Revista-Capricho_Outubro_Rosa_DasaSandy

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Sandy fala
sobre nova fase,
importância da
EDIÇÃO ESPECIAL • OUT 2023
HORÓSCOPOO QUE OS ASTROS REVELAM PARA OUTUBRO
EDIÇÃO COM
AS DIFERENT
ES 
FORMAS DE S
ERAS DIFER
ENTES 
FORMAS DE S
ER
MÃE
PINK
IS BACK
PINKPINK
IS BACK
Desafios e 
descobertas 
de quem 
chegou aos 
40 anos
Desafios e 
OUTUBRO
ROSA
Mitos e verdades sobre
o câncer de mama
e de manter os 
exames em dia
importância da
e de manter os 
MAMOGRAFIA
EDIÇÃO ESPECIAL
OFERECIDA POR
LEIA E AGENDE SEU EXAME
DE REPENTE
40
EDIÇÃO ESPECIAL • OUT 2023
HORÓSCOPOO QUE OS ASTROS REVELAM PARA 
OUTUBRO
Mitos e verdades sobre
o câncer de mama
CAPRICHODASA-CAPACAPA-rev_dm9.indd 1CAPRICHODASA-CAPACAPA-rev_dm9.indd 1 02/10/23 15:2802/10/23 15:28
www.grupoabril.com.br
VICTOR CIVITA 
(1907-1990) 
ROBERTO CIVITA 
(1936-2013)
Fundada em 1950
Publisher: Fábio Carvalho
Co-CEO: Francisco Coimbra
VP de Publishing (CPO): Andrea Abelleira
VP de Tecnologia e Operações: Guilherme Valente
Diretoria Financeira (CFO): Marcelo Shimizu
Diretoria de Monetização, Logística e Clientes: Erik Carvalho
ABRIL
REDAÇÃO DO ESPECIAL
Texto: Fernanda Cury, Malu Pinheiro, Tiago Cordeiro, Adrieny Magalhães, Thays Reis, Vivi Pettersen
Edição de texto: Ana Carolina Pereira • Revisão: Talitha Rizzo
Direção de arte: Pedro Emílio • Designers: Diego Silva, Lucas Oliveira, Flávia Souza da Silva, Ligia Agreste
FOTOS SANDY
Fotos: Brunno Rangel • Ass. de foto: Bernardo Calmon
Direção criativa: Marcelo Feitosa 
Styling: Juliana Maia • Produção: Ana Carolina Mariano 
Blazer: Bobo • Regata e calça: Yes I am Jeans • Brinco, anéis e colar: Carolina Neves
MARKETING
Aline Chaves, Gerente • Amanda Sanches, Gerente • Beatriz Anselmo, Gerente • Daniela Carla Magalhaes de Paula, Diretora 
Fabiana Berticelli, Gerente • Livia Lima, Superintendente • Luciana Veloso, Gerente • Mariana Karrer, Gerente Executiva 
Marcello Hardt Braga, Gerente Executivo • Matheus Maciel, Gerente • Raquel Bighetti, Gerente • Simone Novais, Gerente 
Rebecca Solda, Gerente • Vanessa Fornaçon, Gerente Executiva 
NEGÓCIOS
Aline Amalia Lopes de Araujo Giovannetti, Diretora de Negócios SP, Sul e CO • Claudia Cohn, Diretora de Novos Negócios e Premium 
Rafael Bastos, Diretor de Negócios RJ, NE e MG • Roberto Cury, Diretor Médico Executivo de Diagnóstico 
ÁREA MÉDICA
Andrea Sales, Médica Colposcopista e Coordenadora do Setor de Genitoscopia do Alta Diagnósticos 
Bruna Zuchetti, Coordenadora Oncologia especialista em Câncer de Mama da H9J
Fernanda Philadelpho, Coordenadora de Radiologia Mamaria no Alta,CPDI, Lamina e Bronstein
Lorena Amaral, Radiologista Especialista em imagem da Mama e Coordenadora do Serviço de Mama do Exame Diagnóstico 
Daniela Amorin, Enfermeira Médica
Maria dos Anjos, Gerente médica de Genitoscopia Médica na Dasa
Manoel Orlando, Coordenador Diagnóstico por Imagem de Pelve feminina da Alta Diagnósticos 
Maria Helane Gurgel, Diretora Médica Endocrinologista de Análises Clínicas 
Rita Machado, Coordenadora de Saúde da Mulher Regional SP 
Romualdo Barroso, Head de Pesquisa em Oncologia e Líder Nacional de Câncer de Mama da Dasa Oncologia 
CAPRICHO_Expediente_rev2-15mm.indd 3CAPRICHO_Expediente_rev2-15mm.indd 3 02/10/23 15:2602/10/23 15:26
AF_DM9_DASA_ANUNCIO_DRCLAUDIA_202x266_2809.pdf 1 28/09/23 18:53
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VICTOR CIVITA 
(1907-1990) 
ROBERTO CIVITA 
(1936-2013)
Fundada em 1950
Publisher: Fábio Carvalho
Co-CEO: Francisco Coimbra
VP de Publishing (CPO): Andrea Abelleira
VP de Tecnologia e Operações: Guilherme Valente
Diretoria Financeira (CFO): Marcelo Shimizu
Diretoria de Monetização, Logística e Clientes: Erik Carvalho
ABRIL
REDAÇÃO DO ESPECIAL
Texto: Fernanda Cury, Malu Pinheiro, Tiago Cordeiro, Adrieny Magalhães, Thays Reis, Vivi Pettersen
Edição de texto: Ana Carolina Pereira • Revisão: Talitha Rizzo
Direção de arte: Pedro Emílio • Designers: Diego Silva, Lucas Oliveira, Flávia Souza da Silva, Ligia Agreste
FOTOS SANDY
Fotos: Brunno Rangel • Ass. de foto: Bernardo Calmon
Direção criativa: Marcelo Feitosa 
Styling: Juliana Maia • Produção: Ana Carolina Mariano 
Blazer: Bobo • Regata e calça: Yes I am Jeans • Brinco, anéis e colar: Carolina Neves
MARKETING
Aline Chaves, Gerente • Amanda Sanches, Gerente • Beatriz Anselmo, Gerente • Daniela Carla Magalhaes de Paula, Diretora 
Fabiana Berticelli, Gerente • Livia Lima, Superintendente • Luciana Veloso, Gerente • Mariana Karrer, Gerente Executiva 
Marcello Hardt Braga, Gerente Executivo • Matheus Maciel, Gerente • Raquel Bighetti, Gerente • Simone Novais, Gerente 
Rebecca Solda, Gerente • Vanessa Fornaçon, Gerente Executiva 
NEGÓCIOS
Aline Amalia Lopes de Araujo Giovannetti, Diretora de Negócios SP, Sul e CO • Claudia Cohn, Diretora de Novos Negócios e Premium 
Rafael Bastos, Diretor de Negócios RJ, NE e MG • Roberto Cury, Diretor Médico Executivo de Diagnóstico 
ÁREA MÉDICA
Andrea Sales, Médica Colposcopista e Coordenadora do Setor de Genitoscopia do Alta Diagnósticos 
Bruna Zuchetti, Coordenadora Oncologia especialista em Câncer de Mama da H9J
Fernanda Philadelpho, Coordenadora de Radiologia Mamaria no Alta,CPDI, Lamina e Bronstein
Lorena Amaral, Radiologista Especialista em imagem da Mama e Coordenadora do Serviço de Mama do Exame Diagnóstico 
Daniela Amorin, Enfermeira Médica
Maria dos Anjos, Gerente médica de Genitoscopia Médica na Dasa
Manoel Orlando, Coordenador Diagnóstico por Imagem de Pelve feminina da Alta Diagnósticos 
Maria Helane Gurgel, Diretora Médica Endocrinologista de Análises Clínicas 
Rita Machado, Coordenadora de Saúde da Mulher Regional SP 
Romualdo Barroso, Head de Pesquisa em Oncologia e Líder Nacional de Câncer de Mama da Dasa Oncologia 
CAPRICHO_Expediente_rev2-15mm.indd 3CAPRICHO_Expediente_rev2-15mm.indd 3 02/10/23 15:2602/10/23 15:26
EDIÇÃO ESPECIAL
OUTUBRO, 2023 • 54 • OUTUBRO, 2023 
SU
MÁ
RIO
OUTUBRO ROSA É O MÊS DE CONSCIENTIZAÇÃO 
SOBRE A SAÚDE DA MULHER.
 
E PRA FALAR SOBRE A IMPORTÂNCIA DE MANTER OS EXAMES 
EM DIA, PRINCIPALMENTE A MAMOGRAFIA, TENDO EM VISTA 
QUE O CÂNCER DE MAMA AINDA É O QUE MAIS FAZ VÍTIMAS 
MULHERES, A DASA, A MAIOR REDE DE SAÚDE INTEGRADA 
DA AMÉRICA LATINA, REUNIU DOIS ÍCONES MAIS UMA VEZ.
 
A REVISTA CAPRICHO, QUE MARCOU UMA GERAÇÃO INTEIRA 
DE MENINAS QUE AGORA SÃO MULHERES, E A SANDY, 
A CANTORA MAIS FAMOSA DO BRASIL QUE ACABOU DE 
ENTRAR EM UMA NOVA FASE AO FAZER 40 ANOS.
 
ESTA EDIÇÃO ESPECIAL TRAZ UMA SÉRIE DE MATÉRIAS E 
ENTREVISTAS PARA AJUDAR VOCÊ A SE INFORMAR E TIRAR 
TODAS AS DÚVIDAS, TUDO CONTADO DO JEITINHO LEVE E 
DIVERTIDO DA CAPRICHO.
 
ENTÃO SE VOCÊ, ASSIM COMO A SANDY, TAMBÉM ESTÁ 
ENTRANDO EM UMA NOVA FASE E TEM NOVOS MOTIVOS 
PRA CUIDAR DE VOCÊ, TEMOS CERTEZA DE QUE VAI CURTIR 
ESTA EDIÇÃO TANTO QUANTO A GENTE.
BOA LEITURA,
Equipe Dasa
P. 5 
CARTA AO LEITOR
P. 6 
O QUE ESTÃO FALANDO 
SOBRE #AUTOCUIDADO
P. 7 
5 COISAS QUE SÓ 
MULHERES PRÓXIMAS 
AOS 40 ANOS VÃO 
ENTENDER
P. 8 
LINHA DO TEMPO DA 
SAÚDE FEMININA
P. 9 
PINK IS BACK: O 
FENÔMENO “BARBIE” 
P. 10 
MITO OU VERDADE 
SOBRE A SAÚDE 
FEMININA
P. 11 
O QUE ESTÁ EM ALTA: 
AS TENDÊNCIAS DO 
MOMENTO
P. 12 
AS DIFERENTES 
FORMAS DE SER 
(OU NÃO SER) MÃE!
P. 14 
HORÓSCOPO: AS 
PREVISÕES DOS 
ASTROS PARA 
OUTUBRO
P. 16 
UM MULHERÃO 
CHAMADO SANDY: 
CANTORA CHEGA AOS 
40 E CONTA TUDO 
SOBRE A NOVA FASE 
DA VIDA E OS 
CUIDADOS COM 
A SAÚDE
P. 22 
TESTE: COMO É 
A SUA RELAÇÃO 
COM O SEXO?
P. 24 
MITOS E VERDADES SOBRE 
O CÂNCER DE MAMA
P. 25 
DICIONÁRIO DA 
MASTOLOGIA
P. 26 
RITUAL DO SINO: O 
RENASCIMENTO DE 
PACIENTES QUE LUTARAM 
CONTRA O CÂNCER
P. 27 
A IMPORTÂNCIA 
DA REDE DE APOIO
P. 28 
TESTE: COMO VOCÊ 
TEM SE CUIDADO?
P. 30 
TECNOLOGIA E SAÚDE: 
QUAL É O PAPEL DAS 
INOVAÇÕES NO SEU 
CUIDADO MÉDICO?
