Quadro20Analise20Movimento20-202020

Prévia do material em texto

Plan1
	Fase 1	movimento entre "boneco" "a" e "b"
	Articulação	Movimento	Plano / Eixo	Contração Muscular	Trabalho Muscular	Musculatura
	Ombro D	EXTENSÃO 	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	CONCÊNTRICA 	GRANDE DORSAL/REDONDO MAIOR
	Ombro E	EXTENSÃO 	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	EXCÊNTRICA 	DELTOIDE ANTERIOR/PEITORAL MAIOR 
	Cotovelo D	EXTENSÃO 	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	CONCÊNTRICA 	TRÍCEPS BRAQUIAL/ANCONEO
	Cotovelo E	EXTENSÃO 	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	EXCÊNTRICA 	BICEPES BRAQUIAL/BRAQUIAL
	Punho D	EXTENSÃO 	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	CONCÊNTRICA 	EXTENSORES DO PUNHO
	Punho E	FLEXÃO 	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	CONCÊNTRICA 	FLEXORES DO PUNHO 
	Quadril D	FLEXÃO 	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	EXCÊNTRICA 	GLÚTEO MÁXIMO/ISQUIOTIBIAIS 
	Quadril E	FLEXÃO	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	EXCÊNTRICA 	GLÚTEO MÁXIMO/ISQUIOTIBIAIS 
	Joelho D	FLEXÃO 	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	EXCÊNTRICA 	QUADRÍCEPS FEMURAL 
	Joelho E	EXTENSÃO 	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	CONCÊNTRICA 	QUADRÍCEPS FEMURAL 
	Tornozelo D	FLEXÃO DORSAL 	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	EXCÊNTRICA 	GASTROCNÊMIO/SOLEO
	Tornozelo E	FLEXÃO PLANTAR	SAGITAL/LÁTERO-LATERAL	ISOTÔNICA	CONCÊNTRICA 	GASTROCNÊMIO/SOLEO
	Fase 2	movimento entre "boneco" "b" e "c"
	Articulação	Movimento	Plano / Eixo	Contração Muscular	Trabalho Muscular	Musculatura
	Ombro D	Hiperextensão	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Concêntrico	Grande Dorsal/ Redondo Maior
	Ombro E	Flexão	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Concêntrico	Deltoide Anterior/ Peitoral Maior
	Cotovelo D	Extensão	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Concêntrico	Tríceps Braquial/ Ancôneo
	Cotovelo E	Flexão	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Concêntrico	Biceps Braquial/ Braquial
	Punho D	Extensão	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Concêntrico	Extensores do punho
	Punho E	Flexão	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Excêntrico	Flexores do punho
	Quadril D	Flexão	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Excêntrico	Iliopsoas/ Reto Femoral
	Quadril E	Flexão	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Excêntrico	Iliopsoas/ Reto Femoral
	Joelho D	Flexão	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Excêntrico	Isquiotibiais/ Grácil
	Joelho E	Flexão	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Excêntrico	Isquiotibiais/ Grácil
	Tornozelo D	Flexão Dorsal	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Excêntrico	Tibial Anterior/ Tibial Posterior
	Tornozelo E	Flexão Dorsal	Sagital/Látero-lateral	Isotônica	Excêntrico	Tibial Anterior/ Tibial Posterior
	Fase 3	movimento entre "boneco" "c" e "d"
	Articulação	Movimento	Plano / Eixo	Contração Muscular	Trabalho Muscular	Musculatura
	Ombro D	flexão	sagital / latero-lateral	isotônica	concêntrico	deltoide (anterior) / peitoral maior
	Ombro E	flexão	sagital / latero-lateral	isotônica	concêntrico	deltoide (anterior) / peitoral maior
	Cotovelo D	extensão	sagital / latero-lateral	isométrica	isométrico	tríceps braquial / ancôneo
