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ROTEIRO DA PRÁTICA DA DISCIPLINA DE GINÁSTICA TURMAS FLEX 1 CONTEXTUALIZAÇÃO Acadêmico, nesta segunda prática da disciplina de Metodologia do Ensino da Atividade Rítmica e Dança trabalharemos com um elemento da Ginástica Rítmica (GR) muito conhecido e apreciado no meio esportivo, a corda. Em suma, nesta prática da disciplina abordaremos a Unidade II do seu livro didático, de forma a aprofundarmos os seus conhecimentos acerca da Ginástica Rítmica, especificamente no aparelho oficial do esporte denominado corda. Para que você consiga conhecer, manusear e principalmente ensinar o uso correto deste aparelho, vamos te apresentar uma sequência básica de manuseio do aparelho, os manejos serão apresentados primeiramente de forma individual, para que você possa praticar cada um deles separadamente. Após treinar cada um dos manejos, você deverá gravar e enviar p vídeo da coreografia, ou seja, da sequência que escolhemos para sua apresentação. Desejamos a todos, boas práticas e excelentes aprendizagens! 2 OBJETIVOS • Conhecer o aparelho corda da GR; • Manejar de forma satisfatória o respectivo aparelho; e/ou • Ensinar a manusear o aparelho nas formas básicas determinadas através das atividades desta prática; • Aprimorar a noção espaço temporal e corporal no ambiente que o cerca fazendo uso da corda; • Desenvolver a coreografia com os manejos determinados. Observação: Caso você possua deficiência física, permanente ou temporária, que lhe permita a realização da atividade, deverá realizá-la normalmente, salvaguardando as medidas de segurança necessárias a qualquer acadêmico. Caso você possua alguma limitação que lhe impeça de praticar a atividade, poderá realizar sua prática no papel de professor, ou seja, você precisará de uma ou mais pessoas para realizar(em) as atividades, enquanto você explica a ele(s) como realizar. Em caso de dúvidas, o tutor externo poderá entrar em contato com o docente responsável pela disciplina para solicitar apoio neste aspecto. 3 LOCAL • Quadra; OU • Sala de dança; OU • Qualquer local que conceda segurança na prática da atividade. • Observação: Acadêmico, na falta dos locais acima, podes tranquilamente realizar esta prática em qualquer outro local, desde que este ambiente possua um certo tamanho (ao menos 2 metros² x 2 m²), seja plano e não ofereça riscos a você, às pessoas que realizarão a prática ou a terceiros. Dessa forma, podes realizar a prática em sua própria casa, ou em um parque, uma praça. São inúmeras as possibilidades, aproveite e seja criativo! 4 MATERIAIS • Corda(s); • Música (opcional). 5 PROCEDIMENTOS Realização das atividades propostas a seguir, na mesma sequência em que estão abaixo representadas: Acadêmico, antes de começar, preste bastante atenção às orientações abaixo: AJUSTE INDIVIDUAL DO TAMANHO DA CORDA ASSISTA AQUI ao vídeo que vai ajudá-lo a realizar este ajuste no tamanho da corda LINK DO VÍDEO: https://www.youtube.com/watch?v=acqRSHFPMjs https://www.youtube.com/watch?v=acqRSHFPMjs https://www.youtube.com/watch?v=acqRSHFPMjs Acadêmico, abaixo trazemos seis manejos básicos com o aparelho corda. Você deve praticá-los individualmente, seguindo a sequência apresentada neste material (manejos 1,2,3,4,5 e 6) OU se estiver impossibilitado fisicamente a realizar a atividade, deve comprovar que você ensinou outra pessoa a realizar todos os manejos. No caso de você orientar outra pessoa, o vídeo deverá conter você mais esta pessoa, sendo você instruindo em todos os manejos e a pessoa realizando cada um deles. Acadêmico, após praticar cada um dos manejos separadamente, irá realizar a coreografia completa. ATENÇÃO: A gravação do vídeo que comprova a realização da atividade prática da disciplina deve ser feita EXCLUSIVAMENTE sobre a coreografia completa. Ou seja, grave você praticando a coreografia completa (ou no caso de impossibilidade física para realizar pessoalmente, grave a(s) pessoa(s) as quais você ensinou a fazer a coreografia. Porém, nesse caso você também deverá aparecer no vídeo narrando os manejos que o aluno estiver praticando. Segue a sequência de manejos para você ensaiar cada um dos manejos, individualmente: MANEJO 1: BALANCEIOS Variação 1: balanceio com giro superior MANEJO 2: GIROS (a frente, ao lado) MANEJO 3: SALTITO Variação 1: Lento para a frente Variação 2: Rápido para a frente Variação 3: Lento para traz Variação 4: Rápido para traz Variação 5: Saltito cruzado MANEJO 4: ROTAÇÕES MANEJO 5: MOVIMENTOS EM OITO MANEJO 6: ECHAPÊ (ESCAPADA) POSE FINAL (escapada e pega em cima da cabeça c braço estendido) Ou joelho fletido a frente Acadêmico, após praticares cada um dos manejos acima apresentados, você deverá realizar a coreografia completa conforme a sequência apresentada a seguir. COREOGRAFIA COMPLETA 04 bananceios + elemento de ligação (balanceio com giro superior) + 04 giros a frente + 04 giros lateral + 04 giros acima + 04 rotações + 04 saltitos para a frente + 04 movimentos em oito + 04 saltitos para traz + escapada. (ALGO P FINAL??) Para ajudar você, abaixo apresentamos três vídeos que ensinam todos os manejos citados nesta aula para você aprender/melhorar sua técnica. LINKS PARA VISUALIZAÇÃO DE TODOS OS MANEJOS: https://www.youtube.com/watch?v=R-YL9m2LQcI&t=214s https://www.youtube.com/watch?v=lTlIF0oq8Ko https://www.youtube.com/watch?v=eZ7ZS2VbTZY&t=258s https://www.youtube.com/watch?v=R-YL9m2LQcI&t=214s https://www.youtube.com/watch?v=lTlIF0oq8Ko https://www.youtube.com/watch?v=eZ7ZS2VbTZY&t=258s 6 REFLETINDO A PRÁTICA: Após a realização da prática, responda aos questionamentos a seguir e os adicione ao relatório da atividade prática. 1) Seu grupo escolheu qual opção na atividade 2? Qual foi a maior facilidade e a maior dificuldade na execução dessa prática? R:__________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 2) Com relação a atividade 3, fale sobre os conceitos que estão no seu livro e que justificam essa atividade prática ser desenvolvida no que se refere a atividades rítmicas. R:__________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 3) Qual relação você faz entre as práticas desenvolvidas e o material teórico da disciplina? R:__________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________