psicologia resumos-67

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18. **Depressão e Ciclo Menstrual: Explorando as Variações Hormonais e
Implicações para o Tratamento**
As flutuações hormonais ao longo do ciclo menstrual podem afetar o humor e
contribuir para o desenvolvimento ou agravamento da depressão em algumas
mulheres. Esta resenha examina a relação entre depressão e ciclo menstrual, bem
como estratégias de intervenção que levam em consideração essas variações
hormonais.
Pesquisas sugerem que mudanças nos níveis de estrogênio e progesterona ao
longo do ciclo menstrual podem influenciar a vulnerabilidade de algumas mulheres à
depressão, especialmente durante os períodos pré-menstrual e peri-menopáusico.
Essas flutuações hormonais podem afetar a função neurotransmissora, a regulação
emocional e a resposta ao estresse, contribuindo assim para sintomas depressivos.
Estratégias de intervenção para a depressão relacionada ao ciclo menstrual
frequentemente envolvem uma abordagem integrada que considera tanto os fatores
hormonais quanto os psicológicos. Isso pode incluir terapia
cognitivo-comportamental (TCC), educação sobre saúde menstrual, monitoramento
dos sintomas ao longo do ciclo menstrual, e uso de medicações específicas para
regular os desequilíbrios hormonais, quando necessário.
Além disso, práticas de autocuidado, como exercícios regulares, alimentação
saudável, sono adequado e técnicas de relaxamento, podem ajudar as mulheres a
gerenciar os sintomas depressivos associados ao ciclo menstrual e a promover um
maior bem-estar emocional e físico. Ao abordar a relação entre depressão e ciclo
menstrual de forma integrada, podemos ajudar as mulheres a navegar melhor as
flutuações hormonais ao longo de seu ciclo menstrual e a melhorar sua qualidade
de vida.