE
HARMONIZEM COM SEU CORPO,
TRAZENDO EQUILÍBRIO VISUAL.
 É MUITO IMPORTANTE VOCÊ SABER
QUE SEU BIOTIPO NORMALMENTE NÃO
VARIA DE ACORDO COM O SEU PESO.
 NA VERDADE, SEU PESO NÃO MUDA O 
 SEU BIOTIPO. (NA MAIORIA DOS CASOS)
02
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 AO LONGO DA VIDA PODEMOS VARIAR
O PESO, MAS O PESO VISUAL SEMPRE
SERÁ O MESMO.
 ENTÃO SE VOCÊ ESTIVER ACIMA OU
ABAIXO DO PESO QUE GOSTARIA DE TER,
ESSAS SUGESTÕES E ORIENTAÇÕES VÃO
VALER DA MESMA FORMA, POIS SEU
FORMATO DE CORPO NÃO VAI MUDAR.
 
03
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 VOU TE ENSINAR UMA MANEIRA
SEGURA DE DESCOBRIR QUAL SEU
BIOTIPO E TE FORNECER TODAS AS
FERRAMENTAS PARA VOCÊ CONSEGUIR
EQUILIBAR SUA SILHUETA.
 PARA ISSO VOCÊ VAI PRECISAR DE
UMA FITA MÉTRICA.
 O IDEAL É QUE VOCÊ ESTEJA COM UMA
CALÇA DE GINÁSTICA E UM TOP PARA
REALIZAR AS MEDIÇÕES.
04
TIRANDO AS MEDIDAS
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 VOCÊ VAI FAZER 3 MEDIÇÕES: BUSTO,
CINTURA E QUADRIL.
 NAS IMAGENS ABAIXO MOSTRO OS
LOCAIS EXATOS PARA VOCÊ FAZER
CERTINHO.
05
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 ANOTE NUM PAPEL AS TRÊS MEDIDAS.
COLOQUE EM ORDEM DECRESCENTE (DA
MAIOR MEDIDA PARA A MENOR MEDIDA).
MUITO IMPORTANTE: SE A DIFERENÇA
ENTRE DOIS NÚMEROS FOR MENOR QUE
3 CM, CONSIDERE-AS IGUAIS.
 
06
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 COM AS MEDIDAS EM MÃOS AGORA
VAMOS DESCOBRIR QUAL O SEU BIOTIPO.
 EXISTEM 5 FORMATOS (BIOTIPOS) DE
CORPO. SÃO ELES: TRIÂNGULO,
TRIÂNGULO INVERTIDO, OVAL,
AMPULHETA E RETANGULO.
 SÃO ELES ABAIXO:
07
QUAL O SEU FORMATO?
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08
MEDIDA DO QUADRIL MAIOR QUE A MEDIDA
DO BUSTO E DA CINTURA. (TRIÂNGULO)
MEDIDA DO BUSTO MAIOR QUE A MEDIDA
DO QUADRIL E DA CINTURA.
(TRIÂNGULO INVERTIDO)
MEDIDA DA CINTURA MAIOR QUE A MEDIDA
DO BUSTO E DO QUADRIL.(OVAL)
MEDIDA DO QUADRIL E DO BUSTO SÃO
PROPORCIONAIS E A MEDIDA DA CINTURA É
MENOR. (AMPULHETA)
MEDIDAS IGUAIS DO QUADRIL, BUSTO E
CINTURA. (RETANGULO)
VOCÊ PODERÁ ESTAR EM UMA DAS 5
SITUAÇÕES ABAIXO:
 
 
 
 
 
 
 
