Cartilha Marilha

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Marília Cavalcante
Lenismar Sá
2019 
Acessibilidade
Domiciliar
Acessibilidade
Domiciliar
Acessibilidade Domiciliar
Marília Gabrielle Moreira Cavalcante
 Lenismar Sá Cavalcante 
2019
Autores:
Marília Gabrielle Moreira Cavalcante
Discente do curso de Fisioterapia - UniFanor | WYDEN
mariliagmc@hotmail.com
Lenismar Sá Cavalcante
Fisioterapeuta
Docente do curso de Fisioterapia da UniFanor - WYDEN
lenismar.cavalcante@unifanor.edu.br
Avaliação Técnica: 
Prof° Ms. Lenismar Sá Cavalcante
Prof° Esp. Vega Vitória Maciel Lopes
Prof° Esp. Fládia Raiane Costa Dantas Vieira
Desing editorial:
Desing editorial: Lucas Michel Magalhães Ferreira
Sumário 
Apresentação................................................. 05
Capítulo 1: Acessibilidade domiciliar............... 07
Capítulo 2: Disposição do Quarto................... 08
Capítulo 3: Disposição da Sala........................ 09
Capítulo 4: Disposição do Banheiro................. 10
Capítulo 5: Disposição da Cozinha................... 11
Capítulo 6: Disposição da área de serviço........ 12
Capítulo 7: Disposição das Escadas.................. 13
Capítulo 8: Será que sua casa é segura?.......... 14
Referências...................................................... 15
Olá! Todos me
conhecem como
seu Francisco!
Estamos enfrentando dificuldades para 
nossa locomoção em nossa casa, que 
atrapalha um pouco o nosso dia-a-dia.
Quem poderá nos auxiliar nesse mo-
mento?
Este guia não substitui um acompanhamento profissional.
Em caso de dúvida consulte um especialista.
Meu nome é Maria de 
Jesus, mas todos me 
chamam carinhosa-
mente de Dona Didi! 
Apresentação 05
 Através deste guia vou dar-lhes
algumas dicas, vamos conhecer?
Olá, sou a 
Dra. Mônica!
Sou fisioterapeuta especia-
lista em saúde do idoso, e 
acho que posso ajudar 
vocês. Podemos proporcio-
nar com esta orientação 
muitos ganhos, como: 
melhor qualidade de vida, 
melhor execução nas ativi-
dades de vida diárias, mini-
mizar o risco de quedas, e 
lhes proporcionar mais con-
forto e segurança.
O fato de adequar ou mudar um ambiente deve ter 
sentido de facilidade, diminuição do risco de aci-
dentes, incentivo à individualidade, preferências e 
desejo do idoso, e proporcionar uma relação har-
moniosa com o usuário. O ambiente tem um papel 
fundamental na qualidade de vida e bem-estar dos 
idosos, pois um ambiente propício e satisfatório é 
aquele que oferece segurança, é funcional, propor-
ciona estímulo e controle pessoal, facilita a intera-
ção social, favorece a adaptação ás mudanças e é 
familiar para ele. 
Capítulo 1: Acessibilidade domiciliar 07
Dica extra:
Para evitar tonturas, não se levante da cama rapidamente,
conte até 60 na posição sentada ante de ficar em pé!
 A cama ou rede devem ter altura suficiente para um 
melhor conforto na hora de sentar e evitar dores na 
coluna, ficando ideal entre 45 e 50 cm.
 Deve-se ter uma iluminação adequada no quarto, 
uma luz central, janelas amplas para entrada da luz, e se 
possível um abajur ou interruptor de luz ao lado da cabe-
ceira.
Capítulo 2: Disposição do Quarto 08
Dica extra:
Evite colocar tapete no chão da sala, para evitar risco de quedas. 
 Procure colocar a mesa de centro no canto 
da parece, para evitar obstáculos no meio do 
caminho.
 Evite levantar-se a todo instante, deixe o 
controle remoto ao lado do sofá, para facilitar.
 Poltronas ou cadeiras devem ter braços para 
se apoiar, que não causem dificuldades para le-
vantar. 
