Top 10 suplementos naturais para impulsionar seu sistema imunológico

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Top 10 suplementos naturais para impulsionar seu sistema
imunológico
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Nosso sistema imunológico é o que está entre nós e todos os microrganismos nocivos aos quais somos
expostos diariamente. Isso ajuda a nos manter saudáveis para que possamos combater infecções
bacterianas e virais, mas também contra quaisquer doenças, incluindo o câncer. Portanto, é importante
que cuidemos bem disso.
Podemos manter nosso sistema imunológico saudável e funcionando corretamente de várias maneiras,
mas uma das melhores maneiras é definitivamente uma dieta saudável cheia de frutas e vegetais que
estão cheios de antioxidantes e todas as vitaminas e minerais necessários que nosso sistema
imunológico precisa para funcionar corretamente.
Juntamente com uma dieta equilibrada, os suplementos naturais também podem desempenhar um papel
crucial no aumento do nosso sistema imunológico. No entanto, encontrar informações confiáveis sobre
esses suplementos às vezes pode ser um desafio. Se você está procurando uma fonte confiável, “Perit
Supplement Reviews” oferece uma riqueza de conhecimento e avaliações precisas. Eles avaliam
meticulosamente a eficácia e a segurança de uma variedade de produtos, desde vitaminas e minerais
até extratos de ervas e superalimentos, ajudando indivíduos preocupados com a saúde a tomar decisões
informadas para alinhar com seus objetivos de bem-estar.
Mas a dieta não é a única coisa que pode ajudar o seu sistema imunológico a ficar em forma. Exercício
regular, sono suficiente e níveis de estresse reduzidos também são realmente importantes para um
sistema imunológico forte.
Agora que você sabe como cuidar do seu sistema imunológico em geral, vamos dar uma olhada nos
melhores suplementos naturais que você pode tomar para impulsionar o sistema imunológico ainda
mais.
O que são suplementos naturais?
Os suplementos naturais são aqueles que geralmente são orgânicos e à base de plantas. Em vez de ser
carregado de produtos químicos que produziam sinteticamente, grande parte do conteúdo desses
suplementos vem de fontes vegetais. Felizmente, a tecnologia possibilitou a preservação dos nutrientes
dessas plantas, para chegar aos suplementos naturais que se agora absorve.
Se você está procurando os melhores suplementos naturais para impulsionar o seu sistema
imunológico, não procure mais. Passei horas pesquisando e pré-selecionando os melhores
suplementos de reforço imunológico no mercado hoje e escolhi apenas os que atendem aos meus
critérios rigorosos.
Nenhum ingrediente sintético e o mais natural possível, com propriedades imunológicas comprovadas,
deve formar os critérios básicos que você terá em mente ao procurar suplementos naturais. Algumas
das melhores incluem:
Vitamina D – mykind Organics Vegan D3 Spray Orgânico
https://legitsupplementreviews.com/
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Se você quiser evitar resfriados e gripes em meses mais frios, um suplemento de vitamina D deve estar
no topo da sua lista. A vitamina D mantém seu sistema imunológico forte e, se você é deficiente, você é
mais suscetível a infecções e adoecer. No ano passado, a Public Health England emitiu novas
recomendações sobre a vitamina D: todos nós devemos suplementar em meses mais frios, a partir do
outono, mas algumas pessoas devem complementar durante todo o ano, especialmente as pessoas
idosas que raramente saem de casa. Além de apenas se proteger contra a gripe e o resfriado comum,
existem muitos outros benefícios que você pode obter com vitamina D suficiente.
Como este spray orgânico funciona de forma eficaz para combater a gripe e o resfriado comum, você
também pode tentar usá-lo com outros meios de combater a gripe. Ao fazê-lo, você pode continuar com
seus dias, mesmo se estiver se sentindo bastante doente.
Em vez de tomar outra pílula, um spray de vitamina D também é uma escolha melhor, pois é mais rápida
e eficientemente absorvido na corrente sanguínea e utilizado pelo corpo. Os comprimidos e cápsulas
não funcionam da mesma maneira.
Procurar sprays de vitamina D on-line irá dizer-lhe que existem algumas marcas diferentes que as
vendem. Mas, um dos melhores sprays de vitamina D no mercado é: mykind Organics Vegan D3
Organic Spray Orgânico de Garden of Life.
