Como o frio pode causar a cistite

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Como o frio pode causar a cistite
A maioria de nós terá tido cistite fria (também conhecida como infecção do trato urinário) em algum
momento de nossas vidas e, se você não a teve, considere-se muito sortudo. Mas enquanto há muitos
tratamentos que ajudam a se livrar dessa infecção irritante. No blog de Your Balance and Wellness
você pode encontrar conselhos de saúde e cuidados escritos por profissionais de saúde, como médicos,
farmacêuticos e outros profissionais e você também pode encontrar conselhos aplicados a casos reais
de pacientes.
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https://www.tuequilibrioybienestar.es/por-que-aumentan-infecciones-orina-frio/
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Você deve ter notado que você tem mais UTI durante os meses frios de inverno do que em outras
épocas do ano, como o verão ou a primavera. Quando perguntado: Por que temos infecções urinárias
com mais frequência no inverno?
A resposta a essa pergunta é bastante científica e, de acordo com alguns estudos, tem a ver com o
mecanismo de defesa do nosso corpo contra o tempo frio. Essencialmente, para preservar o calor que
temos, nosso corpo entra em diurese fria que contrai os vasos sanguíneos para reduzir o fluxo de
sangue para a pele e manter-se aquecido ao redor dos órgãos internos.
Isso, por sua vez, aumenta nossa pressão arterial e, como nossos rins são responsáveis por filtrar o
desperdício de sangue, eles acabam criando mais urina à medida que bombeia mais sangue pelo corpo.
O problema é que, se você não beber o suficiente durante o inverno, seus rins não terão fluidos
suficientes para filtrar os resíduos, e qualquer desperdício que permaneça em seu sistema urinário por
muito tempo pode causar, apalpar, uma infecção urinária.
Outras causas além do frio é a desidratação que aumenta o risco de desenvolver cistite. Não beber
líquidos suficientes durante os meses de inverno pode significar que você não precisa urinar muito,
então a urina permanece na bexiga por mais tempo e as bactérias crescem lá.
Há outra razão pela qual você pode sofrer mais infecções urinárias durante o período de inverno. O
inverno também é muitas vezes um momento de grandes celebrações e beber muito álcool em um curto
espaço de tempo aumenta o risco de desidratação. Isso pode levar a uma infecção.
O que fazer para prevenir infecções urinárias no inverno
Felizmente, a infecção urinária ou cistite como resultado da diurese induzida pelo frio pode ser
prevenida. Siga estas 7 dicas sobre como prevenir infecções urinárias.
Beba 8 copos de água todos os dias
Manter-se hidratado ajudará seu sistema urinário a remover efetivamente os resíduos tóxicos.
Não segure por muito tempo
Orina assim que você sentir a necessidade de ir ao banheiro para reduzir o risco de infecção da bexiga.
Higiene pessoal
Depois de ir ao banheiro, é importante certificar-se de ter limpado bem a área genital, esfregando da
frente para trás para evitar infecções.
Use roupas íntimas de algodão
O algodão é um tecido respirável que permite que a área da virilha permaneça seca. Pegar muita
umidade nessa área pode se tornar um excelente criadouro para bactérias que causam doenças.
Aumentar a ingestão de vitamina C
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Este aumento do sistema imunológico pode fornecer proteção contra infecções urinárias. Ele funciona
aumentando o nível de acidez da urina, erradicando bactérias que podem causar infecções. Claro, frutas
e vegetais como laranjas, kiwi, pimentões vermelhos e toranjas são a melhor maneira de aumentar a
ingestão diária de vitamina C.
Coma mirtilos
Mirtilos vermelhos crus e suco de cranberry ajudam a reduzir infecções urinárias. Esta fruta é rica em
pró-antocianinas, um composto químico que pode impedir que as bactérias grudem na bexiga. Portanto,
incluir mirtilos em sua dieta pode ajudar a retardar uma possível infecção da bexiga e reduzir a
frequência de infecções do trato urinário.