Conceitos de Saúde e Atividade Física

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Terminologia Básica
Caracterização
e
Conceitos
	A Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1946, definiu saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social.
	Saúde, não é apenas a ausência de doença ou enfermidade.
Saúde
	É todo movimento corporal, produzido por músculos esqueléticos, que provoca um gasto energético acima do gasto basal (repouso) (BARBANTI, 1994).
Atividade Física
	É toda e qualquer atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física (BARBANTI, 1994).
Exercício Físico
Aptidão Física
	Também chamada Aptidão Motora. Nos Esportes e na Educação Física a dimensão da aptidão física ou motora tem significado especial. Dependendo da situação e dos valores (como saúde, rendimento, bem estar, jovialidade, beleza, etc.) e de vários contextos (ocupação ou lazer) diferentes conceitos foram desenvolvidos.
	Todos estes conceitos são baseados nos princípios gerias da capacidade de rendimento físico ou da performance motora, mas eles se diferem na ênfase dos que determinam o rendimento (resistência, força, etc.) (BARBANTI, 1994).
	É considerada como a percepção do indivíduo de sua posição na vida no contexto da cultura e sistema de valores nos quais vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações (OMS, 1994).
Qualidade de Vida
	É aquele que compete em esportes organizados e estruturados.
	Popularmente diz-se de pessoas que adquiriram força e habilidades através do exercício e do treinamento (BARBANTI, 1994).
Atleta
Esporte
	Uma definição precisa é impossível devido a grande variedade de significados. Quase tudo que é entendido sob o termo Esporte é menos determinado por análises científicas em seus domínios do que pelo uso diário e desenvolvimento histórico e transmitido pelas estruturas sociais, econômicas, políticas e judiciais. Para os sociólogos do Esporte uma definição bastante aceita diz: “é uma atividade competitiva, institucionalizada, que envolve esforço físico vigoroso ou o uso de habilidades motoras relativamente complexas, por indivíduos cuja participação é motivada pela combinação de fatores intrínsecos e extrínsecos” (BARBANTI, 1994).
Esporte Amador
	É uma forma organizada de atividade esportiva que não envolve o pagamento de salários, e que ocorre primariamente durante o lazer, tanto na preparação (treinamento) como na execução (competição) (BARBANTI, 1994).
Esporte Profissional
	É a forma organizada de participação ativa em um tipo de esporte, com o objetivo principal de sobrevivência. O atleta profissional recebe salários pelo tempo gasto na atividade, e pelos resultados obtidos. A participação é regulada por um contrato entre o atleta e o clube ou um organizador (BARBANTI, 1994).
	Segundo a OMS, “é o conjunto de hábitos e costumes que são influenciados, modificados, encorajados ou inibidos pelo prolongado processo de socialização. Esses hábitos e costumes incluem o uso de substâncias tais como o álcool, fumo, chá ou café, hábitos dietéticos e de exercício. Eles têm importantes implicações para a saúde e são frequentemente objeto de investigações epidemiológicas”.
Estilo de Vida
Decúbitos
Plano Frontal
Plano Sagital
Plano 
Transversal
Eixo Vertical
Eixo Transversal
Eixo Sagital
Plano Sagital
Eixo Transversal
Movimentos
Flexão
Estensão
Hiperextensão
Hiperflexão
Dorsiflexão
Flexão Plantar
Protração
Retração
Anteversão
Retroversão
Plano Frontal
Eixo Sagital
Movimentos
Abdução
Adução
Desvio Ulnar
Desvio Radial
Flexão Lateral
Extensão Lateral
Elevação
Depressão
Inversão
Eversão
Plano Transversal
Eixo Vertical
Movimentos
Rotação Medial
Rotação Lateral
Pronação
Supinação
Abdução Horizontal
Adução Horizontal
Estrutura Básica do Músculo Esquelético
Estrutura Básica do Músculo Esquelético
Estrutura Básica do Músculo Esquelético
Estrutura Básica do Músculo Esquelético
Contrações Musculares
ISOTÔNICA
ISOCINÉTICA
ISOMÉTRICA
EXCÊNTRICA
CONCÊNTRICA
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