 
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 ANTES DE ENTRAR NOS BIOTIPOS
PROPRIAMENTE DITOS QUERO PASSAR
UMA ORIENTAÇÃO QUE, SE VOCÊ
UTILIZAR, VAI AJUDAR MUITO. 
 É UM TIPO DE CONHECIMENTO PARA
VOCÊ GUARDAR PRA SEMPRE.
 QUERO FALAR SOBRE ELEMENTOS
VISUAIS QUE AUMENTAM OU DIMINUEM
UMA DETERMINADA REGIÃO.
 GERA DIMINUIÇÃO VISUAL:
 - CORES ESCURAS
 - CORES NEUTRAS
 - CORES OPACAS
 - SUPERFÍCIES LISAS
 - ESTAMPAS POUCO ESPAÇADAS
 - POUCA INFORMAÇÃO VISUAL
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GERA AUMENTO VISUAL:
 - CORES CLARAS 
 - CORES VIBRANTES
 - SUPERFÍCIE COM TEXTURA
 - ESTAMPAS ESPAÇADAS
 - MUITA INFORMAÇÃO VISUAL
 COMO VOCÊ PODE USAR ESSA
INFORMAÇÃO?
 USE OS ELEMENTOS QUE GERAM
DIMINUIÇÃO VISUAL ONDE SE LOCALIZA
O SEU PESO VISUAL OU QUEIRA
DISFARÇAR .
 E USE OS ELEMENTOS QUE GERAM
AUMENTO VISUAL NOS LUGARES QUE
VOCÊ QUER DESTACAR .
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 AGORA QUE VOCÊ JÁ SABE O SEU
BIOTIPO, JÁ ENTENDEU COMO
EQUILIBRAR O PESO VISUAL E FICAR
MAIS HARMÔNICA, VAMOS AOS
BIOTIPOS.
 TODAS AS FOTOS QUE ESTÃO
DENTRO DO CAPÍTULO DO SEU BIOTIPO
SÃO EXEMPLOS DE PEÇAS QUE TE
FAVORECEM.
 QUERO RESSALTAR QUE TODOS OS
EXEMPLOS DE PEÇAS CONTIDAS SÃO
SUGESTÕES DE MODELOS QUE PODEM
SER ADAPTADAS PARA TODOS OS
TAMANHOS.
VAMOS LÁ?
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 OS OMBROS SÃO MAIS ESTREITOS QUE
OS QUADRIS/COXAS. AS MULHERES
GERALMENTE TÊM OS SEIOS PEQUENOS.
 A CINTURA É FINA E AS COSTAS SÃO
ESTREITAS. 
 GERALMENTE ENGORDAM NO
BUMBUM E COXAS. 
TRIÂNGULO
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 AQUI O QUADRIL É A REGIÃO DE
MAIOR PESO VISUAL.
É CONSIDERADO UM FORMATO DE
CORPO DE MUITA SENSUALIDADE.
 MUITAS MULHERES AMAM TER ESSE
CORPO. SE ESSE É O SEU CASO,
APROVEITE AS SUGESTÕES E USE A SEU
FAVOR.
 MAS SE VOCÊ QUER EQUILIBRAR A
DIFERENÇA ENTRE TRONCO E PARTE
INFERIOR, A MINHA SUGESTÃO É
TRABALHAR PEÇAS PARA APARENTAR
QUE OS OMBROS SÃO MAIORES ASSIM
COMO PEÇAS E MODELAGENS PARA QUE
OS QUADRIS PAREÇAM MENORES.
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PARTE DE CIMA
 
 UMA IDEIA BOA É USAR DECOTES
HORIZONTAIS COMO O OMBRO A OMBRO,
BLUSAS COM MANGAS BUFANTES OU
COM VOLUMES. BORDADOS, BABADOS E
OMBREIRAS TAMBÉM SÃO MUITO BEM
VINDAS.
DÊ PREFERÊNCIA A PEÇAS MAIS CLARAS
(QUE AUMENTAM) E ESTAMPADAS.
OUTRA ESTRATÉGIA É FAZER USO DE
ACESSÓRIOS GRANDES, COMO 
 MAXI COLARES, CHOKERS E BRINCOS
GRANDES.
 
