TDAH fidget brinquedos adultos

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TDAH fidget brinquedos adultos
Os brinquedos para TDAH são projetados para ajudar indivíduos com transtorno de déficit de atenção /
hiperatividade (TDAH), se acalmar ou canalizar seu excesso de energia de maneiras construtivas. Estes
brinquedos podem servir diferentes propósitos com base nas necessidades e preferências do indivíduo.
Tipos de brinquedos que são bons para o TDAH
Fidget Spinners (peça)
Fidget spinners são brinquedos compactos disponíveis em várias cores e formas. A ideia é agarrá-los
em um ponto central usando o polegar e o dedo do meio e depois girá-los com os outros dedos. Esta
ação cria uma exibição cativante de cores e emite um som suave e suave que muitos acham agradável.
Utilizar fidget spinners e brinquedos semelhantes pode ajudar a direcionar a atenção e gerenciar o
excesso de energia de forma eficaz. No entanto, é crucial usar esses brinquedos com cuidado, pois a
pesquisa indica que seu uso indiscriminado, como permitir-os nas salas de aula, pode dificultar o
desempenho máximo dos alunos.
Cubo de Rubik
O clássico Cubo de Rubik, com suas cores vibrantes e estrutura convenientemente artesanal, é um
brinquedo fantástico para indivíduos com TDAH. Este quebra-cabeça tridimensional combina
estimulação tátil, atratividade visual e resolução de problemas, todos os quais podem melhorar a
concentração e as habilidades de foco.
Projetado pelo professor e escultor húngaro Elace Rubik, o Cubo de Rubik padrão possui seis cores ou
lados, cada um com nove quadrados. Dependendo do nível de habilidade de alguém, há opções para
variações mais complexas ou diretas do Cubo de Rubik para escolher.
Brinquedos em emaranhado
Os brinquedos de emaranhado são semelhantes aos cubos de Rubik, pois você manipula suas peças
sem separá-las. Eles têm um design mais simples, tornando-os perfeitos para crianças mais novas com
TDAH. Esses brinquedos oferecem engajamento físico e são visualmente atraentes com suas mudanças
de cores e formas.
Caixas de Shifting de forma
Caixas de quebra-cabeça de mudança de forma oferecem uma experiência calmante e terapêutica,
auxiliando em sentimentos de relaxamento, foco e aterramento. Essas caixas, que são principalmente
caixas de quebra-cabeça magnéticas, podem ser manipuladas para criar diferentes formas geométricas.
Algumas versões também incorporam elementos sensoriais e projetos visualmente cativantes para
fornecer estimulação extra.
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Bola de Estresse
As bolas de estresse são amplamente reconhecidas como brinquedos que podem ajudar a aliviar a
ansiedade. Eles vêm em vários tamanhos e níveis de firmeza e são projetados para serem espremidos à
mão. Esta ação de contrair e liberar músculos nas mãos e pulsos pode oferecer um efeito de
aterramento e reduzir a inquietação. No entanto, estudos indicam que, apesar de serem chamados de
“bolas de estresse”, elas provavelmente não reduzirão os sintomas físicos associados ao estresse ou à
ansiedade.
Bolas de ímã
As bolas de ímã diferem das bolas de estresse e são mais parecidas com quebra-cabeças de caixa de
mudança de forma porque permitem que os usuários manipulem a forma e o design desejados. Eles
consistem em pequenas bolas magnéticas que se unem através da força magnética. Os usuários podem
girar e puxar as bolas para formar seus próprios projetos, o que pode aumentar o foco e diminuir a
energia nervosa.
Putty ou jogar Dough
As crianças gostam de brincar com massa, lodo ou massa, independentemente de terem TDAH ou não.
No entanto, esses brinquedos podem ser particularmente vantajosos para aqueles com TDAH devido às
suas propriedades sensoriais únicas e sua capacidade de promover a criatividade e a concentração. Um
estudo realizado em 2019 revelou que os alunos do TDAH poderiam obter benefícios específicos do uso
de “gás em massa de terapia”, especialmente durante tarefas que envolvem ouvir.
