Varizes de varizes os 10 melhores remédios naturais para experimentar

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Varizes de varizes: os 10 melhores remédios naturais para
experimentar
As varizes são uma condição comum em que as veias aumentadas são visíveis através da pele. Embora
as veias varicosas geralmente não estejam relacionadas a quaisquer condições médicas graves,
algumas pessoas se sentem desconfortáveis por causa de sua aparência proeminente azul ou roxa ou
da coceira, forramento ou desconforto que às vezes as acompanham. Felizmente, você pode ser capaz
de reduzir seus sintomas através de hábitos de vida saudáveis e remédios naturais. Vamos discutir o
que causa varizes, como saber se eles são apenas uma preocupação cosmética ou uma indicação de
algo mais profundo, e quais remédios caseiros podem ajudar.
O que são veias varicosas?
As veias são varicosas (pronuncia-se VAR-ih-kos) quando a pressão arterial ou problemas de válvulas
fazem com que fiquem inchadas, torcidas e visíveis logo abaixo da superfície da pele.
As veias varicosas também podem se formar mais profundamente dentro do corpo, mas normalmente
elas aparecem como veias azuis ou roxas nas pernas ou tornozelos. Eles ocorrem com mais frequência
em mulheres do que em homens. Os especialistas acreditam que o hormônio estrogênio, que é mais
dominante em mulheres, pode influenciar a saúde da veia
Você pode diagnosticar visualmente varizes ou fazer isso no consultório de um médico por meio de um
teste de ultrassom
Sintomas comuns de varizes
Em algumas pessoas, o único sintoma de varizes é a sua aparência azul ou roxa. Para outros, as veias
varicosas causam sintomas desconfortáveis, tais como:
Tornos ou pés intenuidos
https://explore.globalhealing.com/varicose-veins/
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Sensação doloridas ou pesadas nas pernas
Jogando, queimando, forr e forme ou calor nas pernas
Cãibras nas pernas ou dor
Descoloração da pele
Ir coceira
Aranha vs. Veias de varicosa
As veias da aranha são nomeadas por sua aparência. Com veias de aranha, pequenos capilares
vermelhos ou azuis – os menores vasos sanguíneos do corpo – mostram abaixo da pele em um padrão
de teia de aranha.
As veias de aranha são menores e mais finas do que as varizes e não se projetam para fora da pele.
Eles geralmente aparecem nas pernas ou no rosto e geralmente são um problema cosmético Problemas
semelhantes causam varizes e veias de aranha: má circulação, vasos sanguíneos fracos, um estilo de
vida sedentário e falta de exercício.
10 remédios naturais para varizes
Vamos nos concentrar em remédios para varizes, embora alguns deles também possam ajudar as veias
da aranha também. Embora esses tratamentos naturais possam não eliminar completamente as varizes,
eles podem proporcionar alívio dos sintomas. Aqui estão algumas ideias para ajudar com suas veias
varicosas.
1. Use óleos essenciais
A massagem terapêutica não pode curar as varizes, mas pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea
nos músculos das pernas e reduzir parte do inchaço e desconforto associados à condição Alguns
massoterapeutas usam óleo essencial para aumentar os benefícios da massagem terapêutica. O
incenso, a camomila, a sábio, o gerânio, o limão, a lavanda e o cipreste ajudam a reduzir a inflamação,
melhorar a circulação e diminuir o inchaço. Uma revisão científica de 2017 descobriu que 20% de todo o
uso de óleo essencial é para aliviar a inflamação. Os óleos de rosa e louro são particularmente úteis
para as varizes.
2. Exercícios
A atividade física incentiva o sangue a se mover pelas veias, melhorando o tônus muscular geral e a
saúde circulatória. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam que os adultos façam
pelo menos 150 minutos de exercício de intensidade moderada a cada semana.
Atividades como caminhar e andar de bicicleta fornecem o movimento das pernas que suporta a saúde
das veias. Os melhores sapatos são de salto baixo e se encaixam confortavelmente em torno de seu pé
e tornozelo, o que constrói o tônus muscular em seus músculos da panturrilha e promove uma melhor
circulação. Se você estiver em um voo longo, se levantar a cada duas horas e andar por aí. Da mesma
forma, no trabalho, certifique-se de esticar as pernas e caminhar para promover a circulação saudável.
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Certifique-se de esticar as pernas e andar a cada duas horas, especialmente durante o
trabalho ou voos longos.
