Emagrecimento e Coaching

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EMAGRECIMENTO
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A grande dificuldade dos profissionais da saúde é quando o cliente diz: já tentei de tudo e não consigo emagrecer.”
Em alguns atendimentos que fiz percebi que pessoas não conseguiam emagrecer por conta da falta de disciplina, comprometimento e conhecimento do eu, o que leva o trabalho do profissional de nutrição e do médico por água abaixo.
O coaching funciona no processo de emagrecimento porque leva o cliente a se conhecer. É importante saber como ele pensa e se comporta, quais são seus hábitos e sonhos, o que ele deseja ardentemente ser ou ter.
Muitas pessoas com sobrepeso têm uma sensação de falta de merecimento e apresentam baixa autoestima. Com isso, tudo o que fazem torna-se insuficiente e desgastante. Podemos afirmar que boa parte dessas pessoas está relacionada com a Síndrome do Amor negativo, conceito criado em 1967 pelo norte-americano Bob Hoffman, um autodidata com profundo conhecimento da natureza humana. O Amor Negativo nada mais é do que o estado de se sentir indigno de ter “merecimento” e “amor”. Estas negatividades são as barreiras reais à realização e à harmonia pessoal.
O que levou você a estar acima do peso?
O que você diz para atrair essa situação para si? Quando foi que esteve bem com o seu corpo?
O que lhe ajudou ou lhe motivou naquela época a estar feliz com seu corpo? Qual o seu sentimento hoje?
Quais medos lhe impede de resolver esse problema? O que perde vivendo com seu atual corpo?
Qual é verdadeiramente o seu grau de comprometimento com os processos que inicia? O que ganha levando seus processos a sério? O que tem perdido agindo ao contrário? O que ganha se mudar? E o que virá a ganhar com isso verdadeiramente?
O que leva você a verdadeiramente querer emagrecer? O que sentirá quando tiver o corpo que sempre quis? Qual será o seu novo estilo visual?
O que será que as pessoas que ama irão dizer-lhe quando tiver o corpo que sempre sonha?
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EMAGRECIMENTO
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ENSAIO INSPIRATIVO
Por um momento feche seus olhos e inspire fundo e solte-se tranquilamente. Mais uma vez inspire fundo e solte-se tranquilamente.
a) Como é a imagem do seu corpo desejado?
b) O que você verá, ouvirá ou sentirá quando obtê-lo? Viaje criativamente.
c) O que mais está vendo, ouvindo ou sentindo?
d) Convido você a passear pelo melhor detalhe dessa cena e me descrever tudo.
e) Quais cores, sons e sentimentos percebe?
f) O QUE mais ou QUEM mais participa desse cenário?
g) Como é sua interação com tudo isso? Permita-se e me conte.
h) Agora multiplique tudo isso que você está vendo, ouvindo ou sentindo por 60 vezes mais.
---(deixar a pessoa viver a emoção)---
i) O que mais percebe, ouve e sente de diferente?
---(deixar a pessoa viver a emoção)---
j) Inspire fundo e guarde essa cena em algum lugar. Em um lugar que metaforicamente seja possível vê-la, ouví-la ou sentí-la quando quiser. (carteira, guarda-roupa, coração, na porta da casa...)
l) Em que lugar guardou-a?
m) Guardada, ela ficou parecida com o quê?
n) Vá até ela e carinhosamente acaricie-a, regue-a ou toque-a.
o) O que vê, ouve ou sente?
p) Inspire e fundo e no seu tempo, abra os olhos.
p) Como foi essa experiência?
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O
 
que?
)TAREFAS
O que você acredita que precisa fazer de hoje
até semana que vêm, que pode lhe deixar mais próximo do seu objetivo?
Quando?
Estabeleça uma data limite para cada ação estabelecida
Compromisso
Qual o seu grau
de comprometimento de 0 a 10 em realizar o que propôs?
O processo de Coaching para emagrecimento é uma alternativa complementar de resultados garantidos, podendo ser realizado em parceria com especialistas nos tratamentos convencionais (prescrição de dietas, exercícios físicos e diagnósticos).
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