A Universidade Estácio de Sá (UNESA) é uma Universidade privada brasileira fundada em 1970 no bairro de Rio Comprido, na Zona Central do Rio de Janeiro, como uma faculdade de Direito, e que hoje faz parte do grupo de universidades YDUQS. Possui 39 campi espalhados por todo o estado do Rio de Janeiro, sendo o Campus Tom Jobim o principal e responsável pela administração da universidade.

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Atividades de Academia

A disciplina de Atividades de Academia tem como objetivo ensinar aos alunos os princípios básicos de atividades físicas em academias. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os diferentes tipos de exercícios, como montar um treino, a importância do aquecimento e do alongamento, além de técnicas de respiração e postura. A disciplina é importante para quem deseja trabalhar como personal trainer ou instrutor de academia, mas também é útil para quem busca uma vida mais saudável e quer aprender a se exercitar de forma correta e segura.

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