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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:954245)
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Prova 78838454
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 6/3
Canceladas 1
Nota 7,00
O conceito de Qualidade de vida é diferente para cada pessoa e tende a sofrer alterações no decorrer 
dos anos. De qualquer forma, um dos conceitos de qualidade de vida pode ser a percepção de bem-
estar resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, 
que caracterizam as condições em que vive o ser humano. A qualidade de vida pode ser dividida em 
dois parâmetros.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o nome desses parâmetros:
A Parâmetros externos e internos.
B Parâmetros intrínsecos e extrínsecos.
C Parâmetros primários e secundários.
D Parâmetros socioambientais e individuais.
As modificações dentro do âmbito do trabalho estão cada vez mais frequentes e rápidas e, com isso, 
vêm sendo tema de constantes discussões. Grande parte dos críticos e autores de artigos do gênero 
entende que um dos marcos dessas transformações foi a crise de 1973, que atingiu o Fordismo e 
modificou as etapas de produção, da qual surgiram novos “modelos” de gestões, entre eles, o modelo 
japonês, o qual vem recebendo uma atenção especial. Dentre as linhas de produção existentes, 
destacam-se o taylorismo, o fordismo e o toyotismo, modelos de gestão que possuem características 
bem definidas. Qual modelo busca melhorar seus índices de produtividade por intermédio da 
desespecialização e polivalência do trabalhador?
A Fordismo.
B Toyotismo.
C Taylorismo.
D Polivalentismo.
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A ginástica laboral que interrompe o trabalho, ou seja, aquela atividade realizada no pico de fadiga 
após três a quatro horas do início da jornada tem uma classificação ou denominação.
Assinale a alternativa CORRETA que indica como ela é denominada:
A Preparatória ou de aquecimento.
B Compensatória ou de pausa.
C Ginástica de interrupção de expediente.
D Relaxante ou de final de expediente.
Em um programa de ginástica laboral é essencial que o professor faça a avaliação para que saiba os 
resultados que o projeto apresentou, tanto para a empresa quanto para os alunos. Ele também serve 
como medidor sobre os níveis físicos, sociais e psicológicos dos participantes. 
Sobre o perfil do estilo de vida, assinale a alternativa que indica quais aspectos são analisados:
A Nutrição, atividade física e estresse.
B Cansaço, estresse e atividade física.
C Nutrição, relacionamento e trabalho.
D Relacionamento, comportamento preventivo e trabalho.
O ergonomista, presente em muitas empresas, fiscaliza o cumprimento da NR-17 e, melhor que isso, 
potencializa a produção em virtude das características individuais de cada trabalhador. Em que 
consiste Norma Regulamentadora 17 (NR-17) e qual é a função do profissional responsável?
A
A NR-17 é um conjunto de regras que deve ser seguido dentro do âmbito do trabalho. O objetivo
do profissinal responsável é promover a saúde e qualidade de vida do trabalhador com atividades
físicas e recretativas durante o intervalo da jornada de trabalho.
B
A NR-17 é um conjunto de regras que deve ser seguido dentro do âmbito das academias. O
ergonomista, presente em muitas empresas, apresenta uma série de conceitos da cinesiologia,
antropometria, fisiologia e segurança do trabalho ao trabalhador e empregador, promovendo
assim o aumento da produção e qualidade de vida do trabalhador na sua jornada de trabalho.
C
A NR-17 é um conjunto de regras que deve ser seguido dentro do âmbito do trabalho. O
ergonomista, presente em muitas empresas, fiscaliza a postura do trabalhador, promovendo
alterações de funções em trabalhadores estressados.
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D
A NR-17 é um conjunto de regras que deve ser seguido dentro do âmbito do trabalho. O
ergonomista fica responsável pela criação de novos postos de trabalho e melhoria dos já
existentes, através de análises ergonômicas pautadas e auxiliadas por conceitos da cinesiologia,
antropometria, fisiologia e segurança do trabalho
Atenção: Esta questão foi cancelada, porém a pontuação foi considerada.
Sabe-se que a ginástica laboral é o tipo de ginástica cuja prática é especificamente destinada aos 
funcionários no seu local de trabalho. Sabe-se ainda que ela pode trazer diversos benefícios.
Assinale a alternativa CORRETA que cita os benefícios da ginástica laboral para as pessoas:
A Promove a socialização e a integração entre as pessoas. 
B Aumento da produtividade.
C Minimiza a flexibilidade e mobilidade articular.
D Diminuição do uso do sistema de saúde.
A Ginástica Laboral, por ser uma ginástica global, trabalha a mente, o cérebro e o corpo, ampliando o 
autoconhecimento, a consciência e a autoestima, que culminam como uma mudança de 
comportamento interno e externo das pessoas, agindo na prevenção e reabilitação das doenças que o 
trabalho possa provocar. Quanto aos benefícios da Ginástica Laboral para as pessoas, assinale a 
alternativa CORRETA:
A Promove a socialização e a integração entre as pessoas e reduz perdas por absenteísmo.
