Avaliacao - Unidade IV_ Revisao da tentativa

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26/06/2022 13:51 Avaliação - Unidade IV: Revisão da tentativa
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Página inicial Minhas disciplinas 2022/2 - Esportes Coletivos: Futsal e Futebol UNIDADE IV
Avaliação - Unidade IV
Iniciado em terça, 21 jun 2022, 22:45
Estado Finalizada
Concluída em terça, 21 jun 2022, 22:48
Tempo
empregado
2 minutos 29 segundos
Avaliar 0,50 de um máximo de 0,50(100%)
Questão 1
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 2
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
A capacidade que o organismo possui de suportar a realização de um esforço durante determinado espaço de
tempo é considerada qual capacidade física? Dica: os treinos contínuos e intervalados são formas de melhoria
dessa capacidade.
a. Mobilidade/flexibilidade.
b. Coordenação.
c. Velocidade.
d. Resistência.
e. Força.
A resposta correta é: Resistência.
A capacidade que o organismo possui de suportar ou deslocar determinada carga por meio do potencial das
contrações musculares é considerada qual capacidade física? Ou ainda: quanto maior a carga suportada ou
deslocada, maior será a _________. A alternativa que, ao mesmo tempo, responde à questão feita e preenche
a lacuna é:
a. Resistência.
b. Mobilidade/flexibilidade.
c. Coordenação.
d. Força.
e. Velocidade.
A resposta correta é: Força.
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Questão 3
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 4
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
A capacidade que o organismo, ou parte dele possui, de realizar um movimento ou uma sequência de
movimentos no menor espaço de tempo possível é considerada qual capacidade física? Ou ainda: no futebol,
assim como em mais de 90% dos esportes, a ______ é fator preponderante para o êxito de uma jogada. Mas, ao
contrário de um velocista, que deve se preocupar somente em atingir a linha de chegada, o jogador de futebol
precisa manusear um objeto, a bola. A alternativa que, ao mesmo tempo, responde à questão feita e preenche a
lacuna é:
a. Força.
b. Resistência.
c. Mobilidade/flexibilidade.
d. Velocidade.
e. Coordenação.
A resposta correta é: Velocidade.
A distância percorrida pelo jogador serve como parâmetro para a determinação de sua demanda energética e
elaboração do programa de treinamento. Ao se analisar a maioria dos estudos, pode-se afirmar que a distância
média percorrida fica em torno de 10 km por partida. Vale notar que, apesar das mudanças táticas e físicas
observadas, nos últimos anos, essa distância pouco variou. Analisando-se as diferentes posições em campo,
qual delas percorre as maiores distâncias? (Leve em consideração que essa maior distância percorrida existe em
virtude da função de elo entre a defesa e o ataque.)
a. Laterais.
b. Zagueiros.
c. Goleiros.
d. Meio-campistas.
e. Atacantes.
A resposta correta é: Meio-campistas.
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Questão 5
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 6
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Ao contrário da capacidade aeróbia, que tem como método de avaliação o universalmente reconhecido teste de
consumo máximo de oxigênio (VO2máx), a capacidade anaeróbia é uma variável bem mais difícil de ser
avaliada. Aproximadamente 10% da distância total coberta durante uma partida de futebol, ou seja, cerca de
1.000 m são percorridos em velocidades máximas. Essa distância é dividida em vários sprints (70 a 100) de 10 a 15
m com duração média de 2 a 3 segundos. Além desses piques, outros movimentos, como ______ e _____, são
repetidamente realizados pelos jogadores de futebol. As características desses movimentos (alta intensidade e
curtíssima duração) realizados durante o jogo sugerem importante contribuição do sistema energético creatina
fosfato. A alternativa que completa as lacunas é:
a. Saques e cortadas.
b. Saltos e chutes.
c. Caminhadas e trotes.
d. Largadas e saltos com barreiras.
e. Arremessos e bloqueios.
A resposta correta é: Saltos e chutes.