Capítulo 3: Disposição da Sala 09
 Coloque barras de apoio ao lado do sanitário e 
no chuveiro.
 Procure colocar box de cortina para evitar aci-
dentes mais graves, coloque o porta-toalhas bem 
próximo ao box.
 Opte por tapetes antiderrapantes no chuveiro e 
na saída do box, para evitar risco de escorregar.
Dica extra: Evita trancar a porta com chave quando for usar o
banheiro, para não dificultar o acesso de outra pessoa em
casa de necessidade do idoso. 
Capítulo 4: Disposição do Banheiro 10
 Os móveis e eletrodomésticos devem ser de 
altura média, nem altos, nem baixos demais. 
 Prefira a mesa de jantar com pontas arredonda-
das, de preferência próxima a parede.
 Coloque um tapete antiderrapante próximo a 
pia. 
 Mantenha sempre as pontas das facas viradas 
para baixo.
Dica extra: Evite carregas panelas pesadas!
Capítulo 5: Disposição da Cozinha 11
 Prefira por piso antiderra-
pantes.
 Coloque as roupas no varal 
afastado da área de circulação.
 Evite deixar objetos espa-
lhados pelo chão, se tiver crian-
ças morando em casa mante-
nha-os em uma cesta, evitando 
obstáculos pelo caminho.
 Mantenha seu animal de es-
timação preso, para evitar 
quedas.
 Evite quintais com superfí-
cies irregulares.
Dica extra: Conheça bem as plantas que cultiva,
evite as consideradas tóxicas. 
Capítulo 6: Disposição da área de serviço 12
Dica extra: Procure usar calçados presos aos pés, de
preferencia que amarre atrás.
 Opte por uma escada com piso antiderra-
pante.
 Deve haver corrimões durante todo o per-
curso da escada.
 Degraus devem ser largos, para caber toda 
a extensão dos pés.
Capítulo 7: Disposição das Escadas 13
Questionário! 
Nome:___________________________________________________ 
Telefone:_________________________________________________
Endereço:________________________________________________
Data:____________________________________________________
Será que sua casa é segura?
Você considera que seu quarto possui boa iluminação?
( ) Sim ( ) Não
Você acha que sua cama ou rede está na altura adequada? 
( ) Sim ( ) Não
Na sua casa, não existem tapetes na sala? 
( ) Sim ( ) Não
A poltrona ou cadeira que você costuma usar, possui braços 
para se apoiar?
( ) Sim ( ) Não
O banheiro que você costuma usar, possui barras de apoio e 
tapetes antiderrapantes? 
Barras de apoio – ( ) Sim ( ) Não
Tapetes antiderrapantes – ( ) Sim ( ) Não
Os móveis e utensílios da cozinha da sua casa são de altura 
mediana e de fácil acesso? 
( ) Sim ( ) Não
Na sua área de serviço da sua casa, possui piso antiderrapan-
tes?
( ) Sim ( ) Não | ( ) Não possui área de serviço.
Na sua casa, não costuma existir objetos espalhados pelo 
chão?
( ) Sim ( ) Não
O quintal da sua casa superfícies regulares? 
( ) Sim ( ) Não
Na sua casa se existirem escadas, elas possuem corrimões?
( ) Sim ( ) Não
Capítulo 8: Será que sua casa é segura? 14
Referências:
LINHARES, Graziely Nunes; PRADO, Maria dos Reis Magalhães. QUEDA EM 
IDOSOS NO DOMICÍLIO: ESTUDO SOBRE RISCO E VULNERABILIDADE.
AGNELLI, Luciana Bolzan et al. Avaliação da acessibilidade do idoso em sua 
residência. 2012.
 DORNELES, Vanessa Goulart et al. Acessibilidade para idosos em áreas 
livres públicas de lazer. 2006.
BESTETTI, Maria Luisa Trindade.  Habitação para idosos. O trabalho do 
arquiteto, arquitetura e cidade. 2006. Tese de Doutorado. Universidade de 
São Paulo.
PEREIRA, SRM et al. Quedas em Idosos, Sociedade Brasileira de Geriatria e 
Gerontologia. Elaboração Final, v. 16, 2001.
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