B Aumenta a disposição e o ânimo para o trabalho, promove a socialização e a integração entre as
pessoas, minimiza os vícios posturais e melhora a imagem da organização.
C
Aumenta a disposição e o ânimo para o trabalho, promove a socialização e a integração entre as
pessoas, minimiza os vícios posturais, melhora a flexibilidade e mobilidade articular e contribui
para maior eficiência no trabalho.
D Minimiza os vícios posturais, reduz perdas por presenteísmo, melhora da imagem da
organização, aumenta a produtividade e o ânimo para o trabalho.
Para um programa de Ginástica Laboral, as mais conhecidas e utilizadas são a ginástica Preparatória, 
Compensatória e Relaxante. No entanto, ainda temos a Ginástica Laboral Corretiva. Assinale a 
alternativa CORRETA que a define:
A
A GL Corretiva e a GL de Manutenção ou Conservação estão entre os principais tipos de GL,
estas duas, na maioria das vezes, são realizadas na preparação para a jornada de trabalho, não
precisando de orientação, e por serem mais direcionadas e específicas e exigirem mais tempo.
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B
A GL Corretiva e a GL de Manutenção ou Conservação estão entre os principais tipos de GL,
estas duas, na maioria das vezes, são realizadas fora do expediente de trabalho, por serem mais
direcionadas e específicas e exigirem mais tempo. Deve ser realizada sempre com a orientação de
um profissional.
C
A GL Corretiva e a GL de Manutenção ou Conservação estão entre os principais tipos de GL,
estas duas, na maioria das vezes, são realizadas fora do expediente de trabalho, por serem mais
direcionadas e específicas e exigirem mais tempo, e podem ser realizadas sem o auxilio de um
profissinal.
D
A GL Corretiva e a GL de Manutenção ou Conservação estão entre os principais tipos de GL,
estas duas, na maioria das vezes, são realizadas fora do expediente de trabalho, por serem mais
direcionadas e específicas e exigirem menos tempo.
A ginástica laboral realizada antes do início da jornada ou nos primeiros momentos do trabalho tem 
uma denominação.
Assinale a alternativa CORRETA que indica como ela é denominada:
A Ginástica de iniciação ao expediente.
B Preparatória ou de aquecimento.
C Relaxante ou de final de expediente.
D Compensatória ou de pausa.
A GL de Manutenção ou Conservação funciona de forma muito parecida com uma academia. 
Podendo ser realizada antes do início da jornada de trabalho, durante o intervalo de almoço, após a 
jornada ou ainda em qualquer horário fora da jornada, a GL de Manutenção busca o equilíbrio 
fisiomorfológico do indivíduo, mantendo as funções fisiológicas em níveis adequados. Diante das 
evidências, quais os benefícios da Ginásticalaboral comprovados cientificamente?
A
Um programa de GL pode contribuir para melhora do condicionamento físico, podendo ser
focado em prevenir e/ou reabilitar doenças agudas, como obesidade, sedentarismo, diabetes,
doenças respiratórias e cardíacas, entre outras. Os exercícios mais comuns são os aeróbicos, como
caminhadas e corridas em esteira ergométrica, e pedaladas em bicicletas ergométricas, além dos
exercícios resistidos, recomendados pela OMS somente para obesos, para aumento da massa
magra e redução do percentual de gordura.
B
Um programa de GL pode contribuir para melhora do sono, podendo ser focado em prevenir e/ou
reabilitar doenças crônico-degenerativas, como apneia e insônia, entre outras. Os exercícios mais
comuns são os aeróbicos, como caminhadas e corridas em esteira ergométrica, e pedaladas em
bicicletas ergométricas, além dos exercícios resistidos, como musculação para o aumento de
massa muscular e óssea.
C
Um programa de GL pode contribuir para a piora do condicionamento físico, podendo ser focado
em causar doenças crônico-degenerativas, como lesões musculares, sedentarismo, diabetes,
doenças respiratórias e cardíacas, entre outras. Os exercícios mais comuns são os aeróbicos, como
caminhadas e corridas em esteira ergométrica, e pedaladas em bicicletas ergométricas, além dos
exercícios resistidos, como musculação para o aumento de massa muscular e óssea.
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D
Um programa de GL pode contribuir para a melhora do condicionamento físico, podendo ser
focado em prevenir e/ou reabilitar doenças crônico-degenerativas, como obesidade, sedentarismo,
diabetes, doenças respiratórias e cardíacas, entre outras. Os exercícios mais comuns são os
aeróbicos, como caminhadas e corridas em esteira ergométrica, e pedaladas em bicicletas
ergométricas, além dos exercícios resistidos, como musculação para o aumento de massa
muscular e óssea. 
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