23 - Vitaminas e Suas Funções

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COMPLEXO B 
O que é Complexo B? A referência importante para - B1, 
B2, B3, B5, B6, B7 (BIOTINA), B9 e B12. Tem 
participação especial em diversas funções de nosso 
organismo. Há um tempo atrás, ninguém sabia da 
importância e muito menos do nome das vitaminas, todas 
no geral eram consideradas apenas como B, mas a ciência 
mostrou que isso não era verdade e que existiam diferenças 
nas vitaminas do Complexo B. 
Benefícios: 
- Previne a queda e estimula o crescimento de novos fios;
- Manutenção do equilíbrio do corpo, como a digestão 
adequada dos alimentos e a tonicidade muscular;
- Converter os alimentos em energia, tornando-a disponível 
para o metabolismo e permitindo a chegada de combustível 
nos músculos;
- Auxilia na conversão dos alimentos em energia;
- Produção de Testosterona;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Reduz os riscos de problemas cardíacos;
- Regeneração e crescimento muscular; 
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