P. 32 
SAÚDE LGBTQIAP+: 
O IMPACTO DOS 
PROFISSIONAIS 
DA SAÚDE NO 
ATENDIMENTO 
À COMUNIDADE
P. 33 
TUDO SOBRE A 
SUA CARTEIRINHA 
DE VACINAÇÃO
P. 34 
MANUAL: COMO 
CONVERSAR COM 
ADOLESCENTES SOBRE 
SAÚDE FEMININA
EDIÇÃO ESPECIAL
OFERECIDA POR
CAPRICHO_Dupla02_rev01-15mm.inddAll PagesCAPRICHO_Dupla02_rev01-15mm.indd All Pages 02/10/23 14:5902/10/23 14:59
EDIÇÃO ESPECIAL
OUTUBRO, 2023 • 54 • OUTUBRO, 2023 
SU
MÁ
RIO
OUTUBRO ROSA É O MÊS DE CONSCIENTIZAÇÃO 
SOBRE A SAÚDE DA MULHER.
 
E PRA FALAR SOBRE A IMPORTÂNCIA DE MANTER OS EXAMES 
EM DIA, PRINCIPALMENTE A MAMOGRAFIA, TENDO EM VISTA 
QUE O CÂNCER DE MAMA AINDA É O QUE MAIS FAZ VÍTIMAS 
MULHERES, A DASA, A MAIOR REDE DE SAÚDE INTEGRADA 
DA AMÉRICA LATINA, REUNIU DOIS ÍCONES MAIS UMA VEZ.
 
A REVISTA CAPRICHO, QUE MARCOU UMA GERAÇÃO INTEIRA 
DE MENINAS QUE AGORA SÃO MULHERES, E A SANDY, 
A CANTORA MAIS FAMOSA DO BRASIL QUE ACABOU DE 
ENTRAR EM UMA NOVA FASE AO FAZER 40 ANOS.
 
ESTA EDIÇÃO ESPECIAL TRAZ UMA SÉRIE DE MATÉRIAS E 
ENTREVISTAS PARA AJUDAR VOCÊ A SE INFORMAR E TIRAR 
TODAS AS DÚVIDAS, TUDO CONTADO DO JEITINHO LEVE E 
DIVERTIDO DA CAPRICHO.
 
ENTÃO SE VOCÊ, ASSIM COMO A SANDY, TAMBÉM ESTÁ 
ENTRANDO EM UMA NOVA FASE E TEM NOVOS MOTIVOS 
PRA CUIDAR DE VOCÊ, TEMOS CERTEZA DE QUE VAI CURTIR 
ESTA EDIÇÃO TANTO QUANTO A GENTE.
BOA LEITURA,
Equipe Dasa
P. 5 
CARTA AO LEITOR
P. 6 
O QUE ESTÃO FALANDO 
SOBRE #AUTOCUIDADO
P. 7 
5 COISAS QUE SÓ 
MULHERES PRÓXIMAS 
AOS 40 ANOS VÃO 
ENTENDER
P. 8 
LINHA DO TEMPO DA 
SAÚDE FEMININA
P. 9 
PINK IS BACK: O 
FENÔMENO “BARBIE” 
P. 10 
MITO OU VERDADE 
SOBRE A SAÚDE 
FEMININA
P. 11 
O QUE ESTÁ EM ALTA: 
AS TENDÊNCIAS DO 
MOMENTO
P. 12 
AS DIFERENTES 
FORMAS DE SER 
(OU NÃO SER) MÃE!
P. 14 
HORÓSCOPO: AS 
PREVISÕES DOS 
ASTROS PARA 
OUTUBRO
P. 16 
UM MULHERÃO 
CHAMADO SANDY: 
CANTORA CHEGA AOS 
40 E CONTA TUDO 
SOBRE A NOVA FASE 
DA VIDA E OS 
CUIDADOS COM 
A SAÚDE
P. 22 
TESTE: COMO É 
A SUA RELAÇÃO 
COM O SEXO?
P. 24 
MITOS E VERDADES SOBRE 
O CÂNCER DE MAMA
P. 25 
DICIONÁRIO DA 
MASTOLOGIA
P. 26 
RITUAL DO SINO: O 
RENASCIMENTO DE 
PACIENTES QUE LUTARAM 
CONTRA O CÂNCER
P. 27 
A IMPORTÂNCIA 
DA REDE DE APOIO
P. 28 
TESTE: COMO VOCÊ 
TEM SE CUIDADO?
P. 30 
TECNOLOGIA E SAÚDE: 
QUAL É O PAPEL DAS 
INOVAÇÕES NO SEU 
CUIDADO MÉDICO?
P. 32 
SAÚDE LGBTQIAP+: 
O IMPACTO DOS 
PROFISSIONAIS 
DA SAÚDE NO 
ATENDIMENTO 
À COMUNIDADE
P. 33 
TUDO SOBRE A 
SUA CARTEIRINHA 
DE VACINAÇÃO
P. 34 
MANUAL: COMO 
CONVERSAR COM 
ADOLESCENTES SOBRE 
SAÚDE FEMININA
EDIÇÃO ESPECIAL
OFERECIDA POR
CAPRICHO_Dupla02_rev01-15mm.indd All PagesCAPRICHO_Dupla02_rev01-15mm.indd All Pages 02/10/23 14:5902/10/23 14:59
EDIÇÃO ESPECIAL
OUTUBRO, 2023 • 76 • OUTUBRO, 2023 
01 02
03 04
05
O cuidado com o nosso corpo 
físico inclui exames de rotina e 
visitas regulares ao médico. O 
Ministério da Saúde recomenda 
ainda que as mulheres façam 
uma consulta preventiva anual 
com o ginecologista.
O Q U E E S TÃO FA L A N D O S O B R E
#AUTOCUIDADO
A rotina de autocuidado ganhou importância nos últimos anos, principalmente para garantir o nosso próprio bem-
-estar depois de vivermos momen-
tos tão difíceis coletivamente. No 
Instagram, a hashtag #autocuidado 
conta com mais de 10 milhões de 
posts, e uma pesquisa de tendência 
feita pelo TikTok em novembro de 
2022 sinalizou que entramos na “era 
do cuidado”.
Quando a ideia de dedicar tempo 
e atenção a si mesma se popularizou 
nas redes sociais, ela era praticamente 
um sinônimo de skincare, ou de momen-
tos gostosos, como tomar um banho 
relaxante ou acender velas. Essas são 
formas importantes de descompressão, 
mas cuidar bem de si mesma vai muito 
além. Autocuidado é também dormir 
e comer bem, fazer aquele exame que 
estava sendo adiado, guardar dinheiro 
para emergências e por aí vai. Vem ver 
como as pessoas estão defi nindo e culti-
vando seu bem-estar atualmente.
Para a maioria das mulheres, o exercício físico sempre esteve 
relacionado ao emagrecimento. Essa pressão desestimulou garotas a se 
movimentarem, mesmo que os benefícios sejam comprovados: diminuição 
do risco de doenças, melhora na saúde mental e sensação de bem-
estar geral. Comunidades como o perfil Chapadinhas de Endorfina (@
chapadinhasdeendorfina) têm ganhado notoriedade no Instagram por 
reivindicarem o direito de mulheres praticarem esportes também por diversão. 
Uma coisa é unanimidade 
entre psicólogos: a constante 
preocupação com problemas 
financeiros desencadeia estresse 
e ansiedade, afeta o sono, a 
alimentação e até a qualidade 
dos nossos pensamentos. 
Para nos poupar dessas 
consequências, é importante 
estudar e começar a se organizar 
financeiramente o quanto antes.
Quando nos tornamos adultos, 
é inevitável enfrentarmos novos 
problemas e questionamentos. 
Mas existem inúmeros tipos 
de terapias, tradicionais ou 
alternativas, que nos ajudam a 
lidar da melhor forma com essa 
nova fase. Mas lembre-se de 
pedir ajuda a um profissional da 
saúde sempre que for necessário!
Sabemos que fazer amigos depois 
de adultos não é uma tarefa fácil. 
Mas a ciência já comprovou que ter 
uma ampla rede de apoio reduz 
o estresse, aumenta as defesas do 
corpo e prolonga a vida. A atriz 
Jane Fonda, de 85 anos, sempre 
ressalta em entrevistas como seu 
grupo de amigas, especialmente Lily 
Tomlin, foi essencial para ela.
Vamos para 
a terapia? 
Fique de olho no seu dinheiro! 
Para a maioria das mulheres, o exercício físico sempre esteve 
relacionado ao emagrecimento. Essa pressão desestimulou garotas a se 
o corpo!
MexaAtriz Jane Fonda em entrevista ao TED Woman.
Cultive suas 
amizades! 
DE REPENTE, AS LETRAS
ESTÃO MENORES...
Ou o braço que ficou mais curto! 
Seja o que for, o fato é que para con-
seguir ler o cardápio do restaurante 
ou a mensagem do celular, a gente 
precisa se distanciar um pouco, se-
não fica tudo embaçado. Pois é, mi-
nha amiga, chegou a hora de assu-
mir os óculos como os acessórios da 
vez, porque eles serão nossos parcei-
ros daqui para a frente.
AGORA, VEMOS O QUE
QUEREMOS, MAS O QUE
NÃO QUEREMOS TAMBÉM. 
É colocar os óculos e olhar o próprio 
rosto no espelho para descobrir ru-
guinhas, marcas de expressão e man-
chas que até então passavam desper-
cebidas. Se elas não incomodam, 
maravilha. Mas se você se sente abati-
da, vale recorrer aos procedimentos 
estéticos para suavizar esses sinais. 
Porque autoestima elevada é tudo.
Quando a gente tinha 20 
anos, enxergava a mulher de 
40 como uma senhora. Mas 
aí chegamos aos 40 e nos 
sentimos no auge da vida, 
cheias de pique e planos 
para o futuro. Sim, a fase 
traz mudanças e desafios, 
mas também oferece muitos 
aprendizados e conquistas.5
0303rosto no espelho para descobrir ru-0303guinhas, marcas de expressão e man-03
chas que até então passavam desper-
03
chas que até então passavam desper-
03
cebidas. Se elas não incomodam, 
05
01
#AUTOCUIDADO
rotina de autocuidado ganhou 
importância nos últimos 
anos, principalmente para 
Fique de olhoFique de olho
Não pule o check-up anual
Tenho amigas, logo existo. 
Elas me fazem mais forte, 
mais inteligente, mais 
corajosa, me dão um 
toque quando eu preciso.” 
COISAS QUE SÓ 
AS MULHERES 
PRÓXIMAS AOS 
40 ANOS VÃO 
ENTENDER
OS DESAFIOS E DESCOBERTAS DE QUEM CHEGOU NESSA FASE
POR FALAR EM AUTOESTIMA…
Chegar aos 40 é descobrir que não temos tempo a perder!
E essa descoberta pode ser libertadora. A opinião dos outros deixa de ter tanta importância, que 
priorizamos a nossa felicidade. É a fase do autoconhecimento, de olhar para dentro e fazer escolhas 
que nos façam bem. Está infeliz com a profissão? Invista em um novo curso e faça uma transição 
de carreira. A relação vai de mal a pior? Talvez seja o momento de colocar um ponto final. Porque 
antes só do que mal acompanhada, não é?
NÃO ESTAMOS SOZINHAS!
Porque descobrimos, nessa etapa da 
vida, a força e a potência da amiza-
de. Aquela relação de cumplicidade 
e sororidade que muitas vezes dis-
pensa palavras, até no silencio a gen-
te se entende. Para rir, trocar conse-
lhos ou até mesmo chorar juntas 
naquela série melodramática, a cum-
plicidade e a parceria entre mulheres 
é uma força poderosa.
“QUANDO CHEGAM OS FILHOS”? 
Quem não é mãe e está perto dos 40 
provavelmente já enfrentou esse tipo de 
cobrança nas festas familiares, ou rece-beu conselhos do tipo: “Olha que seu 
relógio biológico já está perto de tocar o 
alarme”. E aí está mais uma conquista 
da nossa geração: o direito de decidir se 
e quando queremos ter filhos. Mesmo 
que o tic tac esteja correndo, contamos 
com a possibilidade de congelar os 
óvulos para pensar sobre um tema tão 
importante com tranquilidade.
aprendizados e conquistas.
CAPRICHO_Dupla03_rev01-15mm.indd All PagesCAPRICHO_Dupla03_rev01-15mm.indd All Pages 02/10/23 15:0002/10/23 15:00
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OUTUBRO, 2023 • 76 • OUTUBRO, 2023 
01 02
03 04
05
O cuidado com o nosso corpo 
físico inclui exames de rotina e 
visitas regulares ao médico. O 
Ministério da Saúde recomenda 
ainda que as mulheres façam 
uma consulta preventiva anual 
com o ginecologista.
