TriadedasEmocoes

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Alterar e combinar os elementos da tríade das emoções
vai alterar a forma como se sente
A forma mais rápida para influenciar diretamente
seu estado emocional
Tendemos a ser congruentes com a nossa postura , com o
que é dito e onde colocamos nossa atenção
TRÍADE DAS
EMOÇÕES⩥
F I S I O L O G I A
F
O
C
O
P
A
L
A
V
R
A
F I S I O L O G I AF I S I O L O G I A
Experimente f icar em uma postura vencedora, poderosa por
2 minutos ! Então sinta seu corpo se enchendo de energia e
felicidade. Esse ajuste na postura é a base para Influenciar
diretamente seu estado emocional .
Em contrapartida, se você vê uma
pessoa com o olhar para o horizonte,
com as mãos na cintura com uma
postura vencedora, poderosa como
a do Superman, como você
descreveria o que essa pessoa sente? 
Confiante, Segura, Disposta a agir.
Imagine por exemplo que você observa
alguém que está cabisbaixa, com os
ombros caídos, os braços cruzados, como
você descreveria o que essa pessoa sente
ou como estaria o estado emocional dela?
Deprimida, Triste, Abatida. 
F O C O
Em encontrar soluções
criativas e perceber o que pode
aprender de modo positivo?
Comece a observar os seus pensamentos e se pergunte:
Sobre o que estou pensando agora? Isso era um
pensamento negativo ou positivo?
Aqui o conceito é direcionar sua atenção para situações de acordo
com o que quer sentir e procurar um novo significado e mudar a
atitude perante os fatos.
Onde está sua atenção? Nos
problemas e em como as
coisas estão cada vez piores? 
O U
P A L A V R A
Invista em afirmações positiva para um propósito
específico. Repeti-las mentalmente ou se possível até
em voz alta por diversas vezes, um pouco cada dia.
Aqui mil palavras valem mais que uma imagem!
Assim que perceber que o pensamento está trazendo emoções e
sentimentos negativos troque as palavras, o princípio é dizer
desmentir o pensamento negativo.
Em vez dessas Substitua por essas
“Eu não consigo” “Eu posso!”
"Eu sou um fracasso”
"Eu sou um desastre" 
“Eu sou abundância!”
“Eu sou grato!”
“Eu não mereço” “Eu sou digno!”