Técnicas chinesas de perda de peso Perder peso com truques chineses sin

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Técnicas chinesas de perda de peso: Perder peso com
truques chineses [sin]
As técnicas chinesas de perda de peso garantem que o peso médio de homens e mulheres chineses
seja muito menor do que seus homólogos ocidentais. Enquanto alguns produtos também incorporam
esses segredos, a maioria dos outros métodos de perda de peso são tradicionais e naturais. Eles podem
ser adotados de forma fácil e eficaz.
A dieta é a chave para o porquê dos chineses permanecerem mais magros em comparação com
qualquer outra nacionalidade no mundo. A obesidade está na China. A Organização Mundial da Saúde
também descobriu que cerca de 8centas calorias a menos são consumidas pelos chineses médios
contra os americanos. Em um total de 3.500 calorias para cada libra, que é uma contagem de calorias
de 83 libras em um ano. A dieta chinesa também carece de grãos refinados. Fast food e junk food que é
processado e rico em açúcares é um conceito estranho na sociedade chinesa. Além disso, os chineses
também são claros sobre a adição de muitos vegetais às suas refeições.
Os restaurantes chineses servem porções de estilo familiar e pratos devem ser compartilhados do outro
lado da mesa, em vez de acumulcar as porções individuais que são gigantescas em tamanho. Com três
pratos separados, um único prato principal e dois acompanhamentos, a dieta chinesa é focada no
mecanismo de controle da dieta, compartilhando pratos.
Técnicas de perda de peso da China
Como a dieta ajuda
?1 Servings de Estilo de Família
http://www.lifehack.org/361572/12-tips-lose-weight-faster-with-the-real-chinese-diet
https://www.healthresource4u.com/tips-to-burn-3500-calories-a-week-to-lose-10lbs-in-10-weeks.html
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Os talheres chineses são de tamanho muito menor. Isso significa que se você tiver uma tigela de arroz
ou pequenas porções de pratos, não excederá uma quantidade saudável. O controle de porções é a
chave para a perda de peso. O objetivo é que, à medida que você reabasteça conscientemente as
porções a laser a cada vez, menos será consumido a longo prazo.
Os chineses não fazem lanches entre as refeições. Comer juntos, eles prefixaram horários de refeição
divididos no café da manhã, almoço e jantar. O café da manhã é considerado a refeição crítica do dia e
não é ignorado. Usar refeições fixas para ajudar na perda de peso garante uma vida saudável.
Crédito da imagem: Agustín Nieto/CC BY
Chinês significa girar em torno de vegetais como o prato principal. Isto é o que inicia a perda de peso
porque os vegetais são ricos em nutrientes com menos calorias. Os vegetais são estéticos na maioria
das cozinhas. Isso não é assim na China.
Os pratos molhados e secos são perfeitamente equilibrados. Para cada fonte de carboidratos, há
proteína alternativa presente. Alcançar um equilíbrio na refeição ajuda a gerar energia e combater a
perda de peso.
As sopas são de natureza herbal, contendo muitas ervas de perda de peso chinesas. Estes melhoram as
funções corporais e melhoram a saúde. Igualmente nutritivo é o café da manhã chinês de arroz.
As preferências culinárias chinesas para pratos cozidos no vapor sobre outros métodos de cozimento
são perfeitas. Isso retém os nutrientes essenciais e evita que óleos e gorduras se intenhem nos
alimentos, agindo como um meio automático para o controle de peso.
O chá verde é rico em muitos antioxidantes, fitonutrientes chamados flavonóides. Os principais
ingredientes do chá verde que estimulam a perda de peso incluem L-teanina. Beber chá verde após uma
refeição garante que ele age como um estimulante e diurético, livrando o corpo de toxinas. Também
reduz o colesterol e reduz as chances de problemas cardiovasculares.
?2 Small Bowls e Porções
3 Três refeições por dia
?4 Dieta rica em vegetais
Os pratos de equilíbrio no 5
No6 O Papel da Sopa
Atos a vapor no 7
Chá verde 8
https://www.flickr.com/photos/roundtrip/14220940589/
https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
https://www.healthresource4u.com/best-green-tea-extract-supplement.html
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Outros dez para o chinês é confiar em super sucos para iniciar a perda de peso. Estes sucos erradicam
as toxinas nocivas do corpo e ajudam a promover um melhor funcionamento interno que pode
efetivamente iniciar a perda de peso.
