1 5 2 Autogestão

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1.5.2 Autogestão
É preciso controlar as emoções para compreendê-las e usar essa compreensão para modificar situações em benefício próprio. A capacidade de lidar com os próprios sentimentos encontra-se na própria pessoa e não nos outros. Essa compreensão é a base para aprender a lidar com as emoções; experiências que teve; em suma, tudo que faz a pessoa ser o que é.
O saber lidar com as próprias emoções passa antes pela percepção dos sentimentos e como se processa o crescimento.
Autorregulamentar-se é desenvolver competências como: autocontrole, confiabilidade, conscienciosidade, adaptabilidade e capacidade de inovação.
· Autocontrole: significa manter sob controle as emoções perturbadoras, sentimentos impulsivos e emoções aflitivas, mantendo a compostura mesmo em momentos difíceis. Além de pensar com clareza e se manter concentrada mesmo sob pressão;
· Confiabilidade: demonstrar integridade e ser responsável pela própria conduta, agindo de forma ética e acima de qualquer restrição, angariando confiança através de sua autenticidade, admitindo os próprios erros, criticando atos antiéticos dos outros; assumindo posições firmes e coerentes, mesmo que não sejam do agrado geral;
· Conscienciosidade: pessoas que mantêm os compromissos cumprem as promessas, responsabilizam-se por atingir os objetivos, além de serem organizadas e cuidadosas em seus trabalhos;
· Adaptabilidade: leva as pessoas a lidarem de modo hábil com múltiplas demandas, prioridades que mudam e com transformações rápidas, além de adaptarem as respostas e táticas para corresponderem a circunstâncias dinâmicas;
· Capacidade de inovação: buscam novas ideias sem fontes variadas, examinam soluções originais para os problemas, geram novas ideias, adotam novas perspectivas e assumem novos riscos.
Este material foi baseado em:
BARCELLOS, Ricardo; PEDROSO, Maria Cristina Jamal Melzer. Desenvolvimento Pessoal e Interpessoal. Paraná: Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia do Paraná/Rede e-Tec, 2012.