Novo estudo destaca o poder psicológico das interações sociais mínimas

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Novo estudo destaca o poder psicológico das interações
sociais mínimas
Uma nova pesquisa sugere que mesmo as formas mais simples de interação social, como saudar ou
agradecer a alguém, podem aumentar significativamente nossa satisfação com a vida. Os resultados,
publicados na Social Psychological and Personality Science, destacam o valor muitas vezes
negligenciado das interações sociais diárias e mínimas.
A motivação por trás deste estudo resultou de décadas de pesquisa científica sobre o impacto de
relacionamentos íntimos, como familiares e amigos, no bem-estar psicológico. No entanto, as interações
com conhecidos e estranhos – as pessoas que poderíamos saudar casualmente em nossa caminhada
matinal, agradecer a um motorista de ônibus ou trocar algumas palavras no supermercado – não foram
tão completamente exploradas. Essa lacuna na compreensão levou os pesquisadores a investigar se
essas interações mínimas poderiam ser tão cruciais para nossa felicidade geral quanto as conexões
mais profundas que compartilhamos com as próximas.
“Estou envolvido na pesquisa de relacionamento há quase dez anos, mas me concentrei apenas em
relacionamentos próximos até recentemente”, disse a autora do estudo, Esra Aç?gil, pesquisadora de
pós-doutorado da Universidade Sabanci, em Istambul. “Foi a pandemia que me fez perceber o quanto as
pessoas fora do nosso círculo social próximo importavam para o nosso bem-estar.”
“Muitos de nós estávamos abrigados no lugar com nossas famílias e tentamos manter contato com
outras pessoas próximas, mas nossas interações sociais mínimas desapareceram. Eu sei que eu senti
falta de dizer bom dia para o motorista do ônibus e fazer conversa com as pessoas que eu não conheço
bem na máquina de café no trabalho. Esta foi uma grande motivação para eu me juntar a alguns
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/19485506231209793
https://sites.google.com/view/esraascigil
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grandes pesquisadores, meus co-autores neste estudo, no estudo de breves interações com estranhos e
laços fracos.
Para investigar isso, os pesquisadores empregaram dois grupos distintos de participantes. O primeiro
grupo, conhecido como Amostra A, consistia em 3.266 adultos da Turquia, reunidos através de
entrevistas presenciais da KONDA, uma importante empresa de pesquisa de opinião pública. Esta
amostra foi representativa da população turca, cobrindo todas as 12 regiões do país.
O segundo grupo, o Amostra B, foi muito maior, com 60.141 participantes adultos. Este grupo era
composto principalmente por indivíduos do Reino Unido, mas também incluiu participantes de língua
inglesa de vários outros países. Os dados do Amostra B foram coletados por meio de um questionário
on-line anônimo como parte do The Kindness Test, um projeto conduzido pela Universidade de Sussex
em parceria com a British Broadcasting Corporation.
Os participantes do estudo foram convidados a relatar diferentes tipos de interações sociais. Na amostra
turca, o foco foi em interações “fracassas” – aquelas trocas casuais com conhecidos. Os participantes
avaliaram a frequência com que se envolveram em saudar, agradecer ou iniciar conversas com pessoas
que conheciam, mas não estavam perto. Em ambas as amostras, os participantes também foram
questionados sobre suas interações com estranhos completos, especificamente quantas conversas
sociais começaram na semana passada.
Para entender o contexto social mais amplo dos participantes, o estudo também incluiu medidas de
mobilidade relacional, avaliando a facilidade com que as pessoas em seu ambiente se encontram e
estabelecem novas relações. A satisfação com a vida foi avaliada através de uma pergunta direta em
ambas as amostras, pedindo aos participantes que avaliassem sua satisfação geral com a vida.
Na Amostra A, os indivíduos que frequentemente cumprimentavam, agradeciam ou conversavam com
conhecidos relataram maior satisfação com a vida. Essa correlação também foi observada na Amostra
B, onde os participantes que se envolveram em mais conversas com estranhos também indicaram maior
satisfação com a vida. Para fortalecer ainda mais esses achados, os pesquisadores usaram uma análise
de variáveis instrumentais, um método estatístico sofisticado que sugeria que essas associações não
eram apenas correlações, mas provavelmente causais.
“A vida cotidiana envolve inúmeras oportunidades para interagir com estranhos e pessoas que não
conhecemos bem”, disse A-silégil ao PsyPost. “Podemos saudar e agradecer ao caixa na mercearia,
podemos iniciar uma conversa com a pessoa sentada ao nosso lado no ônibus, e assim por diante.
Nossas descobertas sugerem que interações como essas podem aumentar nossa satisfação com a vida.
Curiosamente, a pesquisa descobriu que essas interações mínimas tiveram um efeito positivo na
satisfação com a vida em contextos culturais ocidentais e não ocidentais. Isso sugere que os benefícios
das interações sociais simples são universais, transcendendo as fronteiras culturais. O efeito foi ainda
mais pronunciado entre os participantes de língua inglesa, sugerindo possíveis diferenças culturais em
como as interações sociais são valorizadas e experimentadas.
“Uma das principais questões que queríamos abordar nesta pesquisa era se interações sociais muito
breves, como simplesmente dizer olá ou agradecer a pessoas que não conhecemos bem, poderiam
contribuir para o bem-estar”, disse A’ç?gil. “Por um lado, houve alguma pesquisa anterior sugerindo que
https://www.sussex.ac.uk/research/centres/kindness/research/thekindnesstest
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apenas interações mais profundas (por exemplo, uma conversa em que se auto-chase) poderiam
contribuir para o bem-estar. Por outro lado, houve alguma outra pesquisa anterior sugerindo que mesmo
interações muito breves com estranhos poderiam fazer as pessoas se sentirem mais conectadas com
outras. Ficamos satisfeitos em descobrir que saudações e agradecimentos contribuíram para o bem-
estar em uma grande amostra nacionalmente representativa. ”
Embora os resultados do estudo sejam convincentes, é importante notar suas limitações. A dependência
de auto-relatos para medir as interações sociais pode levar ao viés de recordação, onde os participantes
podem não se lembrar ou relatar com precisão suas interações. Além disso, o estudo não mediu
diretamente a qualidade das relações próximas, que são conhecidas por impactar significativamente o
bem-estar. Pesquisas futuras poderiam explorar esse aspecto mais profundamente, talvez usando
medidas diretas de qualidade de relacionamento para entender o quão próximas e mínimas interações
interagem para afetar nossa felicidade geral.
O estudo também aponta para possíveis direções para pesquisas futuras. Uma área intrigante poderia
ser investigar como essas descobertas se aplicam a outros países não ocidentais, especialmente
aqueles não representados no estudo atual. Além disso, estudos futuros podem analisar como rastrear
efetivamente cada interação momentânea para reduzir o viés de recall, embora isso possa ser um
desafio em amostras representativas em larga escala ou nacionalmente.
“Embora tivéssemos duas amostras de dois contextos culturais diferentes (um da Turquia e outro
principalmente do Reino Unido), se nossas descobertas se generalizariam para outros países continuam
sendo uma questão em aberto”, explicou Aç?gil. “Esperamos conduzir mais estudos transculturais neste
tópico no futuro”.
O estudo, “Interactions Sociais Mínimas e Satisfação da Vida: O Papel da Saudação, Agradecimento e
Converse”, foi de autoria de Esra Ascigil, Gul Gunaydin, Emre Selcuk, Gillian M. Sandstrom e Erdal
Aydin.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/19485506231209793