Os cientistas descobriram que os cogumelos usados na Medicina Tradicional Chinesa durante séculos
reduzem o peso do corpo e afetam a resistência ao hormônio insulina. O cogumelo chamado
Ganoderma lucidum é um alimento para a saúde e a longevidade. O cogumelo muda o tipo de bactéria
no intestino, afetando a forma como a digestão é realizada. Os cogumelos podem, portanto, ser uma
ferramenta eficaz para combater o diabetes e a obesidade.
O microbioma é o principal jogador na perda de peso.
As artes marciais são originárias da China. Algumas dessas práticas, como esportes de equipe,
calistenismo e qigong são partes essenciais da cultura chinesa. Permanecer ativo através do tai chi e
outros exercícios que evitam o ganho de peso ajuda os chineses a permanecerem em guarnição e
esbeltos.
Na MTC ou na medicina tradicional chinesa, a acupressão é uma arte antiga que garante que a pressão
firme sobre os pontos do corpo alivia a obesidade. Ao estimular pontos de perda de peso, o sistema
digestivo pode ser regulado e a acupressão pode ser combinada para desencadear a perda de peso.
Aplicando pressão sobre os pontos próximos da orelha, a mandíbula e outros pontos específicos do
corpo recebem fome, controlam o apetite e melhoram a digestão. Pontos de acupressão localizados ao
redor da orelha foram extensivamente estudados por suas propriedades de perda de peso. Aplicar
pressão em pontos adicionais promove a perda de peso. Sem efeitos negativos conhecidos, acupressão
e acupuntura usam pontos ao longo de 12 meridianos-chave no corpo humano.
Estes são caminhos de energia que transportam qi ou chi, a energia que sustenta a vida. Agulhas na
acupuntura ou pressão através da acupressão trabalham para evitar bloqueios no fluxo desta energia. 
Ao permitir que o excesso de calor e umidade seja liberado, essas antigas técnicas chinesas de perda
de peso suportam a digestão e evitam o desequilíbrio de energia. Calor e umidade significam as noções
conceituais de energia corporal na MTC, não o teor real de temperatura ou água no corpo. Diz-se que os
desequilíbrios de calor e energia de umidade causam obesidade, conforme TCM.
O sistema de medicina chinesa TCM / Tradicional é uma prática antiga que também ganha popularidade
no mundo ocidental. Se você está com sobrepeso ou obeso, os sistemas médicos tradicionais chineses
podem ajudar. Um dos métodos mais importantes para a perda de peso no sistema TCM é a dieta. A
dieta é tão importante quanto o exercício para a perda de peso. É importante rastrear calorias ingeridas
e queimadas para perder peso. Mas a MTC também lança outra variável na imagem: Como o corpo
realmente funciona? A Medicina Tradicional Chinesa avalia os níveis de energia ou qi/chi. Neste
contexto específico, isso significa que a energia ligada ao corpo está associada ao bem-estar. Uma vez
que o qi é aprimorado, fluindo livremente por todo o corpo, perder peso pode ser fácil.
De acordo com a TCM, manter o controle de como a comida faz você se sentir é importante. Por
exemplo, se o fogo digestivo enfraquece, há problemas gastrointestinais e letargia. Quando esses
sintomas são experimentados, o alimento consumido recentemente precisa ser estudado. Evite
?9 Detox Através de Super Suco
Cogumelo Mágico ?
Exercícios
Acupressão
Perda de peso usando a medicina tradicional chinesa
Controlando Qi para perda de peso
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alimentos e veja se os sintomas melhoram. Através da MTC, o qi pode ser aproveitado através de dieta,
ervas, exercícios, acupuntura e meditação.
Alimentos ricos em Qi são absolutamente essenciais quando você procura combater o ganho de peso.
Grãos integrais, vegetais, carne orgânica, frutas e feijões são vitais para garantir a funcionalidade
completa do qi. Evitar alimentos pré-embalados, processados e artificiais. O objetivo deve ser daruma
falta de junk food.