	Cotovelo E	flexão	sagital / latero-lateral	isotônica	concêntrico	braquial / bíceps braquial
	Punho D	extensão	sagital / latero-lateral	isométrica	isométrico	extensores do punho
	Punho E	extensão	sagital / latero-lateral	isotônica	concêntrico	extensores do punho
	Quadril D	extensão 	sagital /latero-lateral	isotônica	excêntrico 	glúteo máximo / isquiotibiais
	Quadril E	Flexão 	sagital /latero-lateral	isotônica	concêntrico	iliopsoas / reto femoral
	Joelho D	Flexão 	sagital /latero-lateral	isotônica	concêntrico	isquiotibiais / gracil
	Joelho E	Flexão 	sagital /latero-lateral	isotônica	concêntrico	isquiotibiais / gracil
	Tornozelo D	Flexão plantar 	sagital /latero-lateral	isotônica	excêntrico 	gastrocnemio / soleo
	Tornozelo E	Flexão dorsal	sagital /latero-lateral	isotônica	excêntrico 	Tibial Anterior/ Tibial Posterior
	Fase 4	movimento entre "boneco" "d" e "e"
	Articulação	Movimento	Plano / Eixo	Contração Muscular	Trabalho Muscular	Musculatura
	Ombro D	flexão	sagital/ latero-lateral	isotônica	concêntrico	deltoide (anterior) / peitoral maior
	Ombro E	extensão	sagital/ latero-lateral	isotônica 	concêntrico	grande dorsal / redondo maior
	Cotovelo D	extensão	sagital/ latero-lateral	isométrica	isométrico	tríceps braquial / ancôneo
	Cotovelo E	flexão 	sagital/ latero-lateral	isotônica 	concêntrico	bíceps braquial / braquial
	Punho D	extensão	sagital/ latero-lateral	isométrica	isométrico	extensores do punho
	Punho E	flexão	sagital/ latero-lateral	isotonica	concêntrico	flexores do punho
	Quadril D	extensão	sagital/ latero-lateral	isotônica	concêntrico	glúteo máximo / isquiotibiais
	Quadril E	extensão	sagital/ latero-lateral	isotônica	concêntrico	glúteo máximo / isquiotibiais
	Joelho D	extensão	sagital/ latero-lateral	isotônica	concêntrico	Quadríceps femoral
	Joelho E	extensão	sagital/ latero-lateral	isotônica 	concêntrico	Quadríceps femoral
	Tornozelo D	flexão plantar	sagital/ latero-lateral	isotônica 	excêntrico	gastrocnemio / soleo
	Tornozelo E	flexão dorsal 	sagital/ latero-lateral	isotônica	concêntrico	Tibial Anterior/ Tibial Posterior
	Fase 5	movimento entre "boneco" "e" e "f"
	Articulação	Movimento	Plano / Eixo	Contração Muscular	Trabalho Muscular	Musculatura
	Ombro D	Flexão	Sagital / Latero-Lateral	Isotônica	Concêntrico	Deltoide Anterior / Peitoral Maior
	Ombro E	Flexão	Sagital / Latero-Lateral	Isotônica	Concêntrico	Deltoide Anterior / Peitoral Maior
	Cotovelo D	Flexão	Sagital / Latero-Lateral	Isotônica	Concêntrico	Bíceps braquial / Braquial
	Cotovelo E	Extensão	Sagital / Latero-Lateral	Isotônica	Concêntrico	Tríceps Braquial/ Ancôneo
	Punho D	Extensão	Sagital / Latero-Lateral	Isométrica	Concêntrico	Extensores do punho
	Punho E	Extensão	Sagital / Latero-Lateral	Isométrica	Concêntrico	Extensores do punho
	Quadril D	Flexão 	Sagital / Latero-Lateral	Isotônica	Concêntrico	Iliopsoas / Reto femoral
	Quadril E	Extensão	Sagital / Latero-Lateral	Isotônica	Concêntrico	Glúteo máximo / Isquiotibiais
	Joelho D	Flexão	Sagital / Latero-Lateral	Isotônica	Concêntrico	Isquiotibiais / Grácil
	Joelho E	Extensão	Sagital / Latero-Lateral	Isotônica	Concêntrico	Quadríceps femoral
	Tornozelo D	Flexão plantar 	Sagital / Latero-Lateral	Isotônica 	Concêntrico	Gastrocnemio / Soleo
	Tornozelo E	Flexão plantar	Sagital / Latero-Lateral	Isotônica	Concêntrico	Gastrocnemio / Soleo
	GRUPO:	Eduardo Pedretti Coutinho
		Silas Marcos Aleixo Rafael
		Matheus Couto Matheus
		Renan Ribeiro Siviero
		Matheus Rezende 
a
b
c
d
e
f
Plan2
Plan3