Ao se analisarem os diversos estudos disponíveis na literatura, verifica-se que o padrão de VO2máx (consumo
máximo de oxigênio) em jogadores de futebol é aproximadamente 55-65 ml/kg/min. A produção de energia
proveniente do sistema aeróbio parece suprir de ___% a ___% aproximadamente a demanda energética
durante uma partida de futebol. A alternativa que completa as lacunas é:
a. 60% a 90% aproximadamente.
b. 90% a 100% aproximadamente.
c. 60% a 70% aproximadamente.
d. 70% a 80% aproximadamente.
e. 80% a 90% aproximadamente.
A resposta correta é: 80% a 90% aproximadamente.
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Questão 7
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 8
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
O treinamento de choque (pliometria), o treinamento sintético, o treinamento analítico e o treinamento com
pesos fazem todos parte dos métodos e sugestões para treinamento da capacidade de __________ no
futebol. O organismo possui um sistema de autodefesa que não permite a utilização de 100% da ________. E
isso ocorre para que sejam evitadas lesões musculares, articulares, tendinosas e ligamentares. De qual
capacidade física está-se tratando e que preenche as duas lacunas anteriores?
a. Coordenação.
b. Resistência.
c. Força.
d. Mobilidade/flexibilidade.
e. Velocidade.
A resposta correta é: Força.
Os repositores hídricos têm por objetivos a hidratação e o fornecimento de ______________ (energia) antes,
durante e depois dos jogos. Alguns desses produtos já são vendidos prontos para consumo; porém, outros são
vendidos em pó. Para esses, devem-se seguir algumas recomendações. Bebidas como refrigerantes e sucos de
frutas não são alternativas adequadas, tanto para a hidratação como para o fornecimento de
__________(energia) antes do e durante o jogo. Isso se dá em função da grande quantidade de frutose no
suco e da alta concentração (10% a 15%) no caso de sucos e refrigerantes. Assinale a alternativa que traz o
macronutriente em questão e que preenche corretamente as lacunas anteriores.
a. Vitamina C.
b. Nenhuma das alternativas está correta.
c. Lipídios.
d. Carboidratos.
e. Proteínas.
A resposta correta é: Carboidratos.
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Questão 9
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 10
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Para Silva et al. (2011), jogadores de futebol percorrem entre 9 e 13 km aproximadamente (alguns chegam a,
aproximadamente, 15 km) por partida, podendo perder até 3 litros ou mais por meio do processo de sudorese. O
consumo de glicogênio pode variar entre 20% e 90% por jogo. São executados aproximadamente 50 piques de
até 50 metros em alta velocidade. São também realizadas de 1.200 a 1.400 ações musculares, de 2 a 4 segundos.
Diante do exposto e sabendo que se trata de uma atividade intermitente, qual o percentual aproximado de
utilização dos sistemas energéticos em uma partida de futebol de acordo com estudo de Coelho et al. (2011)?
a. Aproximadamente 80% aeróbia e 20% anaeróbia de alta intensidade.
b. Aproximadamente 50% aeróbia e 50% anaeróbia de alta intensidade.
c. Aproximadamente 70% aeróbia e 30% anaeróbia de alta intensidade.
d. Aproximadamente 60% aeróbia e 40% anaeróbia de alta intensidade.
e. Aproximadamente 88% aeróbia e 12% anaeróbia de alta intensidade.
A resposta correta é: Aproximadamente 88% aeróbia e 12% anaeróbia de alta intensidade.
Quais destas formas NÃO representamo esforço de jogadores de futebol, ou seja, não são responsáveis por
identificar indicadores fisiológicos do estresse físico?
a. Escalas de Percepções Subjetivas (PSE, PSR).
b. Termografia e Monitores Cardíacos.
c. Concentrações Plasmáticas de Creatina Quinase (CK) e Lactato.
d. GPS e Acelerômetros.
e. Ressonância Magnética e Raio X.
A resposta correta é: Ressonância Magnética e Raio X.
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