01 MESTRE DE SI MESMO

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O PADRINHO 
O PADRINHO 
PREFÁCIO 
 
Caro leitor, neste programa quero que você 
mude seu Mindset através dos tópicos e 
passo a passo que irei lhe apresentar. 
 
Todos os assuntos que irei tratar nesta 
seção, qualquer pessoa possui certo 
conhecimento nesses temas, porém busco 
por meio destes ensinamentos que você se 
aprofunde nesses capítulos te permitindo 
se tornar uma pessoa conhecedora de 
suas habilidades e defeitos. 
 
Se você conseguir melhorar cada um dos 
pontos abordados, você será uma pessoa 
muito mais feliz em todos os seus 
ambientes, tanto no trabalho quanto em 
relações com sua família. 
2 
O PADRINHO 
Além disso, acredito que as lições 
apresentadas nos tópicos seguintes irão te 
preparar mentalmente para buscar o 
sucesso pessoal, financeiro e espiritual. 
 
Logo abaixo, você verá os capítulos que 
serão abordados nesse livro. Repare que 
cada capítulo possuí exercícios 
complementares a serem feitos com o 
objetivo de praticar a lição aprendida. 
 
 
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O PADRINHO 
Índice: 
 
I. Automotivação..............página 05 
II. Autodesenvolvimento página 20 
III. Como ter disciplina?......página 32 
IV. Aprendizado constante..página 38 
V. Conclusão........................página 45 
 
 
 
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O PADRINHO 
CAPÍTULO I 
AUTOMOTIVAÇÃO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“Não tenha medo das mudanças, tenha 
medo de ficar parado” 
 
 
 
O PADRINHO 
Bom, para iniciar nossa jornada, nossa 
primeira lição é o poder da automotivação. 
Essa é uma das principais habilidades das 
pessoas de sucesso. 
 
Acredito que em algum momento da sua 
vida você já se deparou com alguém 
extremamente motivado, certo? Ou, com 
aquele amigo seu, que, mesmo em 
momentos de crise se encontra com um 
otimismo gigantesco, não é? 
 
Bom, essas pessoas possuem o poder da 
automotivação. Elas entendem que mesmo 
nas situações mais obscuras e difíceis em 
que passamos, elas não reclamam do que 
está acontecendo, porém focam em 
entender o problema e possuem o 
otimismo para ir atrás da solução do 
mesmo. 
 
 
 
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O PADRINHO 
Essa habilidade te permite em ser 
consistente em seus objetivos, não desviar 
o foco quando acontecer alguma 
adversidade ou contratempo te mantendo 
nos trilhos para o sucesso. 
 
Além disso, a pessoa extremamente 
motivada tende em ser altamente eficiente 
e eficaz na atividade que está exercendo 
melhorando sua produtividade e qualidade 
de trabalho. 
 
Como eu sei que essa capacidade de ser 
extremamente motivado é uma habilidade 
mental que pode ser desenvolvida, 
formulei os caminhos que você deve seguir 
para chegar ao pleno estado de alta 
motivação. 
 
 
 
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O PADRINHO 
Caro leitor, atente-se em alguns passos 
que você irá seguir, e, apenas lhe peço 
para seguir os passos em ordem 
cronológica para ter maior aderência em 
seu processo de ganho de conhecimento e 
desenvolvimento de um novo Mindset. 
 
Acredite em suas capacidades 
Faça uma autorreflexão sobre suas 
capacidades e aonde você quer chegar, 
assim você saberá o que você deverá fazer 
e aprender para construir os caminhos 
para o seu sucesso. 
Neste processo de autorreflexão, é 
importante ser honesto em relação as 
competências e como você irá desenvolver 
seus defeitos. 
 
Uma boa dica para isso é se espelhar em 
algum ídolo que você gostaria de ser e 
entender como ele chegou a nível em que 
ele está, se ele.... 
 
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O PADRINHO 
...conseguiu provavelmente você chegará a 
sucesso se você se esforçar o suficiente 
para isso. 
Outro tópico importante é fortalecer ainda 
mais seus pontos de destaque. 
 
Um exemplo disso é uma pessoa 
extremamente boa em jogar futebol, porém 
péssima em redigir redações. 
 
Deste modo, se o sonho dela é ser jogador 
de futebol, ele deve fortalecer e praticar 
ainda mais essa habilidade. 
 
