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Título do Tema 
Sempre Dentro do 
Triângulo Verde 
(máximo 4 linhas)
Nome do Autor no TriânguloCORPOREIDADE 
E MOTRICIDADE 
HUMANA
PEDRO BEZERRA XAVIER
Unidade III - Corpo ativo 
e qualidade de vida: 
tendências do novo século
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Introdução
Em relação ao meio ambiente, a qualidade de vida está relacionada aos aspectos 
sociais e econômicos da população que vão determinar as condições de vida dos 
defensores. Esses aspectos estão relacionados ao estado de saúde e podem ser 
medidos com ferramentas e indicadores percebidos objetivamente. 
 As medidas do estado de saúde determinarão a probabilidade de os indivíduos 
receberem bens e serviços relacionados à saúde. A organização dessas visitas pode 
ser dividida em duas vertentes: prevenção da saúde e promoção da saúde.
Objetivos da Aprendizagem
• Refletir sobre os conceitos que norteiam a compreensão acerca da vida e da 
qualidade de vida sob a ótica da saúde e do bem-estar físico e mental.
• Refletir sobre os aspectos inerentes ao bem-estar e à qualidade de vida, os 
aspectos inerentes à saúde e as relações do homem com a natureza.
• Observar e refletir sobre as expectativas que dizem respeito ao comporta-
mento do ser humano para com seu corpo e o ambiente em que vive, na 
perspectiva de uma vida mais sustentável.
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Século XXI: a era do corpo ativo e da 
qualidade de vida.
O interesse pela manutenção da atividade física regular tem crescido nos últimos anos 
com os mais variados objetivos, sejam eles estéticos, de promoção ou manutenção da 
saúde. Nesse cenário, a educação física relaciona a atividade física com a promoção 
da saúde e bem-estar. 
A cultura social do sujeito determinará como se estabelece a relação entre atividade 
física e qualidade de vida, o que determinará seu comportamento individual e as 
oportunidades criadas pelo ambiente, como programas relacionados à atividade 
física e as condições de vida da população. 
São muitos os fatores que influenciam a percepção do indivíduo sobre sua qualidade 
de vida, em termos de áreas cognitivas objetivas e subjetivas. Qualquer adição 
de componentes deve refletir o dinamismo de acesso aos consumíveis e opções 
disponíveis.
Atividade física
Fonte : Freepik (2022).
#pratodosverem: mulher com roupa preta de academia, com uma toalha cinza 
envolta do pescoço, bebendo água e com fones os ouvidos.
Percebe-se que os hábitos que interferem no cotidiano englobam ações, como 
alimentação, relacionamentos interpessoais e prática de atividade física. Em face 
disso, é inegável que a incorporação de hábitos saudáveis advém do comprometimento 
do indivíduo a uma rotina apropriada, desde que as suas condições de vida favoreçam 
essas escolhas. 
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Na sociedade atual, é atribuída uma colocação privilegiada para a atividade física, a 
fim de conquistar uma situação melhor de saúde, denotando uma função ampliada, 
embora advinda de um único conceito e, por consequência, resumindo as diversas 
dimensões que permeiam o ser humano. 
Com essas definições, é possível observar que a atividade física está relacionada 
ao movimento humano, realizado pelo próprio corpo e seus componentes, gerando 
um gasto energético, independentemente de ser uma atividade sistematizada ou até 
mesmo uma atividade da vida cotidiana. 
Nesses conceitos mencionados existe a noção de que atividade física está associada 
à saúde e de que são interdependentes — preceito esse explorado principalmente 
pela mídia e diversos meios de comunicação.
 
A atividade física, como a saúde, apresenta um conjunto atual 
de variáveis e oportunidades, cada uma das quais afeta o 
bem-estar do indivíduo ou a manutenção ou preservação da 
saúde; desenvolver um programa adaptado às características e 
expectativas individuais, onde e como a atividade é utilizada.
Atenção
A imagem está diretamente relacionada aos 
aspectos característicos do cuidado com o corpo 
físico.
Corpo ativo
Fonte: Plataforma Deduca (2022).
#pratodosverem: ilustração com quatro pessoas fazendo alongamentos, com roupas adequadas às atividades físicas.
A área ativa A ou B varia de ano para ano. O exercício aeróbico dominou a década 
de 1970 e conquistou grande parte da população na época, mas enfrentou forte 
oposição da comunidade médica devido às suas altas taxas de atrito. Os participantes 
concluíram que os médicos locais aconselharam a inatividade. 
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Na década de 1980, a principal atividade era o fitness, principalmente devido ao 
aumento do número de fabricantes de equipamentos e ferramentas de fitness. Essa 
ideia perdurou até hoje porque uma academia é considerada ultrapassada se não 
tiver equipamentos e recursos de última geração no mercado. 