 
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PARTE DE BAIXO
 
 AQUI VOCÊ DEVE INVESTIR EM PEÇAS
LISAS E MAIS ESCURAS. 
 UMA ÓTIMA PEDIDA É A CALÇA
FLARE OU A PANTALONA.
 ELAS SÃO ÓTIMAS PARA EQUILIBRAR O
TAMANHO DO QUADRIL.
 SAIAS EVASÊS E AS RETAS SÃO MUITO
BEM VINDAS. PORÉM NÃO DEVEM SER
MUITO JUSTAS, POIS ISSO VAI
EVIDENCIAR AINDA MAIS A REGIÃO.
 VESTIDOS ENVELOPES COM O LAÇO
PARA FRENTE E NUNCA NO QUADRIL.
 
 
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DICA DA SÁ : APOSTE EM UMA TERCEIRA
PEÇA. VAI POR MIM, VAI FICAR
MARAVILHOSO!!!! ALÉM DE SER SUPER
ESTILOSO.
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FAMOSAS QUE POSSUEM O BIOTIPO
TRIÂNGULO: PAOLA OLIVEIRA, IZA E
MARILIA MENDONÇA.
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 OS OMBROS SÃO MAIS LARGOS QUE OS
QUADRIS/COXAS. OS SEIOS E PEITORAL
SÃO GRANDES, 
 AS PERNAS SÃO FINAS NA MAIORIA
DAS VEZES.AS COSTAS SÃO LARGAS. GERALMENTE
ENGORDAM NO TRONCO.
TRIÂNGULO INVERTIDO
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 AQUI OMBRO/SEIOS É A REGIÃO DE
MAIOR PESO VISUAL. 
 É O CORPO DA MAIORIA DAS
MULHERES AMERICANAS. COM BUSTO E
OMBROS MAIS LARGOS E PARTE
INFERIOR MAIS FINA.
 SE VOCÊ TEM ESSE FORMATO DE
CORPO E QUER EQUILIBRAR A
SILHUETA, MINHA SUGESTÃO É
TRABALHAR PEÇAS PARA DIMINUIR OS
OMBROS E AUMENTAR VISUALMENTE O
QUADRIL.
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PARTE DE CIMA
 
 
 
 PARA VALORIZAR E DEIXAR A SUA
SILHUETA MAIS HARMÔNICA,USE BLUSAS
DE CORES NEUTRAS E MAIS ESCURAS 
 PARA TIRAR O FOCO DA REGIÃO.
 PREFIRA AS BLUSAS MAIS BÁSICAS.
 O DECOTE EM V É UMA ÓTIMA
PEDIDA.
 USE ACESSÓRIOS MENORES
 
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 PARTE DE BAIXO
 PREFIRA PEÇAS CLARAS, ESTAMPADAS
E COM BOLSOS OU DETALHES
CHAMATIVOS.
 PARA DAR VOLUME NA PARTE DE
BAIXO DO CORPO USE PEÇAS QUE DÊ
VOLUME COMO SAIAS E VESTIDOS
PLISSADOS, COM PREGAS, GODÊ E
BALONÊ.
 MELHORES CALÇAS SÃO AS LARGAS,
CALÇA FLARE, PANTALONAS,
PANTACOURT, CALÇA BOYFRIEND E DÊ
PREFERÊNCIA A BOLSOS E PREGAS.
 USE TERCEIRAS PEÇAS QUE TERMINEM
NA ALTURA DO QUADRIL.
 
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DICA DA SÁ : BOLSAS TRANSPASSADAS
DEIXAM UM VOLUME MAIOR NO
QUADRIL!! ABUSE DELAS.
 