 
Tenha sonhos 
O que mantém uma pessoa motivada e 
orientada para os resultados são seus 
sonhos. 
 
 
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O PADRINHO 
Eles são a gasolina do seu tanque de 
combustível para a busca dos seus 
objetivos. 
Desta maneira, análise você como um todo 
e se pergunte: 
- Meus sonhos e metas fazem parte do meu 
plano principal de vida? 
 
Se você perceber que seus sonhos estão 
em um plano secundário, pare tudo o que 
está fazendo e reformule suas prioridades. 
Pois, se você não colocar suas metas em 
primeiro lugar, quem colocará? 
 
Agora, se você respondeu sim a esta 
pergunta, você deve “quebrar” seus 
sonhos em pequenos passos para facilitar 
o processo de obtenção de resultados ao 
longo da sua jornada. 
 
 
 
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O PADRINHO 
Nunca desista de lutar 
E por último, você deve possuir a 
mentalidade de que os fracassos são 
partes extremamente essenciais para 
aqueles que buscam o sucesso fora da 
curva. 
Deste modo, use esses momentos para 
aprender com seus erros fazendo com que 
eles sejam uma mola propulsora para seu 
desenvolvimento pessoal e de seus 
negócios. 
 
“Os fracassos são fontes baratas e 
precursoras de aprendizado” 
 
Aprenda com seus erros 
Conectando com nosso último tópico, os 
erros são essenciais para tornarem a 
pessoa mais experiente e atenta em 
relação a novas ... 
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O PADRINHO 
...situações e problemas, tornando toda a 
experiência passada em aprendizado. 
 
Portanto, quando você falhar, entenda a 
razão do erro e aprenda novas soluções 
para situações similares na qual você 
passou. 
 
Os fracassos além de proporcionar 
aprendizado, lhe permite desenvolver a 
habilidade de buscar informações em 
diversas fontes e realizar diversas 
conexões de informações em busca da 
solução. 
 
Isso te torna uma pessoa extremamente 
articulada conseguindo um arsenal mental 
cada vez mais vasto podendo solucionar 
novos problemas em um curto espaço de 
tempo. 
 
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O PADRINHO 
Um exemplo disso é um balconista de 
supermercado que gostaria de ser um 
professor de educação física. Deste modo, 
essa pessoa deve buscar a educação 
através de uma universidade em paralelo 
ao seu trabalho de balconista. 
 
Além disso, essa pessoa pode buscar um 
estágio remunerado para aprender a ser 
educador físico aplicando seus 
conhecimentos aprendidos na faculdade 
no mundo real. 
 
Entenda que esse passo não é um 
processo de curto prazo levando certo 
tempo até ser concretizado exigindo uma 
dose de sacrifício por um tempo, porém 
quando a mudança de profissão é 
alcançada vem a satisfação plena em 
exercer tal trabalho. 
 
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O PADRINHO 
Pensamento Positivo 
O pensamento positivo te permite ser mais 
resiliente ao longo da sua jornada do 
sucesso. 
 
Isso atrelado aos seus sonhos e suas 
capacidades farão com que você tenha o 
otimismo em situações de crise e 
desespero. Assim, o pensamento positivo 
te permitirá enfrentar os desafios com 
firmeza e disposição contribuindo para que 
boa parte da jornada seja percorrida. 
 
Dessa forma, você deve eliminar palavras 
negativas de seu vocabulário ajudando a 
você retomar seu caminho quando tiver um 
fracasso ao longo da jornada. 
 
Além disso, quando você defrontar um 
desafio muito grande, não desista. 
 
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O PADRINHO 
Isso mostra que essa montanha deve ser 
escalada e você terá a oportunidade de 
aprender a como escalar esse grande 
monte. 
 
Deste modo, pense de maneira positiva 
que os desafios que estão por vir lhe 
permitem a melhorar totalmente os seus 
negócios e sua pessoa. 
 
Faça isso de maneira organizada e sagaz. 
 
 
 
 
“O pensamento positivo é o que nos 
mantem motivados” 
 
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O PADRINHO 
Estabeleça Metas 
As metas são essenciais para a construção 
do sonho. Imagine que você está 
construindo uma casa e precisa construir 
uma série de coisas antes de desenvolver 
o telhado. 
 