O Spray Orgânico Vegan D3 do Garden of Life é a única vitamina D3 registrada na Vegan Society e na
Vegetarian Society (assim como ser livre de glúten e kosher). É também o único spray de vitamina D
orgânico certificado no mercado. Essas certificações devem ser suficientes para convencê-lo de que é
seguro e de alta qualidade.
O spray de vitamina D3 da minha espécie Organics Vegan D3 é extraído do líquen e vem na forma mais
natural, não há vitaminas sintéticas neste spray, apenas ingredientes naturais puros.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/
https://www.webmd.com/cold-and-flu/coping-with-flu#1
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A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel e essa é a razão pela qual o meu spray Orgânicos tem uma
base lipídica contendo óleo de semente de abóbora orgânico e óleo de semente de cranberry orgânico –
isso aumenta a absorção de vitamina D. Estes dois, trabalhando juntos, melhora os efeitos gerais que
seu corpo pode receber de tomar vitamina D.
Além disso, o spray é aromatizado com baunilha e adicionou adoçantes naturais, o que o torna
realmente delicioso. Dessa forma, você não precisa se preocupar em pulverizar algo em sua boca que
não seja muito agradável.
Mykind Organics Vegan D3 Organic Spray de Garden of Life está disponível em Wholefoods,
Planet Organic, John Bell, Revital e lojas independentes em todo o país. Você também pode
encontrá-lo na Amazon.
Probióticos – Fórmula de Microbioma Jardim da Vida
Você sabia que 70% do sistema imunológico é encontrado no intestino? Sim! Sim! É por isso que é tão
importante manter seu intestino saudável e se preocupar com suas bactérias intestinais (o microbioma).
As bactérias intestinais amigáveis nos ajudam a digerir nossos alimentos, desenvolver nosso sistema
imunológico e nos proteger de bactérias ruins.
Problemas digestivos são muito comuns no Reino Unido, mas eles podem ser uma coisa do passado se
você suplementar com probióticos.
http://amzn.to/2j6LZAW
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Os benefícios dos probióticos são bem conhecidos, então não é de admirar que o mercado seja
inundado com diferentes suplementos de probióticos, mas eles não são todos os mesmos – alguns
contêm ingredientes artificiais, enchimentos desnecessários e ingredientes sintéticos e alguns nem
funcionam, pois sua fórmula não é forte o suficiente ou usam o tipo errado de bactérias. Para começar,
certifique-se sempre de que você está obtendo seus probióticos de fabricantes de suplementos
respeitáveis, como o da Tranquility Labs.
- Dr. Dr. (em inglês). Probióticos Formulados do Jardim da Vida foram desenvolvidos em colaboração
com o Dr. David Perlmutter é um especialista em microbioma humano. A gama de alimentos integrais e
integrais totalmente naturais, os probióticos são projetados individualmente para homens, mulheres e
crianças.
Garden of Life usa apenas bactérias vivas clinicamente estudadas que vêm com identidade de
deformação completa e são apoiadas por pesquisas científicas publicadas e revisadas por pares. Essas
bactérias amigáveis cuidadosamente selecionadas são cepas resistentes, o que significa que elas são
resistentes ao ácido do estômago e ao ácido biliar, para que não sejam mortas e possam sobreviver em
sua jornada pelo intestino para chegar vivas nos intestinos, onde exercem seus muitos benefícios para a
saúde.
Microbioma Uma vez Daily Women’s Formula (que eu tentei) foi projetado especificamente para
suportar um microbioma saudável e necessidades específicas de saúde das mulheres. Desde que eu
tenho todo isso, notei uma melhoria na minha digestão e inchaço.
As Microbiome Fórmulas de Garden of Life estão disponíveis em lojas Planet Organic, John Bell,
Revital e independentes em todo o país. Você também pode encontrá-los na Amazon.
Leia mais aqui sobre como os probióticos são muito bons na luta contra doenças auto-imunes, uma das
quaisé o lúpus.
Alho – Cápsulas de alho Orgânico de Coruja Sábia
https://www.tranquilitylabs.com/
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https://www.mylupusteam.com/resources/types-of-lupus/
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O alho tem sido usado como remédio há milhares de anos e hoje o alho é usado para ajudar a prevenir
doenças cardíacas, colesterol alto, pressão alta e para impulsionar o sistema imunológico.