 
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 FAMOSAS QUE POSSUEM O BIOTIPO
TRIÂNGULO INVERTIDO: ANGELICA,
ALEXANDRA GURGEL E DAIANE DOS
SANTOS.
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 O CORPO OVAL POSSUI GERALMENTE
COSTAS, SEIOS E BRAÇOS MAIORES, 
 O PESCOÇO COSTUMA SER MAIS LARGO
E/OU MAIS CURTO.
 O PESO VISUAL SE CONCENTRA NA
REGIÃO ABDOMINAL.
OVAL
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 AQUI O ABDOMÊN É A REGIÃO DE
MAIOR PESO VISUAL.
 PARA ESSE TIPO DE CORPO, UMA BOA
ESTRATÉGIA É CRIAR UMA CINTURA E
ALONGAR A SILHUETA UTILIZANDO
ELEMENTOS DA ROUPA NO SENTIDO
VERTICAL E COMBINAÇÕES
MONOCROMÁTICAS.
 
 OUTRA IDEIA BOA É APRENDER A
VALORIZAR SUAS PERNAS OU COLO,
DEPENDENDO QUAL A SUA PARTE
FAVORITA.
 
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PARTE DE CIMA
 
 
 AS ESTRATÉGIAS AQUI SÃO A
UTILIZAÇÃO DE TÚNICAS, CAMISAS E
BLAZERS USADOS ABERTOS.
 BLUSAS COM DECOTES OU DETALHES
VERTICAIS SÃO ÓTIMAS OPÇÕES PARA
DISFARÇAR A BARRIGA.
 PROCURE SEMPRE DEIXAR A PELE DO
COLO OU DOS BRAÇOS À MOSTRA.
 USE DECOTE CANOA OU DECOTES
ARREDONDADOS.
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PARTE DE BAIXO
 
 
 AS APOSTAS FICAM PARA CALÇAS
COM MODELAGENS MAIS RETAS, CALÇAS
FLARE, PANTALONA E PANTACOURT.
 VESTIDOS TAMBÉM SÃO BOAS
OPÇÕES, MAS LEMBRE-SE QUE É
IMPORTANTE MARCAR A CINTURA.
 OUTRA SUGESTÃO É O USO DE 
 TECIDOS ENCORPADOS QUE DÃO
CAIMENTO PERFEITO À ROUPA E NÃO
MARCAM SILHUETA.
 APOSTE EM LOOKS MONOCROMÁTICO,
ELES DÃO A IMPRESSÃO DE AFINAR E
ALONGAR O CORPO.
 
 
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DICA DA SÁ : USE VESTIDOS QUE CAUSEM
UMA ILUSÃO DE ÓPTICA.
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FAMOSAS QUE POSSUEM O BIOTIPO
OVAL: PRETA GIL, FABIANA KARLA E
ADELE.
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 AS MEDIDAS DE OMBROS, QUADRIS E
CINTURA SÃO ALINHADOS.
 NORMALMENTE SEM CINTURA
DEFINIDA.
 
 PESSOAS QUE ENGORDAM POR UM
TODO. PERNAS GERALMENTE FINAS.
RETANGULO
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 ESSE É O CORPO DE MUITAS MODELOS
DE PASSARELA. NORMALMENTE
LONGILINEOS.
 A ESTRATEGIA É MARCAR A CINTURA
COM O USO DE CINTOS, FAIXAS E CORTES
ACINTURADOS PARA CRIAR A ILUSÃO DE
UM CORPO AMPULHETA.
 UM RECURSO MUITO UTILIZADO É
USAR LOOK COM 3 CORES, ASSIM VOCÊ
CHAMA A ATENÇÃO SEPARADAMENTE DE
CADA PARTE DO CORPO.
 
 USE UMA COR MAIS ESCURA NA
CINTURA, ISSO TAMBÉM AJUDA A AFINÁ-
LA.
 