O Q U E E S TÃO FA L A N D O S O B R E
#AUTOCUIDADO
A rotina de autocuidado ganhou importância nos últimos anos, principalmente para garantir o nosso próprio bem-
-estar depois de vivermos momen-
tos tão difíceis coletivamente. No 
Instagram, a hashtag #autocuidado 
conta com mais de 10 milhões de 
posts, e uma pesquisa de tendência 
feita pelo TikTok em novembro de 
2022 sinalizou que entramos na “era 
do cuidado”.
Quando a ideia de dedicar tempo 
e atenção a si mesma se popularizou 
nas redes sociais, ela era praticamente 
um sinônimo de skincare, ou de momen-
tos gostosos, como tomar um banho 
relaxante ou acender velas. Essas são 
formas importantes de descompressão, 
mas cuidar bem de si mesma vai muito 
além. Autocuidado é também dormir 
e comer bem, fazer aquele exame que 
estava sendo adiado, guardar dinheiro 
para emergências e por aí vai. Vem ver 
como as pessoas estão defi nindo e culti-
vando seu bem-estar atualmente.
Para a maioria das mulheres, o exercício físico sempre esteve 
relacionado ao emagrecimento. Essa pressão desestimulou garotas a se 
movimentarem, mesmo que os benefícios sejam comprovados: diminuição 
do risco de doenças, melhora na saúde mental e sensação de bem-
estar geral. Comunidades como o perfil Chapadinhas de Endorfina (@
chapadinhasdeendorfina) têm ganhado notoriedade no Instagram por 
reivindicarem o direito de mulheres praticarem esportes também por diversão. 
Uma coisa é unanimidade 
entre psicólogos: a constante 
preocupação com problemas 
financeiros desencadeia estresse 
e ansiedade, afeta o sono, a 
alimentação e até a qualidade 
dos nossos pensamentos. 
Para nos poupar dessas 
consequências, é importante 
estudar e começar a se organizar 
financeiramente o quanto antes.
Quando nos tornamos adultos, 
é inevitável enfrentarmos novos 
problemas e questionamentos. 
Mas existem inúmeros tipos 
de terapias, tradicionais ou 
alternativas, que nos ajudam a 
lidar da melhor forma com essa 
nova fase. Mas lembre-se de 
pedir ajuda a um profissional da 
saúde sempre que for necessário!
Sabemos que fazer amigos depois 
de adultos não é uma tarefa fácil. 
Mas a ciência já comprovou que ter 
uma ampla rede de apoio reduz 
o estresse, aumenta as defesas do 
corpo e prolonga a vida. A atriz 
Jane Fonda, de 85 anos, sempre 
ressalta em entrevistas como seu 
grupo de amigas, especialmente Lily 
Tomlin, foi essencial para ela.
Vamos para 
a terapia? 
Fique de olho no seu dinheiro! 
Para a maioria das mulheres, o exercício físico sempre esteve 
relacionado ao emagrecimento. Essa pressão desestimulou garotas a se 
o corpo!
MexaAtriz Jane Fonda em entrevista ao TED Woman.
Cultive suas 
amizades! 
DE REPENTE, AS LETRAS
ESTÃO MENORES...
Ou o braço que ficou mais curto! 
Seja o que for, o fato é que para con-
seguir ler o cardápio do restaurante 
ou a mensagem do celular, a gente 
precisa se distanciar um pouco, se-
não fica tudo embaçado. Pois é, mi-
nha amiga, chegou a hora de assu-
mir os óculos como os acessórios da 
vez, porque eles serão nossos parcei-
ros daqui para a frente.
AGORA, VEMOS O QUE
QUEREMOS, MAS O QUE
NÃO QUEREMOS TAMBÉM. 
É colocar os óculos e olhar o próprio 
rosto no espelho para descobrir ru-
guinhas, marcas de expressão e man-
chas que até então passavam desper-
cebidas. Se elas não incomodam, 
maravilha. Mas se você se sente abati-
da, vale recorrer aos procedimentos 
estéticos para suavizar esses sinais. 
Porque autoestima elevada é tudo.
Quando a gente tinha 20 
anos, enxergava a mulher de 
40 como uma senhora. Mas 
aí chegamos aos 40 e nos 
sentimos no auge da vida, 
cheias de pique e planos 
para o futuro. Sim, a fase 
traz mudanças e desafios, 
mas também oferece muitos 
aprendizados e conquistas.5
0303rosto no espelho para descobrir ru-0303guinhas, marcas de expressão e man-03
chas que até então passavam desper-
03
chas que até então passavam desper-
03
cebidas. Se elas não incomodam, 
05
01
#AUTOCUIDADO
rotina de autocuidado ganhou 
importância nos últimos 
anos, principalmente para 
Fique de olhoFique de olho
Não pule o check-up anual
Tenho amigas, logo existo. 
Elas me fazem mais forte, 
mais inteligente, mais 
corajosa, me dão um 
toque quando eu preciso.” 
COISAS QUE SÓ 
AS MULHERES 
PRÓXIMAS AOS 
40 ANOS VÃO 
ENTENDER
OS DESAFIOS E DESCOBERTAS DE QUEM CHEGOU NESSA FASE
POR FALAR EM AUTOESTIMA…
Chegar aos 40 é descobrir que não temos tempo a perder!
E essa descoberta pode ser libertadora. A opinião dos outros deixa de ter tanta importância, que 
priorizamos a nossa felicidade. É a fase do autoconhecimento, de olhar para dentro e fazer escolhas 
que nos façam bem. Está infeliz com a profissão? Invista em um novo curso e faça uma transição 
de carreira. A relação vai de mal a pior? Talvez seja o momento de colocar um ponto final. Porque 
antes só do que mal acompanhada, não é?
NÃO ESTAMOS SOZINHAS!
Porque descobrimos, nessa etapa da 
vida, a força e a potência da amiza-
de. Aquela relação de cumplicidade 
e sororidade que muitas vezes dis-
pensa palavras, até no silencio a gen-
te se entende. Para rir, trocar conse-
lhos ou até mesmo chorar juntas 
naquela série melodramática, a cum-
plicidade e a parceria entre mulheres 
é uma força poderosa.
“QUANDO CHEGAM OS FILHOS”? 
Quem não é mãe e está perto dos 40 
provavelmente já enfrentou esse tipo de 
cobrança nas festas familiares, ou rece-
beu conselhos do tipo: “Olha que seu 
relógio biológico já está perto de tocar o 
alarme”. E aí está mais uma conquista 
da nossa geração: o direito de decidir se 
e quando queremos ter filhos. Mesmo 
que o tic tac esteja correndo, contamos 
com a possibilidade de congelar os 
óvulos para pensar sobre um tema tão 
importante com tranquilidade.
aprendizados e conquistas.
CAPRICHO_Dupla03_rev01-15mm.indd All PagesCAPRICHO_Dupla03_rev01-15mm.indd All Pages 02/10/23 15:0002/10/23 15:00
OUTUBRO, 2023 • 98 • OUTUBRO, 2023 
EDIÇÃO ESPECIAL
LINHA DO TEMPO 
DA SAÚDE FEMININA
“Barbie” toca a todas as pessoas que 
cresceram brincando com a boneca 
icônica. Ao trazer de volta um brin-
quedo amado do passado e dar a ele 
uma nova vida na tela grande, o filme 
criou um senso de familiaridade e 
nostalgia que repercutiu em públicos 
de todas as idades.
O uso inteligente da nostalgia não 
só ajudou a impulsionar o entusiasmo 
em torno do filme, mas também criou 
uma forte conexão emocional entre o 
público e a marca. Isso fez com que as 
pessoas se lembrassem da alegria e da 
felicidade que a boneca Barbie trouxe 
para suas vidas e reacendeu sua pai-
xão pela marca.
E DO MARKETING
Méritos à Greta Gerwig, claro, mas 
não foi apenas o filme em si que con-
tribuiu para seu sucesso. A campanha 
de marketing que envolveu o lança-
mento do longa foi uma aula magis-
tral de como criar burburinho e gerar 
entusiasmo. De outdoors estrategica-
mente posicionados a araras de rou-
pas em lojas, o filme estava em toda 
parte, garantindo que ninguém pu-
desse escapar da cor rosa. 
Isso sem falar nas redes sociais, que 
desempenharam um papel crucial no 
sucesso do filme da Barbie. O assunto 
cresceu de forma orgânica dentro das 
O FILME “BARBIE” REACENDEU A PAIXÃO PELA COR ROSA E SE TORNOU O 
MAIOR SUCESSO DE BILHETERIA DO ANO – AQUI EXPLICAMOS O PORQUÊ!
VAMOS TE CONTARQUAIS SÃO OS EXAMES 
ESSENCIAIS EM CADA 
ETAPA DA VIDA!
Na infância e 
adolescência, e até 
antes da primeira 
menstruação, são 
indicados exames básicos de 
sangue. “Já a Ultrassonografia 
Pélvica Transabdominal é 
importante quando se quer 
verificar se o útero e os ovários 
não têm nenhuma malformação 
congênita”, explica Manoel 
Orlando da Costa Gonçalves, 
coordenador de diagnóstico por 
imagem de pelve feminina do 
Alta Diagnósticos.
Depois, ao iniciar a vida sexual, 
a menina deve ter sua primeira 
visita ao ginecologista. “O 
médico irá orientá-la quanto 
a métodos de prevenção 
das infecções sexualmente 
transmissíveis e da gravidez”, 
destaca Cristina Khawali, 
endocrinologista e gerente médica 
de análises clínicas Dasa-SP.
O início da vida sexual marca uma nova fase na saúde da 
mulher. Além de continuar com os exames pélvicos regulares, 
é importante também realizar o exame de Papanicolau. “Nele, 
analisamos as características das células, buscando alterações pre-cancerígenas 
ou cancerígenas, que têm associação com o HPV”, explica a médica.
É importante também fazer exames para detecção de Infecções Sexualmente 
Transmissíveis (ISTs), já que o diagnóstico precoce dessas doenças é crucial para 
o tratamento eficaz e prevenção de complicações.
Aqui, vale mencionar também o exame de mama. No Brasil, o indicado para 
mulheres sem fatores de risco é realizar a primeira mamografia a partir dos 35 
anos e, então, anualmente a partir dos 40 anos.
Caso exista gravidez, os exames pré-natais são essenciais para 
garantir a saúde da mãe e do bebê. “O acompanhamento por 
imagem é feito com ultrassonografia especializada (medicina 
fetal), havendo dois exames morfológicos mais importantes, 
próximos da 12ª e 22ª semanas de gestação”, explica Manoel. 
Durante a transição 
hormonal, é recomendado 
que as mulheres realizem 
exames regulares para 
monitorar sua saúde. Segundo 
Cristina, alterações na hipertensão 
arterial podem indicar problemas 
nas funções renais. Outro ponto 
a se atentar são as alterações nos 
lipídeos sanguíneos.
Além dos exames de rotina, a 
partir dos 35 anos e a cada 5 
anos é recomendado também 
exames para rastreamento das 
doenças tireoidianas, como 
hipotireoidismo e hipertireoidismo, 
por meio da dosagem do TSH, 
o hormônio tireoestimulante. As 
doenças cardiovasculares devem 
também ter atenção especial 
nessa fase.
Nessa fase da 
vida, é importante 
continuar 
realizando os 
exames regulares 
já mencionados. Vale 
considerar exames adicionais, 
como o de densidade óssea, de 
visão e audição,
além de exames para avaliar
a função cognitiva.
“Também é recomendado 
a dosagem de vitamina D, 
importante para a manutenção 
da saúde dos ossos”, indica 
Cristina. Já Manoel reforça 
também nessa idade a 
importância ainda maior das 
vacinas preventivas, como 
as da gripe, pneumonia e 
Herpes Zóster.
A saúde da mulher é uma área fundamental da medicina que requer atenção e cuidado ao longo de toda a vida. Ter co-
nhecimento sobre seus exames es-
senciais em cada fase pode ajudar a se 
manter saudável e prevenir doenças 
– independente da idade.