 Um estudo de 146 voluntários mostrou que os voluntários que estavam tomando suplemento de alho
contendo alicina eram menos propensos a obter um resfriado e recuperado mais rapidamente se
infectados durante um período de 12 semanas.
Suplementos de alho são fáceis de encontrar e comprar, mas não se contentar apenas com qualquer
suplemento de alho, ir para o melhor, orgânico se você puder.
Um dos melhores suplementos de alho, na minha opinião, são as cápsulas de alho inteiras da coruja
do Wise que são certificadas como orgânicas pela Soil Association e não contêm ingredientes
sintéticos, enchimentos ou aditivos. Cada cápsula é composta por 400 mg de alho em pó orgânico que é
livre de levedura viva.
Este suplemento de alho é adequado para crianças de 12 anos e também para vegetarianos.
A melhor maneira de ir é ainda levar o alho como está. Mas, se isso é demais para você tomar em forma
de chá e também como um ingrediente chave em seus sucos verdes, então os suplementos de alho
farão. Ao fazê-lo, você também é mais capaz de melhorar seu sistema imunológico.
Você pode comprar cápsulas de alho orgânico da corveja limpa aqui.
Chá verde – Vivid Matcha Chá verde em pó
https://www.wiseowlhealth.com/product/garlic-supplement/
https://link.springer.com/article/10.1007/BF02850113#page-2
https://www.wiseowlhealth.com/product/garlic-supplement/
https://www.wiseowlhealth.com/product/garlic-supplement/
https://www.behealthynow.co.uk/natural-health/health-benefits-of-green-juice/
https://www.wiseowlhealth.com/product/garlic-supplement/
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Hoje, o chá verde é sempre tão popular e por uma boa razão. Está cheio de antioxidantes e tem sido
associado à prevenção de muitos tipos de câncer. O consumo de chá verde também tem sido associado
aAumento da densidade mineral óssea, e tem sido identificado como um fator independente de proteção
contra o risco de fraturas de quadril. O chá verde também é conhecido por fortalecer o sistema
imunológico porque o protege contra oxidantes e radicais.
Nos últimos anos, um tipo de chá verde, o chá verde matcha tornou-se extremamente popular e isso
porque é melhor do que o chá verde normal – ao beber, você consome a folha inteira (em forma em pó),
o que significa que você consome mais nutrientes, antioxidantes e polifenóis. Os polifenóis aumentam a
sua imunidade natural e também ajudam o corpo a combater infecções e até doenças auto-imunes.
O chá verde em pó de Matcha não é tecnicamente um suplemento, mas vem em forma de cápsula para
aqueles que não gostam de beber.
Eu bebo chá verde todos os dias, mas só recentemente eu tentei chá verde matcha – Vivid Matcha.
Vivid Matcha é “grau de geremonial”, o que significa que, ao contrário de alguns concorrentes, é o chá
de maior qualidade disponível e a mais alta qualidade. Também é orgânico certificado, o que é realmente
importante, pois você não quer consumir todos esses pesticidas ao beber seu matcha.
Levei algum tempo para me acostumar a beber matcha, mas eu peguei o jeito no final. Para fazer uma
bebida matcha adorável você deve colocar o pó através de uma peneira primeiro (para evitar qualquer
aglomerado). Você então adiciona um pouco de água quente (mas não muito quente, pois isso vai torná-
lo amargo) e bata até que ele comece a espumar. Adicione mais água e desfrute de um pouco de mel ou
sem.
O pó cheio de nutrientes vem em sachês úteis (ou bolsas), o que torna mais fácil pegar um pick-me-up
natural a qualquer hora do dia. Vivid Matcha está disponível na Tesco e no Waitrose.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/
https://vividdrinks.com/
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Grânulos de pólen de abela
O pólen de abele é um dos antigos superalimentos da natureza, que contém quase todos os nutrientes
que os humanos precisam para a vida. O pólen de abele tem sido valorizado por uma série de benefícios
nutricionais e terapêuticos e é repleto de proteínas, minerais, vitaminas e aminoácidos. Está bem
documentado por sua capacidade de melhorar a saúde geral, incluindo imunidade, sistema digestivo,
pele, asma, alergias, desequilíbrios hormonais e muito mais.
O pólen de abelhas vem em diferentes formas, sendo os grânulos os mais naturais, no entanto, os
grânulos são duros e podem ser difíceis para o corpo humano digerir completamente.
