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86 **Resenha da Aula sobre Dieta Cetogênica e Saúde Cardiovascular (Parte 2):** Na continuação da última aula sobre nutrição e dieta, aprofundamos nossa discussão sobre os efeitos da dieta cetogênica na saúde cardiovascular, examinando evidências adicionais sobre sua influência nos fatores de risco para doenças cardíacas, como colesterol, pressão arterial e função vascular. Discutimos como a cetose induzida pela dieta cetogênica pode afetar o metabolismo lipídico, a inflamação sistêmica e a função endotelial, com potenciais implicações para a prevenção e o tratamento de doenças cardiovasculares. Um dos pontos destacados foi a pesquisa que sugere que a dieta cetogênica pode ter efeitos benéficos na redução dos níveis de triglicerídeos, aumento do colesterol HDL e melhoria da sensibilidade à insulina em algumas pessoas, embora os efeitos sobre o colesterol LDL ainda sejam motivo de debate. Exploramos também como a dieta cetogênica pode influenciar fatores de risco emergentes para doenças cardíacas, como inflamação vascular, rigidez arterial e estresse oxidativo. Além disso, discutimos estratégias para promover a saúde cardiovascular ao seguir uma dieta cetogênica, incluindo a moderação na ingestão de gorduras saturadas, aumento do consumo de ácidos graxos mono e poli-insaturados, e adoção de um estilo de vida saudável, que inclui exercícios regulares e gerenciamento do estresse. A aula proporcionou uma compreensão mais profunda dos potenciais benefícios da dieta cetogênica para a saúde cardiovascular e me equipou com conhecimentos adicionais para oferecer orientação nutricional segura e eficaz para pessoas com essas preocupações.