A mesma forma deve acontecer com seus 
sonhos, você deve dividi-lo em pequenas 
partes ajudando a entender os desafios 
que irá enfrentar.A cada realização que você faz, te mantem 
motivado para ir para o próximo passo de 
conquista do seu sonho, atingindo seu 
sucesso. 
 
As metas, além de permitir a visualização 
do caminho até o sucesso, te permite 
avaliar seu grau de desenvolvimento e 
desempenho em cada etapa de construção 
do seu sonho. 
16 
O PADRINHO 
Isso te permite a evoluir e melhorar ao 
longo do caminho, fazendo com que você 
se torne uma pessoa preparada para 
desafios maiores. 
 
 
 
Reclamações só bloqueiam sua motivação 
Reclamar da situação não vai resolver o 
problema. 
O primeiro passo para a solução, é optar 
pela mudança de comportamento, 
analisando o que está errado e quais são 
as alternativas para solucionar a questão. 
Externar as dificuldades só atrasará você 
de reverter esse quadro. 
 
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O PADRINHO 
Pare de reclamar, pois a reclamação só 
atrasa sua vida e atrai coisas negativas 
para você. 
Ao invés de reclamar, primeiro entenda a 
situação e os problemas que a envolvem, 
segundamente comece a buscar soluções 
possíveis para esse problema e por fim 
desenvolva e teste a melhor solução para 
este caso. 
 
 
Comemore suas Conquistas 
Saia com os amigos e comemore os 
resultados que você obteve, pois isso é 
extremamente importante para dar 
importância a suas conquistas mostrando 
que todo seu esforço naquele tempo foi 
extremamente válido. 
 
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O PADRINHO 
Isso faz com que você insira um Mindset 
de merecedor por tal conquista renovando 
suas energias para os próximos desafios. 
 
É importante ressaltar que tanto as 
conquistas pessoais e profissionais devem 
ser comemoradas para que haja um 
equilíbrio entre esses seus dois lados da 
sua vida. 
 
“Comemorar é valorizar o que foi 
conquistado” 
 
 
 
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O PADRINHO 
Exercício: 
Abra a pasta deste capítulo e pratique o 
exercício proposto para ter maior 
aderência do conteúdo passado! 
 
20 
O PADRINHO 
CAPÍTULO II 
AUTODESENVOLVIMENTO 
O PADRINHO 
Qualquer pensamento sobre o 
autodesenvolvimento passa primeiro, por 
entender que o desenvolvimento é a 
passagem de rompimento de limites em 
qualquer lado humano (físico, emocional, 
mental, social ou espiritual), todo 
desenvolvimento requer que rompamos 
com um padrão já adquirido, para formar 
um novo padrão, e, isso é algo corriqueiro 
da evolução humana. 
 
Desenvolvimento pode ser entendido como 
o aumento das habilidades ou das 
capacidades. 
 
Quando falamos em autodesenvolvimento, 
estamos entendendo que o indivíduo 
assuma o protagonismo de sua vida 
buscando por si próprio sua evolução. 
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O PADRINHO 
No mundo coorporativo atual, este assunto 
assumiu um papel extremamente relevante, 
pois o AUTODESENVOLVIMENTO é uma 
das competências mais importantes deste 
século. Pois pessoas que possuem essa 
competência conseguem ter sucesso 
pessoal transmitindo consequentemente 
sucesso para as organizações. 
 
Deste modo, as empresas perceberam que 
pessoas que possuem essa habilidade são 
muito valiosas e detém uma melhor 
remuneração por esta habilidade. 
 
O autodesenvolvimento possui vários 
aspectos a serem explorados, na qual 
iremos falar abaixo: 
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O PADRINHO 
Faça uma autoanálise 
Busque ser crítico consigo mesmo em 
pontos que você deve melhorar. Além 
disso, vá atrás de pessoas que dão 
feedbacks verdadeiros em relação aos 
seus pontos de melhoria. 
 
Assim, você consegue definir quais são 
seus objetivos de melhoria e traçar um 
plano para atingi-los. Após o plano ser 
traçado, é interessante correr atrás e agir 
para realizá-lo. 
 