A outra forma de pólen de abelhas que você encontrará é um pó (grânulos de pólen moído), mas você
precisa saber que o calor gerado pelos processos normais de moagem pode degradar ou destruir alguns
dos nutrientes delicados do pólen de abelhas.
Há outro processo que torna o pólen de apía mais digerível, mas não destrói os nutrientes – é chamado
de “brincando de congelamento”. A congelação é um processo especial em que os grânulos são
cuidadosamente abertos e moídos a pó a temperaturas muito baixas, a fim de preservar todos os
nutrientes dentro do grânulo do pólen de abelhas. Esta é a melhor forma de pólen que você pode
consumir.
Greens Melhor – Cellular DTX
Cellular DTX é um suplemento de reforço imunológico que funciona em um nível celular. Foi formulado
por médicos que combinaram ciência moderna e sabedoria antiga para fornecer um dos suplementos de
saúde mais eficazes e naturais.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4377380/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4377380/
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O foco do DTX Celular está na saúde celular, que não tem estado no centro das atenções o suficiente,
mas é muito importante para uma saúde ideal.
Nossos corpos são compostos por trilhões de células e, se essas células não obtêm os nutrientes e as
vitaminas de que precisam, elas não funcionarão de forma eficiente. A má saúde celular tem sido
associada a condições como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer, bem como insuficiência
cardíaca e pressão alta. Para levar uma vida saudável, é imperativo garantir que nossa saúde celular
seja tip-top.
O Cellular DTX é embalado com ingredientes anti-inflamatórios, como raiz de açafrão e chá verde, bem
como astralagus, uma erva usada na medicina tradicional chinesa famosa por suas propriedades
imunológicas.
Ao suplementar com Cellular DTX, você pode melhorar sua saúde celular e isso resultará em um
sistema imunológico melhor e saúde geral.
Um dos principais ingredientes do Cellular DTX é o açafrão que provou propriedades imunológicas.
Outro ingrediente promotor da saúde em Cellular DTX é o chá verde, que contém polifenóis protetores
de células (catequinas) que são famosos por suas propriedades medicinais e antioxidantes.
Finalmente, a erva Astragalus, também encontrada em Cellular DTX, foi usada na medicina tradicional
chinesa por suas propriedades imunológicas e capacidade de combater o estresse no corpo. O astrágalo
está repleto de compostos positivos, incluindo flavonóides, saponinas e polissacarídeos, que juntos têm
capacidades antimicrobianas e anti-inflamatórias. Os flavonóides também desempenham um papel no
processo de sinalização celular.
O DTX celular também contém piperina, um alcalóide em pimenta preta, o que contribui para uma
melhor absorção da cúrcuma.
Spirulina – Deusa Verde Lean & Verde Spirulina Orgânica
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17211725
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A espirulina é uma alga azul-verde que tem uma longa história de uso como alimento. Foi usado,
cultivado, vendido e comido pelos astecas no thséculo XVI e também é usado na África há muito tempo –
na verdade, ainda é usado pelas pessoas do Chade hoje que vivem perto do Lago Chade, onde a
espirulina cresce naturalmente.
A spirulina é um superalimento nutritivo que é extremamente rico em proteínas (65%), por isso é perfeito
para veganos e vegetarianos.
Contém todos os 9 aminoácidos essenciais, blocos de construção do corpo(todos os quais o corpo só
pode obter através dos alimentos).
Spirulina também contém vários minerais, como ferro, cálcio, magnésio e zinco. O zinco é um protetor
vital do sistema imunológico e mineral essencial para a estrutura e função de todas as membranas
celulares.
A espirulina provou ter um efeito positivo no sistema imunológico, promovendo a atividade das células
assassinas naturais. Tem propriedades antivirais e antibacterianas e provou-se inibir o vírus influenza e
reduzir a mortalidade induzida pelo vírus.
Ao comprar suplementos de spirulina, você precisa prestar atenção à fonte de espirulina e sua pureza. A
spirulina de melhor qualidade é cultivada em um ambiente limpo e não poluído para evitar a
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828654/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828654/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828654/
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contaminação com metais tóxicos, como mercúrio e chumbo. Esta é a razão pela qual eu escolhi Lean &
Green Organic Spirulina de Deusas Verdes para aparecer neste artigo.
