MANEJO DIETÉTICO DA DIABETES MELLITUS TIPO .

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JOÃO – RESUMOS SOBRE NUTRIÇÃO 
 MANEJO DIETÉTICO DA DIABETES MELLITUS TIPO 2. 
O manejo dietético desempenha um papel fundamental no controle da diabetes mellitus 
tipo 2, ajudando a regular os níveis de glicose no sangue, prevenir complicações e 
melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Aqui estão algumas estratégias importantes 
no manejo dietético da diabetes tipo 2: 
Controle da ingestão de carboidratos: Monitorar a quantidade e a qualidade dos 
carboidratos consumidos é essencial para controlar os níveis de glicose no sangue. 
Recomenda-se escolher carboidratos complexos de baixo índice glicêmico, como grãos 
integrais, legumes, frutas e vegetais, em vez de carboidratos refinados e açúcares 
adicionados. 
Distribuição equilibrada de macronutrientes: Uma dieta equilibrada que inclua uma 
distribuição adequada de carboidratos, proteínas e gorduras pode ajudar a estabilizar os 
níveis de glicose no sangue ao longo do dia. A proporção de macronutrientes pode variar 
de acordo com as necessidades individuais, mas geralmente é recomendado consumir 
uma quantidade maior de proteínas magras e gorduras saudáveis. 
Controle das porções e do tamanho das refeições: Manter o controle das porções e do 
tamanho das refeições pode ajudar a prevenir picos nos níveis de glicose no sangue após 
as refeições. Recomenda-se comer porções menores com mais frequência ao longo do 
dia, em vez de grandes refeições espaçadas. 
Monitoramento dos níveis de glicose no sangue: Os pacientes com diabetes tipo 2 
devem monitorar regularmente seus níveis de glicose no sangue para avaliar o impacto 
da dieta e da atividade física na glicemia. Isso pode ajudar a identificar padrões e fazer 
ajustes na dieta conforme necessário. 
Limitação de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans: O consumo excessivo de 
gorduras saturadas e gorduras trans pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, 
que são comuns em pacientes com diabetes tipo 2. Recomenda-se limitar o consumo de 
alimentos ricos em gorduras saturadas, como carnes gordurosas, laticínios integrais e 
alimentos processados. 
Inclusão de gorduras saudáveis: As gorduras saudáveis, como ácidos graxos ômega-3 
encontrados em peixes, nozes, sementes e abacate, podem ter efeitos benéficos na saúde 
cardiovascular e no controle da glicose no sangue. Recomenda-se incluir essas gorduras 
em moderação na dieta. 
Aumento da ingestão de fibras: As fibras alimentares ajudam a regular os níveis de 
glicose no sangue, promovem a saciedade e melhoram a saúde digestiva. Recomenda-
se consumir uma variedade de fontes de fibras, como frutas, vegetais, legumes, grãos 
integrais, sementes e nozes. 
Evitar bebidas açucaradas e refrigerantes: Bebidas açucaradas e refrigerantes podem 
causar picos nos níveis de glicose no sangue e contribuir para o ganho de peso. 
Recomenda-se limitar ou evitar completamente essas bebidas e optar por água, chá ou 
café sem açúcar.