3. Tome as suas vitaminas
Várias vitaminas suportam a saúde cardiovascular, o que pode ajudar a reduzir sua chance de contrair
varizes e reduzir seus sintomas se eles aparecerem. A pesquisa ligou a baixa vitamina K com
preocupações circulatórias e calcificação da veia relacionada à idade que contribui para as varizes
A vitamina C desempenha um papel na produção de colágeno e elastina – proteínas que afetam a
elasticidade da veia. A vitamina E é um forte antioxidante que trabalha para manter os radicais livres de
danificar as células do sangue. Vitaminas B-3, B-12 e ácido fólico promovem a circulação saudável.
Certifique-se de obter o suficiente dessas vitaminas através de sua dieta ou suplementos à base de
plantas.
4. Take Horse Chestnut (chegada de cavalo)
Em vez de tomar medicação para uma mera questão cosmética, considere a castanha-párola (Aesculus
hippocastanum). As sementes e folhas de castanha de cavalo são um remédio natural para problemas
de circulação, incluindo varizes.
Estudos descobriram que esta erva promove a circulação sanguínea saudável e reduz a vermelhidão e
inchaço sistêmicos. Os cientistas acreditam que a castanha de cavalo pode "selo" capilares com
vazamento ou inflamados, melhorar a elasticidade da parede da veia e incentivar a densidade sanguínea
normal. Use creme de castanha de cavalo nas pernas para acalmar as feridas que aparecem com
varizes.
5. Mude a sua dieta
A constipação e o esforço para mover seus intestinos colocam maior pressão sobre as veias e vasos
sanguíneos em todo o corpo, não apenas no reto. Uma dieta rica em fibras pode prevenir a constipação
e evitar que as varizes piorem ou se manifestem de diferentes maneiras, incluindo hemorróidas - que
são veias protuberantes no ânus
Beba muita água para ficar bem hidratado e também desencorajar a constipação, hemorróidas e varizes.
Coma alimentos ricos em flavonóides, também chamados de bioflavonóides, como bagas, frutas cítricas,
couve de Bruxelas, pimentões, pimenta caiena e chá verde. Estes oferecem uma abundância de
benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da circulação sanguínea, a redução da pressão arterial e o
relaxamento dos vasos sanguíneos.
Algumas pessoas recomendam óleo de peixe, mas você pode obter os ácidos graxos ômega-3 que eles
contêm de fontes à base de plantas, como óleo de alga ou óleo de linhaça. Omega-3s ajudam a
elasticidade dos vasos sanguíneos.
6. Use Meias de compressão
Meias de compressão colocam pressão firme sobre as pernas, o que promove o fluxo sanguíneo em
direção ao coração
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Existem três níveis diferentes de mangueira de compressão. A meia-calça reforçada oferece o menor
nível de suporte; você pode comprá-los em qualquer lugarque você obtenha meia-calça. A mangueira
de compressão proporciona um nível mais alto de pressão. A estocagem de compressão mais intensa
está disponível por prescrição e requer uma sessão especial.
Mangueira de compressão pode parecer shapewear (pense em Spanx), mas suporta a circulação
saudável. Por outro lado, o shapewear pode realmente restringir o fluxo sanguíneo – especialmente se
você comprar um tamanho muito pequeno. Coloque meias de compressão na primeira coisa da manhã e
remova-as à noite para obter o máximo benefício. Não use meias de compressão à noite, pois isso pode
reduzir e contrair a circulação nas pernas se você não estiver se movendo, como faz durante o dia.
7. Eleva as suas pernas
Os especialistas recomendam que você eleve as pernas de seis a doze polegadas acima do coração
para reduzir os sintomas das varizes e, possivelmente, reduzir sua aparência desagradável. Não só é
ótimo elevar as pernas, mas também reduz a força da gravidade que pesa constantemente em seus
músculos, veias e circulação. Enquanto estiver sentado ou deitado, coloque alguns travesseiros sob as
pernas para elevá-los. Você ou seu parceiro pode massagear suas pernas enquanto você está
relaxando também.
8 - O que se é preciso. Tome extrato de casca de pinho
Extrato de casca de pinheiro é outro remédio herbal que pode ajudar com cãibras e inchaço associado a
varizes. Um estudo comparou os efeitos do extrato de casca de pinheiro com mangueira de compressão
em varizes em mulheres que deram à luz. Após seis meses, as mulheres que tomam o extrato têm
menos varizes, menos veias de aranha e menos sintomas do que aquelas que usaram mangueira de
compressão – e essas mudanças positivas persistiram por 12 meses. Isso reduziu o desejo dos
pacientes por cirurgia e deixaram o estudo mais satisfeito.
