Condicionamento Físico e Saúde

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Bases Teórico-Práticas do Condicionamento Físico – V 
Pergunta 1 
0,2 Pontos 
Precisamos considerar várias demandas relacionadas a indivíduos com necessidades especiais (que 
demandam acompanhamento médico) quando eles estão engajados num programa de 
condicionamento físico. Quais são? 
 
Treinar somente quando estiver com a saúde em dia. 
Frequência, intensidade, volume, momento, tipo e progressão de carga do treino. 
Motivação, nível de treinamento e composição corporal. 
Frequência, intensidade, volume. 
Treinar com a presença de um médico. 
Pergunta 2 
0,2 Pontos 
Sabrina descobriu que estava grávida depois que percebeu a barriga crescendo (sua primeira 
gravidez). Ela pensando em mudar o seu estilo de vida sedentário para ativo, para dar uma melhor 
saúde para o seu filho, resolve começa a treinar imediatamente, mas nem foi ao médico ver como 
está de saúde o feto. Ela gosta de treino de musculação, aulas de alongamento e corrida. Você será o 
responsável pelos treinos dela. Como profissional de atividade física, qual a primeira atitude antes de 
iniciar os treinos? 
 
Começar as aulas pela musculação, mas leve. 
Em vez de corrida, fazer somente caminhada, pois correr pode ser perigoso. 
Pedir para ela primeiramente ir ao médico para saber se ela está apta a treinar. 
Começar com aulas de alongamentos, pois musculação pode ser perigosa. 
Pedir exames ergométricos de esforço. 
Pergunta 3 
0,2 Pontos 
Como profissional de educação física, é primordial que você entenda de nutrição. Por quê? 
 
Para poder comprar nutrientes para seu aluno. 
Para prescrever dieta nutricional 
Para indicar os melhores nutrientes para o exercício. 
Para entender o papel dos nutrientes perante o exercício físico. 
Para recomendar uma dieta ao aluno. 
Pergunta 4 
0,2 Pontos 
Os recursos ergogênicos podem ter um papel importante na performance, inclusive servindo como 
doping. Contudo, nem todos os ergogênicos são proibidos ou causam algum tipo de malefício. Dentre 
os recursos conhecidos, qual deles não é um ergogênico? 
 
Música 
Oxigênio 
Motivação 
Anabolizantes 
Medicamentos