Como tinge os ovos de Páscoa naturalmente

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Como tinge os ovos de Páscoa naturalmente
Adoro mais algumas coisas do que uma cesta cheia de ovos de Páscoa coloridos. A Páscoa é
importante para a nossa família e um dos nossos momentos favoritos do ano, mas muitas vezes me vejo
irritado com a super-comercialização do que considero um feriado religioso. Eu também me irrita quando
a Páscoa se transforma em uma desculpa para deixar as crianças (e nós mesmos) exagerar em
guloseimas cheias de açúcares, corantes alimentares e ingredientes artificiais.
Este ano, estou tentando tornar nossa celebração da Páscoa mais focada no motivo real do feriado.
(Dina. Não tem nada a ver com um coelho que traz ovos!)
A Páscoa é um momento litúrgico de celebração, e um dos maiores dias de festa na igreja, por isso
estou feliz em deixar as crianças desfrutarem de algumas guloseimas. Estou optando, no entanto, por
manter algumas das nossas tradições favoritas com reviravoltas saudáveis e naturais.
Deixe-me explicar o porquê!
Ovos de Páscoa “naturais” e cestas de Páscoa... Extremo
demais?
Eu admito que eu realmente não entendo a tradição da Páscoa de um coelho (eles não põem ovos)
entregando ovos e cestas de plástico cheios de doces. Eu acho que dar aos nossos filhos montes de
junk food na Páscoa (e outros feriados) estabelece um precedente que associa celebrações com
https://wellnessmama.com/natural-home/easter-basket-ideas/
https://wellnessmama.com/natural-home/healthy-halloween-treats/
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alimentos não saudáveis. Para mim, há melhores maneiras de desenvolver bons hábitos alimentares
para toda a vida.
Isso pode parecer extremo para alguns. Certamente, não há nada de errado com uma indulgência
ocasional em um alimento que é menos do que saudável. Mas acho que a maioria dos pais preocupados
concordaria que as crianças hoje em dia estão recebendo essas indulgências com muita frequência. Dos
aniversários de todas as crianças em sua classe na escola até o Dia dos Namorados, Halloween,
Páscoa, etc., há oportunidades mais do que suficientes para as crianças receberem a mensagem dessa
diversão e celebração - alimentos doces saborosos e não saudáveis.
(Talvez isso seja apenas um pet peeve meu, no entanto?!)
Mas deixa-me sair da minha caixa de sabão... para ovos de Páscoa!
Como tingi os ovos de Páscoa sem produtos químicos
Os ovos são uma das nossas comidas favoritas, então eu certamente não tenho problemas com os
próprios ovos. (Como você pode adivinhar, são as versões de plástico, cheias de doces com as quais eu
discordo.)
Acontece que os comprimidos de cores de aparência inofensiva que você deixa cair em água de vinagre
para tingir ovos de Páscoa contêm produtos químicos nocivos que podem ter um efeito especialmente
ruim em algumas crianças. É verdade que não comemos as cascas, mas como as cascas de ovos são
permeáveis e algumas crianças são tão sensíveis aos efeitos dos corantes alimentares artificiais, achei
que valia a pena explorar mais opções naturais.
Opção 1: Corante de Ovo comprado na loja
Para tingir os ovos de Páscoa naturalmente da maneira mais fácil, use uma corante alimentar natural e
segura e misture de acordo com as seguintes proporções:
1 colher de chá de coloração de alimentos naturais recomprados em loja
2 TBSP vinagre branco
2 TBSP de água
Opção 2: Cortante caseiro de beterraba (e outros frutos e
vegetais)
Se você não tem corante alimentar natural ao redor (muitas vezes não temos), você também pode usar
frutas aleatórias, vegetais e ervas para realizar a mesma coisa. Nós tentamos isso há alguns anos e
vamos fazê-lo novamente este ano.
Abaixo estão os alimentos que podem ser adicionados à água fervente enquanto cozinham ovos para
fazer várias cores. Você também pode fazer suco ou ferver os ingredientes, esfriar, adicionar vinagre e
usá-lo como corante de ovo regular:
Coloração Azul: Adicione uma xícara de repolho roxo ou mirtilos à água ao ferver os ovos.
https://wellnessmama.com/mindset/food-rules/
https://wellnessmama.com/motherhood/valentines-crafts/
https://wellnessmama.com/natural-home/plastic-dangers/
https://wellnessmama.com/health/do-food-dyes-affect-behavior/
https://www.amazon.com/India-Tree-Natural-Decorating-bottles/dp/B000FNM5PU/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
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Coloração verde: Adicione uma xícara de espinafre ou algumas colheres de chá de spirulina à
água fervente. Você também pode fazer suco de verduras, misturar o suco com vinagre e usá-lo
como um corante fresco assim que os ovos estiverem cozidos.
