O VOLUME E EXERCÍCIOS DE TREINO NO FUTEBOL JOVEM

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O VOLUME E EXERCÍCIOS DE TREINO NO FUTEBOL JOVEM
Conference Paper · May 2015
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Nuno Loureiro
Escola Superior de Desporto de Rio Maior
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Eduardo Teixeira
Polytechnic Institute of Santarém
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Pedro Richheimer Sequeira
Sport Sciences School of Rio Maior - Polythecnic Institute of Santarém,Portugal)
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João Prudente
Universidade da Madeira
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O VOLUME E EXERCÍCIOS DE TREINO NO FUTEBOL JOVEM 
Loureiro, Nuno1, Teixeira, Eduardo 2, Prudente, João 3, Sequeira, Pedro 4 
 1 Escola Superior de Desporto Rio Maior (ESDRM) nunoloureiro@esdrm.ipsantarem.pt; 2 ESDRM 
eduardoteixeira@esdrm.ipsantarem.pt; 3 Universidade da Madeira prudente@uma.pt; 4 ESDRM 
psequeira@esdrm.ipsantarem.pt 
INTRODUÇÃO MÉTODO 
BIBLIOGRAFIA CONCLUSÕES 
OBJETIVOS 
Os treinadores têm alterado a estrutura formal e 
funcional do jogo para desenvolver as competências 
táticas dos jogadores (Holt, Strean, & Bengoechea, 
2002) e estas alterações podem ser eficazes porque 
permitem manipular a complexidade do jogo de acordo 
com o nível de desempenho dos jogadores (Lee & Ward, 
2009). Deste modo o exercício de treino deve ser 
encarado como o principal meio de preparação dos 
jogadores e equipas, pelo que a escolha dos mesmos, 
gestão do tempo e a sequência metodológica (com 
métodos científicos) dos exercícios é crucial para um 
processo de treino de qualidade (Castelo & Matos, 
2008). 
Com este estudo pretende-se fazer uma caracterização do processo de 
treino de equipas jovens participantes nos campeonatos nacionais de 
sub15, sub17 e sub19, nomeadamente o volume de treino e o tipo de 
exercícios utilizados. 
Participantes 
6 equipas participantes nos campeonatos nacionais de futebol 
dos escalões de sub15, sub17 e sub19 (2 equipas de cada 
escalão). No total foram observados 18 microciclos, 3 
microciclo por equipa, num total de 24 unidades de treino nos 
sub19, 17 nos sub17 e 18 nos sub15. 
Instrumentos 
O sistema de observação utilizado neste estudo foi o Sistema de 
Observação do Treino de Futebol_Bolas Paradas (SOTFutBP). 
Procedimento 
Foram contactados os treinadores, explicados os objetivos e 
solicitada a permissão da gravação das unidades de treino. As 
unidades de treino, foram gravadas e na codificação dos 
comportamentos, foi utilizado o software VideoObserver® 
(Afra, 2013). 
Observou-se uma tendência no aumento do volume de treino, com o aumento no escalão etário, tal como em outros 
estudos (Loureiro, Rebelo, et al., 2013). Os valores observados neste estudo, no entanto são inferiores aos encontrados e 
recomendados por Wrigley, Drust, Stratton, Scott e Gregson (2012). O volume de treino de exercícios fundamentais é 
superior aos exercícios complementares, (Loureiro, Borges, et al., 2013), o que faz sentido, pois existe uma tendência de 
utilizar exercícios de treino relacionados com o modelo de jogo da equipa e isso é mais simples através da utilização de 
formas jogadas e que induzam os jogadores a adotar os comportamentos pretendidos em competição, ao nível da tomada 
de decisão (Casarin, Revendito, Greboggy,Afonso, & Scaglia, 2011). 
Quanto ao volume de treino em prática não motora, no estudo verificou-se uma tendência de o volume diminuir com o 
aumento de escalão, sendo superior nas equipas do escalão de sub15 e inferior nas equipas do escalão de sub19. Os valores 
observados podem significar que os treinadores de escalões mais novos, podem ter necessidade de explicar e interromper os 
exercícios de treino, durante mais tempo, pelo facto de os atletas não terem um conhecimento do jogo tão aprofundado. 
Com este estudo, verificou-se que por norma as equipas de 
sub19 apresentam um volume de treino superior às 
restantes, sendo que no sub15 se observou um volume de 
prática não motora superior às restantes equipas. 
Relativamente aos exercícios utilizados, os exercícios 
fundamentais apresentam uma percentagem superior aos 
exercícios complementares. 
Afra, A. (2013). Construção de um instrumento de observação do ataque organizado no Andebol Observação e análise de jogos da equipa 
sénior feminina da Juventude Desportiva do Lis utilizando o Videobserver. (Dissertação de Mestrado), Escola Superior de Desporto de Rio 
Maior, Rio Maior. 
Castelo, J., & Matos, L. F. (2008). Futebol - Conceptualização e Organização prática de 1100 Exercícios específicos de Treino (2.ª edição 
ed.). Lisboa: Visão e contextos. 
Casarin, R., Revendito, R., Greboggy, D., Afonso, C., & Scaglia, A. (2011). Modelo de jogo e processo de ensino no futebol: princípios 
globais e específicos. Revista Movimento, 17(3), 133 -152. 
Holt, N., Strean, W., & Bengoechea, E. (2002). Expanding the teaching games for understanding model: new avenues for future research 
and practice. Journal of Teaching in Physical Education, 21, 162-176. 
Lee, M. A., & Ward, P. (2009). Generalization of tactics in tag rugby from practice to games in middle school physical education. Physical 
Education & Sport Pedagogy, 14(2), 189-207. 
Loureiro, N., Borges, D., Fernandes, D., Quintal, I., Teixeira, E., & Costa, J. P. (2013). Conteúdo do treino de futebol em escalões jovens. 
Paper presented at the III Congresso da Sociedade Científica de Pedagogia do Desporto Espinho, Portugal. 
Loureiro, N., Rebelo, A., Vacas, N., Ferra, W., Teixeira, E., & Costa, J. P. (2013). Treinamos o que planeamos? Paper presented at the III 
Congresso da Sociedade Científica de Pedagogia do Desporto Espinho, Portugal. 
Wrigley, R., Drust, B., Stratton, G., Scott, S., & Gregson, W. (2012). Quantification of the typical weekly in-season training load in elite 
junior soccer players. Journal of Sports Sciences, 30(15), 1573-1580. DOI: 10.1080/02640414.2012.709265. 
. 
RESULTADOS E DISCUSSÃO 
 Equipa 1 
 sub15 
Equipa 2 
sub15 
Equipa 3 
sub17 
Equipa 4 
sub17 
Equipa 5 
sub19 
Equipa 6 
sub19 
Volume 
 86’45 91’11 88’07 82’47 102’30 98’26 
sd 08’15 06’37 09’03 20’26 10’03 19’30 
EC 
± 23’51 27’42 20’27 28’12 34’04 35’18 
sd 09’34 09’27 14’51 13’16 20’27 14’03 
EF 
± 33’45 38’49 16’53 28’10 60’04 48’33 
sd 16’39 07’42 18’23 15’43 22’0 15’55 
JF 
± 07’46 * 30’27 16’45 * * 
sd 21’59 * 33’10 31’20 * * 
PNM 
± 22’46 21’07 20’02 15’56 13’22 15’29 
sd 08’04 03’53 05’44 03’40 04’06 06’10 
Tabela 1 - Volume de 
treino por equipa 
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