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PARTE DE CIMA
 
 
 BLUSAS COM VOLUME NA PARTE DE
CIMA E CINTURA MARCADA OU COM UM
CINTO POR CIMA AJUDAM A
EQUILIBRAR A SILHUETA.
 DECOTES TAMBÉM SÃO MUITO BEM
VINDOS.
 BLUSAS COM RECORTES, BABADOS
OU COLARES PARA DAR DESTAQUE
PARA O COLO PODEM FUNCIONAR
MUITO BEM.
 NÃO USE A BLUSA POR DENTRO DA
PARTE DE BAIXO, VOCÊ PODE FICAR
MAIS SEM CINTURA.
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PARTE DE BAIXO
 APOSTE EM PEÇAS COM VOLUME PARA
AUMENTAR VISUALMENTE SEU QUADRIL.
 APOSTE EM VESTIDO ENVELOPE E SAIA
EVASÊ.
 OUTRA IDEIA É USAR CALÇAS COM
BOLSOS VOLUMOSOS.
USE CINTOS OU FAIXAS NA REGIÃO DA
CINTURA.
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DICA DA SÁ : USE BLUSA PEPLUM! VOCE
VAI ARRASAR. 
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FAMOSAS QUE POSSUEM O BIOTIPO
RETÂNGULO: RIHANNA, CAROLINA
FERRAZ, NAIARA AZEVEDO.
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 AS LINHAS DO CORPO SÃO
ARREDONDADAS. OS OMBROS E
QUADRIS ESTÃO ALINHADOS, 
 A CINTURA É FINA.
 GERALMENTE ENGORDAM NO
QUADRIL E COXAS. BUSTO CHEIO,
QUADRIS ARREDONDADOS.
AMPULHETA
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 ESSE É O FORMATO DE CORPO
CONSIDERADO POR MUITOS COMO O
BIOTIPO IDEAL, POR SER BASTANTE
PROPORCIONAL.
 A IDEIA DE LOOKS PARA VOCÊ É
APENAS VALORIZAR AINDA MAIS AS
CURVAS E LINHAS DO SEU CORPO.
APROVEITE PARA VALORIZAR O QUE
VOCÊ MAIS GOSTA EM VOCÊ.
 A DICA É USAR ROUPAS QUE
MARQUEM A CINTURA, POIS PODE
ACABAR SENDO CONFUNDIDO COM O
CORPO RETANGULAR.
 
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PARTE DE CIMA
 
 APOSTE EM REGATAS, EM BLUSAS
COM MANGAS CURTAS E JUSTAS.
 USE DECOTES. ELE VALORIZA O
COLO E O BUSTO. OS MELHORES SÃO U,
V, OMBRO A OMBRO, TOMARA QUE
CAIA.
 CINTOS E FAIXAS AJUDAM A
MARCAR BEM A CINTURA. 
 
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PARTE DE BAIXO
 
 TODOS OS TIPO DE CALÇAS FICAM
BONS: FLARE, SKINNY, SLIM, RETA.
SHORTS CURTOS E LARGUINHOS, 
 VESTIDOS MAIS JUSTOS, SAIAS LÁPIS
E VESTIDOS COM RECORTES NA CINTURA
SÃO TODAS ÓTIMAS SUGESTÕES.
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DICA DA SÁ: PEÇAS COM CINTURA ALTA
E CROPPED FICAM LINDÍSSIMOS. 
 
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 FAMOSAS QUE POSSUEM BIOTIPO
AMPULHETA: JULIANA PAES, HALLE
BERRY E ASHLEY GRAHAM.
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ESPERO QUE VOCÊ APROVEITE BASTANTE
TODAS AS INFORMAÇÕES CONTIDAS
AQUI.
 
DEIXAREI MEUS CONTATOS E ESTOU A
DISPOSIÇÃO CASO TENHA DÚVIDAS.
 
QUANDO COLOCAR EM PRÁTICA O QUE
APRENDEU AQUI, ME MARQUE NAS REDES
SOCIAIS. VOU AMAR VER!!!
 
BEIJO DA SÁ
.
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