Cuidadores familiares Covid precisam do nosso apoio

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Cuidadores familiares Covid precisam do nosso apoio
A pandemia de Covid-19 jogou muitas vidas em tumulto. Para os cuidadores familiares que já estão
correndo vazios, isso tornou a vida ainda pior. Shé Langley, uma dona de uma empresa de 38 anos na
Virgínia, é uma das muitas mulheres que tiveram que encontrar maneiras de lidar enquanto cuidava de
seus dois filhos pequenos e sua mãe, que tem um problema. Demência, enquanto tentava gerir os seus
negócios.
 
Antes de A Covid-19 atingiu, Langley equilibrou sua vida enviando seus filhos para a creche e
gerenciando as necessidades de sua mãe com sua irmã e alguns cuidadores pagos quando possível.
Mas Covid jogou-lhe uma bola curva. “Lo antes de as vacinas Covid estarem prontamente disponíveis no
início de 2021, meu filho conseguiu na creche. Ele tinha cinco anos na época”, disse ela. “Eu me isolei
com ele por 14 dias enquanto meu marido e [então, então uma criança de 6 anos], se isolavam em outra
parte da casa.” Logo após esse período, seu marido e filha testaram positivo. Com base nas diretrizes
de quarentena na época, como cuidadora, Langley teve que se isolar por mais 14 dias após cada
membro da família terminar o isolamento, restringindo ainda mais o que podia fazer por sua mãe.
Quase metade dos cuidadores nos Estados Unidos estão preocupados que eles vão vir para baixo com
Covid. Afinal, quem cuidará de seus entes queridos se ficarem doentes? Encontrar cuidadores pagos
também se tornou um desafio. Não só muitos cuidadores são expostos ou vindo para baixo com Covid,
mas aqueles que estão disponíveis estão se tornando mais caros, disse Langley.
https://www.healthywomen.org/your-health/dementia-patients-greater-risk-covid-19
https://www.healthywomen.org/your-health/covid-19-biologists-explains-virus-endemic
https://www.norc.org/PDFs/Maintaining%20Physical%20and%20Mental%20Well/OACCaregiverInfographic.pdf
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Cuidados nos Estados Unidos
Quase um em cada cinco adultos nos EUA fornece alguns cuidados não remunerados para outro adulto.
E quase dois em cada três cuidadores são mulheres. Os cuidadores negros geralmente fornecem mais
horas de atendimento por semana (mais de 40 horas) em comparação com os cuidadores brancos, e
eles frequentemente cuidam de um ente querido que vive abaixo da linha da pobreza. O aumento do
tempo de atendimento e pouco dinheiro para pagar a ajuda contribuem para o estresse e a fadiga do
cuidador. O isolamento por causa das ordens de ficar em casa e manter as pessoas longe por medo de
que possam infectar familiares vulneráveis aumenta o problema. O cuidado é isolar-se nos melhores
momentos. A pandemia tornou-o muito pior.
 