A competência de autodesenvolvimento é 
basicamente uma vontade incontrolável de 
aumentar suas capacidades, estudar e ser 
naturalmente curioso para buscar novas e 
melhores formas de ver o mundo. 
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O PADRINHO 
Além disso, a pessoa com esta habilidade 
possui persistência, automotivação e 
disciplina para buscar sua própria 
evolução. E essas características são 
essenciais para adquirir esta percepção. 
 
Basicamente, o autodesenvolvimento é um 
ponto estratégico para qualquer pessoa, e, 
está totalmente ligado ao sucesso 
profissional e pessoal na vida de cada um. 
 
Porém, o autodesenvolvimento deve estar 
ligado com nossa missão, visão e valores e 
qual o significado dado na vida de cada 
pessoa. 
 
 
Como começar? 
Esse tema está em alta no mundo das 
organizações e o que define o sucesso da. 
25 
O PADRINHO 
pessoa neste quesito é o grau de 
protagonismo e comprometimento dela em 
relação a sua própria evolução. 
 
Para atingir esse sucesso, é necessário um 
bom planejamento, pensamento crítico e 
colocar todos os pensamentos em prática 
para concretizar suas ideias. 
 
- E como posso buscar meu 
autodesenvolvimento com pouco dinheiro 
e por onde começo? 
 
De início, é relevante dizer que somos 
expostos a novas ideias a todo momento. E 
isso pode surgir por meio de cursos 
tradicionais, contato com pessoas 
próximas, livros, vídeos etc. 
Ou seja, a todo momento estamos 
expostos a novas formas de ver o mundo. 
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O PADRINHO 
Profissionais que estão ligados às 
oportunidades de aprendizagem 
conseguem se adaptar rapidamente a 
desafios e mudanças no mundo 
corporativo. 
Isso exige um alto grau de 
autoconhecimento e disciplina em todos os 
aspectos da sua vida: social, emocional e 
físico. Portanto, observe o que acontece 
em sua volta! 
 
Logo abaixo, foi colocado alguns 
passos para conquistar esta habilidade. 
 
 
1-Autoconhecimento 
Você deve ter claro em sua vida o que você 
gosta de fazer tanto no âmbito pessoal 
quanto profissional. Qual segmento 
profissional você quer seguir ou se você 
quer abrir um negócio. 
27 
O PADRINHO 
Além disso, quais são os objetivos 
pessoais que você quer alcançar desde 
comprar uma casa ou fazer a viagem dos 
sonhos. 
 
Esta é fase mais importante pra você 
conquistar o verdadeiro 
autoconhecimento. 
 
Entenda de fato o que realmente te agrada 
e trace os objetivos concretos em sua vida. 
Com todas essas informações claras em 
sua cabeça, coloque a mão na massa e 
busque o máximo de feedbacks possíveis. 
 
2- Mantenha contato com outras pessoas 
Você já ouviu falar que você é a média das 
cinco pessoas que você mais convive? 
 
Deste modo, tenha perto pessoas que são 
otimistas e que agregam valor a você. 
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O PADRINHO 
Melhor do que isso, esteja perto de 
pessoas que você admira e são que são 
melhores do que você em pontos 
relevantes da sua vida. 
 
Por exemplo, se você quer abrir um 
negócio é interessante você conhecer 
alguém que conseguiu abrir uma empresa 
e teve sucesso nesse meio. 
 
Assim você irá entender quais foram os 
caminhos que esta pessoa traçou, o que 
deu certo e errado podendo criar 
parâmetros e senso crítico na hora que 
você for abrir o seu negócio. 
 
Além disso, nunca descarte nenhuma 
oportunidade. Esteja de olhos e ouvidos 
abertos para grandes oportunidades de 
networking em sua região: feiras, 
palestras, seminários, webinar, redes de 
relacionamentos.... 
29 
O PADRINHO 
...pessoais e profissionais (presenciais ou 
virtuais). 
 
Existem milhares de opções tanto gratuitas 
quanto pagas, escolha as que mais te 
agrada. 
 
Isso mostra que você deve ter um objetivo 
bem estruturado e com a mente aberta a 
mudanças. Desafios e barreiras surgirão, 
porém você deve focar no seu objetivo 
maior. 
 
Desta maneira, você poderá doutrinar sua 
mente aos poucos para o que realmente 
importa. 
 
Exemplo: 
- Você já sabe em quais companhias deseja 
trabalhar e qual o perfil profissional ela 
seleciona? 
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O PADRINHO 
- Quais habilidades são necessárias para 
atuar numa certa função ou ser 
promovido? 
 