ADOLESCÊNCIA E INÍCIO 
DA VIDA ADULTA
INÍCIO DA VIDA SEXUAL
MATERNIDADE
CLIMATÉRIO E MENOPAUSA TERCEIRA IDADE
A IMPORTÂNCIA DOS
CUIDADOS PREVENTIVOS
Ao longo de todas as fases da vida, os 
cuidados preventivos são fundamentais para 
a saúde da mulher. “Cada uma dessas fases 
exige um cuidado diferente e a orientação 
profissional é uma importante aliada no 
bem-estar feminino”, finaliza Cristina.
PINK 
IS BACK
plataformas, como Instagram, X e 
YouTube, que se tornaram monote-
máticas durante o lançamento 
do filme.
A REVITALIZAÇÃO DE UMA MARCA
É difícil encontrar um só motivo que 
explique o sucesso de “Barbie”. A bo-
neca é conhecida em todo o mundo, 
mas enfrentou críticas por perpetuar 
padrões de beleza irreais e normas de 
gênero ultrapassadas. A Mattel fez do 
longa, então, um divisor de águas 
para sua empresa. 
Estrelado por Margot Robbie e 
Ryan Gosling, o filme traz uma crítica 
sutil a uma sociedade governada por 
homens e faz piada de sua própria his-
tória. Com momentos cômicos, Greta 
consegue satirizar a perfeição que por 
tantos anos foi imposta a mulheres 
pela boneca Barbie.
“Barbie” marcou seu nome, não só 
no setor dos brinquedos, mas na in-
dústria cinematográfica, e reacendeu 
a paixão pela cor rosa. No final, o que 
fica é uma mensagem positiva para 
crianças, jovens e adultos – com um 
toque de sororidade e feminismo (que 
todos precisamos). Ganhamos nós, 
mas também a empresa por trás, que 
respira um novo fôlego com uma per-
sonagem forte, independente e com 
poder de decisão.
O FILME “BARBIE” REACENDEU A PAIXÃO PELA COR ROSA E SE TORNOU O 
MAIOR SUCESSO DE BILHETERIA DO ANO – AQUI EXPLICAMOS O PORQUÊ!
PINK PINK PINK PINK PINK PINK PINK PINK PINK PINK 
ISIS BACKBACK
V
ocê já assistiu 
“Barbie”, não é 
mesmo? Difícil 
encontrar al-
guém no Brasil 
que responda 
“não” a essa per-
gunta. O fi lme 
de Greta Gerwig (diretora também 
de “Adoráveis Mulheres”) estreou no 
dia 20 de julho nos Estados Unidos e 
rapidamente quebrou alguns recor-
des em todo o mundo – como a de 
melhor bilheteria de estreia de fi lme 
dirigido por uma mulher nos EUA. 
No Brasil, os números seguiram im-
pressionando. “Barbie” teve a maior 
pré-venda do ano no Ingresso.com, 
uma das maiores plataformas de 
venda de ingressos para cinema no 
país. E, depois de já estar em exibição, 
o longa se tornou a terceira melhor 
bilheteria de estreia da história do 
Brasil – ficando atrás apenas de “Vin-
gadores: Ultimato” e “Homem-Ara-
nha: De Volta Para Casa”. É, os núme-
ros não deixam mentir: “Barbie” é 
um fenômeno! 
O PODER DA NOSTALGIA
Um dos diferenciais do filme, é a sua 
capacidade de conquistar o coração 
de jovens e adultos. Em uma época 
em que a nostalgia está em alta, 
Nessa fase da 
vida, é importante 
continuar 
realizando os 
TERCEIRA IDADE
exames regulares para 
CAPRICHO_Dupla04_rev02-15mm.indd All PagesCAPRICHO_Dupla04_rev02-15mm.indd All Pages 02/10/23 15:0002/10/23 15:00
OUTUBRO, 2023 • 98 • OUTUBRO, 2023 
EDIÇÃO ESPECIAL
LINHA DO TEMPO 
DA SAÚDE FEMININA
“Barbie” toca a todas as pessoas que 
cresceram brincando com a boneca 
icônica. Ao trazer de volta um brin-
quedo amado do passado e dar a ele 
uma nova vida na tela grande, o filme 
criou um senso de familiaridade e 
nostalgia que repercutiu em públicos 
de todas as idades.
O uso inteligente da nostalgia não 
só ajudou a impulsionar o entusiasmo 
em torno do filme, mas também criou 
uma forte conexão emocional entre o 
público e a marca. Isso fez com que as 
pessoas se lembrassem da alegria e da 
felicidade que a boneca Barbie trouxe 
para suas vidas e reacendeu sua pai-
xão pela marca.
E DO MARKETING
Méritos à Greta Gerwig, claro, mas 
não foi apenas o filme em si que con-
tribuiu para seu sucesso. A campanha 
de marketing que envolveu o lança-
mento do longa foi uma aula magis-
tral de como criar burburinho e gerar 
entusiasmo. De outdoors estrategica-
mente posicionados a araras de rou-
pas em lojas, o filme estava em toda 
parte, garantindo que ninguém pu-
desse escapar da cor rosa. 
Isso sem falar nas redes sociais, que 
desempenharam um papel crucial no 
sucesso do filme da Barbie. O assunto 
cresceu de forma orgânica dentro das 
O FILME “BARBIE” REACENDEU A PAIXÃO PELA COR ROSA E SE TORNOU O 
MAIOR SUCESSO DE BILHETERIA DO ANO – AQUI EXPLICAMOS O PORQUÊ!
VAMOS TE CONTAR 
QUAIS SÃO OS EXAMES 
ESSENCIAIS EM CADA 
ETAPA DA VIDA!
Na infância e 
adolescência, e até 
antes da primeira 
menstruação, são 
indicados exames básicos de 
sangue. “Já a Ultrassonografia 
Pélvica Transabdominal é 
importante quando se quer 
verificar se o útero e os ovários 
não têm nenhuma malformação 
congênita”, explica Manoel 
Orlando da Costa Gonçalves, 
coordenador de diagnóstico por 
imagem de pelve feminina do 
Alta Diagnósticos.
Depois, ao iniciar a vida sexual, 
a menina deve ter sua primeira 
visita ao ginecologista. “O 
médico iráorientá-la quanto 
a métodos de prevenção 
das infecções sexualmente 
transmissíveis e da gravidez”, 
destaca Cristina Khawali, 
endocrinologista e gerente médica 
de análises clínicas Dasa-SP.
O início da vida sexual marca uma nova fase na saúde da 
mulher. Além de continuar com os exames pélvicos regulares, 
é importante também realizar o exame de Papanicolau. “Nele, 
analisamos as características das células, buscando alterações pre-cancerígenas 
ou cancerígenas, que têm associação com o HPV”, explica a médica.
É importante também fazer exames para detecção de Infecções Sexualmente 
Transmissíveis (ISTs), já que o diagnóstico precoce dessas doenças é crucial para 
o tratamento eficaz e prevenção de complicações.
Aqui, vale mencionar também o exame de mama. No Brasil, o indicado para 
mulheres sem fatores de risco é realizar a primeira mamografia a partir dos 35 
anos e, então, anualmente a partir dos 40 anos.
Caso exista gravidez, os exames pré-natais são essenciais para 
garantir a saúde da mãe e do bebê. “O acompanhamento por 
imagem é feito com ultrassonografia especializada (medicina 
fetal), havendo dois exames morfológicos mais importantes, 
próximos da 12ª e 22ª semanas de gestação”, explica Manoel. 
Durante a transição 
hormonal, é recomendado 
que as mulheres realizem 
exames regulares para 
monitorar sua saúde. Segundo 
Cristina, alterações na hipertensão 
arterial podem indicar problemas 
nas funções renais. Outro ponto 
a se atentar são as alterações nos 
lipídeos sanguíneos.
Além dos exames de rotina, a 
partir dos 35 anos e a cada 5 
anos é recomendado também 
exames para rastreamento das 
doenças tireoidianas, como 
hipotireoidismo e hipertireoidismo, 
por meio da dosagem do TSH, 
o hormônio tireoestimulante. As 
doenças cardiovasculares devem 
também ter atenção especial 
nessa fase.
Nessa fase da 
vida, é importante 
continuar 
realizando os 
exames regulares 
já mencionados. Vale 
considerar exames adicionais, 
como o de densidade óssea, de 
visão e audição,
além de exames para avaliar
a função cognitiva.
“Também é recomendado 
a dosagem de vitamina D, 
importante para a manutenção 
da saúde dos ossos”, indica 
Cristina. Já Manoel reforça 
também nessa idade a 
importância ainda maior das 
vacinas preventivas, como 
as da gripe, pneumonia e 
Herpes Zóster.
A saúde da mulher é uma área fundamental da medicina que requer atenção e cuidado ao longo de toda a vida. Ter co-
nhecimento sobre seus exames es-
senciais em cada fase pode ajudar a se 
manter saudável e prevenir doenças 
– independente da idade.
ADOLESCÊNCIA E INÍCIO 
DA VIDA ADULTA
INÍCIO DA VIDA SEXUAL
MATERNIDADE
CLIMATÉRIO E MENOPAUSA TERCEIRA IDADE
A IMPORTÂNCIA DOS
CUIDADOS PREVENTIVOS
Ao longo de todas as fases da vida, os 
cuidados preventivos são fundamentais para 
a saúde da mulher. “Cada uma dessas fases 
exige um cuidado diferente e a orientação 
profissional é uma importante aliada no 
bem-estar feminino”, finaliza Cristina.
PINK 
IS BACK
plataformas, como Instagram, X e 
YouTube, que se tornaram monote-
máticas durante o lançamento 
do filme.
A REVITALIZAÇÃO DE UMA MARCA
É difícil encontrar um só motivo que 
explique o sucesso de “Barbie”. A bo-
neca é conhecida em todo o mundo, 
mas enfrentou críticas por perpetuar 
padrões de beleza irreais e normas de 
gênero ultrapassadas. A Mattel fez do 
longa, então, um divisor de águas 
para sua empresa. 
Estrelado por Margot Robbie e 
Ryan Gosling, o filme traz uma crítica 
sutil a uma sociedade governada por 
homens e faz piada de sua própria his-
tória. Com momentos cômicos, Greta 
consegue satirizar a perfeição que por 
tantos anos foi imposta a mulheres 
pela boneca Barbie.
“Barbie” marcou seu nome, não só 
no setor dos brinquedos, mas na in-
dústria cinematográfica, e reacendeu 
a paixão pela cor rosa. No final, o que 
fica é uma mensagem positiva para 
crianças, jovens e adultos – com um 
toque de sororidade e feminismo (que 
todos precisamos). Ganhamos nós, 
mas também a empresa por trás, que 
respira um novo fôlego com uma per-
sonagem forte, independente e com 
poder de decisão.
O FILME “BARBIE” REACENDEU A PAIXÃO PELA COR ROSA E SE TORNOU O 
MAIOR SUCESSO DE BILHETERIA DO ANO – AQUI EXPLICAMOS O PORQUÊ!
PINK PINK PINK PINK PINK PINK PINK PINK PINK PINK 
ISIS BACKBACK
V
ocê já assistiu 
“Barbie”, não é 
mesmo? Difícil 
encontrar al-
guém no Brasil 
que responda 
“não” a essa per-
gunta. O fi lme 
de Greta Gerwig (diretora também 
de “Adoráveis Mulheres”) estreou no 
dia 20 de julho nos Estados Unidos e 
rapidamente quebrou alguns recor-
des em todo o mundo – como a de 
melhor bilheteria de estreia de fi lme 
dirigido por uma mulher nos EUA. 
No Brasil, os números seguiram im-
pressionando. “Barbie” teve a maior 
pré-venda do ano no Ingresso.com, 
uma das maiores plataformas de 
venda de ingressos para cinema no 
país. E, depois de já estar em exibição, 
o longa se tornou a terceira melhor 
bilheteria de estreia da história do 
Brasil – ficando atrás apenas de “Vin-
gadores: Ultimato” e “Homem-Ara-
nha: De Volta Para Casa”. É, os núme-
ros não deixam mentir: “Barbie” é 
um fenômeno! 