Quando pesquisados sobre suas preocupações durante a pandemia, cerca de um terço dos cuidadores
respondeu que estavam preocupados com as finanças e com a capacidade de pagar os cuidados. Isso
foi particularmente importante entre aqueles que perderam o emprego. E mais da metade disse que
encontrar alguma ajuda ou descanso de dar cuidados era um desafio.
Serena Lee, ASW, assistente social associada da Families Together of Orange County, na Califórnia,
uma organização sem fins lucrativos dedicada a aumentar o acesso aos cuidados de saúde, descobriu
que as preocupações financeiras tocavam a maioria das pessoas que ela encontra em sua prática diária.
“Eu diria que todos com quem trabalhei que é cuidador e está isolado e sentir fadiga [de cuidadora] têm
um baixo status socioeconômico”, disse ela. “E eu acho que isso é significativo porque eles não só têm
desafios com o cuidado, mas eles realmente têm recursos muito limitados de ser capaz de fazê-lo.” O
efeito mais óbvio das finanças inadequadas é ser incapaz de pagar pelo básico. Mas também afeta a
capacidade de um cuidador para o autocuidado, apontou Lee. O autocuidado é vital para que os
cuidadores continuem com seu trabalho não remunerado. Pode incluir guloseimas simples, como ir a um
filme ou ter uma manicure, a coisas importantes, como atender a consultas médicas ou fazer recados.
Leia mais sobre o cuidado ?
Cuidar dos cuidadores
Um relatório publicado no verão de 2020 descobriu que, em comparação com pessoas que não
precisavam cuidar de outra pessoa, os cuidadores tinham níveis mais altos de ansiedade, depressão e
insônia, além de preocupações com finanças e alimentos. Mas com apoio, isso pode mudar. Primeiro, é
importante notar que muitas dessas mulheres lutam, mesmo que não pareçam. “Nós só vemos um
pequeno trecho de suas vidas”, disse Lee. “Não vemos as interações cotidianas de ter que colocar um
rosto feliz para seu ente querido, ajudando-os a tomar banho, de lutar para colocá-los na cama, levando-
os para consultas médicas.” Lee sugeriu que amigos e familiares tenham em mente que os cuidadores
estão nisso a longo prazo e que precisam de apoio a longo prazo.
“Se houver uma chamada para a ação, seria sobre a consistência no check-in com seus amigos e entes
queridos”, explicou Lee. “Mesmo aquele simples telefonema para que eles saibam que você está
pensando neles e que você está lá para eles. Isso vai um longo caminho, porque eles podem nem
sempre ter tempo para chegar.”
Lugares para cuidadores encontrarem apoio
https://www.norc.org/PDFs/Maintaining%20Physical%20and%20Mental%20Well/OACCaregiverInfographic.pdf
https://www.cdc.gov/women/caregivers-covid-19/index.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32400881/#:~:text=Relative%20to%20white,regardless%20of%20race.
https://aspe.hhs.gov/topics/poverty-economic-mobility/poverty-guidelines/prior-hhs-poverty-guidelines-federal-register-references/2021-poverty-guidelines
https://www.norc.org/PDFs/Maintaining%20Physical%20and%20Mental%20Well/OACCaregiverInfographic.pdf
https://www.nia.nih.gov/health/what-respite-care
https://familiestogetheroc.org/
https://www.healthywomen.org/your-wellness/self-care--mental-health/self-care-important-every-age
https://www.healthywomen.org/your-wellness/family--caregiving/caregivers-need-self-care-too
https://www.healthywomen.org/tag/caregiving
https://ucsur.pitt.edu/files/center/covid19_cg/COVID19_Full_Report_Final.pdf
https://www.healthywomen.org/your-wellness/after-lockdowns-eased-pandemic-depression-persisted
https://www.healthywomen.org/condition/your-brain-on-no-sleep
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Langley encontrou apoio de sua igreja, família e amigos próximos. Ela recebeu muitas ligações e as
pessoas verificaram se ela ou sua família precisava de alguma coisa. “Família e amigos deixaram
comida e cartões de presente para que pudéssemos pedir comida ou coisas que precisávamos, como
oxímetros de pulso e coisas assim”, disse ela. Além disso, Langley solicitou algumas doações como
proprietária de uma empresa, já que suas horas de trabalho diminuíram muito por causa das tarefas
extras de cuidado. “O apoio veio de maneiras diferentes”, disse ela. “Foi definitivamente útil ter esse
apoio.”
Outra coisa importante, de acordo com Langley, é realmente pedir ajuda. “Muitas vezes, as mulheres
não querem dizer que precisam de ajuda. Estenda a pena e apoie-se no apoio”, disse ela. “Eu acho que
também às vezes nos esforçamos para a perfeição ou queremos que tudo desembolsá-lo ou de uma
certa maneira. Tivemos que ajustar nossa mentalidade para saber que tudo não vai correr de acordo
com o planejado. E isso é bom. Nós só temos que lidar com o que está à nossa frente no momento e
tomar as melhores decisões que podemos com as informações que temos disponíveis.
Lee sugere que os cuidadores entrem em contato com grupos de apoio para obter ajuda. “Confira
hospitais ou fundações nacionais para ver o que é oferecido aos cuidadores”, disse ela. Muitas
organizações têm filiais locais ou uma presença online que permite que as pessoas compartilhem suas
experiências e ofereçam dicas.
É importante que os cuidadores saibam que não estão sozinhos. “Há outras pessoas que estão
passando pela mesma coisa, estando nessa geração de sanduíches”, disse Langley. E embora possa
ser solitário e isolador, encontre o apoio que você precisa quando precisar. E continue esperando que
você e aqueles que você está cuidando saiammelhor do outro lado dos vales.
https://www.yalemedicine.org/conditions/pulse-oximetry