ED Fisica- Resumo Aulas-2

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4. **Exercícios de Flexibilidade e Fibromialgia:**
A educação física desempenha um papel crucial na prescrição de exercícios de flexibilidade
para pacientes com fibromialgia. Programas que incluem alongamentos suaves e
progressivos podem ajudar a reduzir a rigidez muscular, melhorando a amplitude de
movimento e contribuindo para o bem-estar geral.
5. **Educação Física Adaptada para Indivíduos com Fibromialgia:**
A personalização de programas de educação física é fundamental ao lidar com a
fibromialgia. A adaptação de exercícios às capacidades individuais, sempre considerando
os limites impostos pela condição, é um aspecto crucial do papel do educador físico nesse
contexto.
6. **Estratégias de Educação Física para Gerenciamento do Estresse na Fibromialgia:**
A educação física desempenha um papel relevante no gerenciamento do estresse em
pacientes com fibromialgia. A implementação de técnicas como yoga, tai chi e mindfulness,
sob orientação de profissionais de educação física, pode auxiliar na promoção do
relaxamento e na redução dos sintomas relacionados ao estresse nessa população
específica.