O PODER DA NOSTALGIA
Um dos diferenciais do filme, é a sua 
capacidade de conquistar o coração 
de jovens e adultos. Em uma época 
em que a nostalgia está em alta, 
Nessa fase da 
vida, é importante 
continuar 
realizando os 
TERCEIRA IDADE
exames regulares para 
CAPRICHO_Dupla04_rev02-15mm.indd All PagesCAPRICHO_Dupla04_rev02-15mm.indd All Pages 02/10/23 15:0002/10/23 15:00
OUTUBRO, 2023 • 1110 • OUTUBRO, 2023 
Q uando se trata da saúde da mulher, nem sempre é fácil separar o fato da fi cção. Com tantas informações disponí-
veis, é importante desmascarar os 
mitos comuns e esclarecer as verda-
des sobre saúde feminina! Aliás, im-
portante também é sempre buscar 
informações embasadas em evidên-
cias médicas e orientações especiali-
zadas – além de manter seus exames 
e consultas médicas em dia, é claro.
Aqui, vamos mergulhar no univer-
so da saúde feminina para esclarecer 
mitos e verdades que circulam em tor-
no de questões como contracepção, 
fertilidade, desconfortos menstruais e 
cuidados com a higiene íntima!
mito ou
verdade?
Quem deu as informações: dra. Andrea Salles, dra. Maria dos Anjos e dra. Rita Machado, da equipe de Saúde da Mulher Dasa Regional São Paulo. 
O QUE O QUE 
ESTÁ ESTÁ 
EM EM 
ALTA?ALTA?
A pesar de não ser obrigató-rio segui-las, as tendências são ótimas para te nortear na hora de testar coisas novas e 
se divertir, viu? Seja na moda, lazer, 
literatura ou beleza, manter-se atu-
alizada é uma forma perfeita de ex-
pressar sua personalidade e se sentir 
confi ante. Afi nal, não se trata de se-
guir modismos, mas sim de escolher 
o que combina com você!
Por isso, fi zemos a mais atualizada 
lista de tendências. Dá só uma olhada:
ATIVIDADES FÍSICAS
FUTEVÔLEI
Cansou da academia, musculação, 
caminhada e quer testar uma nova ati-
vidade em sua rotina de exercícios? O 
futevôlei pode ser uma ótima opção. 
Ele é jogado na areia, em uma quadra 
dividida por uma rede, e o objetivo é 
passar a bola por cima da rede, como 
no vôlei, mas com a diferença de que 
você só pode usar os pés, a cabeça, o 
peito e as coxas para tocar na bola. É 
um jogo divertido e desafi ador.
Com esse esporte, você vai usufruir 
de benefícios como a melhoria em sua 
aptidão cardiovascular, aumentar sua 
coordenação e agilidade e desenvolver 
ainda mais sua confi ança.
CULINÁRIA
COOKIE
Misturar sabores e criar pratos pode ser 
uma experiência de alegria e satisfação 
para muitas mulheres - já para outras, 
nem tanto… Mas um pensamento é 
unânime: nada como um docinho de-
pois do almoço ou de um dia estressan-
te, né? Pensando nesses momentos, o 
cookie será seu melhor amigo!
E se puder consumir cookies fun-
cionais, com farelos de castanha, 
aveia e cacau, pode ter certeza que 
será uma aliado na manutenção 
da sua saúde metabólica. É a fe-
licidade em forma de sobremesa!
TURISMO
RIO DE JANEIRO
O Rio de Janeiro continua lindo!E con-
tinua, sem dúvidas, sendo um dos lu-
gares mais queridos para os turistas no 
Brasil, além das lindas paisagens, com 
praias de areias douradas e montanhas 
imponentes, o Rio cativa com sua ener-
gia vibrante e diversidade cultural. Ah, 
e você consegue encontrar rolês para 
todos os gostos, viu?
Se você entrar nessa aventura na 
cidade do Rio de Janeiro, o Cristo Re-
dentor, Pão de Açúcar, Copacabana e 
Ipanema, Jardim Botânico e a Lapa e 
10 • OUTUBRO, 2023 
Quem deu as informações: dra. Andrea Salles, dra. Maria dos Anjos e dra. Rita Machado, da equipe de Saúde da Mulher Dasa Regional São Paulo. 
TOMAR PÍLULA 
ANTICONCEPCIONAL
POR MUITO TEMPO
TE DEIXARÁ INFÉRTIL
O METABOLISMO DA MULHER DIMINUI APÓS OS 40 ANOS
CALCINHA DE ALGODÃO É MAIS INDICADA QUE OUTROS TECIDOS: 
O PROTETOR DIÁRIO 
NÃO DEVE SER USADO 
TODOS OS DIAS: 
A FERTILIDADE DESPENCA
AOS 35 ANOS
O PERÍODO MENSTRUAL
SEMPRE É DOLOROSO
Hoje em dia, as
pílulas anticoncepcionais 
possuem doses de 
hormônios muito menores 
do que no passado e 
são mais adequadas às 
necessidades individuais 
das mulheres. Portanto, 
doses reduzidas não 
prejudicam a fertilidade. 
Por isso, é importante saber 
que esquecer de tomar a 
pílula por um dia aumenta 
o risco de gravidez. 
O metabolismo diminui com o avançar da idade, mas não é o fato de 
completar 40 anos que impacta na redução da taxa metabólica, pois 
esta redução vem desde os anos anteriores. O histórico de alimentação 
saudável e construção adequada de massa muscular estão diretamente 
relacionados ao comportamento metabólico e ajudam a minimizar as 
mudanças relacionadas à idade. Além disso, o metabolismo é único 
para cada pessoa. Assim, é possível manter um metabolismo saudável 
após os 40 anos com os cuidados adequados!
O uso de calcinhas de algodão é essencial para permitir uma melhor 
ventilação na região genital e prevenir o crescimento de bactérias ou 
fungos. Portanto, é altamente recomendável o uso de calcinhas de 
algodão no dia a dia.
O uso de protetores diários na 
região genital deve ser feito com 
cautela. É importante escolher 
protetores de calcinha respiráveis, 
especialmente para mulheres 
sensíveis, pois alguns podem 
causar irritações e proliferar 
fungos e bactérias. Se você optar 
pelo uso, lembre-se de trocar 
várias vezes ao dia para manter 
a higiene!
A quantidade de óvulos em 
uma mulher é estabelecida 
desde o útero materno, com um 
óvulo liberado mensalmente. A 
qualidade deles varia, liberando 
os melhores primeiro. Aos 35 
anos, muitas mulheres ainda têm 
óvulos de qualidade e podem 
engravidar. Após os 37 anos, 
há uma diminuição gradual 
na capacidade de concepção. 
Porém, essa idade é uma média, 
e a medicina reconhece que a 
fertilidade varia entre as pessoas.
Não é correto afirmar que todo 
ciclo menstrual é doloroso. 
No entanto, a dismenorreia, 
dor no baixo ventre associada 
ao ciclo menstrual, é comum. 
Existem dois tipos: a primária, 
mais frequente em adolescentes 
e sem doenças associadas, 
e a secundária, que está 
relacionada a condições como 
a endometriose. A dismenorreia 
pode causar dor pélvica, 
desconforto durante o sexo e 
sangramentos anormais.
mito!mito!
verdade!verdade!
verdade!verdade!
verdade!verdade!
mito!mito!
mito
!
mito
!
mito!mito!
mito!mito!
VOCÊ CONHECE
TUDO SOBRE
A SAÚDE DA 
MULHER?
CONFIRA AS TENDÊNCIAS 
DO MOMENTO, PRA NÃO 
FICAR DE FORA
Arcos da Lapa são exemplos de pontos 
turísticos que você vai amar conhecer.
PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS
TOXINA BOTULÍNICA
A toxina botulínica, ou como é mais 
popularmente conhecida, o “botox”, é 
um procedimento estético que prome-
te suavizar rugas e linhas de expressão. 
Ela é uma substância injetável que age 
relaxando os músculos faciais. Quan-
do nossos músculos estão tensos, eles 
causam rugas ao fazer expressões fa-
ciais, como sorrir ou franzir a testa. Aí 
é onde o Botox entra em cena! 
O procedimento rápido e relativa-
mente indolor, entrega a redução de 
linhas de expressão, a prevenção do 
envelhecimento precoce e também 
pode auxiliar no tratamento de do-
res de cabeça e enxaqueca. A esco-
lha de um profi sional de confi ança é 
fundamental.
LIVROS
TALVEZ VOCÊ DEVA CONVERSAR 
COM ALGUÉM, DE LORI GOTTLIEB 
Está procurando uma indicação de 
um livro queridinho? O “Talvez você 
deva conversar com alguém”, de Lori 
Gottlieb, está entre os livros mais ven-
didos do momento!
A obra promete ser um lembrete 
de que a vida é uma dança de en-
contros, abraços calorosos e histórias 
surpreendentes. Além de lembrar a 
importância de sermos ouvidos, mas 
também sabermos ouvir. 
BELEZA
CORTE DE CABELO ʻBORBOLETAʼ
Já se você está procurando dar uma re-
paginada no visual, um corte de cabe-
lo com nome fofíssimo está roubando 
a cena! O corte de cabelo “borboleta” 
é um corte em camadas que faz uma 
mistura encantadora de fi os curtos na 
parte de cima, que se transformam 
em camadas leves ao redor do queixo, 
criando uma moldura perfeita para o 
rosto. O que acha de testar?
EDIÇÃO ESPECIAL
CAPRICHO_Dupla05_rev02-15mm.indd All PagesCAPRICHO_Dupla05_rev02-15mm.indd All Pages 02/10/23 15:0102/10/23 15:01
OUTUBRO, 2023 • 1110 • OUTUBRO, 2023 
Q uando se trata da saúde da mulher, nem sempre é fácil separar o fato da fi cção. Com tantas informações disponí-
veis, é importante desmascarar os 
mitos comuns e esclarecer as verda-
des sobre saúde feminina! Aliás, im-
portante também é sempre buscar 
informações embasadas em evidên-
cias médicas e orientações especiali-
zadas – além de manter seus exames 
e consultas médicas em dia, é claro.
Aqui, vamos mergulhar no univer-
so da saúde feminina para esclarecer 
mitos e verdades que circulam em tor-
no de questões como contracepção, 
fertilidade, desconfortos menstruais e 
cuidados com a higiene íntima!
mito ou
verdade?
Quem deu as informações: dra. Andrea Salles, dra. Maria dos Anjos e dra. Rita Machado, da equipe de Saúde da Mulher Dasa Regional São Paulo. 
O QUE O QUE 
ESTÁ ESTÁ 
EM EM 
ALTA?ALTA?
A pesar de não ser obrigató-rio segui-las, as tendências são ótimas para te nortear na hora de testar coisas novas e 
se divertir, viu? Seja na moda, lazer, 
literatura ou beleza, manter-se atu-
alizada é uma forma perfeita de ex-
pressar sua personalidade e se sentir 
confi ante. Afi nal, não se trata de se-
guir modismos, mas sim de escolher 
o que combina com você!
Por isso, fi zemos a mais atualizada 
lista de tendências. Dá só uma olhada:
ATIVIDADES FÍSICAS
FUTEVÔLEI
Cansou da academia, musculação, 
caminhada e quer testar uma nova ati-
vidade em sua rotina de exercícios? O 
futevôlei pode ser uma ótima opção. 
Ele é jogado na areia, em uma quadra 
dividida por uma rede, e o objetivo é 
passar a bola por cima da rede, como 
no vôlei, mas com a diferença de que 
você só pode usar os pés, a cabeça, o 
peito e as coxas para tocar na bola. É 
um jogo divertido e desafi ador.
Com esse esporte, você vai usufruir 
de benefícios como a melhoria em sua 
aptidão cardiovascular, aumentar sua 
coordenação e agilidade e desenvolver 
ainda mais sua confi ança.
CULINÁRIA
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Misturar sabores e criar pratos pode ser 
uma experiência de alegria e satisfação 
para muitas mulheres - já para outras, 
nem tanto… Mas um pensamento é 
unânime: nada como um docinho de-
pois do almoço ou de um dia estressan-
te, né? Pensando nesses momentos, o 
cookie será seu melhor amigo!
E se puder consumir cookies fun-
cionais, com farelos de castanha, 
aveia e cacau, pode ter certeza que 
será uma aliado na manutenção 
da sua saúde metabólica. É a fe-
licidade em forma de sobremesa!