- Quais recursos temporais e financeiros 
você possui para alcançar seus objetivos? 
 
 
3- Quais opções de cursos gratuitos 
disponíveis no mercado hoje? 
 
Issodepende da carreira que você quer 
traçar e quais habilidades você precisa 
desenvolver. 
 
Desta forma, pesquise na internet as 
habilidades requeridas pelos profissionais 
de sua área assim como possíveis cursos 
gratuitos que são relevantes a sua carreira. 
31 
O PADRINHO 
Resumo: 
O resumo abaixo serve 
para você se guiar no caminho do 
desenvolvimento constante: 
32 
O PADRINHO 
Exercício: 
Abra a pasta deste capítulo e pratique o 
exercício proposto para ter maior 
aderência do conteúdo passado! 
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O PADRINHO 
CAPÍTULO III 
COMO TER DISCIPLINA? 
O PADRINHO 
Todas as pessoas são capazes de ter 
disciplina pessoal. Toda tarefa que você 
consiga controlar seu corpo, mente e 
espírito é passível de ter certo nível de 
disciplina pessoal. 
 
Porém, esse nível de disciplina oscila de 
pessoa para pessoa e como sempre na 
vida, quanto maior seu nível nesse quesito, 
maior será o seu nível de sucesso. 
 
Caso queira melhorar sua disciplina 
pessoal é importante ressaltar que isso é 
um processo árduo e demorado, com 
muitos altos e baixos ao longo do caminho. 
 
Deste modo, você pode observar 5 dicas 
de como melhorar essa habilidade: 
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O PADRINHO 
1- Fale o que deseja fazer! 
Quando você fala para alguém o seu 
desejo ou escreve em um papel o que 
precisa ser feito, de alguma maneira, você 
está se comprometendo a realizar um 
determinado objetivo. 
 
Dessa maneira, o seu orgulho entra em 
jogo pois ninguém quer se comprometer 
com algo que depois não consegue 
realizar, não é mesmo? 
 
2- Comece com objetivos tangíveis! 
Caso você queira atingir obstáculos 
desafiadores, quebre esse objetivo em 
pequenas tarefas. 
Isso te facilita a realizar pequenas ações 
que irá te motivar a realizar ações maiores. 
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O PADRINHO 
3- Planeje com base no dia a dia 
Nesta primeira fase você deve se organizar 
de uma melhor maneira, e, é extremamente 
importante descrever todos os dias o que 
você irá fazer. 
Acredito que uma agenda ou um caderno 
irão te auxiliar nesta tarefa. 
 
 
4- Aprenda a dizer não 
Ao decorrer dos seus objetivos, irão surgir 
milhares de desvios de percurso que seus 
amigos e colegas irão te propor. Desta 
maneira, aprenda a falar “NÃO”. 
Essa palavra tem poder e cada escolha é 
uma renúncia. Você está negando a se 
divertir hoje para receber um prêmio 
amanhã. Pense nisso. 
37 
O PADRINHO 
5- Não desista frente ao primeiro obstáculo 
 
Todas as pessoas bem-sucedidas tiveram 
grandes obstáculos em suas vidas e se 
tornaram um sucesso no seu ramo de 
atuação porque não desistiram no primeiro 
desafio que enfrentaram. 
 
Quando você se deparar com uma grande 
barreira, não se assuste e busque 
caminhos e aprendizados para vencê-la. 
 
Caso você fracasse neste primeiro desafio, 
não desanime e busque aprender com seu 
erro. 
 
Desta forma, você estará melhor preparado 
a superá-lo. 
38 
O PADRINHO 
Resumo: 
Para facilitar seu entendimento da 
disciplina, segue infográfico que ajuda na 
fixação do conteúdo: 
39 
O PADRINHO 
Exercício: 
Abra a pasta deste capítulo e pratique o 
exercício proposto para ter maior 
aderência do conteúdo passado! 
40 
O PADRINHO 
CAPÍTULO IV 
APRENDIZADO CONSTANTE 
O PADRINHO 
Benefícios do aprendizado constante 
 
Os profissionais que procuram expandir o 
seu conhecimento, que investem em 
melhorar sua carreira profissional através 
de graduações, especializações ou pós-
graduações se destacam dos demais. 
Hoje, um profissional com graduação 
consegue até 167% de aumento salarial. 
 