Coloração vermelha / rosa: Sumo de romã ou beterraba é adicionado à água fervente. Você
também pode colocar algumas colheres de sopa de vinagre em romã ou suco de beterraba e usá-
lo em ovos pré-cozidos como um corante fresco.
Coloração roxa: Adicione o suco de uva à água fervente ou mergulhe os ovos pré-cozidos no
suco de uva / mistura de vinagre.
Coloração amarela / laranja: Adicione algumas colheres de chá de açafrão ou açafrão à água
fervente, ou ferva essas especiarias em água, esfrie e misture com vinagre para um corante
fresco.
Algumas notas: Estas variações naturais fazem ovos de cor pastel que eu acho que são mais bonitos
do que os ovos de néon criados pelas cores artificiais. Apenas um aviso, porém, você não estará
recebendo quaisquer tons de florescentes com esses métodos!
Estratégias para caças de ovos de Páscoa
Eu nunca fui um grande fã de caça aos ovos de Páscoa e iria adi-los completamente, mas as crianças
realmente olham para a frente por eles. Infelizmente, eles geralmente resultam em um grande saco de
doces que de alguma forma desaparece quando meus filhos estão dormindo (talvez o coelhinho da
Páscoa o roubou!)
No passado, também escondemos ovos cozidos para eles encontrarem (os cães encontraram os que
perderam!) ou apenas tivemos um dia de família fora que envolvia muitas outras atividades. No ano
passado, fizemos uma caça ao tesouro com pistas que levaram a um prêmio melhor (sementes para
eles plantarem em seus próprios canzinhos do jardim).
Embora eu prefira as alternativas em vez de uma caça ao ovo, este ano eu estou deixando as crianças
participarem da caça ao ovo de Páscoa na igreja, comer alguns pedaços dos doces menos ofensivos, e
então eu vou destruir o resto depois que eles vão para a cama.
Idéias saudáveis de cesto de Páscoa sem doces
Eu não tenho nenhum problema com a Páscoa sendo um momento de celebração alegre e pequenos
presentes. Como eu mencionei antes (provavelmente demais!), São as partes de plástico, cheias de
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doces desta celebração, eu discordo. Dito isto, eu amo cestas e guardo tudo nelas, para que nossos
filhos tenham uma cesta (reutilizável) a cada ano cheia de boas-doivas (não-suja).
Aqui estão algumas ideias que tentamos ao longo dos anos que foram um sucesso!
Cresça sua própria grama
Usando trigo, alfafa ou sementes de trevo, cultive a grama em um pequeno prato que cabe no fundo da
cesta. Use isso em vez da grama de Páscoa de plástico que você encontra sob o sofá em setembro. As
crianças adoram a novidade do cultivo de grama dentro de casa e, como um bônus, a grama deve ser
ótima na limpeza do ar interior. Você pode até plantá-lo fora com as crianças depois da Páscoa. Se você
não está pronto para cultivar sua própria grama, desfie o papel em um triturador e use-o. Reciclável
quando feito!
Em vez de uma cesta, dê ao seu filho um vaso de flores
Na panela, coloque um pequeno par de luvas, um pacote de sementes de herança e uma pequena pá, e
deixe seu filho crescer seu próprio jardim de contêineres. Há até mesmo sacos pré-fabricados para isso.
As ervas são uma opção fácil, e as crianças podem usá-las na cozinha! Isso é garantido para fornecer
diversão mais longa do que brinquedos de plástico e palitos de pixie.
Confira as lojas Thrift
Estamos em um orçamento, e fazer cestas de Páscoa para cada criança com certeza se soma! Confira
as brechós locais para alguns presentes divertidos para cestas de Páscoa. Por exemplo, um ano em
cada um de nossos filhos tem um filme, um livro e alguns sapatos, e eu gastei menos de US $ 10 no
total.
Adote um pet defamília
Se você é corajoso, considere um pequeno animal de estimação. Isso reforça o foco da “nova vida” da
Páscoa e será muito mais emocionante do que doces e brinquedos. Apenas seja humano! Só adote um
animal de estimação se você planeja mantê-lo e cuidar dele, como muitas galinhas bebês, patos e
coelhos são abandonados após a Páscoa.
Dê alimentos saudáveis em vez de lixo
Se seus filhos estão ansiosos para guloseimas comestíveis, substitua algumas guloseimas com aquelas
que são saudáveis e divertidas. Considere as barras de energia secas, frutas, nozes ou caseiras. É
mesmo corajoso? Faça um pouco de “peeps” caseiros com a minha receita de marshmallow probiótico.
Confira este post para algumas outras ideias de cestas de Páscoa ! Feliz Páscoa!
Quais são as suas maneiras favoritas de tingir seus ovos de Páscoa? Quando se trata de doces,
você fica com versões saudáveis das guloseimas habituais ou apenas deixa as crianças
desfrutarem das versões insalubres por um dia? Eu adoraria ouvir suas dicas e truques abaixo!
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