Plano de ação - ACS

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→ Carina: Se apresentar; 
 
→ Carina: Lembrar os ACS de como foi o encontro passado; 
 
→ Eriana: Pequena introdução sobre Comunicação Assertiva; 
 
→ Fazer a dramatização de uma situação cotidiana; 
 
Eriana: Os ACS estarão sentados em círculo, será realizado o convite para 
participarem de uma cena, quem se dispor será chamado para fora e receberá 
a instrução: “Você e sua amiga estão conversando numa mesa do restaurante 
esperando o prato escolhido, o garçom -uma das acadêmicas- se confundiu e 
trouxe peixe ao invés de frango. O que você faria?” 
Após a participação apresentar falas assertivas, em detrimento a 
agressividade ou passividade. 
 
 
Carina: Será sugerida mais uma dramatização para quem desejar participar. 
Essa consiste na prática profissional dos ACS onde estagiária irá fazer o 
papel de um membro de uma família que recebe uma visita do ACS e um 
voluntário (ACS presentes) irá visitar a casa desse indivíduo, e assim começa 
um diálogo, a estagiária em algum momento da conversa se pronuncia de 
forma agressiva. 
 
 
Eriana e Carina: Ao final da dramatização será reforçada a participação de 
todos e sugeridas respostas assertiva e ensinando quando deve modificar o 
comportamento, para que assim todos entendam como ter uma comunicação 
assertiva; 
 
→ Eriana: Pequena introdução sobre bem-estar; 
 
→ Carina: Explicar para os participantes qual o benefício de fazer exercício físico; 
 
1. Combate o excesso de peso 
2. Fortalece ossos e articulações 
3. Aumenta a força e a resistência muscular 
4. Promove a sensação de bem-estar 
5. Diminui o estresse 
6. Aumenta a disposição 
 
 
→ Carina: Atividade: Alongamento; 
 
 Solicitar que os participantes fiquem de pé; 
 Ensinar para as ACS uma sequência de alongamento: 
1. Incline o corpo para trás para alongar as costas. 
2. Incline o corpo para os lados para trabalhar todos os músculos de uma 
vez. 
3. Coloque o braço esquerdo nas costas. 
4. Coloque o braço direito nas costas. 
5. Alongue os músculos dos pulsos. 
6. Dê um passo para frente para alongar a panturrilha. 
7. Levante a perna para trás e segure o pé contra o bumbum para alongar 
os quadris. 
 
→ Carina: Solicitar que os ACS falem como foi para elas fazer o alongamento. 
 
→ Eriana: Reforçar para os ACS onde eles podem procurar ajuda; 
 
→ Carina: Solicitação de feedback; 
 
→ Eriana: Fazer os agradecimentos.