Não consuma alimentos que tirem o qi. Qualquer alimento carregado em açúcares ou cafeína não é
adequado para o Qi. Comida crua ou fria também não é alimento. Isto é devido ao fato de que o qi
excessivo é usado para processar e aquecer alimentos, afetando a capacidade de aumentar o
metabolismo.
De acordo com TCM, há certos momentos ideais para atividades específicas. Para começar, você
precisa consumir um café da manhã entre 7 e 9 da manhã. Então, o foco deve estar em comer porções
médias de alimentos para o almoço. Por fim, é preciso um pequeno jantar. Comer o jantar cedo, por
volta das 17h, é extremamente benéfico. Isso pode representar um desafio para alguns, mas se as
calorias para o dia forem consumidas, isso pode afetar positivamente o qi e a perda de peso.
classo””nota” ?4 Coma Lentamente
Comer devagar e prestar atenção aos alimentos é essencial. Evite ler ou assistir televisão enquanto
come. Em vez disso, o foco deve ser em cada alimento ingerido e cada mordida. Mastigue a comida
completamente. Além disso, quando você se sente saciado, você precisa comer imediatamente. Se você
comer rapidamente, pode perder a sensação de saciedade.
O processo de desintoxicação começa às 23h. Se você ainda estiver acordado durante esse período,
pode afetar negativamente a desintoxicação.
Na medicina tradicional chinesa, o exercício não significa dedicar horas em uma academia ou trabalhar
intensamente. Em vez disso, o exercício é um movimento que faz o corpo funcionar. Então, mesmo indo
para uma caminhada ou optar por yoga e tai chi pode ajudar na perda de peso. A MTC também
prescreve a combinação de terapias como a acupuntura com ervas para perda de peso.
De acordo com os praticantes da Medicina Tradicional Chinesa, um estômago equilibrado e baço
induzem a perda de peso. O corpo precisa ser capaz de quebrar e extrair nutrientes enquanto libera
resíduos no intestino para eliminação rápida. Se um grande número de alimentos gordurosos forem
consumidos, como carnes fritas e bolos doces, problemas de estômago e problemas digestivos
resultarão. Além disso, para perda de peso, a velocidade do metabolismo também deve aumentar,
permitindo que o corpo utilize e processe nutrientes com mais eficiência, proporcionando vitalidade e
energia. O baço, por exemplo, deve ser capaz de transportar água no corpo de forma eficiente para
remover o excesso de água e toxinas prejudiciais.
Outro símbolo muito popular de perda de peso é o chá chinês. Cerimônias inteiras na China giram em
torno de servir chá. Na verdade, beber chá é extremamente popular na China. A maioria das pessoas
bebe chá todos os dias na China. Pesquisas sugerem que os polifenóis do chá oolong, chá preto, chá
verde ou chá pu-erh podem incluir perda de peso e queimar gordura, mesmo se você estiver
?1 Comer Qi-Rich Alimentos
2 Evite a falta de alimentos de baixo Qi
No3 Listen To Bodily Rhythms (taxa)
?5 Sleep On Time (em dia)
O que 6 Combinar medicação e exercício
Crenças sobre perda de peso em TCM
Chá chinês & perda de peso
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consumindo uma dieta rica em açúcar. Na verdade, o chá contém polifenóis como catequinas que
impedem a taxa metabólica do corpo de diminuir à medida que o peso é perdido. Para uma dieta
saudável, os líquidos consumidos são tão importantes quanto os alimentos sólidos. Considere o número
de calorias que podem ser cortadas da dieta, se o refrigerante for substituído pelo chá chinês.
Existem muitos tipos diferentes de chás de emagrecimento chineses no mercado. A maioria promete
resultados rápidos.
Ervas chinesas e folhas de chá são excelentes para aumentar a taxa metabólica. Estas ervas e
suplementos também queimam gordura e suprimem o apetite. As ervas comuns de perda de peso
chinesas incluem Shan Zha, Lai Fu Zi, Chen Pi e Fu Ling.
Estas são muitas fórmulas de ervas chinesas para perda de peso. Bao He Wan é predominante entre
estes. Ele contém muitas ervas e é usado para aumentar a digestão, remover alimentos retidos em
excesso e regular o funcionamento do estômago. Este é um dos auxiliares de digestão mais essenciais
utilizados no Oriente. Bao He Wan pode ser usado através de cápsulas ou tomado em forma de pó
também.