Assim, por causa desse tipo de atividade e onde ela cresceu, nasceu a indústria do 
fitness, com cursos que formavam técnicos de qualidade duvidosa, vendendo coisas 
como roupas e suplementos nutricionais.
Qualidade de vida: princípios e conceitos
Quanto à ideia de qualidade de vida, também possui um caráter holístico que pode 
ser acessado em diferentes campos de estudo e conhecimento; entretanto, para uma 
compreensão abrangente da qualidade de vida, não se pode ter uma ideia apenas 
a partir de dados estatísticos, que podem dar a interpretação mais reducionista da 
realidade de uma determinada população ou sociedade heterogênea, por meio de 
índices compilados pelo IDH. 
Esses indicadores refletem uma percepção objetiva da realidade social, sem levar em 
conta as características individuais das pessoas que compõem o grupo. A percepção 
do objeto, ou percepção subjetiva, caracteriza-se pela compreensão do indivíduo 
sobre sua realidade e possibilidades de desenvolvimento por meio de suas ações, 
fator ativo nas mudanças na qualidade de vida. 
É interessante notar que a fisicalidade e a qualidade de vida estão relacionadas à 
transformação do indivíduo por meio do corpo e da cultura na qual ele está inserido, 
e não apenas uma força multiplicadora da cultura ou paradigmas sociais. 
A qualidade de vida, e principalmente os aspectos relacionados à percepção subjetiva, 
estão intimamente relacionados às experiências do corpo humano no mundo em 
que vive. Mas, para que essa experiência realmente mude a pessoa e o mundo, é 
necessário ensinar-lhe a ideia de que uma pessoa não é apenas seu espírito, mas 
também seu corpo, sentimentos e imaginação.
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Exercícios na melhor idade
Fonte : Freepik (2022).
#pratodosverem: imagem de uma mulher idosa fazendo atividade física. 
Por meio da fisicalidade, a pessoa deve compreender significativamente os aspectos 
culturais, pois a qualidade de vida também está relacionada à caracterização, 
demarcação e reflexão cultural da sociedade. O corpo nada mais é do que um 
símbolo da sociedade em que vive; o corpo repete em menor escala os perigos 
e forças pertencentes à estrutura social vigente, seu significado é mais amplo, 
relacionado à sua história e cultura. Mas, para que isso aconteça, não é possível 
reduzir uma pessoa a um único círculo de entendimento ou apenas a uma visão/
interpretação objetiva. 
 A questão da qualidade de vida começou a se tornar importante para as pessoas 
principalmente no início da era industrial e depois na era pós-industrial, quando 
passou a ser utilizada como construto e se questionou: o objetivo é entender a 
natureza da cara, uma criatura exposta a várias condições que impedem um tempo 
de vida mínimo. Deve-se considerar que a qualidade de vida não é sinal de vida nova, 
mas a preservação da vida.
Na sociedade atual, os valores pós-modernos e a percepção da 
qualidade de vida estão relacionados ao consumo de bens, ou 
melhor, aos sonhos dos consumidores, como o consumo estético e 
o consumo material, e isso desloca a sensação de que a qualidade 
de vida e materialidade estão intimamente relacionados, pois, sem 
essa relação, o processo de desenvolvimento de ambos perde o 
sentido para o sujeito e a sociedade a qual ele se insere, forma as 
massas e os símbolos culturais.
Curiosidade
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A imagem representa uma pessoa e seushábitos 
de vida saudável, elucidadas pela boa alimentação, 
hidratação, prática de exercícios físicos e afins. 
Corpo saudável, mente saudável
Fonte: Plataforma Deduca (2022).
#pratodosverem: imagem de uma pessoa com um prato de salada nas mãos, garrafa de água, corda de pular e legumes..
Qualidade de vida, corporeidade e motricidade
O conceito de corpo ativo é um corpo vivo que realiza a compreensão do mundo, dos 
outros e de seu próprio sujeito, tenta explicar as relações e aprende a observar a vida 
e o mundo. A vida, que é o corpo ativo, busca saber o que os seres que compõem o 
mundo estão tentando manifestar, pois esses seres estão imersos um no outro e pelo 
próprio sujeito. 
O corpo ativo, buscando a qualidade de vida, busca principalmente compreender 
sua própria realidade, precisa pensar para integrar suas características, aprende as 
coisas sob diferentes pontos de vista e assim contribui para o desenvolvimento de 
suas capacidades. 