TURISMO
RIO DE JANEIRO
O Rio de Janeiro continua lindo! E con-
tinua, sem dúvidas, sendo um dos lu-
gares mais queridos para os turistas no 
Brasil, além das lindas paisagens, com 
praias de areias douradas e montanhas 
imponentes, o Rio cativa com sua ener-
gia vibrante e diversidade cultural. Ah, 
e você consegue encontrar rolês para 
todos os gostos, viu?
Se você entrar nessa aventura na 
cidade do Rio de Janeiro, o Cristo Re-
dentor, Pão deAçúcar, Copacabana e 
Ipanema, Jardim Botânico e a Lapa e 
10 • OUTUBRO, 2023 
Quem deu as informações: dra. Andrea Salles, dra. Maria dos Anjos e dra. Rita Machado, da equipe de Saúde da Mulher Dasa Regional São Paulo. 
TOMAR PÍLULA 
ANTICONCEPCIONAL
POR MUITO TEMPO
TE DEIXARÁ INFÉRTIL
O METABOLISMO DA MULHER DIMINUI APÓS OS 40 ANOS
CALCINHA DE ALGODÃO É MAIS INDICADA QUE OUTROS TECIDOS: 
O PROTETOR DIÁRIO 
NÃO DEVE SER USADO 
TODOS OS DIAS: 
A FERTILIDADE DESPENCA
AOS 35 ANOS
O PERÍODO MENSTRUAL
SEMPRE É DOLOROSO
Hoje em dia, as
pílulas anticoncepcionais 
possuem doses de 
hormônios muito menores 
do que no passado e 
são mais adequadas às 
necessidades individuais 
das mulheres. Portanto, 
doses reduzidas não 
prejudicam a fertilidade. 
Por isso, é importante saber 
que esquecer de tomar a 
pílula por um dia aumenta 
o risco de gravidez. 
O metabolismo diminui com o avançar da idade, mas não é o fato de 
completar 40 anos que impacta na redução da taxa metabólica, pois 
esta redução vem desde os anos anteriores. O histórico de alimentação 
saudável e construção adequada de massa muscular estão diretamente 
relacionados ao comportamento metabólico e ajudam a minimizar as 
mudanças relacionadas à idade. Além disso, o metabolismo é único 
para cada pessoa. Assim, é possível manter um metabolismo saudável 
após os 40 anos com os cuidados adequados!
O uso de calcinhas de algodão é essencial para permitir uma melhor 
ventilação na região genital e prevenir o crescimento de bactérias ou 
fungos. Portanto, é altamente recomendável o uso de calcinhas de 
algodão no dia a dia.
O uso de protetores diários na 
região genital deve ser feito com 
cautela. É importante escolher 
protetores de calcinha respiráveis, 
especialmente para mulheres 
sensíveis, pois alguns podem 
causar irritações e proliferar 
fungos e bactérias. Se você optar 
pelo uso, lembre-se de trocar 
várias vezes ao dia para manter 
a higiene!
A quantidade de óvulos em 
uma mulher é estabelecida 
desde o útero materno, com um 
óvulo liberado mensalmente. A 
qualidade deles varia, liberando 
os melhores primeiro. Aos 35 
anos, muitas mulheres ainda têm 
óvulos de qualidade e podem 
engravidar. Após os 37 anos, 
há uma diminuição gradual 
na capacidade de concepção. 
Porém, essa idade é uma média, 
e a medicina reconhece que a 
fertilidade varia entre as pessoas.
Não é correto afirmar que todo 
ciclo menstrual é doloroso. 
No entanto, a dismenorreia, 
dor no baixo ventre associada 
ao ciclo menstrual, é comum. 
Existem dois tipos: a primária, 
mais frequente em adolescentes 
e sem doenças associadas, 
e a secundária, que está 
relacionada a condições como 
a endometriose. A dismenorreia 
pode causar dor pélvica, 
desconforto durante o sexo e 
sangramentos anormais.
mito!mito!
verdade!verdade!
verdade!verdade!
verdade!verdade!
mito!mito!
mito
!
mito
!
mito!mito!
mito!mito!
VOCÊ CONHECE
TUDO SOBRE
A SAÚDE DA 
MULHER?
CONFIRA AS TENDÊNCIAS 
DO MOMENTO, PRA NÃO 
FICAR DE FORA
Arcos da Lapa são exemplos de pontos 
turísticos que você vai amar conhecer.
PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS
TOXINA BOTULÍNICA
A toxina botulínica, ou como é mais 
popularmente conhecida, o “botox”, é 
um procedimento estético que prome-
te suavizar rugas e linhas de expressão. 
Ela é uma substância injetável que age 
relaxando os músculos faciais. Quan-
do nossos músculos estão tensos, eles 
causam rugas ao fazer expressões fa-
ciais, como sorrir ou franzir a testa. Aí 
é onde o Botox entra em cena! 
O procedimento rápido e relativa-
mente indolor, entrega a redução de 
linhas de expressão, a prevenção do 
envelhecimento precoce e também 
pode auxiliar no tratamento de do-
res de cabeça e enxaqueca. A esco-
lha de um profi sional de confi ança é 
fundamental.
LIVROS
TALVEZ VOCÊ DEVA CONVERSAR 
COM ALGUÉM, DE LORI GOTTLIEB 
Está procurando uma indicação de 
um livro queridinho? O “Talvez você 
deva conversar com alguém”, de Lori 
Gottlieb, está entre os livros mais ven-
didos do momento!
A obra promete ser um lembrete 
de que a vida é uma dança de en-
contros, abraços calorosos e histórias 
surpreendentes. Além de lembrar a 
importância de sermos ouvidos, mas 
também sabermos ouvir. 
BELEZA
CORTE DE CABELO ʻBORBOLETAʼ
Já se você está procurando dar uma re-
paginada no visual, um corte de cabe-
lo com nome fofíssimo está roubando 
a cena! O corte de cabelo “borboleta” 
é um corte em camadas que faz uma 
mistura encantadora de fi os curtos na 
parte de cima, que se transformam 
em camadas leves ao redor do queixo, 
criando uma moldura perfeita para o 
rosto. O que acha de testar?
EDIÇÃO ESPECIAL
CAPRICHO_Dupla05_rev02-15mm.indd All PagesCAPRICHO_Dupla05_rev02-15mm.indd All Pages 02/10/23 15:0102/10/23 15:01
OUTUBRO, 2023 • 1312 • OUTUBRO, 2023 
(ou não ser)
AS DIFERENTES
FORMAS DE SER
 MÃE
maternidade é uma experiência única, 
repleta de amor, desafios e conexões 
inabaláveis. No entanto, existe uma 
ampla gama de maneiras de ser mãe, 
cada uma com sua própria jornada: 
mães biológicas, adotivas, solteiras e as 
que escolheram a barriga de aluguel. 
Todas têm algo especial dentro da ma-
ternidade. E, claro, também as mulhe-
res que optaram por não ser mães. 
Apesar de ainda hoje existir uma for-
te pressão da sociedade sobre as mu-
lheres para se tornarem mães – afinal, 
desde a infância, as meninas são bom-
bardeadas com imagens e mensagens 
que retratam a maternidade como o 
objetivo final da vida – aos poucos, as 
mulheres têm se sentindo mais empo-
deradas para decidir quando, e se que-
rem, encarar a maternidade. 
É importante reconhecer que a ma-
ternidade é uma escolha pessoal e não 
um requisito para todas as mulheres. 
Existem muitos fatores a serem consi-
derados ao decidir se tornar mãe, como 
estabilidade financeira, aspirações de 
carreira e metas pessoais. 
“A mulher está cada vez mais plane-
jando sua vida pessoal, melhorando seu 
currículo e casando-se mais tarde. Esco-
lhendo também uma vida profissional 
mais estabilizada antes de adentrar à 
gestação”, introduz Andrea Sales, gine-
cologista, obstetra e coordenadora mé-
dica do setor de Genitoscopia do grupo 
Dasa – que afirma que, em seu consultó-
rio, frequentemente recebe mulheres em 
torno dos 30 e 35 anos que querem pen-
sar em uma primeira gravidez.
CONGELAMENTO DE ÓVULOS
Para aquelas mulheres que optam por se 
tornar mães, há várias opções disponí-
veis. O congelamento dos óvulos, por 
exemplo, amplia a capacidade de esco-
lha de quando gerar uma vida. “Se a mu-
lher ainda não quer engravidar, ou até 
mesmo não sabe se quer ser mãe, a crio-
preservação pode ajudá-la”, diz Andrea.
O procedimento envolve a extração 
dos óvulos e o congelamento deles para 
uso posterior. Pode ser uma opção viá-
vel para quem deseja adiar a materni-
dade por motivos pessoais ou médicos. 
Andrea reforça que, quanto antes esses 
óvulos forem congelados, melhores as 
chances de gestação depois. “Entre 30 
e 35 anos é uma boa idade para a crio-
preservação e para a gestação futura. 
Não que depois não seja possível, mas 
como nossa carga genética já é pré-de-
finida, após os 35 anos, a qualidade dos 
óvulos começa a cair e isso pode im-
pactar no sucesso da gravidez”, explica. 
Ao congelar os óvulos, as mulheres 
podem ter mais controle sobre suas es-
colhas reprodutivas e a liberdade para 
buscar outros objetivos antes de formar 
uma família. Para Andrea, a criopre-
servação traz só benefícios, no entanto, 
existe um outro lado que pouca gente 
olha. “Muitas mulheres vêm esse pro-
cedimento com uma sensação de fra-
casso, o que não é verdade. Esse envol-
vimento emocional que a mulher 
precisa ter no congelamento requer 
muita coragem. A preservação ajuda a 
ter ainda mais tranquilidade para deci-
dir quando quer engravidar, sem que 
haja uma obrigatoriedade de idade li-
mite para isso”, reforça. 
GRAVIDEZ APÓS OS 40 ANOS
Outro caminho para a maternidade é 
engravidar após os 40 anos. Embora 
a fertilidade diminua com a idade, a 
especialista conta que os estudoscomprovam um declínio desde sem-
pre, mas que existe uma curva um 
pouco mais acentuada a partir dos 37 
anos. “Isso não quer dizer que a mu-
lher é infértil depois dessa idade”, 
alerta a médica. 
Tornar-se mãe em uma idade mais 
avançada pode trazer seus próprios de-
safios e considerações. “O que a mulher 
precisa estar ciente é que será menos fácil 
para ela engravidar, e eu não gosto nem 
de usar o termo ‘mais difícil’. Isso porque 
depende da carga genética de cada mu-
lher e da qualidade dos óvulos que ela 
carrega”. Vale saber também, é claro, 
que aumenta ligeiramente a incidência 
de uma gestação não ir adiante ou que 
possa ter um erro genético, por exemplo.
“Para planejar uma gravidez após os 
40 anos, a mulher precisa estar ciente 
desses possíveis aumentos de risco, que 
são pequenos, mas existem. Por outro 
lado, é preciso dizer que existem muitas 
gestações saudáveis”, ressalta Andrea. 
A maturidade envolvida na idade da 
mulher é algo importante a se levar em 
conta. “Uma mulher que engravida aos 
40 anos já está emocionalmente mais 
preparada e traz uma carga de expe-
riências importante. Acho que isso tudo 
ajuda na maternidade”, completa. 
FERTILIZAÇÃO IN VITRO
A fertilização in vitro é feita a partir da 
doação de espermatozóides de forma 
anônima e é mais uma possibilidade da 
maternidade. “As técnicas de reprodu-
ção assistida, especialmente a FIV, têm 
mudado o prognóstico de muitas mu-
lheres com endometriose que não con-
seguem engravidar por meios natu-
rais”, pontua Lorena Amaral, médica 
radiologista mamária e coordenadora 
do serviço de mama da Dasa-DF. 
A endometriose é uma doença que 
causa aderências pélvicas e, por isso, o 
embrião não consegue passar pelas 
trompas. “Com a fertilização, o embrião 
é implantado direto na cavidade uteri-
na, atravessando a barreira que pode 
estar obstruída pelas aderências”, diz. 
Já no caso da mulher com ovários po-
licísticos, Lorena explica que o que 
acontece é um ciclo anovulatório, ou 
seja, a mulher não ovula de forma natu-
ral. “Algumas técnicas menos invasivas, 
como medicações específicas para esti-
mular ovulação, inseminação artificial 
ou mesmo o coito programado, podem 
ser válidas para chegar na gestação”. 