Outra potente fórmula de ervas chinesa de perda de peso é a digestão de belch. Isso alivia o
desconforto estomacal e os problemas gastrointestinais, apoiando os movimentos intestinais regulares e
aliviando a sensação de plenitude. Os principais ingredientes desta fórmula herbal incluem Da Huang ou
Rhubarb chinês e Shan Zha ou Hawthorn Berry. Enquanto o primeiro aumenta os movimentos
intestinais, o último alivia os problemas digestivos. A digestão de Belch está disponível sob a forma de
cápsulas.
Junto com ervas, a acupuntura tem sido usada para tratar a perda de peso, fortalecendo o estômago e o
baço. Isso regula a função endócrina, diminuindo o apetite e melhorando a energia e vitalidade geral.
Acupuntura combina com exercícios de perda de peso e segredos da dieta. Um dos tratamentos de
acupuntura mais populares para perda de peso é a acupuntura auricular ou auricular para perda de
peso. Isso pode ser usado para controlar o apetite.
O Journal of Medical Acupuntura descobriu em um estudo de perda de peso que a acupuntura era muito
eficaz como remédio para perda de peso. Os resultados mostram como a perda de peso em pessoas
que receberam tratamento de acupuntura foi 3 vezes maior do que aqueles sem ela. Os tratamentos de
acupuntura de ouvido devem ser administrados por especialistas em acupuntura qualificados e
experientes. Além disso, as sementes de ouvido podem ser aplicadas para estimulação da acupuntura
auricular ou pontos de pressão. Alguns acupunturistas usam sementes de ouvido no final da sessão
para prolongar os efeitos do tratamento. Muitos estudos indicam que o uso de agulhas ou mesmo
acupressão pode ajudar de melhor maneira.
A MTC ou Medicina Tradicional Chinesa existe há quase 2000 anos. As ervas da perda de peso
chinesas curam todas as doenças possíveis. Isso inclui obesidade e excesso de peso. Os praticantes
chineses de TCM enfatizam a necessidade de equilibrar yin e yang. Na verdade, a MTC sustenta que o
equilíbrio yin-yang no corpo exacerba a doença. Fluxos de qi saudáveis de energia no corpo são
essenciais para mantê-lo forte. Se o qi for cronometrado, o corpo funcionará mal e se tornará uma
doença. Para perda de peso, a MTC oferece vários tratamentos. A combinação destes tratamentos
proporciona resultados mais rapidamente. Outro segredo de perda de peso chinês da MTC é que você
Ervas chinesas para perder peso
?1 Fórmula de ervas
-2 Acupuntura com ervas
?3 Equilíbrio Yin e Yang com ervas chinesas
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deve optar por alimentos degustação azedo, amargos e pungentes para perder peso, enquanto itens do
tipo de valor calórico salgado, doce e alto em calorífico deve ser evitado. Escolher os alimentos com
sabedoria ajuda a reduzir os quilos e constrói mais células de gordura.
Estes são igualmente benéficos quando se trata de aumentar a taxa metabólica e queimar gordura. As
ervas chinesas também são fortes inibidores de apetite. Alguns dos populares para perda de peso
incluem Fu Ling, Huang Qi, Chi Qian Cao e He Ye. Bao He Wan é um remédio de perda de peso chinês
OTC com muitas ervas
TCM oferece muitas ervas úteis para suprimir o apetite e melhorar a taxa metabólica do corpo. Para
queimar gordura, é preciso consumir mais alimentos com baixo teor de gordura. Aderir a alimentos ricos
em proteínas ou ricos em fibras é a solução para aumentar os níveis de energia e a ingestão de
nutrientes do corpo. Para resolver os desejos, existem muitas ervas que podem ajudar. Estas ervas
podem ser adicionadas à sopa ou chás. Nos sistemas médicos chineses, aqui estão as ervas que
oferecem enormes benefícios de perda de peso:
As folhas de lótus também são conhecidas botanicamente como a nelumbinisia do folínio. Esta é a erva
chinesa, Ele, você. A erva é excelente para perda de peso em sistemas médicos chineses tradicionais.