9. Aplicar a Hazel da Bruxa
A avelã de bruxa é um adstringente líquido feito a partir dos galhos, folhas e casca da planta de
hamamélis (Hamamelis virginiana). A avelã de bruxa contém taninos e óleos voláteis que tomam e
acalmam a pele e ajudam a contrair os vasos sanguíneos.
A hamamélis deve ser aplicada topicamente. Para aliviar o desconforto, coceira e inchaço, embaa
completamente um pano com hamamélis e coloque-o na área de preocupação. Ou você pode tentar
adicionar 1/2 a 1 xícara de hamamélis a um banho quente e mergulhar as pernas nele.
10. Experimente os suplementos de ervas
Alguns suplementos de ervas promovem a circulação saudável. Além de hamamélis, castanha de cavalo
e extrato de casca de pinho, gotu kola (Centella Asiatica) é outro suplemento conhecido por suportar
veias saudáveis.
Tratamentos médicos populares para varizes varicosas
https://explore.globalhealing.com/what-is-witch-hazel/
https://explore.globalhealing.com/what-is-gotu-kola/
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Vários tratamentos médicos são usados para aliviar o desconforto e a aparência das varizes, juntamente
com ou no lugar de remédios naturais. Recomendamos tentar remédios naturais primeiro e usar técnicas
mais invasivas como um recurso posterior, mas, por uma questão de informação completa, aqui estão os
três procedimentos mais comumente usados para varizes.
Terapia do laser
A terapia a laser é um tratamento ambulatorial comum para varizes. Existem várias variações, mas as
duas mais populares são ablação endovenosa a laser (EVLA) e ablação de radiofrequência endovenosa
(RFA).
Ambos são métodos não cirúrgicos de tratamento de varizes. Com EVLA, os feixes de laser aquecem as
veias com RFA, os lasers emitam ondas de rádio de alta frequência que as veias anormais entrem em
colapso. O corpo reabsorve as veias varicosas colapsadas dentro de algumas semanas.
Esporoterapia
A escleroterapia é outro tratamento médico ambulatorial e não cirúrgico para varizes. Os médicos
injetam uma solução líquida ou uma espuma nas varizes sob orientação de ultra-som.
Hoje, a maioria dos escleroterapeutas usa uma solução líquida que contém produtos químicos como
tetradecil sulfato de sódio ou polidocanol. Essas substâncias injetadas danificam o revestimento interno
da veia, o que faz com que o sangue interior coalinte para que o corpo possa reabsorvê-los. Não
recomendamos a introdução de produtos químicos em sua corrente sanguínea dessa maneira.
Cirurgia endoscópica da velina
Por vezes, a cirurgia é um tratamento possível, mas use-a como último recurso. Se suas veias varicosas
causam desconforto extremo ou se transformam em úlceras, você pode querer procurar o conselho do
seu profissional de saúde.
Em casos raros, as veias varicosas podem acarretar o risco de coágulos sanguíneos, e seu médico pode
recomendar cirurgia endoscópica da veia. A cirurgia endoscópica requer algumas semanas de descanso
antes de retomar suas atividades normais.
O que causa as veias varicosas?
Pobre circulação varize variáveis. O aumento da pressão arterial nas veias e as paredes ou válvulas
enfraquecidas das veias podem causar a protuberância das veias. No entanto, vários fatores aumentam
o risco de contrair varizes. Estar ciente de como as escolhas de estilo de vida afetam a saúde das veias
pode ajudá-lo a prevenir varizes, especialmente se você adotar hábitos saudáveis em seus anos mais
jovens.
Idade
Conforme você envelhece, suas veias se tornam menos elásticas e flexíveis, o que pode causar a poça
e coagulação do sangue. Os adultos mais velhos também podem ser mais sedentários do que eram
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durante seus anos mais jovens, o que aumenta suas chances de obter varizes. A condição afeta até
35% de todas as pessoas nos Estados Unidos, especialmente aquelas que têm outros fatores de risco.
Genética
Se os membros da sua família tiveram varizes, é mais provável que você os desenvolva. De acordo com
os Institutos Nacionais de Saúde, cerca de metade de todas as pessoas com varizes têm uma história
familiar da doença
As veias de aranha também são hereditárias. Quando essas condições são executadas em famílias, as
varizes e as veias da aranha podem indicar condições associadas à fraqueza da veia, como insuficiência
venosa crônica (IVC). Estar ciente do histórico médico de sua família pode ajudá-lo a ficar mais saudável
e fazer escolhas de estilo de vida para ficar um passo à frente.