Vale lembrar que as técnicas de re-
produção assistida têm evoluído muito 
e hoje já é possível estudar o embrião 
antes da implantação. “Existe a possi-
bilidade de se fazer biópsia embrioná-
ria e implantar somente os embriões 
geneticamente normais, aumentando a 
taxa de sucesso das implantações. É 
um avanço e tanto rastrear patologias 
conhecidas antes da implantação do 
embrião e, com isso, ter um bebê saudá-
vel”, celebra Lorena. 
ADOÇÃO COMO CAMINHO
Para aquelas que não conseguem con-
ceber ou optam por não buscar a ma-
ternidade biológica, a adoção também 
é um caminho para se tornar mãe. 
“Essa é a opção mais conhecida para 
mães solo ou casais homoafetivos, mas 
é claro que pode ser para todos que 
querem formar uma família e ela deve 
ser vista como um ato de amor para a 
realização de um sonho, jamais como 
forma de caridade”, pontua Lorena. 
As mães adotivas frequentemente en-
frentam desafios e experiências únicas. 
Elas podem encontrar obstáculos buro-
cráticos, altos e baixos emocionais e a 
necessidade de navegar nas complexida-
des de construir um relacionamento com 
seu filho adotado. No entanto, o amor e a 
conexão que podem ser formados por 
meio da adoção são inestimáveis.
APOIO E COMPREENSÃO
PARA A ESCOLHA
Independentemente do caminho para a 
maternidade, é importante que as mu-
lheres encontrem apoio e compreensão 
em sua decisão. A sociedade deve abra-
çar e celebrar a diversidade de escolhas 
que as mulheres fazem quando se trata 
de maternidade. O amor por um filho é 
sempre igualmente válido e poderoso.
Redes de apoio, como amigos, famí-
lia ou comunidades online, podem pro-
porcionar um espaço seguro para com-
partilhar experiências, buscar 
conselhos e encontrar conforto. Contar 
com profissionais de saúde qualifica-
dos e manter exames e consultas em 
dia também é parte essencial dos cami-
nhos da maternidade!
TODA MULHER 
TEM O DIREITO 
DE ESCOLHER 
SEU PRÓPRIO 
CAMINHO E 
MOMENTO PARA 
A MATERNIDADE, 
E A MEDICINA 
CADA VEZ 
MAIS TRAZ 
POSSIBILIDADES 
PARA ISSO
depende da carga genética de cada mu-
EDIÇÃO ESPECIAL
CAPRICHO_Dupla06_rev02-15mm.indd All PagesCAPRICHO_Dupla06_rev02-15mm.indd All Pages 02/10/23 15:1602/10/23 15:16
OUTUBRO, 2023 • 1312 • OUTUBRO, 2023 
(ou não ser)
AS DIFERENTES
FORMAS DE SER
 MÃE
maternidade é uma experiência única, 
repleta de amor, desafios e conexões 
inabaláveis. No entanto, existe uma 
ampla gama de maneiras de ser mãe, 
cada uma com sua própria jornada: 
mães biológicas, adotivas, solteiras e as 
que escolheram a barriga de aluguel. 
Todas têm algo especial dentro da ma-
ternidade. E, claro, também as mulhe-
res que optaram por não ser mães. 
Apesar de ainda hoje existir uma for-
te pressão da sociedade sobre as mu-
lheres para se tornarem mães – afinal, 
desde a infância, as meninas são bom-
bardeadas com imagens e mensagens 
que retratam a maternidade como o 
objetivo final da vida – aos poucos, as 
mulheres têm se sentindo mais empo-
deradas para decidir quando, e se que-
rem, encarar a maternidade. 
É importante reconhecer que a ma-
ternidade é uma escolha pessoal e não 
um requisito para todas as mulheres. 
Existem muitos fatores a serem consi-
derados ao decidir se tornar mãe, como 
estabilidade financeira, aspirações de 
carreira e metas pessoais. 
“A mulher está cada vez mais plane-
jando sua vida pessoal, melhorando seu 
currículo e casando-se mais tarde. Esco-
lhendo também uma vida profissional 
mais estabilizada antes de adentrar à 
gestação”, introduz Andrea Sales, gine-
cologista, obstetra e coordenadora mé-
dica do setor de Genitoscopia do grupo 
Dasa – que afirma que, em seu consultó-
rio, frequentemente recebe mulheres em 
torno dos 30 e 35 anos que querem pen-
sar em uma primeira gravidez.
CONGELAMENTO DE ÓVULOS
Para aquelas mulheres que optam por se 
tornar mães, há várias opções disponí-
veis. O congelamento dos óvulos, por 
exemplo, amplia a capacidade de esco-
lha de quando gerar uma vida. “Se a mu-
lher ainda não quer engravidar, ou até 
mesmo não sabe se quer ser mãe, a crio-
preservação pode ajudá-la”, diz Andrea.
O procedimento envolve a extração 
dos óvulos e o congelamento deles para 
uso posterior. Pode ser uma opção viá-
vel para quem deseja adiar a materni-
dade por motivos pessoais ou médicos. 
Andrea reforça que, quanto antes esses 
óvulos forem congelados, melhores as 
chances de gestação depois. “Entre 30 
e 35 anos é uma boa idade para a crio-
preservação e para a gestação futura. 
Não que depois não seja possível, mas 
como nossa carga genética já é pré-de-
finida, após os 35 anos, a qualidade dos 
óvulos começa a cair e isso pode im-
pactar no sucesso da gravidez”, explica. 
Ao congelar os óvulos, as mulheres 
podem ter mais controle sobre suas es-
colhas reprodutivas e a liberdade para 
buscar outros objetivos antes de formar 
uma família. Para Andrea, a criopre-
servação traz só benefícios, no entanto, 
existe um outro lado que pouca gente 
olha. “Muitas mulheres vêm esse pro-
cedimento com uma sensação de fra-
casso, o que não é verdade. Esse envol-
vimento emocional que a mulher 
precisa ter no congelamento requer 
muita coragem. A preservação ajuda a 
ter ainda mais tranquilidade para deci-
dir quando quer engravidar, sem que 
haja uma obrigatoriedade de idade li-
mite para isso”, reforça. 
GRAVIDEZ APÓS OS 40 ANOS
Outro caminho para a maternidade é 
engravidar após os 40 anos. Embora 
a fertilidade diminua com a idade, a 
especialista conta que os estudos 
comprovam um declínio desde sem-
pre, mas que existe uma curva um 
pouco mais acentuada a partir dos 37 
anos. “Isso não quer dizer que a mu-
lher é infértil depois dessa idade”, 
alerta a médica. 
Tornar-se mãe em uma idade mais 
avançada pode trazer seus próprios de-
safios e considerações. “Oque a mulher 
precisa estar ciente é que será menos fácil 
para ela engravidar, e eu não gosto nem 
de usar o termo ‘mais difícil’. Isso porque 
depende da carga genética de cada mu-
lher e da qualidade dos óvulos que ela 
carrega”. Vale saber também, é claro, 
que aumenta ligeiramente a incidência 
de uma gestação não ir adiante ou que 
possa ter um erro genético, por exemplo.
“Para planejar uma gravidez após os 
40 anos, a mulher precisa estar ciente 
desses possíveis aumentos de risco, que 
são pequenos, mas existem. Por outro 
lado, é preciso dizer que existem muitas 
gestações saudáveis”, ressalta Andrea. 
A maturidade envolvida na idade da 
mulher é algo importante a se levar em 
conta. “Uma mulher que engravida aos 
40 anos já está emocionalmente mais 
preparada e traz uma carga de expe-
riências importante. Acho que isso tudo 
ajuda na maternidade”, completa. 
FERTILIZAÇÃO IN VITRO
A fertilização in vitro é feita a partir da 
doação de espermatozóides de forma 
anônima e é mais uma possibilidade da 
maternidade. “As técnicas de reprodu-
ção assistida, especialmente a FIV, têm 
mudado o prognóstico de muitas mu-
lheres com endometriose que não con-
seguem engravidar por meios natu-
rais”, pontua Lorena Amaral, médica 
radiologista mamária e coordenadora 
do serviço de mama da Dasa-DF. 
A endometriose é uma doença que 
causa aderências pélvicas e, por isso, o 
embrião não consegue passar pelas 
trompas. “Com a fertilização, o embrião 
é implantado direto na cavidade uteri-
na, atravessando a barreira que pode 
estar obstruída pelas aderências”, diz. 
Já no caso da mulher com ovários po-
licísticos, Lorena explica que o que 
acontece é um ciclo anovulatório, ou 
seja, a mulher não ovula de forma natu-
ral. “Algumas técnicas menos invasivas, 
como medicações específicas para esti-
mular ovulação, inseminação artificial 
ou mesmo o coito programado, podem 
ser válidas para chegar na gestação”. 
Vale lembrar que as técnicas de re-
produção assistida têm evoluído muito 
e hoje já é possível estudar o embrião 
antes da implantação. “Existe a possi-
bilidade de se fazer biópsia embrioná-
ria e implantar somente os embriões 
geneticamente normais, aumentando a 
taxa de sucesso das implantações. É 
um avanço e tanto rastrear patologias 
conhecidas antes da implantação do 
embrião e, com isso, ter um bebê saudá-
vel”, celebra Lorena. 
ADOÇÃO COMO CAMINHO
Para aquelas que não conseguem con-
ceber ou optam por não buscar a ma-
ternidade biológica, a adoção também 
é um caminho para se tornar mãe. 
“Essa é a opção mais conhecida para 
mães solo ou casais homoafetivos, mas 
é claro que pode ser para todos que 
querem formar uma família e ela deve 
ser vista como um ato de amor para a 
realização de um sonho, jamais como 
forma de caridade”, pontua Lorena. 
As mães adotivas frequentemente en-
frentam desafios e experiências únicas. 
Elas podem encontrar obstáculos buro-
cráticos, altos e baixos emocionais e a 
necessidade de navegar nas complexida-
des de construir um relacionamento com 
seu filho adotado. No entanto, o amor e a 
conexão que podem ser formados por 
meio da adoção são inestimáveis.
APOIO E COMPREENSÃO
PARA A ESCOLHA
Independentemente do caminho para a 
maternidade, é importante que as mu-
lheres encontrem apoio e compreensão 
em sua decisão. A sociedade deve abra-
çar e celebrar a diversidade de escolhas 
que as mulheres fazem quando se trata 
de maternidade. O amor por um filho é 
sempre igualmente válido e poderoso.
Redes de apoio, como amigos, famí-
lia ou comunidades online, podem pro-
porcionar um espaço seguro para com-
partilhar experiências, buscar 
conselhos e encontrar conforto. Contar 
com profissionais de saúde qualifica-
dos e manter exames e consultas em 
dia também é parte essencial dos cami-
nhos da maternidade!
TODA MULHER 
TEM O DIREITO 
DE ESCOLHER 
SEU PRÓPRIO 
CAMINHO E 
MOMENTO PARA 
A MATERNIDADE, 
E A MEDICINA 
CADA VEZ 
MAIS TRAZ 
POSSIBILIDADES 
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depende da carga genética de cada mu-
EDIÇÃO ESPECIAL
CAPRICHO_Dupla06_rev02-15mm.indd All PagesCAPRICHO_Dupla06_rev02-15mm.indd All Pages 02/10/23 15:1602/10/23 15:16
EDIÇÃO ESPECIAL
OUTUBRO, 2023 • 1514 • OUTUBRO, 2023 
energia leve do Sol pode contribuir posi-
tivamente com seus momentos de lazer.
DICA DOS ASTROS
A energia do eclipse lunar do fi nal do 
mês traz novos recomeços e chances de 
mudanças concretas em sua carreira. 
Não desperdice a chance de crescer.
VIRGEM
Vênus chega em seu signo no começo do 
mês e traz a você a renovação do brilho e 
poder pessoal, além de energia, criativi-
dade e alegria. Seus relacionamentos ga-
nham novos ares e a harmonia pode ser 
um fator interessante a se vivenciar esse 
mês. Suas fi nanças ganham novos ares e 
há chances de aumentos e promoções. 
Além disso, o autocuidado e a autoesti-
ma também estão na linha de frente das 
prioridades deste mês - é um momento 
excelente para atividades que cuidam da 
mente e corpo.