Os chineses usam a folha para fazer chá. O chá tambémé rico em benefícios de perda de peso e
resultados de emagrecimento. O chá é útil para tratar problemas intestinais, queimar gordura e aumentar
a diurese. Mulheres de meia-idade com problemas de obesidade também podem beber com segurança
para obter benefícios de perda de peso. Além disso, o chá He Ye também contém muitos alcalóides para
prevenir doenças adultas, incluindo peso corporal adicional. A erva pode ser adicionada à comida
caseira.
Esta erva chinesa também é conhecida como astrólago. Esta é outra erva importante da MTC, e esta
erva protege especificamente o fígado. O fígado saudável está no centro de um corpo saudável. O corpo
precisa do fígado para remover o máximo de toxina que pode ser ejetado do corpo. As toxinas podem se
acumular no corpo, levando ao ganho de peso e danos cerebrais. Especificamente, Huang Qi ou
Astragalus é uma planta maciça com raízes amarelas. Esta erva pode ser usada na forma de chá para
manter um corpo saudável e reduzir o peso. Outros usos desta erva são para prevenir o frio, tratar
problemas de pele, combater bactérias e evitar a inflamação. Indivíduos chineses também adicionam
esta erva a sopas e guisados para tornar a culinária saborosa e nutritiva. Esta erva vai muito bem com
as sopas, também.
Também chamado de erva plantaína, CheQianCao é uma erva que é doce e refrescante. Ele reduz a
pressão arterial do corpo. Além disso, também trata infecções urinárias, olhos vermelhos e remove
toxinas do corpo. Desintoxicar o corpo ajuda na perda de peso, porque toxinas indesejadas podem ser
evitadas e sua taxa metabólica pode ser impedida de enfraquecer. Esta erva pode ser adicionada à
comida ou fabricada para fazer chá.
O pólen de pinheiro é um alimento milagroso que tem sido usado na China e em outros países asiáticos
como um suplemento nutricional e dá benefícios para os programas de perda de peso. Ao contrário de
soluções artificiais ou artificiais, o pólen de pinheiro é uma erva proveniente do pinheiro vermelho chinês,
uma árvore que cresce em partes específicas da PrC. Pólen dos cones de pinheiro picos na primavera
para uso de suplementos de ervas. Para fazer este suplemento de ervas, o pólen para o pico 5 dias é
Suplementos de ervas chinesas
He Ye- Lotus LeavesTratos
Huang Qi (QL)
CheQianCao (trato)
Pólen de pinho
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essencial para garantir que o melhor seja usado. O pólen ainda é colhido pela mão, tornando o processo
ainda mais natural.
O pólen de pinheiro ajuda a induzir a perda de peso, aumentando a taxa metabólica do corpo e
queimando gordura adicional. Tem uma enorme quantidade de propriedades indutoras de saúde, o que o
torna perfeito para aqueles que procuram reduzir o seu peso.
As ervas são frequentemente consideradas como ervas danominais em alguma cultura, mas nas regiões
chinesas, faz parte de uma dieta saudável. Nettle pode ser bebido na forma de chá. É uma erva com
propriedades de limpeza impressionantes que perdem peso ao livrar o corpo de resíduos metabólicos
indesejados. A redução dos resíduos armazenados nos tecidos em todo o corpo faz com que essa erva
funcione de forma mais eficaz. Eliminação eficiente de resíduos reduz o ganho de peso e acumulação de
calorias. Os especialistas até recomendam beber de três a quatro xícaras de chá Nettle para atingir esse
efeito. As cilões vêm com propriedades naturais que suprimem o apetite no corpo humano e aumentam
a taxa metabólica. Aumentar a taxa ajuda a acelerar a perda de peso e reduz as chances de
desenvolver síndrome metabólica. Isso o torna útil para aqueles que procuram perda de peso.
Além disso, as urnas são um suplemento versátil e não podem ser usadas apenas no chá. Estes podem
ser salteados e preparados como espinafre. As urtignas podem ser adicionadas a sopas ou urtigas
secas polvilhadas em pratos. Nettle também alivia os sintomas de febre do feno e artrite.
