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220 equipamento sob pressão a 121 oC, por tempo suficiente para o calor ser transferido ao ponto central do sistema por 15 minutos. Alimentos esterilizados de acordo com as boas práticas de fabricação têm validade de 2 anos ou mais. Já a pasteurização é um tratamento térmico com temperaturas menores que o ponto de fervura da água (100 oC). O principal objetivo da pasteurização é aumentar a vida de prateleira do produto pela redução da carga microbiana e inativação enzimática. A pasteurização é frequentemente combinada com outros tipos de preservação, como concentração ou acidificação. É utilizada principalmente para líquidos, como sucos e polpas. Como usar o calor para conservar hortaliças em casa? No processamento caseiro, a pasteurização é normalmente utilizada ao se fazer conservas. Nesse caso, o frasco de vidro fechado contendo a conserva já pronta deverá ser imerso em água fervente por um tempo que dependerá do tamanho do frasco (entre 10 a 15 minutos para frascos de até 500 g) e, após isso, imediatamente resfriado em água corrente. O congelamento pode ser utilizado para hortaliças? Sim. O congelamento é uma das técnicas de conservação que melhor preserva as propriedades nutritivas das hortaliças. No entanto, não serve para as hortaliças folhosas consumidas cruas como saladas. Quais hortaliças podem ser submetidas ao congelamento? Praticamente todas as hortaliças podem ser congeladas, por exemplo, as hortaliças de fruto: berinjela, tomate, abóbora, quiabo, pimentão e ervilha; as hortaliças folhosas: repolho, acelga, couve, almeirão e espinafre; e, ainda, o milho-verde, cenoura, beterraba, cebola, mandioquinha e brócolos, entre outras. 449 450 451