DICA DOS ASTROS
Não perca tanto tempo focando em coi-
sas e situações que não merecem sua 
atenção plena. Vivencie o novo, pois, 
assim, o universo entende que você está 
preparada para receber.
LIBRA
Outubro é o período do ano que você 
renova suas energias. Por isso, use e abu-
se do que os astros estão te oferecendo 
- é hora de centralizar sua vida em você. 
Pessoas novas, bem como as relações 
com pessoas que já fazem parte da sua 
vida ganham novos ares, assim como 
oportunidades de crescimento e expan-
são. O eclipse em seu signo este mês traz 
à tona seu poder de decisão: o que sim, o 
que não e o que nunca mais.
DICA DOS ASTROS
É hora de você pegar o seu poder pessoal 
e traçar novos rumos para sua vida. Não 
espere as melhores condições para cres-
cer e tomar as rédeas do que é necessário.
ESCORPIÃO
O mês de outubro, apesar de ser de al-
tos e baixos em sua energia, promove 
uma determinação muito satisfatória e 
positiva para você atingir o que deseja. 
Além disso, seu magnetismo e poder 
pessoal são renovados, o que te oferece 
boas chances de reconhecimento e até 
novos ganhos. Os relacionamentos estão 
protegidos - e você estará mais aberta a 
vivenciar os momentos a dois.
DICA DOS ASTROS
O eclipse do fi nal do mês coloca em seus 
objetivos no topo e te questiona o que 
você realmente deseja conquistar. As 
energias lunares te encaminham para 
tudo o que desejar de forma verdadeira.
 SAGITÁRIO
Apesar de uma rotina um pouco mais 
pesada e com alguns desafi os, o mês de 
outubro chega com oportunidades inte-
ressantes em seu trabalho, com chances 
de novos conhecimentos que agregam, 
assim como o contato com pessoas im-
portantes, que te tragam possibilidades 
de crescimento. O momento é propício 
para você separar o joio do trigo e se 
aventurar em tudo que te traz satisfação.
DICA DOS ASTROS
Dinheiro é uma energia de troca. Reor-
ganize suas prioridades e tenha atitudes 
maduras com as suas fi nanças. Não se 
apegue a prazeres momentâneos, mas 
sim, a tudo que te faça crescer.
 CAPRICÓRNIO
Plutão segue o mês de outubro ainda em 
seu movimento retrógrado, trazendo à 
tona certas questões do passado com o 
objetivo de evoluir seus aprendizados. 
Com isso, sua carreira e vida pessoas 
passam por algumas oscilações, mas 
que, por outro lado, chegam com novas 
perspectivas de transformações positi-
vas. Os movimentos do eclipse geram 
oportunidades e crescimento.
ÁRIES
O Sol ilumina seu setor de relacionamen-
tos trazendo oportunidades e momentos 
positivos nesta área da sua vida. As re-
lações entram em completa harmonia, 
assim como há chances de conhecer 
pessoas novas, que te façam sentir muito 
bem. Plutão, o planeta da transforma-
ção, continua trazendo mudanças em 
sua carreira - permaneça focada em seus 
objetivos e propósitos. Os eclipses do fi -
nal do mês prometem movimentos e di-
namismos - atente-se ao que o universo 
está pedindo.
DICA DOS ASTROS
Encerrar ciclos nem sempre é fácil, mas 
é o movimento mais certeiro para você 
conseguir chegar aonde deseja. Sua de-
terminação e coragem são aschaves-
-mestras para seguir em frente.
TOURO
Mesmo com dois planetas, Júpiter e Ura-
no, em movimentos retrógrados em seu 
signo, outubro traz a você a chance de 
reorganizar sua vida e seguir em frente 
com suas decisões. Contudo, avalie bem 
os prós e contras para que seu pragma-
tismo não tome a frente de possíveis 
oportunidades de crescimento. As ener-
gias do mês te colocam em contato com 
pessoas interessantes, sua sociabilidade 
pode ser útil para seus planos. O eclipse 
lunar em seu signo no fi nal do mês te aju-
da a concretizar suas escolhas. 
DICA DOS ASTROS
Seus movimentos de crescimento, prin-
cipalmente dos últimos seis meses, têm 
retorno agora. Não deixe o medo e as in-
certezas dominarem seus pensamentos e 
atitudes.
GÊMEOS
Você passa boa parte do mês com o as-
tro-rei brilhando o setor mais positivo do 
seu horóscopo, o que aumenta conside-
ravelmente suas chances de crescimento, 
com ideias criativas e bem dispostas. Sua 
sociabilidade é o ponto alto deste pe-
ríodo - você pode aproveitar bastante os 
convites para eventos, por exemplo. Há 
chances de novos contratos de trabalho 
e até pessoas especiais fazerem parte da 
sua vida a partir disso.
DICA DOS ASTROS
Os movimentos lunares e solares do fi nal 
de outubro te colocam em contato dire-
tamente com suas emoções. Não fuja da 
oportunidade de resolver seus traumas, 
para vivenciar melhor seu presente e 
futuro.
CÂNCER
Outubro traz à tona sua habilidade em 
equilibrar sua vida pessoal e profi ssio-
nal. Sua família pode demandar mais 
atenção neste período, mas convém 
equilibrar as energias para não se sentir 
“sugada” demais com energias alheias. 
Tente não se envolver com problemas 
alheios. Saturno, ainda retrógrado em 
seu setor de expansão, promove alguns 
desafi os para testar a sua fé - permaneça 
confi ante em seus ideais. Por outro lado, 
o fi nal do mês traz ótimas oportunidades 
de encerramentos e recomeços - é hora 
de partir para a ação.
DICA DOS ASTROS
Quando uma etapa chega ao fi m, é ne-
cessário aceitar e seguir, pois há novos 
caminhos a se construir. Não remende 
laços que já não te fazem bem - energias 
mudam e você também.
 LEÃO
Depois de uma temporada com planetas 
te desafi ando, você, fi nalmente, começa 
a sentir os resultados positivos de tanto 
esforço. Apesar de alguns setores ainda 
estarem andando em marcha lenta, você 
pode abrir seus olhos para novas oportu-
nidades - há chances positivas de expan-
são e crescimento profi ssional. Sua roti-
na ainda fi ca um pouco acelerada, mas a 
DICA DOS ASTROS
Este mês, você tem o apoio do astral para 
melhorar sua conexão consigo mesma e 
com tudo que você acredita. Não espere 
o momento certo para fazer, faça e assu-
ma os riscos. Só assim você vai conseguir 
valorizar sua capacidade de dar a volta 
por cima.
 AQUÁRIO
Com o Sol iluminando seu setor de ex-
pansão e crescimento, você atinge, esse 
mês, novas possibilidades de conheci-
mentos que podem trazer retornos a mé-
dio e longo prazo. As viagens não estão 
descartadas e você tem, com elas, chan-
ces ótimas de conhecer pessoas novas 
e se jogar em novos trabalhos. Seu lado 
espiritual segue fi rme e te acompanha 
em suas grandes decisões neste período. 
DICA DOS ASTROS
Não se limite. O seu poder mental é 
enorme e você deve escolher sempre o 
caminho que te favoreça e não te deixa 
dúvidas. Não duvide da sua capacidade 
enriquecedora de dar a volta por cima.
 PEIXES
A sociabilidade está em alta e você pode 
sentir a necessidade de se comunicar 
mais, conhecer pessoas e sair para lu-
gares novos. Não se limite ao que você 
pode fazer - outubro é um mês que traz 
as chances de renovação em sua essên-
cia, equilibrando todos os setores da 
vida. Os desafi os que porventura che-
garem são, na verdade, para te mostrar 
as possibilidades que você não tem visto 
por medo de se entregar.
DICA DOS ASTROS
O eclipse lunar do fi nal do mês traz toda 
a sua intensidade em tudo que merece 
sua atenção, sobretudo ao que você ain-
da remói dentro de si. É momento de 
seguir em frente com a consciência mais 
tranquila e com as emoções mais harmo-
nizadas dentro de si mesma.
O Sol ilumina seu setor de relacionamen-
MAR 21— AB
R 19
Você passa boa parte do mês com o as-
MAI 21— JUN 20
JUN 21— JUL 22
Depois de uma temporada com planetas 
JUL 23— AGO 22
O mês de outubro, apesar de ser de al-
OUT 23 — NOV 21
Vênus chega em seu signo no começo do 
AGO 23 — SET 22
NOV 22 — DEZ 21
JAN 20 — FEV 18
A sociabilidade está em alta e você pode 
FEV 19— MAR 20
SET 23— OUT 22
Plutão segue o mês de outubro ainda em 
DEZ 22— JA
N 19
Mesmo com dois planetas, Júpiter e Ura-
ABR 20— MAI 20
HO
RÓ
SC
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HO
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HO
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Por Vivi Pettersen
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EDIÇÃO ESPECIAL
OUTUBRO, 2023 • 1514 • OUTUBRO, 2023 
energia leve do Sol pode contribuir posi-
tivamente com seus momentos de lazer.
DICA DOS ASTROS
A energia do eclipse lunar do fi nal do 
mês traz novos recomeços e chances de 
mudanças concretas em sua carreira. 
Não desperdice a chance de crescer.
VIRGEM
Vênus chega em seu signo no começo do 
mês e traz a você a renovação do brilho e 
poder pessoal, além de energia, criativi-
dade e alegria. Seus relacionamentos ga-
nham novos ares e a harmonia pode ser 
um fator interessante a se vivenciar esse 
mês. Suas fi nanças ganham novos ares e 
há chances de aumentos e promoções. 
Além disso, o autocuidado e a autoesti-
ma também estão na linha de frente das 
prioridades deste mês - é um momento 
excelente para atividades que cuidam da 
mente e corpo.
DICA DOS ASTROS
Não perca tanto tempo focando em coi-
sas e situações que não merecem sua 
atenção plena. Vivencie o novo, pois, 
assim, o universo entende que você está 
preparada para receber.
LIBRA
Outubro é o período do ano que você 
renova suas energias. Por isso, use e abu-
se do que os astros estão te oferecendo 
- é hora de centralizar sua vida em você. 
Pessoas novas, bem como as relações 
com pessoas que já fazem parte da sua 
vida ganham novos ares, assim como 
oportunidades de crescimento e expan-
são. O eclipse em seu signo este mês traz 
à tona seu poder de decisão: o que sim, o 
que não e o que nunca mais.
DICA DOS ASTROS
É hora de você pegar o seu poder pessoal 
e traçar novos rumos para sua vida. Não 
espere as melhores condições para cres-
cer e tomar as rédeas do que é necessário.
ESCORPIÃO
O mês de outubro, apesar de ser de al-
tos e baixos em sua energia, promove 
uma determinação muito satisfatória e 
positiva para você atingir o que deseja. 
Além disso, seu magnetismo e poder 
pessoal são renovados, o que te oferece 
boas chances de reconhecimento e até 
novos ganhos. Os relacionamentos estão 
protegidos - e você estará mais aberta a 
vivenciar os momentos a dois.
DICA DOS ASTROS
O eclipse do fi nal do mês coloca em seus 
objetivos no topo e te questiona o que 
você realmente deseja conquistar. As 
energias lunares te encaminham para 
tudo o que desejar de forma verdadeira.
 SAGITÁRIO
Apesar de uma rotina um pouco mais 
pesada e com alguns desafi os, o mês de 
outubro chega com oportunidades inte-
ressantes em seu trabalho, com chances 
de novos conhecimentos que agregam, 
assim como o contato com pessoas im-
portantes, que te tragam possibilidades 
de crescimento. O momento é propício 
para você separar o joio do trigo e se 
aventurar em tudo que te traz satisfação.
DICA DOS ASTROS
Dinheiro é uma energia de troca. Reor-
ganize suas prioridades e tenha atitudes 
maduras com as suas fi nanças. Não se 
apegue a prazeres momentâneos, mas 
sim, a tudo que te faça crescer.
 CAPRICÓRNIO
Plutão segue o mês de outubro ainda em 
seu movimento retrógrado, trazendo à 
tona certas questões do passado com o 
objetivo de evoluir seus aprendizados. 
Com isso, sua carreira e vida pessoas 
passam por algumas oscilações, mas 
que, por outro lado, chegam com novas 
perspectivas de transformações positi-
vas. Os movimentos