O diploma torna-se então, o ponto inicial 
para o mercado de trabalho e um 
diferencial competitivo. 
 
No mundo corporativo, desenvolver 
competências que ajuda além da gestão do 
dia-a-dia pode ser algo que se destaca 
nossa carreira. 
42 
O PADRINHO 
As empresas procuram por profissionais 
que agreguem valor ao negócio, e 
estimulam o desenvolvimento de seu 
capital humano, por isso, aquele que 
consegue identificar-se como um eterno 
aprendiz tem mais possibilidades de 
evolução na carreira. 
Há profissionais que após conseguirem o 
cargo desejado congelam os estudos e 
aprimoramentos, esse tipo de postura é 
incerta e pode deixá-los travados e 
ultrapassados no futuro. 
 
É muito importante que os profissionais 
mantenham uma constante análise sobre si 
e o movimento do mercado ao seu redor, 
identificando os quesitos em que precisa 
desenvolver e como consegui-los. 
 
Primeiro passo importante para 
aqueles que ainda não possuam 
uma graduação é 
43 
O PADRINHO 
iniciarem a primeira, e para aqueles que 
possuem, pensarem em uma segunda ou 
uma pós-graduação. 
Até mesmo aqueles que não estão 
contentes com a carreira que escolheram, 
podem acabar encontrando em um novo 
curso de graduação um novo caminho a 
seguir, existem inúmeras opções no 
mercado de trabalho. 
 
 A grande questão é, seja para alcançar o 
cargo desejado ou fazer uma mudança 
para assumir uma nova profissão, um 
profissional bem preparado é que aquele 
que não desiste do seu aprimoramento. 
 
Exigência para profissionais e empresas 
Ter habilidades atualizadas faz com que 
existam mais oportunidades e faz parte da 
competitividade do mercado. 
44 
O PADRINHO 
Apesar de ainda ser um ponto de destaque 
e importância, educação formal já não 
supre a necessidade do nosso tempo. 
 
Antigamente, era difícil de se obter 
informação, mas hoje em dia, temos 
acesso a infinitos conteúdos um celular na 
palma da nossa mão. 
Isso impacta tanto os trabalhadores 
quando as empresas. 
 
As consequências dessa mudança de 
paradigma impactam diretamente a 
competitividade das empresas. Agora, ter 
informação e conhecimento não são mais 
vantagens competitivas, trata-se sobre ter 
habilidades. 
 
O problema está também nas próprias 
organizações. Isso porque muitas delas 
não... 
45 
O PADRINHO 
...sabem sobre as habilidades que são 
necessárias para que garantam a 
competitividade de seus negócios para o 
futuro. 
 
A forma como muitas empresas no mundo 
está enfrentando esse desafio é por meio 
da construção de uma cultura de 
aprendizagem constante. 
 
As empresas precisam dar aos seus 
funcionários a capacidade e a opção de 
eles aprenderem. 
O aprendizado é melhor quando ocorre de 
forma coletiva. Também é de grande 
importância direcionar esse aprendizado 
ao que a empresa considera mais relevante 
para seu segmento de negócio, de modo 
que agregue mais valor à empresa. 
46 
O PADRINHO 
Para facilitar seu entendimento da 
disciplina, segue infográfico que ajuda na 
fixação do conteúdo: 
47 
O PADRINHO 
Exercícios: 
Abra a pasta deste capítulo e pratique o 
exercício proposto para ter maior 
aderência do conteúdo passado! 
48 
O PADRINHO 
CAPÍTULO V 
CONCLUSÃO 
O PADRINHO 
Bom meu caro, se você chegou até aqui 
você é digno de desenvolver o seu 
autoconhecimento e autodesenvolvimento, 
tornando-se mestre de si mesmo. 
 
Parabéns! 
 
Mas lembre-se! Você deve estar em 
constante aprendizado sobre seu eu 
interior, além de praticar os exercícios 
propostos para que você acelere seu 
desenvolvimento pessoal. 
Hoje, já posso lhe dizer que você esta cada 
vez mais perto da sua transformação 
Alpha! Capiche? 
Obrigado por ler até aqui e não pare ainda, 
você tem outros livros a serem explorados! 
Forte abraço, 
Padrinho 
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