81-A Contribuição da Atividade Física na Prevenção de Doenças Crônicas

Prévia do material em texto

A prática regular de atividade física desempenha um papel significativo na
prevenção de doenças crônicas, que representam uma parcela substancial da
carga global de doenças. Estudos demonstram que a inatividade física está
diretamente associada a condições como diabetes tipo 2, hipertensão e
doenças cardíacas. A atividade física regular não apenas reduz os fatores de
risco dessas doenças, como também melhora a saúde metabólica e
cardiovascular, contribuindo para a prevenção e controle eficaz.
Além disso, a atividade física tem um impacto positivo na saúde mental, que
está interconectada com várias doenças crônicas. O exercício libera
endorfinas, reduzindo o estresse e a ansiedade, fatores que, se não
controlados, podem agravar condições crônicas. Portanto, promover a
conscientização sobre os benefícios da atividade física e incentivar a sua
prática regular são estratégias essenciais na luta contra as doenças crônicas e
na busca por uma população mais saudável e resiliente.
A Contribuição da Atividade Física na Prevenção de
Doenças Crônicas