Sandscape de movimento líquido
As sandéis de movimento líquido são peças de arte visualmente atraentes que se assemelham a
paisagens de dunas de areia. Essas criações interativas são projetadas para serem giradas e viradas,
fazendo com que a areia dentro crie movimentos cativantes e forme novos padrões. Eles são ideais para
colocação em uma mesa de escritório ou mesa de cabeceira, e eles estão disponíveis em várias cores e
tamanhos para atender às preferências individuais.
Jogos de Fidget Bubble Poppers
Este brinquedo fidget é um dos desenhos mais simples mencionados. Geralmente trabalhado a partir de
silicone macio, ele inclui um painel com "bolhas" regável que você pode pressionar usando os dedos.
Depois de pressionar todas as bolhas, você pode virar e repetir o processo. Este brinquedo é eficaz em
acalmar as mãos ativas e reduzir a energia nervosa, ajudando em melhor foco e atenção.
Leia também: TDAH está arruinando minha vida! Como você quebra a nevoeiro?
Prós e Contras de brinquedos para TDAH
Prós:
Melhoria do foco
Efeitos de Calmante
https://www.healthsoothe.com/adhd-is-ruining-my-life/
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Estimulação sensorial
Desenvolvimento de habilidades
Abordagem não-medicinal
Contras:
Potentia de distração
Custo
Superestimulação
Dependência
Aceitação social
Diferenças entre brinquedos de TDAH e planners de TDAH
Brinquedos para TDAH
Os brinquedos para TDAH são usados principalmente durante períodos de inquietação, estresse ou
necessidade de estimulação sensorial. Eles podem ser usados em casa, na escola ou no trabalho para
ajudar as pessoas com TDAH a manterem-se focadas e calmas.
Planejadores do TDAH
Os planejadores de TDAH são usados como ferramentas diárias para estruturar tarefas, definir metas,
planejar atividades, acompanhar o progresso e gerenciar o tempo de forma eficaz. Muitas vezes são
transportados ao longo do dia e usados para manter a organização e a produtividade.
Alternativa aos brinquedos do TDAH
Ferramentas do Fidget:
Em vez de brinquedos tradicionais de TDAH, como fidget spinners ou bolas de estresse, considere o uso
de ferramentas alternativas de inquietação, como cubos de fidget, brinquedos emaranhados ou lápis
texturizados. Essas ferramentas oferecem estimulação sensorial e podem ajudar os indivíduos com
TDAH a manter o foco durante as tarefas.
Tipos de brinquedos de intget de TDAH e por que eles podem
trabalhar para você
Superando o estresse: ADHD Fidget Toys a calmar
Por vezes, todos procuramos formas de relaxar. Você já ouviu falar em bolas de stress?
As bolas de estresse são populares porque servem como um brinquedo de inquietação calmante para
adultos. Eles ajudam a aliviar a tensão e promover o relaxamento, permitindo que você libere emoções
acumuladas através da flexão manual.
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A ação simples e silenciosa das bolas de estresse oferece alívio calmante, e é por isso que eles
continuam a ser procurados como auxiliares calmantes.
Quando se trata de brinquedos de infindget TDAH, você pode aplicar um conceito semelhante para
ajudar seu filho. Muitas crianças com TDAH lutam com pensamentos e emoções avasulas que podem
ser perturbadoras. Introduza brinquedos de inquietação calmantes para ajudá-los a encontrar foco e
calma, liberando estresse e energia.
Brinquedos inflamados para o TDAH podem incluir itens como bolas de luz que mudam de cor,
almofadas de gel moles ou basquetes espremedores. Outras opções podem envolver o uso de bandas
flexíveis para os pés, limpadores de tubos, chaveiros ou brinquedos de porca e parafusos de plástico.
Esses brinquedos calmantes para o TDAH devem ficar quietos e envolver a visão ou o toque, ou ambos,
proporcionando uma maneira pacífica para seu filho liberar o excesso de energia e encontrar uma
sensação de calma.