A spirulina orgânica da Deusa Verde é cultivada longe da poluição agrícola ou urbana e é limpa à mão. É
rotineiramente testado para garantir que os comprimidos são tão puros quanto possível. É testado para
mercúrio, chumbo e outros contaminantes e amostras diárias são retiradas da água que mede PH e
densidade óptica (isso diz quando colher o material verde).
Se você já provou pó de spirulina pura, você saberá que o sabor é revoltante e é por isso que eu amo
tanto os comprimidos de spirulina – quando você os engole, você não prova nada. É a melhor maneira
de consumir spirulina! Você tem que ter alguns dos comprimidos para colher os benefícios (até 10 por
dia).
O que também é ótimo sobre os comprimidos de Spirulina Orgânica Lean & Green é que eles não
contêm outros ingredientes, pó de espirulina comprimida e é isso.
Você pode comprar comprimidos de Spirulina Orgânico Lean & Green diretamente no site da Green
Goddess.
Abelha de saúde insensível preparada
As fórmulas preparadas para a abele têm sido pesquisadas e formuladas por nutricionistas e combinam
alta qualidade, nutrientes à base de plantas com benefícios comprovados para o sistema imunológico,
que geralmente não são encontrados em uma dieta ou multivitamínico regular.
Eu tenho tocado cápsulas preparadas para abelecer há anos (anteriormente revisadas aqui) e elas são
algo que eu gosto de adicionar ao meu regime de saúde quando estou estressado, privado de sono ou
https://www.greengoddesswellness.com/products/lean-green-organic-spirulina-tablets
https://www.greengoddesswellness.com/products/lean-green-organic-spirulina-tablets
http://amzn.to/2j6p5d8
https://www.behealthynow.co.uk/healthy-living/unbeelievable-bee-prepared-immune-support-review/
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quando sinto que estou ficando com um resfriado. Este suplemento incrível é algo que funciona para
mim a cada vez. Eu não tenho um frio totalmente desenvolvido em anos e posso agradecer Bee
Prepared para isso. Para se certificar de que funciona para você, tome-o quando você sentir que seu
sistema imunológico não está no seu melhor e você se sente um pouco aguentada.
Existem duas versões de Bee Prepared – Defesa Diária e Força Máxima. A defesa diária preparada é
ideal para suporte imunológico durante todo o ano e contém os seguintes ingredientes ativos: própolis,
sabugueiro preto, folha de oliveira, beta-glucanos e acerola.
A força máxima preparada é uma versão mais concentrada com a adição de astaxantina e reishi e é
para aqueles que nem sempre tomam suplementos diariamente ou podem precisar de um impulso maior
- por exemplo, quando se sente uma doença chegando, antes ou durante a viagem ou durante períodos
de alta contagem de pólen.
Ambas as versões preparadas para abela podem ser tomadas juntamente com outros suplementos,
como probióticos e vitamina D.
O que eu realmente gosto sobre os suplementos preparados com a Bee é que eles também são
aprovados e fabricados na Sociedade Vegetariana no Reino Unido com ingredientes de origem da UE.
Você não encontrará ingredientes sintéticos ou transgênicos nesses suplementos, o que é outra
vantagem.
Você pode encontrar suplementos preparados para abela na Holanda e Barrett, na Amazon, Planet
Organic e outras lojas e varejistas de saúde independentes.
Omega-3s – óleo de fígado de cova extra virgem Rosita
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Os ácidos graxos ômega-3 são bem conhecidos por seu efeito anti-inflamatório, mas também
desempenham um papel no aumento do sistema imunológico, como alguns estudos mostraram (este
estudo e este estudo).
Os ácidos graxos ômega-3 também desempenham um papel crucial na função cerebral e são
importantes para um coração saudável. Sem mencionar que eles podem melhorar a resistência óssea e
a saúde das articulações.
A melhor fonte de ômega-3 é o peixe, por isso, se você não gosta de peixe ou não come muitas vezes é
muito importante suplementar, especialmente se você é idoso ou adoecer com frequência.
Os óleos de peixe são uma maneira muito popular de suplementar com ômega-3, mas infelizmente, a
qualidade e a pureza dos óleos de peixe que você compra on-line é questionável.
