Comer muito mel pode fazer você engordar aqui está como limitar o dano

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Comer muito mel pode fazer você engordar: aqui está como
limitar o dano
Eu conheço poucas pessoas que não gostam de mel, esta comida deliciosa é tirada do néctar das flores,
e depois cuidadosamente elaborada por nossos amigos as abelhas em sua colmeia.
O mel vem da noite do tempo, os homens sempre desfrutaram de seus benefícios, como alimento, é
claro, mas também para sua saúde. Muitas civilizações usaram mel para tratar um grande número de
doenças, variando de pequenos bobo a suas propriedades antioxidantes, o mel tem uma infinidade de
propriedades curativas.
O mel parece ser o alimento natural perfeito, mas quais são as contra-indicações para o uso e consumo
de mel?
Comer muito mel: botulismo em crianças
Aqui temos a mais importante das contra-indicações ao mel. Trata-se da ingestão de mel em crianças
muito pequenas (até um ano).
O mel pode ser carregado com germes particularmente resistentes, mais conhecido como Clostridium
botulinum, vem do pólen, é transportado por abelhas e pode desencadear uma doença infantil (botulismo
infantil), que felizmente é bastante raro.
https://www.vulgaris-medical.com/etat-grippal-angine-rhume-toux-le-miel-plus-efficace-que-les-medicaments/
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As crianças muito pequenas são particularmente receptivas, pois sua flora intestinal ainda não é capaz
de se defender contra ataques microbianos desse tipo.
As agências de saúde estão todos sob os mesmos cuidados e aconselham contra o fornecimento de mel
para crianças muito pequenas.
Comer muito mel: atenção ao diabetes
Os benefícios do mel são reconhecidos e comprovados, no entanto, a frutose e a glicose, os dois
principais componentes do mel, têm consequências negativas para a saúde das pessoas com diabetes.
Pessoas com diabetes tipo 1 ou 2 podem consumir mel, mas em uma pequena quantidade, doses
absorvidas terão que ser contadas para o manejo correto de suas cotas alimentares.
Consumo excessivo de mel: atenção às alergias
Qualquer pessoa que tenha alergia ao pólen ou até mesmo às abelhas pode ter problemas alérgicos
consumindo mel puro.
Isso pode vir a ser um dilema para os sujeitos que amam o mel, por isso será necessário cortar o mel
com outros produtos.
As alergias ao mel são diversas e variadas, variando de urticária generalizada, oeds na mucosa e na
cavidade oral, dor de garganta grave, dor abdominal, diarreia, asma, etc.
Comer muito mel pode fazer você ganhar peso
O mel é um alimento que não faz você engordar, uma colher de sopa de mel contém cerca de 22
calorias. O ganho de peso após o consumo de néctar é mais frequentemente associado a hábitos
alimentares muito ruins.
O mel é completamente natural e, sem produtos químicos, no entanto, é um açúcar, e todos sabemos, o
consumo de açúcar deve ser controlado, se não atenção às calorias.
Finalmente, é impossível apontar o dedo para o mel se um excesso de quilos for visto, a ingestão total
de calorias deve ser levada em conta e, se você exceder suas necessidades diárias, você vai
inexoravelmente ganhar peso.
Comer muito mel: o risco de intoxicação
O mel pode conter neurotóxicos chamados grayanotoxinas, eles estão presentes no mel naturalmente,
mas sua precipitação nem sempre é perceptível para o corpo, já que a transformação do mel com outros
produtos desfoca propriedades tóxicas.
É o mel polifloral que é apontado, as abelhas forrageando várias espécies de plantas, este tipo de mel é
mais provável de apresentar a neurotoxina em sua composição.
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Também deve-se notar que o consumo de mel cru aumenta significativamente o risco de intoxicação nas
pessoas mais fracas do sistema imunológico.
Os sintomas e os riscos para a saúde não devem ser tomados levemente, náuseas, vômitos, pressão
arterial grave e até choque anafilático que pode levar à morte.
Os perigos dos chamados mels afrodisíacos
Por algum tempo, um novo mel apontou para a ponta do nariz, sim mel afrodisíaco cujos benefícios na
ereção seriam fantásticos.
Infelizmente, este novo tipo de item não parece atender às regras de consumo, muitas substâncias não
aparecem em rótulos como sildenafil e tadalafil, dois componentes bem conhecidos de viagra. Em suma,
esta criação não é natural e parece uma operação de marketing.
As duas substâncias mencionadas acima só estão disponíveis mediante receita médica e causam
grandes problemas de saúde:
Recerdonte de convulsões
Edema cerebral
hemorragias pulmonares
Comprometimento renal grave
É altamente recomendável que você consulte um profissional de saúde antes de consumir este tipo de
mel está longe de ser natural e saudável.
Conclusão
O mel é um aliado para a nossa saúde, nosso corpo, nossa nutrição e até mesmo nossa beleza (pele,
cabelo), é um produto natural e abaixo do padrão com múltiplos benefícios.
No entanto, existem contra-indicações e efeitos colaterais que exigem toda a nossa atenção e ainda
mais em um mundo globalizado, porque os produtos falsificados são numerosos no comércio, e nem
sempre é fácil saber a composição exata desses méis que vieram de longe, longe de ser natural.