4 dicas para as empresas auxiliarem na saúde mental dos colaboradores

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4 dicas para as empresas auxiliarem na saúde mental dos
colaboradores
Algumas ações podem impulsionar a produtividade e o bem-estar do funcionário
no trabalho
Estudo mostra que profissionais motivados podem produzir duas vezes mais 
Imagem: Jacob Lund | Shutterstock
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto manter hábitos saudáveis. No entanto, muitas pessoas
acabam priorizando tanto o trabalho que deixam esse cuidado em segundo plano. Essa sobrecarga
pode levar a problemas graves como insônia, ansiedade e burnout. Por isso, é fundamental encontrar
um equilíbrio entre as responsabilidades profissionais e o autocuidado para evitar essas complicações.
Impacto da saúde mental na produtividade
Um levantamento feito pela revista Harvard Business Review mostrou que funcionários infelizes
produzem até 18% menos quando comparado aos demais. Essa métrica da felicidade envolve, ainda,
uma série de outros fatores: funcionários engajados têm 98% mais chances de identificação com as
metas e os valores da empresa, segundo pesquisa da empresa de soluções de software GloboForce.
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Já um estudo feito pelo iOpener Institute mostra que profissionais motivados podem produzir duas vezes
mais, tirar dez vezes menos licenças e aumentar em cinco vezes o tempo de permanência na mesma
organização.
Importância de garantir o bem-estar dos colaboradores
Existem diversas situações dentro do ambiente de trabalho que podem desestabilizar a saúde mental
dos colaboradores. “Alguns fatores que podem acarretar sérios problemas psicológicos dentro das
empresas são a competitividade excessiva, as altas exigências, o assédio moral, a falta de apoio de
superiores ou colegas, a pressão emocional, as ameaças de demissão, a grande carga de funções,
entre outros”, afirma o CMO e psicólogo da rede Minds, Augusto Jimenez.
“As empresas precisam oferecer vantagens aos cargos para atraírem os melhores talentos, mas também
é necessário olhar para a saúde mental daqueles que já estão contratados e se preocupar com o
aspecto humano na empresa. O equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é fundamental para uma
vida mais saudável”, diz o psicólogo.
Reconhecendo sinais de alerta
Quando não conseguimos garantir eficiência e bons resultados no trabalho, a ansiedade e o nervosismo
tomam conta. Isso pode afetar tanto a sua vida profissional quanto a pessoal, desencadeando diversas
situações extremas. Em um estudo feito pela FlexJobs (plataforma de procura de empregos remotos),
75% dos colaboradores entrevistados apresentaram esgotamento profissional, tendo como principal
causa o excesso de trabalho.
Para um trabalho mais saudável e produtivo, é importante que as empresas cuidem da saúde mental
dos funcionários 
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(Imagem: Branislav Nenin | Shutterstock)
Como promover o bem-estar dos funcionários
É bem presente o número de colaboradores que sofrem de esgotamento profissional, visto que 41% das
empresas no Brasil não oferecem nenhum tipo de benefício para promoção do bem-estar, conforme a
Pesquisa de Benefícios de Saúde 2023, realizada pela corretora de saúde Pipo.
As ações voltadas para a saúde mental dos colaboradores merecem mais atenção, afinal a mente tem
um grande impacto na rotina profissional da empresa. Com isso, o psicólogo Augusto Jímenez, lista 4
dicas de como as corporações podem auxiliar a saúde psicológica dos funcionários. Confira!
1. Invista em benefícios para a saúde dos colaboradores
O plano de saúde ajuda os colaboradores a manterem a saúde física e mental com qualidade e
segurança, ao facilitar o acesso a serviços médicos especializados. Um ponto importante para a
empresa é saber ouvir o que os colaboradores têm para dizer. O feedback é muito importante para
avaliar o que realmente é interessante para os seus colaboradores.
2. Adote programas de incentivo à saúde mental
Os programas de incentivo à saúde mental dos colaboradores devem envolver atividades a longo prazo
e incluir ações coordenadas entre líderes e demais profissionais, como campanhas que estimulem a
alimentação saudável e a prática de atividades físicas.
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3. Preste atenção aos sinais
As doenças psicológicas relacionadas ao trabalho, como a síndrome de burnout, costumam ser
confundidas com preguiça, descaso, frescura, exagero e desinteresse. Associados aos preconceitos, os
sintomas podem permanecer silenciados e ser de difícil detecção pela equipe, até mesmo pelas próprias
pessoas que estão com a condição. 
4. Reduza a pressão e o excesso de cobranças
Profissionais constantemente pressionados, constrangidos, oprimidos e ameaçados não sentem
nenhuma motivação para seguir trabalhando, tornando o ambiente cansativo, pesado e nada produtivo.
Desse modo, é importante acompanhar de perto o trabalho feito pelos colaboradores e contribuir com
bons feedbacks para a equipe.
Empresas que criam bons momentos e promovem ações que valorizam o bem-estar e a saúde mental
do colaborador são empresas que pensam no futuro.
Por Maitê Bernardo