Eu já passei horas pesquisando e lendo sobre óleos de peixe, óleo de fígado de bacalhau em particular,
e descobri que o processo de extração e engarrafamento de óleo de peixe é crucial para determinar a
qualidade final do óleo. Os óleos de peixe são normalmente aquecidos durante o processo que remove
nutrientes valiosos e você não quer isso.
Se você quiser o melhor suplemento de óleo de peixe, vá para o óleo de peixe cru que foi produzido sem
o calor.
O óleo de fígado de carvão Rosita Extra Virgin é um desses óleos que você pode encontrar no mercado
hoje. Você pode comprá-lo na Amazon.
Echinacea – A. V0gel Echinaforce Echinacea Gotas
A equinácea, nativa da América do Norte, é amplamente utilizada para prevenir ou fornecer tratamento
precoce para resfriados.
 Vários estudos de laboratório e em animais sugerem que a equinácea contém substâncias ativas que
https://www.nutraingredients.com/Article/2013/04/02/Omega-3-backed-to-boost-immune-health-not-just-battle-inflammation
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/influence-of-fish-oil-supplementation-and-strength-training-on-some-functional-aspects-of-immune-cells-in-healthy-elderly-women/700B2D6FC8F0EFC975FFE5B10A6FC562
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aumentam a função imunológica, aliviam a dor, reduzem a inflamação e têm efeitos hormonais, antivirais
e antioxidantes. Uma revisão de 14 ensaios clínicos descobriu que a equinácea reduziu as chances de
desenvolver um resfriado em 58% e a duração de um resfriado em 1 a 4 dias. Então, se você ou seus
familiares sofrem de resfriados regulares, isso é algo que, sem dúvida, vale a pena ter em casa.
Echinacea cai de A. Vogel estão disponíveis em uma variedade de lojas e on-line, incluindo Amazon e
Holland & Barrett.
Então, lá você tem, alguns dos melhores suplementos naturais do mercado hoje, o que pode ajudar a
impulsionar o seu sistema imunológico.
Algumas advertências
Antes de ficar muito animado para tentar qualquer um dos suplementos enumerados acima, é importante
abordar alguns avisos. Embora natural, isso não significa que você pode usar tanto quanto você gostaria
em um dia, ou apenas tomar qualquer decisão por si mesmo. É sempre melhor consultar o conselho de
um profissional médico em todos os momentos. Mais ainda quando você já está tomando outros
medicamentos de manutenção, pois estes podem contra-atacar uns com os outros.
Se você decidir tomar qualquer um dos suplementos mencionados neste post você precisa se
familiarizar primeiro com como usá-los corretamente. Alguns suplementos não são projetados para
serem tomados a longo prazo. Você também precisa seguir a dose correta e não passar pela ingestão
recomendada.
Outrasdicas de precaução incluem:
Se você está grávida ou amamentando, não é recomendado consumir pólen de apicuito e alguns
outros suplementos. Primeiro, você deve consultar seu médico.
Além disso, se você estiver tomando medicação para afinar o sangue, você deve evitar
suplementos como pólen de apice e alho.
Se você tem alergias a produtos a abee, como mel, você não deve consumir pólen de abelha.
Combinar Spirulina com suplementos de ervas que retardam a coagulação do sangue pode
aumentar o risco de sangramento de uma pessoa. Essas ervas incluem dentes, danshen, alho,
gengibre, ginkgo, ginseng e açafrão, de acordo com o NIH.
Seja qual for a medicação que você está tomando, consulte o seu médico primeiro antes de tomar
quaisquer suplementos naturais. Be Healthy Now não se responsabiliza pelo uso errado de
suplementos, estes são tomados por sua conta e risco. Não estamos qualificados para dar conselhos
nutricionais.
Palavra final
Esta lista de suplementos naturais é um bom lugar para você começar, especialmente quando você está
olhando para fazer essa mudança positiva em sua saúde.
Há sempre essa necessidade urgente de cuidar bem do sistema imunológico. Então, para acompanhar
essas demandas, esses suplementos naturais podem ser de grande ajuda.
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A chave aqui é dar-se outras alternativas mais saudáveis e mais naturais do que simplesmente
depender de medicamentos de venda livre. Mas, como qualquer outro suplemento, embora natural,
permaneça sempre dentro do lado seguro também. Como gorjeta, compre de vendedores respeitáveis,
sempre consulte um médico e nunca automedice quaisquer sintomas que você possa ter.
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