Para o desenvolvimento desse corpo ativo, é necessário estabelecer uma educação 
adequada, pois esse desenvolvimento está vinculado à experiência humana que esse 
mesmo corpo traz: o aprendizado da cultura. Portanto, o corpo humano não pode 
ser visto como um conjunto de órgãos e sistemas, mas deve ser entendido como um 
todo no qual ocorrem interações.
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Corrida
Fonte : Freepik (2022).
#pratodosverem: um homem e uma mulher correndo.
Assim, a fisicalidade inicia-se com o processo de aprendizagem pelo corpo, cujo 
objetivo é compreender uma pessoa, pois a relação com o corpo é uma relação com 
outra pessoa, que lhe confere existência, história e sentido cultural, o que caracteriza 
a vida social e a qualidade de vida que ela oferece. 
 Embora o corpo, juntamente com uma qualidade de vida significativa, facilite a 
transcendência, isso requer um processo significativo de compreensão e aprendizado 
da cultura, sobre o qual a história é construída e a cultura ajuda a perpetuar o esporte 
do fisiculturismo.
Corpo ativo 
Integrar as dimensões do corpo ativo e da qualidade de vida no processo 
educativo requer pensamento e ação complexos, pois não há um caminho ou 
receita como resposta, mas um impulso e um desafio para pensá-lo e pensá-lo 
como a multidimensionalidade de conhecimentos que serão adquiridos, saber 
as dificuldades e dúvidas, o gênero vai aparecer, e as respostas não serão óbvias.
Corporeidade e ética. 
Para alcançar uma corporificação completa e seu reflexo na qualidade de vida, é 
necessário introduzir uma ética que traduza a intencionalidade no comportamento 
dos cidadãos em uma sociedade democrática, com diversidade de interesses e 
ideias. Portanto, no mundo em que o ser humano vive, ele deve conviver com a 
diversidade de espécies, garantindo assim a proteção do meio ambiente.
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A representatividade da imagem traz consigo as 
diversas modalidades de exercício físico, sendo 
a principal forma de cuidados com o corpo, de 
maneira geral. 
O padrão e a beleza.
Fonte: Plataforma Deduca (2022).
#pratodosverem: ícones que representam um atividades físicas, esportes e hábitos saudáveis
A atividade física faz parte da preparação de uma pessoa para 
uma ou outra atividade ocupacional. Nesse sentido, a atividade 
física pode ser descrita como uma ferramenta por meio da qual 
as pessoas podem modificar e ajustar seus corpos para melhorar 
sua qualidade de vida.
Saiba mais
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Conclusão
Falar sobre qualidade de vida e relacioná-la com a fisicalidade pode incluir diferentes 
conceitos. Isso requer reflexão sobre valores e vivências individuais e coletivas, 
levando em consideração o momento histórico, a classe social e a cultura de cada 
sujeito.
No entanto, quando se pergunta sobre qualidade de vida, a primeira coisa que vem 
à mente são os aspectos relacionados à saúde. No entanto, a qualidade de vida 
também pode ser vista de forma interdisciplinar. Assim, as observações da qualidade 
de vida dependerão dos sujeitos estudados e das potenciais variáveis selecionadas 
com base nesse objetivo.
Portanto qualidade de vida é a consciência do indivíduo sobre sua bagagem cultural 
e seus valores, incluindo seus objetivos, expectativas, normas e interesses, e inclui 
seis áreas principais: saúde física, estado psicológico, grau de dependência, relações 
sociais, meio ambiente e características espirituais.
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Referências
ARAÚJO, D. S. M. S. de; ARAÚJO, C. G. S. de. Aptidão física, saúde e qualidade de vida 
relacionada à saúde em adultos. Revista brasileira de medicina do esporte, [S. l.], v. 6, 
p. 194-203, 2000.
NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida. Londrina: Midiograf, 2001. 
(v. 3).
MOREIRA, W. W. Século XXI: a era do corpo ativo. Campinas: Papirus Editora, 2015. 
 
TOLDRÁ, R. C. et al. Promoção da saúde e da qualidade de vida com idosos por meio 
de práticas corporais. O Mundo da Saúde, [S. l.], v. 38, n. 2, p. 159-168, 2014.
VASCONCELOS, A. F. et al. Qualidade de vida no trabalho: origem, evolução e 
perspectivas. Caderno de pesquisas em Administração, [S. l.], v. 8, n. 1, p. 23-35, 2001. 
WESTPHAL, M. F. O movimento cidades/municípios saudáveis: um compromisso 
com a qualidade de vida. Ciência & Saúde Coletiva, [S. l.], v. 5, p. 39-51, 2000.
WESTPHAL, M. F. O movimento cidades/municípios saudáveis: um compromisso 
com a qualidade de vida. Ciência & Saúde Coletiva, [S. l.], v. 5, p. 39-51, 2000.