De todas as ervas chinesas, a chave conhecida é o Rei das Ervas. Isso não é outro senão o extrato de
formiga preta. Estes extratos são feitos de certas espécies de formigas negras têm usado por um longo
tempo em medicamentos chineses. É famosa em todo o mundo por propriedades fortes e naturais no
rejuvenescimento, bem como corpos cansados e envelhecidos. Esta erva maravilhosa também funciona
bem para a mente e o corpo. Tem a capacidade de aumentar os níveis de energia e reverter a perda
muscular, tornando-se mais fácil exercitar e induzir a perda de peso. Combinando erva-preta com pólen
de pune e Nettles realmente controla o ganho de peso.
Estas ervas chinesas são inteiramente naturais e usadas em todo o mundo.
O nome latino de Honeysuckle é Lonicera caprifolium. Honeysuckle é seco, amargo e frio no paladar e
influencia os meridianos do intestino grosso, estômago e pulmões. O foco é limpar o calor e eliminar o
fogo tóxico, além de remover a umidade. De acordo com o sistema de medicina chinesa, o verão é o
momento ideal para optar por madressilva e é mais adequado para emagrecimento de indivíduos que
têm umidade do calor no estômago. Mas para aqueles que ganham peso apesar de comer pouco, a
madressilva não deve ser usada para perda de peso, pois esse tipo de obesidade é causada devido à
falta de qi do baço. Honeysuckle agrava ainda mais este tipo de desordem na MTC.
Saiko é uma erva cujo nome chinês é Chai Hu. É um pouco mais frio na natureza e tem um sabor
picante e amargo e influencia os meridianos da vesícula biliar e do fígado. Saiko beneficia a vesícula
biliar além de aliviar a estagnação do qi no fígado. Ele também tira o calor excessivo dentro. Saiko é,
portanto, recomendado para emagrecimento quando a obesidade é o resultado da estagnação do qi do
fígado.
Ze Xie é outra erva chinesa conhecida para perda de peso. É frio na natureza e doce no gosto,
influenciando os meridianos da bexiga e dos rins. Elimina a umidade através das funções diuréticas e
Nettles em ?
Extrato de Formiga preta
HoneysuckleTradução
Saiko (Tradução)
Ze Xie (é)
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elimina o calor da umidade no aquecedor inferior. Como esta erva é fundamental para a diurese, ajuda a
diminuir a água do corpo e desencadeia a perda de peso. Este tipo de erva é geralmente usado em
pessoas com pernas inchadas devido a baço e deficiência renal.
Certas formas de ginseng também estão associadas à perda de peso. Conhecida como erva milagrosa,
a raiz que cura todos os males ou a raiz da vida eterna, aumenta a energia e serve como catalisador
para impulsionar o metabolismo. Panax Ginseng pode ajudar especialmente na perda de peso, de
acordo com a pesquisa da Universidade de Maryland. Esta planta aumenta a longevidade e é
comumente usado na medicina chinesa.
Os chineses evitam bebidas frias, pois diminuem a digestão. A cultura chinesa é tudo sobre consumir
bebidas quentes pela manhã e depois de cada refeição para aumentar a taxa metabólica, mantendo o
corpo quente e melhorando a digestão. Uma digestão suave evita o ganho de peso. Bebidas quentes
como bebidas à base de plantas chinesas e chás ajudam a eliminar toxinas e gordura do corpo. A MTC
usa uma variedade de ervas e raízes para tratamento. Aqui estão os chás comuns consumidos na
China.
Este é considerado o chá mais popular na China. O chá verde chinês é reconhecido pelos cientistas
pelos benefícios antioxidantes e pela capacidade de queimar gordura. É rico em catequinas, um polifenol
que aumenta a taxa metabólica ou o nível em que o corpo queima gordura. Este é um meio de garantir
que o corpo elimine a gordura, pois uma alta taxa metabólica permite que mais gordura seja queimada a
cada dia. O chá verde pode ser tom todas as manhãs e após as refeições para obter resultados rápidos
de perda de peso. Você pode consumir com segurança de 4 a 5 xícaras de chá verde em um único dia.
Ao beber chá verde e realizar 25 minutos de treino em um único dia, você pode afastar os limites
facilmente.
