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O Papel dos Probióticos na Saúde Intestinal e no Bem-Estar Geral Os probióticos são microorganismos vivos que, quando consumidos em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde do hospedeiro. Os probióticos são conhecidos por seu papel na saúde intestinal, ajudando a equilibrar a microbiota intestinal e promovendo a saúde digestiva. Eles podem ajudar a aliviar sintomas de distúrbios intestinais, como constipação, diarreia e síndrome do intestino irritável. Além disso, os probióticos também têm sido associados a benefícios para a saúde mental, imunidade e saúde da pele. O consumo regular de alimentos ricos em probióticos, como iogurte, kefir e chucrute, pode ajudar a manter um microbioma intestinal saudável e promover o bem-estar geral.
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