8 maneiras de enganar o seu relacionamento

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8 maneiras de enganar o seu relacionamento
Você ou seu parceiro podem ser infiéis? Pesquisas sugerem que entre 11 e 35 por cento das pessoas
trapaceiam, e as mulheres estão fazendo isso com mais frequência, também. (Lembre-se daquela cena
escaldante com Diane Lane e Olivier Martinez no filme Infidelidade?) No entanto, os especialistas dizem
que fortalecer seu relacionamento pode ser um melhor uso do seu tempo do que procurar sinais de
infidelidade.
“Para a esmagadora maioria dos assuntos, não se trata de sexo – é sobre pessoas se sentindo
solitárias”, diz Sue Johnson, professora de psicologia clínica da Universidade de Ottawa e autora de
Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love. “É sempre sobre emoção – homens infiéis
dizem: ‘ela era tão simpática; ela me entendeu’. Então, como você pode se reconectar com seu parceiro
e manter seu relacionamento saudável? Aqui, Johnson, outros especialistas e mulheres canadenses
reais compartilham dicas sobre como manter os incêndios domésticos queimando.
1. Toque um ao outro “Toque seu parceiro sem sexo todos os dias – ele aumenta os níveis de
ocitocina, o hormônio da ligação”, diz Trina Read, sexóloga em Calgary e autora de Till Sex Do Us Part:
Make Your Married Sex Irresistible. Isso é o que Elizabeth em Toronto e seu parceiro fazem. “Nós
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sempre damos uns aos outros pequenos bechos nos lábios e bochecha ou tocamos quando passamos
um pelo outro em uma festa.”
2. Arranje tempo para conversar – e rock “É importante fazer do tempo divertido juntos como um
casal uma prioridade”, diz Beth Mares, psicoterapeuta de Toronto. Mas pode ser igualmente crucial
conversar regularmente – as semanas trabalha para alguns casais – sobre como gerenciar sua casa, ser
mãe e como o relacionamento está indo, diz ela. Caso contrário, nossas vidas ocupadas podem permitir
que conflitos não resolvidos cresçam. “Todas as noites, enquanto estamos deitados na cama, falamos
sobre nossos dias”, diz Siobhan em Dartmouth, N.S. “É baunilha, mas estamos felizes juntos há 16
anos, então devemos estar fazendo algo certo!” (Só não combine sua reunião de resolução de
problemas com a noite de encontro – resolver problemas não é afrodisíaco.)
3. Use bondade, não curtnessParece óbvio, mas sentir-se desvalorizado ou abatido pode fazer uma
pessoa aberta a trapaças ou um caso emocional, dizem nossos especialistas. Um elogio sincero ou um
gesto atencioso que realmente fala com os interesses do seu parceiro – um bilhete para um jogo de
hóquei em vez de chocolates ou flores, por exemplo – pode percorrer um longo caminho. (E espero que
seja recíproco!) Da mesma forma, tenha cuidado ao ser excessivamente crítico, salve grandes críticas
ou quaisquer questões que seu parceiro seja sensível para uma discussão. “É preciso haver uma regra
de que você não levanta insatisfações em momentos em que você não pode fazer nada sobre isso – na
hora de dormir ou antes do trabalho”, sugere Mares. Caso contrário, eles não podem ser resolvidos e
vão apodrecer. “O sarnário e as piadas mesquinhas muitas vezes têm um grão de verdade para eles”,
concorda Naomi, explicando por que ela e seu marido evitam rebaixamentos, mesmo em tom de
brincadeira. Considere a ajuda profissional se conflitos profundos continuarem.
4. Reinventar sua vida sexual Não se trata de ter aulas de pole dance (a menos que você queira), mas
algo talvez até mais corajoso: criar a vida sexual que você quer. “As pessoas não investem tempo –
elas fazem sexo por 16 minutos a cada duas semanas e esperam coisas milagrosas”, diz Read. Sexo
conectado e íntimo significa pedir o que você quer e ir além do pensamento apenas sexual, diz ela.
Talvez você possa tomar um banho juntos ou trocar esfregar os pés. (Isso é o que Louise em Oakville
diz: “Nós damos uns aos outros quase todas as noites esfregações de pés ou massagens nas costas.”)
Ou talvez você possa falar sobre brinquedos sexuais. O que é importante é a proximidade física, o
diálogo aberto e o tempo de investimento em sua vida sexual. Para um pontapé inicial, Read recomenda
fazer sexo juntos todos os dias durante sete dias. “Você vai se surpreender com os resultados!”, diz ela.
5. Pense sobre por que você ama seu parceiro (ou não)Um estudo de abril de 2008 da Universidade
Estadual da Flórida descobriu que os homens que passavam o tempo pensando positivamente sobre
seus relacionamentos passavam menos tempo olhando fotos de outras mulheres atraentes. Então, tire
um momento para apreciar o que você tem, como Louise faz: “Periodicamente, tiramos nosso diário de
lua de mel e o lemos juntos em um copo de vinho – isso nos leva de volta aos primeiros dias românticos
juntos”. Ou, mentalmente hash fora do que você não gosta. “Se você está insatisfeito, realmente pense
nisso”, diz Mares. “Você pode decidir que quer o relacionamento, mas apenas se ele mudar.” Quando
posta em prática, essa honestidade pode ser o primeiro passo para um vínculo mais comprometido e
fiel.
6. “De vez em quando, quando nos sentimos um pouco desconectados, acendemos nossa vela de
casamento, colocamos nossa música de casamento e dançamos em torno de nossa sala de jantar – às
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vezes até mesmo na frente das crianças!”, diz Claire. A proximidade física e olhar nos olhos um do
outro – essas coisas podem aumentar a intimidade, a comunicação e o desejo e, assim, reduzir a
probabilidade de procurar em outro lugar, acrescenta Leia.
7. Dê um ao outro algum espaçoEle soa contra-intuitivo, mas ter um sistema de apoio fora do seu
relacionamento pode torná-lo mais à prova de trapaças. “Quando as pessoas são muito dependentes,
elas esperam que mais de uma pessoa possa dar e brigar”, explica Mares.
8 (em que se íntee). Mergugue profundamente juntos
“Quando a parte emocional de um relacionamento está em uma dieta de fome, é quando as pessoas
começam a olhar ao redor”, diz Johnson. Reconectar-se requer fazer algumas perguntas vulneráveis
sobre brigas que continuam a ocorrer novamente, do que você tem medo e do que você mais precisa do
seu parceiro. Como ela diz em seu livro: “O amor precisa de atenção. Conhecer suas necessidades de
apego e responder às de seu amante pode fazer um vínculo durar até que “nos revente nos separe”.
Então, por que não fazer a sua parte para evitar a infidelidade e mostrar este artigo ao seu parceiro?
Você não tem nada a perder e muita massagem no pé a ganhar.
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