Beba chá preto como água pura, se você quiser perder peso. O chá preto tem uma fragrância e tem
gosto de água morna regular. O segredo deste chá como um método de perda de peso é que ele
melhora ofuncionamento cardiovascular, de acordo com os pesquisadores chineses. Isso melhorou o
fluxo sanguíneo e a dilatação dos vasos sanguíneos. Excelente fluxo sanguíneo ou circulação sanguínea
transporta energia para diferentes cantos do corpo. O corpo precisa afastar a fadiga, o que é
especialmente importante em um programa de perda de peso. O corpo precisa permanecer ativo para
que os exercícios possam ser realizados para reduzir o peso a cada dia.
O chá branco também é feito a partir de folhas de chá, mas é processado de uma maneira diferente.
Devido a isso, é capaz de impedir a formação de novas células de gordura no corpo. O chá branco pode
ser consumido com a mesma frequência que o chá verde. Estes chás combinam para maximizar o
benefício da perda de peso. O chá na China é orgânico. Esta é uma bebida maravilhosa para perda de
peso e funciona como um segredo de beleza também. O chá branco é rico em antioxidantes, que evitam
os danos dos radicais livres e protegem a pele do envelhecimento prematuro ou das rugas. Aqueles que
gostam de chá geralmente têm uma aparência jovem.
Este tipo de chá é famoso na China, bem como culturas orientais ou asiáticas como o Japão. O chá
beneficia o corpo, para evitar infecções bacterianas ou ganho de peso. Os fortes antioxidantes presentes
no chá de Oolong são especiais. Estes são conhecidos como polifenóis polimerizados. Este composto
GinsengTradução
Chás chineses e bebidas quentes para perda de peso
?1 Chá verde
?2 Chá preto
?3 Chá branco
Chá de Oolong no 4o
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protege o corpo da absorção de gordura. Esta é a melhor arma para afastar a gordura indesejada.
Portanto, opte pelo chá Oolong para reduzir o peso corporal.
Para aqueles que enfrentam desejos de alimentos como o açúcar, o chá de menta é simplesmente
incrível como uma técnica de perda de peso. Mesmo se você é do tipo para carregar carboidratos,
cheirar hortelã ou beber o chá é uma excelente maneira de diminuir o vício e reduzir a fome. Além disso,
o cheiro da hortelã relaxa a mente. Este chá é pobre em cafeína, e também ajuda a promover uma boa
noite de sono. Isso é essencial para afastar a fadiga e aumentar os níveis de energia para um bom treino
de queima de calorias.
Este chá aumenta a taxa metabólica e ajuda na perda de peso. Chamado chá vermelho, é feito a partir
do Rooibos ou planta de arbusto vermelho. É rico em flavonóides que afastam a gordura dentro do corpo
humano.
Goji berry é colhido a partir de uma planta conhecida como liciumbarbarum. Esta erva é encontrada na
China e em outras partes da Ásia. O chá de ervas é um remédio tradicional para diabéticos e oferece
muitos benefícios de perda de peso. O chá deve ser consumido após cada refeição. Pode queimar
calorias 10% mais rápido do que o habitual. O chá Goji é misturado com chá verde. A capacidade de
queimar calorias é maximizada usando os dois em uma mistura de ervas.
Este chá chinês fermentado é consumido em todos os anos novos chineses lunares para bons
benefícios para a saúde. Para aqueles que procuram um remédio de perda de peso, este chá é perfeito.
Ele encolhe as células adiposas ou adiposas e queima calorias. Isso ajuda a evitar a gordura ao redor da
cintura. O chá pode ser comprado na China facilmente ou online. A desintoxicação é o principal
benefício do chá Pu-Erh, pois limpa as toxinas do sangue.
Crédito da imagem: L W Yang/ CC BY
Chá de hortelã no 5
Chá vermelho no 6
No 7 de chá de Goji
Chá de Pu-Erh
Conclusão
https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
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Os sistemas corporais na medicina chinesa são orientados para a preservação do equilíbrio. O que você
come e como você se exercita são cuidadosamente regulados para garantir o fluxo ideal de energia. Nas
antigas concepções chinesas, a energia vivificante que o Qi ou Chi fluindo através do corpo humano é a
chave para regulá-lo e manter uma boa saúde. Como resultado, técnicas chinesas antigas, como
acupressão e acupuntura, podem ser uma maneira eficaz de garantir a perda de peso. Além disso, a
dieta chinesa é rica em nutrientes e minerais, vegetais e condimentos de ervas.