Doenças Crônicas Relacionadas ás Atividades Físicas

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@liviamichellestudies
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O QUE SÃO?
São doenças de longa distribuição e de progressão lenta, e muitas, infelizmente, ainda não têm cura. Existem duas
categorias de doenças crônicas:
Transmissíveis
Não
Transmissíveis
➔ São infecciosas e causadas por organismos invasores como vírus e parasitas.
➔ exemplos: AIDS, Hepatite B e C, Tuberculose.
➔ Estão associadas a idade elevada ou a ao estilo de vida da pessoa, como: má alimentação, estresse e
sedentarismo.
➔ exemplos: Doenças respiratórias (asma, bronquite, doenças pulmonar, Obstrutivas Crônicas - DPOC -
etc), Doenças Metabólicas (obesidade, diabete, hiper e hiportireodismo etc) entre outras.
Causa�
Prevençã� �
Control�
Benefíci� d�
�ercíci� físic�
para pacientes
crônicos
Doenças
Cardiovasculares
Obesidade
➔ Condições de saúde:
● Obesidade;
● Doenças congênita (que se adquire com o nascimento);
● Doenças genética (produzida por alterações no DNA);
● Comorbidades (coexistência de doenças).
➔ Hábito de saúde:
● Má alimentação;
● Estresse;
● Sedentarismo.
➔ Estilo de vida saudável;
➔ Prática de exercício físico;
➔ Alimentação saudável;
➔ Consumo reduzido de bebidas alcoólicas;
➔ Cuidar da mente;
➔ Não fumar.
Essas variáveis modificáveis ajudam na prevenção e melhoram a qualidade de vida
de qualquer pessoa, porém não pode-se afirmar que tem um ótimo estilo de vida,
não terá nenhuma doença crônica.
➔ Redução de adiposidade corporal, queda de pressão arterial, melhora do perfil lipídico e da
sensibilidade à insulina, aumento do gasto energético, aumento da massa e força muscular,
melhora da capacidade cardio respiratórias e mais flexibilidades e equilíbrio.
;;;;;.......;;;;;.;;;Benefício de realizar alguma atividade física para cada doença crónica:;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
➔ Os vasos sanguíneos se dilatam durante o exercício;
➔ Melhora a absorção do oxigênio pelo sangue;
➔ Com isso se reduz a tensão do sistema circulatório e faz a pressão diminuir;
➔ Reduz e controla o peso;
➔ Queima a gordura;
@liviamichellestudies
Diabetes
Doenças
Respiratórias
Doenças Renais
➔ Melhora a atividade cardiorrespiratória;
➔ Auxilia no controle do diabetes;
➔ Aspecto psicológico;
➔ Auto-estima e imagem corporal;
➔ Eleva o nível de endorfinas (hormônio do bem estar) no organismo;
➔ Sentir - se melhor fisicamente, mentalmente e emocionalmente.
➔ Diminui pela metade a necessidade de injeções de insulina ou mesmo torná - las desnecessárias;
➔ Alta sensibilidade à insulina;
➔ Melhora a saúde de portadores de Síndrome Metabólica;
➔ Aumentar o controle da pressão arterial;
➔ Controlar melhorar a respiração;
➔ Melhora a capacidade respiratória.
➔ Melhora o controle da pressão arterial;
➔ Aumento da flexibilidade, força e função muscular prejudicados devido a inatividade.
SEMPRE PROCURE UM PROFISSIONAL PARA A PRESCRIÇÃO DA
ATIVIDADE FÍSICA SER REALIZADA