NATAÇÃO - ASPECTOS TÉCNICOS E PEDAGÓGICOS DA APRENDIZAGEM DE NATAÇÃO - PT1

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4- EXERCÍCIO – B C C D E – 100%
1- Em uma competição, se um nadador com braçadas longas e lentas competisse com outro que tivesse braçadas curtas e rápidas, quem ganharia?
B) Ganharia o nadador que apresentasse melhor eficiência da braçada.
Há diversos fatores que influenciam na eficiência da braçada de cada nadador, porém o que difere um nadador do outro é a eficiência da braçada. A quantidade de braçadas necessárias para nadar de um ponto a outro da piscina (contagem de braçadas) depende do comprimento das braçadas e da velocidade em que são realizadas. A respiração, apesar de ser importante para controle do ritmo do nado, não é preponderante nessa questão. Os atletas, em uma competição, encontram-se nas mesmas condições ambientais; sendo assim, a viscosidade da água, a distância da prova e o estilo do nado são aspectos desconsiderados.
2- No nado simétrico e simultâneo, os membros superiores passam a orientar-se para trás e para fora pela flexão do cotovelo, buscando apoio para que o tórax e a cabeça possam emergir, possibilitando a inspiração. Os membros inferiores partem de posição estendida, sendo, posteriormente, flexionados, e os pés são submetidos à flexão plantar e à rotação externa. A qual nado se refere essa descrição?
C) Nado peito.
Os únicos nados realizados de forma simultânea são peito e borboleta. No nado crawl e no nado costas, as braçadas são alternadas. Nos nados crawl, costas e borboleta, a pernada parte da posição estendida. O único nado em que os pés são submetidos à flexão plantar e à rotação externa é o nado peito. Já 'submerso' não representa um estilo de nado.
3- Leia as afirmativas a seguir sobre a equipe de arbitragem e suas atribuições na natação:
I - O juiz de partida é quem comunica o árbitro geral sobre atrasos do nadador, desobediências à ordem ou qualquer comportamento de má conduta.
II - O anotador-chefe é quem registrará ou examinará o tempo no cartão de nado de cada raia.
III - O juiz de virada deve garantir que as regras relativas ao nado a ser feito estão sendo respeitadas.
IV - O juiz de nado permanecerá com o braço estendido até que a partida seja dada.
Quais estão corretas?
C) Somente a afirmativa I está correta.
O anotador-chefe é responsável pela verificação de resultados e pelo controle de desistências, além de listar recordes. O chefe dos cronometristas registrará ou examinará o tempo no cartão de nado de cada raia. O juiz de virada localiza-se na cabeceira da piscina e analisa as viradas, já o juiz de nado, apesar de também se posicionar ao lado da piscina, tem como função garantir que as regras específicas de cada nado estão sendo respeitadas. Todavia, é o juiz de partida que tem total controle sobre os nadadores, a partir do momento em que o árbitro geral lhe entregar a prova, permanecendo com o braço estendido até que a partida seja dada pelo juiz de partida. Ele deverá estar localizado no lado da piscina ao iniciar a prova, aproximadamente a cinco metros da borda de partida, de modo que os cronometristas e os nadadores possam ouvir o sinal de partida.
4- A interação do recém-nascido com o estímulo do ambiente estrutura-se em etapas, podendo os bebês transitarem por algumas etapas mais rapidamente e, por outras, permanecerem por longos períodos. Considerando que o ritmo de cada bebê é único, é aceitável, inclusive, que os bebês saltem algumas etapas. Em relação a essas etapas, assinale, leia as afirmativas a seguir e assinale a alternativa correta.
I - Na aceleração, os movimentos, além de acelerados, apresentam o foco de atenção ao estímulo.
II - A etapa de atenção termina quando há movimentos dos braços e das pernas.
III - No máximo de excitação sensorial, produz-se uma distração do foco do estímulo inicial.
IV - Na recuperação, são necessários 10 a 20 segundos para a recuperação do estado de excitação anterior.
V - Na etapa de iniciação, responde-se ao estímulo com o acompanhamento do olhar, do giro da face e da cabeça.
D) Somente as afirmativas II, III, IV e V estão corretas.
Na etapa de iniciação, há resposta ao estimulo sonoro, como o giro dos olhos e da cabeça. Na etapa de atenção, os olhos do bebê se fixam, seu abdômen relaxa e os dedos das mãos e dos pés se estendem mediante ao estímulo. A fase termina quando há movimento dos braços e das pernas em aproximação ou em afastamento em relação à direção do estímulo. Já na etapa de aceleração, os movimentos acelerados impedem a retenção da atenção ao estímulo. No máximo de excitação, produz-se uma distração do foco do estímulo inicial, devido à excitação sensorial. Na recuperação, são necessários 10 a 20 segundos para a recuperação do estado de excitação anterior.
5- Segundo as regras oficiais de natação, o nado medley deverá ocorrer em uma ordem pré-determinada. No medley individual e no medley de revezamento, essa sequência é, respectivamente:
E) borboleta, costas, peito e livre; costas, peito, borboleta e livre.
A sequência do medley individual é: borboleta, costas, peito e livre. Já a do medley de revezamento é: costas, peito, borboleta e livre.
Apesar de muitos atletas escolherem o nado crawl para finalizarem a prova de medley, pois deve ser um nado diferente dos natos peito, costas e borboleta, a regra descreve esse componente da sequência como nado livre.