Circulação deficientes
As veias das pernas circulam sangue em uma direção – de volta ao coração. Ao longo do caminho, o
sangue passa por uma série de válvulas que se abrem em uma direção unidirecional. A pressão arterial
elevada nas pernas, chamada hipertensão venosa crônica, ocorre quando as válvulas das veias se
tornam permeadas ou fracas. Com o tempo, o sangue fica preso atrás das válvulas e causa inchaço,
cãibras nas pernas e descoloração das veias varicosas. Cruzar as pernas não causa varizes, nem
roupas muito apertadas. No entanto, eles podem piorar a condição depois de tê-los.
Peso
Estar acima do peso ou obeso coloca pressão adicional em suas válvulas venosas, o que pode levar a
varizes. Os hábitos de vida sedentários geralmente acompanham o excesso de peso, e isso contribui
ainda mais para as varizes. As varizes podem não ser visíveis em indivíduos com sobrepeso ou obesos
por causa do excesso de gordura.
Demasiado em pé ou sentado
As pessoas que vivem um estilo de vida mais sedentário têm uma chance maior de obter varizes.
Sentar-se por longos períodos de tempo não permite que o sangue circule corretamente e ele pode se
acumular nas pernas.
Muito tempo em seus pés pode causar varizes por uma razão diferente – aumenta a pressão nas veias à
medida que a gravidade desce o sangue pelas pernas. Um estudo de cabeleireiros - que passam muito
tempo em seus pés - mostrou que depois dos 45 anos, as veias varicosas se tornaram um risco
ocupacional.
Os especialistas recomendam ficar de pé e se movimentar a cada 30 minutos se você é sedentário, ou
fazer uma pausa para sentar (e elevar os pés, se possível) a cada 30 minutos, se você passar horas de
altura.
Gravidez
https://explore.globalhealing.com/signs-high-blood-pressure/
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Muitas mulheres grávidas desenvolvem varizes durante a gravidez porque o peso extra do fetoem
crescimento coloca pressão sobre o sistema circulatório, especialmente nas pernas. O volume
sanguíneo geral também aumenta durante a gravidez, o que pode fazer as veias esticar e dilatar. Para
algumas mulheres, gravidez múltipla piora as veias varicosas. Para outros, as varizes desaparecem
após o parto.
Precauções de Precaução
Quando as veias varicosas não são tratadas, elas podem causar desconforto significativo e até mesmo
atrapalhar a vida diária. Além de fazer com que as pernas se sintam quentes, pesadas e veias doloridas,
as veias varicosas podem romper a pele e causar ulceração da pele, o que pode coçar e causar dor.
Um estudo com mais de 425 mil adultos em Taiwan descobriu que pessoas com varizes têm um risco
significativamente maior de desenvolver trombose venosa profunda (TVP). As pessoas com TVP devem
tomar precauções ao viajar de avião, certificando-se de se movimentar com frequência e explorar outras
medidas preventivas com seu médico.
Se você tem varizes, fique ciente de seu histórico de saúde e aja de acordo. Se você está acima do peso
ou não se exercita, incorpore atividade física em seu estilo de vida. Mesmo elevar as pernas, subir as
escadas no trabalho ou aumentar seu nível de atividade pode ajudar. Se você tiver preocupações
circulatórias, tente suplementos conhecidos por ajudar. Descubra sua história familiar e siga uma dieta
saudável cheia de vegetais ricos em antioxidantes, frutas, nozes e sementes.
Pontos a lembrar
As veias varicosas são uma condição muito comum em que as veias torcidas e aumentadas nas pernas
se tornam visíveis através da pele e se projetam para fora. Pessoas com varizes podem sentir
desconforto, inchaço, forr e coceira. História familiar, idade, peso e estilo de vida influenciam a
probabilidade de desenvolver varizes. Eles são abordados com remédios naturais e, às vezes,
procedimentos médicos minimamente invasivos.
Embora as opções de intervenção médica incluam terapia a laser, escleroterapia ou cirurgia endoscópica
da veia, primeiro considere tentar remédios naturais menos invasivos. Estratégias eficazes para reduzir
os sintomas e a aparência das varizes incluem massagem, elevar as pernas de seis a doze polegadas
acima do coração e usar meias de compressão. Você pode aumentar a ingestão de vitaminas C, E e K,
ou tentar suplementos como castanha de cavalo ou extrato de casca de pinheiro – ambos os quais
mostraram resultados positivos em estudos.
Você já tentou algum desses remédios antes? Por favor, conte-nos sobre sua experiência abaixo!
Referências (22)
Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
https://explore.globalhealing.com/healthy-nuts/
https://explore.globalhealing.com/healthy-seeds/
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